Le donne incinte possono essere massaggiate?

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Fatica, gonfiore, sensazione di "mattoni" nella parte bassa della schiena - non un elenco completo dei problemi che la futura mamma deve affrontare. Fin dai primi mesi lo stress fisico ed emotivo si fa sentire. Sfortunatamente, non tutte le tecniche di rilassamento standard sono consentite in questa situazione. Il massaggio è disponibile per le donne in gravidanza? Questa procedura avrà un impatto negativo sulle condizioni della futura mamma e del feto?

Massaggio per le donne in gravidanza: pro e contro

Una donna che aspetta un bambino ha bisogno di un massaggio? Gli esperti esprimono opinioni diverse su questo argomento. Alcuni sostengono che il massaggio per le donne in gravidanza sia utile. La procedura aiuta a liberarsi della tensione e del dolore accumulati, alleviare l'affaticamento muscolare e preparare il corpo al parto. Il massaggio aumenta anche il flusso sanguigno nelle vene. Di conseguenza, il bambino riceve più nutrienti.

C'è chi si oppone. Motivano il loro divieto con rischi per il feto. I rappresentanti di entrambi i gruppi sono unanimi sul fatto che una donna che porta un bambino non dovrebbeprescrivi un massaggio tu stesso. Questa decisione può essere presa solo con il tuo medico.

Quali indicazioni esistono

Quando il massaggio in gravidanza è davvero utile? Le indicazioni per tale procedura sono:

• problemi alla spina dorsale;
• gonfiore;
• mal di schiena;
• necessità di una maggiore circolazione;
• stanchezza, stress.

Qual è la differenza

Massaggiano le donne incinte? Questa domanda ha una risposta affermativa. Come un massaggio classico, dovrebbe alleviare le tensioni muscolari, eliminare il mal di schiena, attivare la circolazione sanguigna e calmare il sistema nervoso. Quali sono le differenze?

• Movimenti forti e bruschi delle mani del massaggiatore, così come pressioni sul corpo, sono severamente vietati. Tutte le manipolazioni dovrebbero essere morbide e calme.
• Ci sono aree che non possono essere interessate, ad esempio lo stomaco.
• Si sceglie una posizione che non danneggi il bambino, sia comoda per la futura mamma.
• L'ammissibilità del massaggio dipende dallo stato di salute della donna che aspetta un bambino. Viene preso in considerazione anche il suo stato emotivo.

Vantaggi

La risposta alla domanda se sia possibile per le donne incinte massaggiare è data sopra. Cosa si può ottenere con questa procedura? Che beneficio porterà a una donna che porta un bambino?

• Allevia il mal di schiena e la pesantezza.
• Previene la comparsa di smagliature, gonfiore di braccia e gambe.
• Attiva la circolazione sanguigna.
• Allevia la condizionein presenza di vene varicose.
• Allevia la fatica e lo stress, metti in ordine il sistema nervoso.
• Rilassa i muscoli, allevia la tensione.

Che tipo di massaggio è consentito

Le donne incinte possono fare un massaggio durante i primi tre mesi di attesa di un bambino? Gli esperti danno una risposta negativa a questa domanda. La procedura non solo non sarà di alcun beneficio, ma creerà anche una minaccia di aborto spontaneo. Durante questo periodo sono ammessi solo carezze caute, che hanno un effetto calmante e rilassante. Stiamo parlando dell'automassaggio o dell'aiuto di una persona cara.

Quale massaggio in gravidanza è disponibile dal quarto mese? Mamme in attesa ammesse:

• massaggio generale;
• massaggio schiena, gambe;
• massaggio anticellulite;
• massaggio sottovuoto;
• massaggio del viso, zona del collo.

Ognuna di queste specie merita un'occhiata più da vicino.

Generale

Il massaggio generale può essere fatto una volta alla settimana. La durata della procedura è di trenta minuti. Dal settimo mese, la procedura può essere eseguita quotidianamente, ma solo se non ci sono controindicazioni.

Il massaggio dovrebbe essere fatto da uno specialista, non da un dilettante. La procedura consiste in un leggero accarezzare e impastare le braccia e le gambe, un attento impatto sulla zona del colletto e del cingolo scapolare, della schiena, dei piedi.

Indietro

Il feto cresce nello stomaco, i seni crescono. A questo proposito, il carico sulla colonna vertebrale diventa sempre di più. Il baricentro si sposta, c'è una deviazione della colonna vertebrale,spremitura degli organi. I muscoli sono costantemente sotto tensione. Le donne incinte possono fare un massaggio alla schiena? Sì, questa procedura è disponibile e mostrata anche alle future mamme.

Questo massaggio combatte efficacemente i sintomi spiacevoli, ha un effetto positivo sul benessere di una donna in attesa di un bambino. La posizione migliore per la procedura è di lato. La tecnica utilizzata dallo specialista dipende direttamente dalla fase della gravidanza. È severamente vietato toccare la colonna vertebrale.

Gambe

Le donne incinte possono fare un massaggio ai piedi? Anche questa domanda trova risposta affermativa. La costante pesantezza alle gambe è un problema che devono affrontare molte future mamme. La procedura aiuterà a prevenire crampi e gonfiore, attiverà la circolazione sanguigna. Inoltre, con il suo aiuto, puoi scaricare il carico sulle gambe.

Il massaggio ai piedi per le donne in gravidanza è possibile, ma con prenotazione. Ci sono punti sui piedi che è pericoloso stimolare in questa posizione. Sono benvenuti impastare, strofinare, accarezzare ed è vietata una forte pressione. La postura dovrebbe essere comoda per la donna, ad esempio, su un fianco o seduta. La procedura dovrebbe essere regolare, eseguita dal quarto mese. Particolare attenzione è riservata ai muscoli del piede e del polpaccio, mentre è vietata la pressione sulla zona delle vene.

Anticellulite

Durante la gravidanza, le donne si preoccupano meno della loro bellezza del solito. Tuttavia, le future mamme vogliono comunque prevenire le smagliature e la cellulite. Ma non dobbiamo dimenticarloil massaggio anticellulite è pericoloso, poiché aumenta il rischio di aborto spontaneo. È meglio discutere l'idoneità di questa procedura con il medico.

L'elenco dei trucchi consentiti è limitato. Le donne in gravidanza hanno accesso a un leggero massaggio dei glutei, oltre a massaggiare con cucchiai con una pressione minima.

Vuoto

Le donne incinte possono essere massaggiate? I benefici e i danni di questa procedura dovrebbero anche essere discussi con il medico. Durante il massaggio è vietato lavorare con l'addome.

Viso, zona del colletto

Possiamo sicuramente dire che il massaggio facciale è indicato per le future mamme. Per la procedura, una donna non deve contattare uno specialista. Puoi farlo a casa.

Il massaggio aiuterà ad alleviare la tensione nei muscoli facciali. Permetterà inoltre alla pelle di ritrovare elasticità, eliminare il mal di testa. È importante non esagerare con i cosmetici durante la procedura.

La durata del massaggio della zona del collo è di circa dieci minuti. Con il suo aiuto, puoi ottenere il rilassamento muscolare, liberandoti dalla fatica. La procedura ha un effetto positivo sulla circolazione cerebrale. Durante questo, non puoi toccare la colonna vertebrale.

Zone proibite

Le donne incinte possono essere massaggiate? Sì, fatta salva la capacità dello specialista di evitare le zone di "aborto". Non puoi toccare non solo l'addome, ma anche il coccige, l'osso sacro, le caviglie e i polsi.

Non puoi esagerare con il massaggio al seno. I movimenti forti che colpiscono i capezzoli sono fortemente sconsigliati.e areola. Ciò porterà ad un aumento del tono dell'utero, aumenterà la probabilità di contrazione del suo tessuto muscolare. Sono benvenute manipolazioni di leggero massaggio, che possono essere combinate con il bagno o la doccia.

Specie vietate

Il massaggio thailandese è disponibile per le donne in gravidanza? I maestri dei saloni di bellezza possono dire di sì. Tuttavia, gli esperti all'unanimità danno una risposta negativa a questa domanda. È questa procedura che è in cima alla lista di quelle che le donne che aspettano un bambino devono assolutamente rifiutare.

L'elenco dei banditi include anche il massaggio perineale, che sta diventando sempre più popolare. Puoi sentire l'opinione che questa procedura viene utilizzata per prevenire rotture, aiuta a prepararsi al parto. In effetti, con il suo aiuto, puoi solo aumentare il tono dell'utero e infettare l'infezione.

Anche il massaggio con le pietre, che viene eseguito utilizzando pietre riscaldate in modo speciale, è severamente vietato. Inoltre, alle future mamme non è consigliato l'idromassaggio.

Controindicazioni

Le donne incinte possono essere massaggiate? Ci sono controindicazioni che rendono questa procedura inaccessibile alle future mamme. Cosa è incluso in questo elenco.

• Divieto di ginecologo. Se un medico che vede una donna che aspetta un bambino vieta il massaggio, dovresti assolutamente obbedire alla sua raccomandazione.
• Malattie infettive.
• Malattie del sistema cardiovascolare.
• Problemi dermatologici.
• Processi purulenti di qualsiasi localizzazione.
• Malattie del sangue.
• Alcune malattieorgani addominali.
• Tossicosi e ritenzione di liquidi nel corpo.
• Forte mal di schiena.
• Alta pressione.
• Vene varicose gravi, trombosi, infiammazione acuta dei linfonodi.
• Asma in stato di abbandono.

È meglio astenersi dal massaggio se provoca disagio in una donna incinta. Il tocco di un estraneo può irritare e stressare la futura mamma.

Attento agli oli essenziali

È consentito utilizzare oli essenziali durante un massaggio? Questi fondi non sono vietati, ma alcuni di essi è comunque meglio evitarli. Ad esempio, gli oli a base di menta, salvia, assenzio e lavanda non andranno a beneficio delle future madri.

Quali ingredienti sono consentiti? Le composizioni a base di geranio e arancia aiuteranno una donna in posizione nella lotta contro l'edema. Adatto anche alle donne in gravidanza sono lo zenzero e l'olio di limone, un rimedio a base di germe di grano, carote e legno di rosa. È meglio scegliere una composizione adatta in compagnia del medico.

Cosa devi sapere

Che si tratti di un massaggio facciale o di un massaggio alla schiena, le donne in gravidanza non dovrebbero comunque farlo nei primi tre mesi. Tutte le procedure vengono eseguite solo dal quarto. Inoltre, non dimenticare di limitare il numero di sessioni. Il massaggio deve essere eseguito non più di una o due volte alla settimana. La durata massima della procedura è di mezz'ora.

Non importa se si tratta di un massaggio generale o di un massaggio ai piedi: le donne incinte possono fare solo un massaggio manuale. Sotto il divieto rigoroso sono tutti i tipi ditappetini vibranti, cinture, lattine, massaggiatori elettrici. Tutti questi dispositivi sono caratterizzati da un forte impatto incontrollato, che può influire negativamente sul corso della gravidanza. In caso di emergenza è consentito l'uso di cucchiai, spazzole, guanti. Tuttavia, il tocco deve essere morbido e gentile, è esclusa una forte pressione.

La procedura deve essere eseguita da uno specialista qualificato che disponga dei documenti pertinenti, nonché di un'esperienza lavorativa sufficiente. L'autorizzazione dovrebbe essere sicuramente ottenuta da un ginecologo che terrà conto di tutte le indicazioni e controindicazioni.