Un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno: possibili cause, regime del bambino, fasi di sviluppo e significato del sonno

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:59

Molti genitori si preoccupano del fatto che un bambino di 2 anni non dorma durante il giorno. Alcune persone pensano che questo non sia affatto necessario: non vogliono, beh, non ne hanno bisogno, si sdraieranno presto la sera! E questo approccio è completamente sbagliato, i bambini in età prescolare devono riposarsi durante il giorno e il sonno è una fase obbligatoria del regime. Durante il sonno, i bambini non solo riposano, ma crescono anche, il lavoro del sistema nervoso si normalizza, il sistema immunitario si alza e senza dormire tutto questo fallirà, come ha già fatto la natura! Nell'articolo scopriremo i motivi per cui un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno e ti insegneremo come affrontarli. Capirai anche dalla pubblicazione perché un bambino ha bisogno di dormire durante il giorno e quanto tempo dura secondo gli standard.

Quanto dorme un bambino di 2 anni durante il giorno?

Iniziamo con il fisiologiconorme, e vale la pena notare qui che i bambini moderni fin dall'infanzia sono andati lontano dalle solite norme: dormono meno! Per i bambini di due anni di oggi è diventata la norma andare a letto solo una volta al giorno, se 10 anni fa era necessario dormire ogni 6 ore di veglia!

Oggi, un bambino moderno di due anni dorme 2 ore al giorno: questa è la norma in medicina, ma in pratica tutti i bambini sono individuali. Uno può dormire per un'ora e mezza, un altro per 30 minuti e il terzo è pronto ea 3 ore dalle attività quotidiane.

Dovrei essere preoccupato di non fare un pisolino?

Alcuni genitori sono molto preoccupati per la domanda sul perché il bambino non dorme durante il giorno a 2 anni. Ma è davvero pericoloso per la salute?

Se un bambino dorme di notte non per le 10-11 ore prescritte per la sua età, ma per tutte le 12-13, e si sente benissimo durante il giorno, niente lo disturba, non è cattivo, allora non dovresti preoccuparti affatto. Ciò è dovuto principalmente alla genetica e molti genitori di questi bambini ricordano che loro stessi hanno iniziato ad abbandonare il riposo diurno a favore dei giochi in tenera età, ma di notte ci voleva più tempo per dormire.

Se un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno, il sonno notturno è di 10-11 ore o meno, e durante il giorno diventa letargico, capriccioso, ma si rifiuta comunque di dormire (o semplicemente non riesce a dormire), allora vale la pena considerare la visita di specialisti - un neurologo, psicoterapeuta e psicologo.

L'importanza dei riposini per i bambini

Anche senza consultare uno specialista, tutti sanno che un bambino ben riposato è attivo, allegro, pieno di energia,è attratto dall'apprendimento di cose nuove, la memoria e i riflessi funzionano molto meglio. Un bambino assonnato è letargico, non può occuparsi, piagnucola costantemente ed è apatico. Cioè, il sonno influenza lo stato psicologico del bambino.

Il sonno diurno è una semplice e necessaria prevenzione della sovraeccitazione del sistema nervoso. A circa due anni di età, i processi mentali e nervosi nel cervello iniziano a diventare più complessi e tutto ciò porta a superlavoro, sovraeccitazione. E se il bambino non dorme durante il giorno, a causa della sovraeccitazione nervosa non sarà in grado di addormentarsi normalmente e al mattino si alzerà male, senza dormire, senza umore. La costante mancanza di sonno è una diminuzione dell'immunità, dell'attenzione, delle capacità mentali del bambino.

Durante il sonno, il cervello e il sistema nervoso non riposano, ma smettono di ricevere tutte le nuove informazioni e possono facilmente "sistemare" le informazioni già ricevute. Il sonno diurno per un bambino è una specie di riavvio e, senza di esso, il bambino comincerà ad "appendere".

Successivamente, ti suggeriamo di passare a una panoramica dei possibili motivi per cui un bambino di 2 anni non va a letto durante il giorno.

Nessuna modalità

Questo è il motivo principale di oggi, e riguarda principalmente i bambini che non frequentano la scuola materna. Secondo il dottor Komarovsky, un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno a causa del fatto che questo semplicemente non è nel regime, i genitori non lo hanno insegnato. E in effetti, molte persone pensano che "l'allenamento" sotto forma di regime sia inutile per un bambino, è crudele richiedere al bambino di eseguire azioni obbligatorie.

Gli specialisti si affrettano ad assicurare che non c'è niente di crudele dentronon esiste una modalità, e questa è una semplice serie di compiti obbligatori che devono essere completati in un giorno, e preferibilmente allo stesso tempo: questo dà una sensazione di comfort e stabilità, un bambino fin dalla tenera età impara a dedicare il suo tempo, che gli sarà utile in età avanzata.

Ti spiegheremo come fare una routine quotidiana alla fine dell'articolo, ma per ora passiamo ad altri motivi per cui un bambino di 2 anni si rifiuta di dormire durante il giorno.

Salita tardiva

Questo, ancora, è dovuto alla mancanza di un regime. Se il bambino si sveglia tardi, dorme più di 12 ore e si sente benissimo durante il giorno, non dovresti preoccuparti, ma devi comunque pensare al regime.

Se il bambino dorme normalmente, ma si sveglia a mezzogiorno, va a letto tardi, il che è anche brutto. Inizia a far addormentare il bambino prima, svegliati non più tardi delle 9:00, e quindi entro le tre del pomeriggio si stancherà, accetta di sdraiarsi per riposare.

Energia non spesa

Segui il regime, ma ancora un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno? E guarda cosa fa. Se un bambino si siede al mattino con un gadget in mano, disegna, guarda la TV, sfoglia un libro, semplicemente non ha tempo per stancarsi, sprecare energia. Certo, entro le cinque di sera vorrà dormire, ma questo sarà impossibile, poiché un sonno diurno spinge la notte e questo abbatte il regime. Cosa fare?

Tutte le cose programmate in casa per la prima metà della giornata, trasferisci nella seconda Prima di pranzo, porta il bambino a fare una passeggiata: al parco giochi, al parco, allo zoo, solo a fare la spesa, al piscina, ma almenodove, se non altro per stare a casa! Il bambino avrà tempo per spendere tutte le sue energie prima di pranzo, stancarsi in ordine, quindi mangiare e andare a letto. Qui puoi rilassarti in pace o fare affari che sono stati lasciati dalla mattina.

Overdrive emotivo

Se un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno a causa di qualche evento (gli ospiti sono arrivati, hanno portato a casa un animale, si sono trasferiti e così via), allora questo è uno sfogo emotivo che semplicemente non permette percepire la fatica. Cosa fare in questo caso?

Se possibile, evita esplosioni emotive a questa età. Ma se è successo, devi aspettare, non dura più di due giorni e poi tutto funzionerà. Se in questo caso non è possibile far riposare il bambino per la giornata, non forzarlo, inizierà solo a comportarsi male. La sera, cerca di metterlo a letto presto in modo che il bambino dorma durante l'orario stabilito per la giornata.

Stimoli esterni

Se un bambino non dorme durante il giorno a 2,5 anni e in età precoce, presta attenzione a ciò che potrebbe interferire con questo:

1. La stanza è troppo soffocante? In tal caso, apri un po' la finestra o metti un ventilatore.
2. Potrebbe essere bello? Accendi la stufa, ma lontano dal letto in modo che il bambino non si bruci accidentalmente quando si sveglia.
3. Troppa luce nella stanza? Disegna le tende, appendi tende in tessuto extra spesso.
4. Se i suoni estranei interferiscono (i vicini stanno riparando, i bambini corrono in giardino e così via), allora gioca tranquillamente, calmamusica o TV accese (solo non sul canale dei cartoni animati). I suoni silenziosi nella stanza verranno in primo piano e il bambino smetterà di sentire suoni forti dall'esterno.
5. Forse il bambino ha smesso di dormire durante il giorno dopo il cambio di scenario nella sua stanza? Ad esempio, mobili riorganizzati o sostituiti, pareti tinteggiate o carta da parati ri-incollata? Poi si adatta e basta, è insolito per lui nella sua stanza, e qui si sente un ospite. In questo caso dovrai anche aspettare.
6. Pigiama scomodo, materiale del pigiama o biancheria da letto di scarsa qualità. Tutto ciò crea disagio. Il bambino è a disagio, scomodo, caldo, forse qualcosa punge, una cucitura preme da qualche parte. Ispezionare accuratamente la biancheria da letto e da notte e cambiarla se necessario.

Spavento

Se un bambino all'età di 2 anni smette di dormire durante il giorno e di notte si alza e fa i capricci, allora molto probabilmente ha paura. Quale potrebbe essere la causa?

1. Litigi tra genitori, liti che si verificano costantemente con un bambino. Forse il bambino ha sentito imprecare di notte, e da questo si è svegliato, si è spaventato.
2. Di notte, in sogno, un bambino potrebbe sentire i suoni provenienti dalla TV, o intravedere un frammento di un film dell'orrore, un film d'azione. Tutto ciò influisce notevolmente sulla psiche e il bambino è semplicemente spaventato, si rifiuta di dormire durante il giorno e di notte viene semplicemente "abbattuto" dalla fatica.
3. Animali domestici o animali all'esterno. Ad esempio, un cane ha iniziato ad abbaiare all'improvviso.
4. Rumore acuto, temporale.

Cosa fare? Elimina tutto ciò che può spaventare un bambino, non giurare quandoil bambino è a casa, guarda la TV in silenzio quando dorme e non guardare film horror/d'azione mentre il bambino è sveglio.

L'errore più grande che fanno i genitori

Molti genitori sono sicuri che il regime non sia necessario e il bambino andrà a letto durante il giorno se si stanca. È tutto sbagliato! Un bambino è interessato a tutto fin dalla tenera età e sarebbe meglio per lui rimanere sveglio, comunicare con sua madre, ma non dormire, e se non vengono prese misure per garantire che il bambino si addormenti, lavorerà semplicemente troppo. Fino a due anni, e anche dopo, a causa del superlavoro, molti si addormentano davvero proprio nei giocattoli, ma questo non è più un sonno salutare. In primo luogo, il bambino si è addormentato più tardi del necessario, il che significa che sarà più difficile metterlo giù la sera. In secondo luogo, il bambino è semplicemente "messo KO" e si è addormentato non nell'ambiente più confortevole.

In questo caso, ti aiuterà la modalità, alla quale dovrai abituare gradualmente il bambino. Questo è un must se vuoi che tuo figlio cresca sano.

Come costruire una routine quotidiana e far addormentare il tuo bambino?

Ti invitiamo a familiarizzare con la routine quotidiana approssimativa che ogni bambino e i suoi genitori devono seguire. Se il bambino non va in giardino, dove c'è questa stessa modalità, crea tutte le condizioni a casa:

1. Dalle 7 alle 7.30 devi svegliarti. Poi mezz'ora per lavarsi, sorseggiare, passare dal pigiama ai vestiti per la casa.
2. Dalle 8 alle 8.30 è necessario fare colazione. Poi andiamo insieme a rifare il letto, a riordinare i giocattoli, ad innaffiare i fiori. Altro che TV!
3. Dalle 9:00 alle 23:00 - animazione. essopasseggiate nel parco, parco giochi per bambini, shopping, zoo e così via.
4. Poi puoi fare uno spuntino: frutta, tè con biscotti. Fino all'una del pomeriggio puoi leggere, guardare la TV, fare giochi tranquilli.
5. Dall'una del pomeriggio all'una e mezza - pranzo, poi digeriamo il cibo per mezz'ora e andiamo a letto per un giorno di riposo.
6. Dalle 14:00 alle 15:30 o alle 16:00 devi dormire. Se il bambino non vuole, allora tira le tende, chiedigli di sdraiarsi con gli occhi chiusi mentre gli leggi una fiaba. La voce dovrebbe essere calma, monotona. In casi estremi, sdraiati vicino a te, il bambino si addormenterà più velocemente.
7. Alle 16:00 o 16:30 - tè pomeridiano.
8. Dalle 17.00 puoi camminare per un'ora e mezza.
9. Cena alle 19:00
10. Fino a 8 puoi giocare, leggere. Prossimo bagno.
11. Alle 21.00 la fine.

Questa routine ti aiuterà ad abituare il tuo bambino ai sonnellini!