Il bambino non dorme bene la notte: cosa fare, cause, metodi di correzione del sonno, consigli dei pediatri

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

Il bambino non dorme bene la notte, cosa devo fare? Questa domanda viene spesso posta dai genitori all'appuntamento di un pediatra, soprattutto subito dopo la nascita. Se il bambino è molto spesso cattivo, si sveglia e inizia a urlare di notte, allora questo è un motivo per consultare un medico.

Questo può essere un problema piuttosto difficile, quindi non lasciarlo incustodito. Pertanto, i genitori dovrebbero assolutamente scoprire qual è la ragione del comportamento irrequieto del loro bambino.

A cosa serve il sonno

I bambini dormono molto, soprattutto subito dopo la nascita. I bambini hanno bisogno di piccole pause solo per gli spuntini. Gli scienziati sono del parere che alcune sostanze si accumulino nel corpo umano durante la veglia, provocando affaticamento e attività cerebrale improduttiva. È necessaria un'intera notte di riposo per neutralizzarli e distruggerli.

Solo dopo, il cervello ha l'opportunità di lavorare ulteriormente in modalità normale. Il corpo del bambino vive secondo i suoi ritmi biologici speciali. Al verificarsi di un desiderio di dormire, sulla duratariposo e la sua profondità è influenzata da molti fattori diversi, vale a dire:

• condizioni meteorologiche;
• ritmi biologici;
• stile di vita;
• presenza di malattie.

La maggior parte dei pediatri è dell'opinione che i bambini non dovrebbero essere costretti a dormire quando non vogliono. Più a lungo si svolgono in famiglia le cerimonie di preparazione e della buonanotte, più problemi compaiono. Affinché un bambino dorma bene e in pace, deve assolutamente spendere abbastanza energia e stancarsi.

Per i neonati, è necessario organizzare correttamente la routine quotidiana. Al bambino però non si può imporre nulla, poiché già da piccolissimo è una persona con i propri desideri e bisogni.

Norme sul sonno per un bambino

Per capire che il bambino dorme poco, è necessario conoscere esattamente le caratteristiche principali del bambino. Un neonato è chiamato bambino fino a un mese. Questo è molto importante da conoscere e capire esattamente per determinare le caratteristiche dell'età e le esigenze del bambino.

Si ritiene che un bambino fino a un mese debba dormire circa 20 ore al giorno. Poi gradualmente la necessità di dormire diminuisce. Il bambino ha bisogno di dormire giorno e notte. La durata del sonno nei bambini può variare leggermente.

Un bambino di 1-3 mesi dovrebbe dormire 18 ore al giorno, a 6-12 mesi il sonno dura 14-15 ore Durante il giorno, il bambino dorme 2 volte per 2 ore e di notte - per 10 -11 ore Tutte queste norme devono essere guidate dai bisogni individuali del bambino. Se un bambino piccolo dorme molto meno degli altri bambini e si sente ancora bene, non c'è bisogno di preoccuparsi.

Tuttavia, capita che il bambino non dorma bene la notte, rigirandosi e rigirandosi, piangendo e tremando. È molto importante determinare esattamente il motivo per cui ciò sta accadendo e anche cercare di risolvere il problema il prima possibile.

Spesso una mamma attenta può capire perché un bambino non dorme bene la notte, se, ovviamente, si stava preparando alla nascita di un bambino e frequentava i corsi. Per fare ciò, è necessario analizzare tutti i fattori disponibili che possono influenzare il sonno del bambino. Altrimenti, devi cercare l'aiuto di specialisti.

Cause dei disturbi del sonno in un neonato

Molti genitori si chiedono perché il bambino non dorme bene la notte e cosa fare al riguardo. Alcuni bambini sono irrequieti di notte, possono svegliarsi e poi addormentarsi a lungo, facendo i capricci. I genitori sono molto preoccupati se un neonato ha problemi di sonno. Se il bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso, ciò potrebbe essere dovuto a motivi quali:

• bambino affamato;
• condizioni scomode;
• pannolino troppo pieno o montato in modo errato;
• mal di pancia;
• suoni forti intorno al bambino;
• problemi della pelle.

Fondamentalmente, questo problema si verifica perché il bambino ha fame. Il bambino non mangia se il latte non è molto grasso o non è abbastanza. È importante analizzare l'intero processo di alimentazione e rivedere la nutrizione.

Se il bambino non dorme bene durante il giorno e la notte, il problema potrebbe risiedere nelle condizioni di disagio nella stanza. PrimaQuando si posa il bambino, la stanza deve essere ventilata. Durante il periodo di riscaldamento, si consiglia di utilizzare un deodorante per ambienti. I parametri ottimali sono considerati una temperatura di 20 gradi e un'umidità dell'aria del 50%. È meglio vestire lo scaldabiberon, ma lasciare la finestra aperta.

La mamma dovrebbe assolutamente prestare attenzione al fatto che il gas del bambino si muova normalmente e che tipo di sedia ha. I movimenti intestinali possono essere dopo ogni poppata. Se il gaziki non si muove normalmente, il bambino piange e stringe le gambe. I pediatri consigliano ai genitori con coliche di fare un leggero massaggio alla pancia, facendo dei movimenti in senso orario.

Se tutti questi motivi sono esclusi e il bambino non dorme la notte e si comporta in modo irrequieto durante il giorno, allora devi mostrarlo al pediatra. Ti indirizzerà da un neurologo per identificare possibili patologie.

Cattivo sonno in un bambino di età inferiore a un anno

I bambini hanno sicuramente bisogno di un'intera notte di sonno, poiché dà forza e aiuta a riprendersi da una giornata attiva e ricca di eventi. Se si osservano problemi, è molto importante determinare perché il bambino non dorme bene la notte e correggere le violazioni esistenti. In particolare, i fattori provocatori possono essere quali:

• cambiamenti legati all'età;
• stile di vita sbagliato;
• temperamento da bambino;
• disagio durante il sonno;
• non mi sento bene.

Succede che un bambino di 2 mesi non dorme bene la notte, e questo può essere dovuto ai cambiamenti legati all'età. Ciò è dovuto al fatto che nei bambini prevale per lo più il sonno superficiale. Inoltre, i bambini richiedono l'alimentazione notturna, checolpisce anche l'ansia.

Il temperamento del bambino ha una grande influenza, poiché i bambini attivi dormono molto più male di quelli calmi. Hanno bisogno di molto più tempo per prepararsi al sonno e il processo di addormentamento è più difficile. Il bambino ha bisogno di attenzioni particolari e della presenza di un adulto, anche durante il sonno. Con l'età, un bambino del genere diventa più impressionabile e spesso ha incubi.

Se un bambino di 6 mesi non dorme bene la notte, ciò potrebbe essere dovuto al processo della dentizione, che causa un notevole disagio. Il problema può provocare una vita sedentaria, passeggiate molto rare. Il bambino può essere attivo quanto vuole durante il giorno, così da poter dormire sonni tranquilli la notte.

I bambini, in particolare i ragazzi, reagiscono in modo piuttosto brusco alle mutevoli condizioni meteorologiche. I principali fattori di preoccupazione includono un lieve malessere dopo la vaccinazione, malattia, debolezza. Anche un cambiamento nell'ambiente a lui familiare, trasferirsi in un nuovo appartamento può influire negativamente sul sonno del bambino. Di solito, questa condizione scompare in pochi giorni e il sonno del bambino torna immediatamente alla normalità.

Problemi psicologici

I bambini si addormentano abbastanza normalmente al rumore di una TV funzionante, musica soft, conversazioni. Tuttavia, un suono abbastanza forte o una luce molto intensa possono disturbare il tuo sonno. Per far dormire il bambino più comodamente, puoi oscurare la stanza con le tende.

Quando un bambino di 3 mesi non dorme bene la notte, ciò può essere dovuto allo stato emotivomadri. Al bambino vengono trasmessi attività eccessiva, cattivo umore e nervosismo. Durante la gravidanza, il bambino si abitua a sentire il battito del cuore della madre. Il parto è stressante non solo per la donna, ma anche per il bambino. In un ambiente completamente nuovo per lui, non sente il battito del cuore di sua madre e inizia a provare una sensazione di solitudine.

Pertanto, devi parlare con il bambino il più spesso possibile, tenerlo tra le braccia, addormentarti accanto a lei in modo che si senta al sicuro. Dopo un po', il bambino si abituerà al nuovo stato, si calmerà e inizierà ad addormentarsi normalmente di notte.

Problemi fisiologici

Se un bambino non dorme bene giorno e notte, ciò potrebbe essere dovuto a dolore, disagio e disagio. Le cause più comuni sono:

• coliche intestinali;
• cinetosi;
• disagio provocato da pannolino bagnato, surriscaldamento, freddo.

Le coliche sono spesso causate da un'eccessiva produzione di gas. Durante il pianto o durante la poppata, il bambino cattura troppa aria. I gas si accumulano gradualmente nell'intestino e provocano forti dolori. La difficoltà con il normale scarico dei gas è provocata dal fatto che il tratto gastrointestinale non è ancora completamente formato. Molto spesso, i bambini si svegliano dal disagio durante la notte e iniziano a urlare.

È del tutto comprensibile che l'ansia sia provocata dalle coliche intestinali dal comportamento del bambino. La sua pancia è tesa, il bambino stringe le gambe e piange. Di solito, la colica inizia a tormentare il bambino a 3 settimane di età e termina a circa 3 mesi. I genitori dovrebbero aiutare il loro bambino a superare questo.periodo. Durante l'allattamento, la madre deve smettere di consumare cibi che provocano una maggiore formazione di gas. Durante l'allattamento, è importante assicurarsi che il bambino non ingerisca l'aria in eccesso. Dopo aver mangiato, devi tenere il bambino in una colonna finché non fa ruttare l'aria accumulata. Se la colica è già comparsa, il massaggio o un pannolino caldo attaccato alla pancia aiuta molto bene.

Il disagio provocato dalla permanenza prolungata nel pannolino, il freddo, il surriscaldamento possono portare al fatto che un bambino a 4 mesi non dorme bene la notte. Quando è surriscaldata, la pelle inizia a diventare rossa. Il fatto che il bambino abbia freddo può essere compreso semplicemente toccandogli le guance. Se hanno freddo, devi coprire il bambino o vestirti in modo caldo.

L'esposizione prolungata a un pannolino bagnato può causare irritazioni cutanee piuttosto gravi e persino eruzioni cutanee da pannolino. La pelle di un neonato è molto sottile e delicata. È meglio evitare di usare sempre i pannolini. Si consiglia di utilizzare periodicamente i pannolini.

L'eruzione da pannolino è accompagnata da bruciore, prurito e dà al bambino un notevole disagio. Dopo ogni lavaggio del bambino, la pelle deve essere asciugata, evitare forti avvolgimenti, effettuare bagni d'aria.

Molti genitori cullano il loro bambino prima di andare a letto, ma i pediatri non lo raccomandano. In un bambino, l'apparato vestibolare non è ancora completamente formato, quindi durante la cinetosi può sentirsi come su una giostra, il che lo fa piangere ancora di più. Potrebbe farlo sentire davvero male.

Atmosfera sbagliata

Comodo persi ritiene che il bambino abbia una temperatura di 18-22 gradi. Se la stanza è molto calda, è necessario ventilare la stanza il più spesso possibile. La culla deve essere posizionata lontano da finestre e termosifoni.

Dopo la nascita, il bambino non è ancora consapevole della differenza tra il giorno e la notte. Affinché si unisca rapidamente alla routine quotidiana, è necessario creare per il bambino tutte le condizioni di posa richieste che lo aiuteranno a capire questa differenza. Durante il giorno, devi cullare il bambino nella penombra. Di notte, assicurati che la stanza sia il più buia possibile.

Una maggiore attività impedirà al bambino di addormentarsi normalmente. Il bambino non reagirà ai rumori di sottofondo, ma se ci sono molte persone accanto a lui e stanno parlando, non ci sarà un sonno normale.

L'impatto della malattia sul sonno

Indipendentemente dall'età del bambino, un buon sonno in un bambino è considerato uno dei criteri diagnostici più importanti per il suo stato di salute. Una madre attenta sarà in grado di determinare letteralmente il suo benessere cambiando il comportamento del suo bambino. Se il bambino ha iniziato a dormire male la notte, questo potrebbe essere un segno di cattiva salute. Deviazioni significative sono considerate come segue:

• risveglio imprevisto nel cuore della notte pianto - segni di problemi neurologici e altre patologie;
• desiderio di dormire a un'ora insolita per un bambino - i primi sintomi di una malattia infettiva;
• letargia e sonnolenza - manifestazioni di intossicazione, disidratazione, temperatura elevata.

Tutti questi segni richiedono maggiore attenzione e cura da parte dei genitori. Il bambino ha bisogno di misurare la temperatura, chiama il dottore. Inincapacità di soddisfare tutti i requisiti medici, se il bambino rifiuta di prendere i farmaci, è necessario il ricovero in ospedale.

Durante il decorso di qualsiasi malattia, specialmente durante il decorso di infezioni virali acute, non dimenticare di creare le condizioni più confortevoli per il bambino nella scuola materna. Per prevenire la costante essiccazione del muco nel naso e negli organi respiratori, è necessaria una regolare ventilazione della stanza. In caso contrario, il bambino dormirà molto male e rischierà di avere una complicazione batterica.

Durante il decorso acuto della malattia, il regime giornaliero delle briciole può cambiare in modo significativo. Ciò significa uno spostamento e un aumento della durata del consueto periodo di riposo. Il ripristino del precedente schema del sonno è considerato un buon segno dell'inizio del recupero.

Come accelerare l'addormentarsi

Se un bambino di 5 mesi non dorme bene la notte, allora devi sviluppare il tuo approccio per cullare il bambino. È importante sviluppare rituali per sdraiare il bambino e abituarlo alla routine quotidiana. Dopo un po', il bambino stesso vorrà dormire a determinate ore. È meglio elaborare la seguente sequenza: nutrire, fare il bagno, dormire.

Rilassa e lenisce il bagno in un bagno caldo con l'aggiunta di decotti alle erbe. Se il bambino è preoccupato per le coliche, puoi dargli acqua di aneto o massaggiare la pancia. In modo che il bambino non interferisca con se stesso, può essere fasciato di notte. Oscura la stanza e canta una ninna nanna o semplicemente parla con un bambino tranquillo e calmovoce. Le madri esperte consigliano di ripetere le stesse parole o frasi. Le stesse azioni prima o poi formeranno l'abitudine di addormentarsi. Devi anche ricordare il regime di temperatura.

Abituarsi ad addormentarsi richiede molto tempo. Va tenuto presente che ogni bambino ha il suo carattere. Durante la deposizione, non abituare fortemente il bambino alle mani. È meglio sdraiarsi accanto a lui, accarezzarlo, parlare.

Come garantire un buon sonno

Quando un bambino non dorme bene la notte, tutti i genitori vogliono assolutamente sapere cosa fare, poiché sono molto preoccupati per questo problema. Se non è stata rilevata alcuna patologia grave nel bambino, non è necessario un trattamento speciale. In questo caso, i genitori stessi possono prendersi cura del sonno del loro bambino.

Cosa fare, il bambino non dorme bene la notte? Devi prima dare la priorità. Un bambino sano dovrebbe dormire alle stesse ore del resto della famiglia. È anche necessario garantire il benessere in casa. Se una madre si stanca della costante privazione del sonno del bambino, allora non può prendersi completamente cura di lui e fare i lavori domestici.

È importante aderire alla modalità ottimale. Dovrebbe essere comodo sia per il bambino che per i genitori. Quanto serve per mettere a letto un bambino dipende in gran parte dal suo stile di vita e dai suoi ritmi biologici. È necessario seguire la routine accettata.

Non è il modo migliore per dormire con il tuo bambino. È meglio se riposi in un letto separato nella camera da letto con i suoi genitori. Non c'è bisogno di aver paura di svegliare un bambino assonnato durante il giorno, se è molto lungodorme, perché poi il bambino non ti farà dormire bene la notte.

È importante ottimizzare il programma di alimentazione. I bambini reagiscono in modo diverso al processo di mangiare il cibo. Alcuni vogliono dormire dopo aver mangiato, mentre altri vogliono giocare. Nel primo caso, il bambino dovrebbe essere nutrito in modo denso e soddisfacente la sera. Se il bambino gioca dopo aver mangiato, non è necessario dargli molto da mangiare.

Se un bambino di 8 mesi non dorme bene la notte, dovresti provare a usarlo attivamente tutto il giorno. Il bambino dovrebbe essere sempre impegnato durante la veglia. Anche i bambini hanno bisogno di nuove informazioni e comunicazioni. Assicurati di trascorrere un po' di tempo all'aperto. In caso di m altempo, è necessario fare una passeggiata all'aperto per almeno mezz'ora.

A casa, è importante creare le condizioni più confortevoli per dormire. L'aria nella camera da letto deve essere fresca. Non ci dovrebbero essere collettori di polvere o riscaldatori.

Il materasso di un bambino dovrebbe essere piatto, rigido e moderatamente duro. Nessun cuscino necessario per i bambini sotto i 2 anni di età. Puoi semplicemente alzare un po' la testa della culla. I bambini si mettono un pannolino piegato più volte sotto la testa. Non avvolgere il tuo bambino troppo stretto. Meglio indossare un pigiama caldo.

Seguire queste semplici regole permetterà a tutta la famiglia di dormire sonni tranquilli per tutta la notte.

Consigli dai pediatri

Non tutti sanno cosa fare: il bambino non dorme bene la notte. Komarovsky consiglia di scoprire inizialmente la causa del problema e solo successivamente di risolverlo.

Alcuni genitori si rivolgono ai pediatri preoccupati per i cambiamenti nel sonno del bambino. Un bambino di circa 9 mesi può iniziare a sussultare, singhiozzare o ridere. I medici ritengono che questa sia la norma, poiché il bambino percepisce molte informazioni e cerca di analizzarle durante il sonno.

Se il bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso, Komarovsky consiglia di guardarlo durante il giorno. Se nulla disturba il bambino durante il giorno, mangia bene, si sviluppa normalmente, non dovresti preoccuparti di piccoli cambiamenti nel sonno notturno.

Gli esperti consigliano di sostituire i giochi attivi prima di coricarsi con attività più rilassate con il bambino, ad esempio la lettura di fiabe. Consigliato anche il massaggio. I movimenti fluidi delle mani della madre aiuteranno a rilassarsi e calmarsi.

Quando un bambino non dorme bene la notte, tutti i genitori dovrebbero sapere cosa fare. È molto importante normalizzare il ritmo del sonno e, in caso di problemi con il bambino, contattare immediatamente il medico.