Cosa causa la stitichezza durante la gravidanza e come sbarazzarsene

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09

La gravidanza è forse il momento più atteso e più felice nella vita di ogni donna, ma anche il più inquietante. Un sacco di nuove paure ed esperienze per qualsiasi motivo, anche per il tuo bambino. Un cambiamento nello sfondo ormonale nel corpo di una futura madre porta molto spesso a un funzionamento scorretto dello stomaco o dell'intestino, inclusa la comparsa di un problema così delicato come la stitichezza.

Cause di stitichezza

Inoltre, la stitichezza durante la gravidanza si verifica in quasi la metà delle donne e ciò è dovuto ad un aumento del progesterone, ad es. un ormone femminile che fa rilassare le pareti dell'utero. Ma poiché l'utero e l'intestino sono collegati dalle stesse terminazioni nervose, si verifica automaticamente il rilassamento delle pareti intestinali, le sue contrazioni diminuiscono e, di conseguenza, nelle donne in gravidanza compare la stitichezza.

Inoltre, le cause di un problema delicato possono essere:

• presenza di varie malattie croniche dello stomaco e dell'intestino;
• prendere gli integratori necessari come ferro e calcio;
• stile di vita sedentario;
• regime di consumo insufficiente;
• dieta scorretta.

Metodi per affrontare la stitichezza

Va ricordato che la stitichezza durante la gravidanza è un fenomeno abbastanza comune e comune che deve essere debellato per evitare molti problemi.

Pertanto, il primo passo è, non importa quanto possa sembrare banale, correggere il tuo menu. Vale la pena ridurre la porzione consumata alla volta. Sì, sì, basta ridurlo in modo che sia più comodo per lo stomaco digerirlo. Ma vale la pena aumentare la quantità da 6 a 8 pasti al giorno.

Inoltre, devi seguire il regime del bere e dovrai innamorarti di acqua, composte e decotti di frutta secca, perché le donne in gravidanza hanno bisogno di circa tre litri di liquidi diversi al giorno. Un decotto di prugne aiuterà non solo a far fronte al problema della stitichezza, ma in questo caso aggiungerà anche le vitamine e i minerali necessari. Tale decotto è particolarmente utile al mattino, preferibilmente a stomaco vuoto.

Di norma, la stitichezza durante la gravidanza può provocare una mancanza di fibre o la sua mancanza nella dieta. Un sacco di verdura, frutta e farina d'avena quotidiana possono fare miracoli. Vale la pena includere nel menu barbabietole bollite, cetrioli, carote, pomodori e zucchine, nonché zucca e mele. Un'ottima prevenzione è un'insalata di zucca e mele fresche grattugiate finemente, mescolate con un po' di miele, ovviamente, se non c'è allergia al miele. E, naturalmente, anche i prodotti a base di latte fermentato dovrebbero essere presenti ogni giorno nel menu di una donna incinta. Prova a cenare con qualsiasi prodotto a base di latte fermentato, aggiungendo anche i tuoi preferiti.frutta. Una cena del genere apprezzerà sicuramente il tuo intestino.

Danno da costipazione

Inoltre, dovresti sapere perché la stitichezza è pericolosa durante la gravidanza: oltre al fatto che causano gonfiore e diventa difficile muoversi, il corpo è anche intossicato sia nella futura mamma che nel feto. Poiché i prodotti di decomposizione non vengono rimossi dal corpo per molto tempo e le tossine in essi contenute iniziano a essere riassorbite nel sangue. Per questo motivo, esiste un' alta probabilità di infezione della microflora intestinale e un aumento del tono uterino, che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza, perché. un tale processo può provocare parto prematuro o aborto spontaneo, a seconda dell'età gestazionale. Sì, e anche il problema delle emorroidi si verifica molto spesso a causa della stitichezza prolungata.

Assistenza medica

Ci sono momenti in cui né una corretta alimentazione né uno stile di vita attivo portano il risultato tanto atteso. E poiché la stitichezza durante la gravidanza è un fenomeno estremamente indesiderabile, resta da combatterli con l'aiuto di prodotti farmaceutici. Questi fondi includono principalmente supposte di glicerina convenzionali. Viene mostrata una candela al giorno, che è consigliabile utilizzare nella prima mezz'ora dopo la colazione. Ma ci sono anche controindicazioni: questa è la minaccia di aborto spontaneo anche dopo 30 settimane di gravidanza. Un altro buon rimedio è Duphalac.

Ma ricorda che assumere qualsiasi farmaco all'insaputa del tuo ginecologo è pericoloso, perché puoi danneggiare non solo te stesso, mae futuro bambino. Quindi parla del tuo delicato problema e con l'aiuto di un medico trova la soluzione migliore per te.