Routine dei bambini a 6 mesi: routine quotidiana, programma nutrizionale, sonno e veglia

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

A sei mesi, un bambino è completamente diverso da un neonato. Nei primi sei mesi di vita, più che raddoppia il suo peso, impara a rotolarsi, cerca di gattonare e cerca di sedersi. Il giorno del bambino diventa più vario. Inizia a interessarsi attivamente agli altri, impara a esprimere le sue emozioni, sviluppa nuove abilità. Affinché un bambino si sviluppi normalmente, ha bisogno di un regime speciale. I bambini di 6 mesi dovrebbero ricevere un buon sonno, passeggiate, procedure igieniche, una corretta alimentazione, oltre a massaggi, giochi ed esercizi educativi.

Cibo

Quindi cosa devi sapere a riguardo? L'alimento principale per un bambino in sei mesi dovrebbe essere il latte materno. Può riceverlo secondo il programma o su richiesta. Ma va tenuto presente che il valore nutritivo di questo prodotto non può soddisfare le esigenze del bambino in questa fase della vita. Pertanto, dovresti iniziare gradualmente a nutrire il bambino con nuovi prodotti. Per le persone artificiali, gli alimenti complementari possono essere decisi con un pediatraprova ad entrare un paio di mesi prima. Il regime di un bambino a 6 mesi di allattamento al seno, oltre a quelli artificiali, dovrebbe includere 5-6 pasti al giorno. È ottimale se trascorrono 4 ore tra i pasti. Se il bambino riceve latte su richiesta, il numero di poppate può essere aumentato.

Con un buon tasso di aumento di peso e nessuna reazione negativa a un nuovo alimento, puoi sostituire completamente una poppata con il latte materno per alimenti complementari. Per gli alimenti complementari, il cibo sotto forma di purea o succhi è il migliore, così come cereali speciali per bambini, cagliata e kefir. Questi prodotti dovrebbero essere scelti sotto la stretta supervisione di un medico, tenendo conto dei dettagli individuali del bambino.

Cosa posso dare da mangiare?

Quale dovrebbe essere la dieta di un bambino a 6 mesi? Soffermiamoci su questo in modo più dettagliato. Fino alla fine del 7° mese, cereali, succhi, puree di frutta e verdura dovrebbero essere inclusi nella dieta. I porridge possono essere sia con il latte che senza di esso. All'età di sei mesi, grano saraceno, mais, farina d'avena, semole di riso vengono assorbiti meglio. È meglio non includere gli ingredienti con l'aggiunta di riso nella dieta se il bambino è incline alla stitichezza. Lo stesso vale per la purea di banana. Puoi aggiungere al porridge la purea di pere o pesche e mele grattugiate. Se il bambino tollera bene i latticini, vale la pena provare a versare 3-5 ml di panna fresca nel piatto.

Per quanto riguarda frutta e verdura, è meglio iniziare con la purea di mele, patate, pere. Dopo alcune settimane, il bambino può iniziare a dare zucca, carote, peperoni, prugne, banane, albicocche. Gli esperti consigliano di aggiungere un po 'di olio vegetale alla purea di verdure. Se, prima di raggiungere l'età di sei mesi, il bambino ha già ricevuto alimenti complementari sotto forma di purea di frutta e verdura, puoi offrire prodotti a base di briciole di vitello, manzo e pollo. Allo stesso tempo, la carne può essere data come piatto separato o mescolata con verdure e cereali. L'ultimo tuorlo viene introdotto nella dieta del bambino a 6 mesi. Un quarto del tuorlo è sufficiente al giorno.

Sonno

Un neonato è sveglio per non più di un quarto della giornata. Man mano che crescono, il tempo di attività di 6 mesi aumenta a 8-9 ore. La routine quotidiana di un bambino di 6 mesi dovrebbe richiedere almeno 10 ore per dormire una notte. Il bambino può svegliarsi di notte 1-2 volte per mangiare. Ciò è particolarmente vero per quei bambini che vengono allattati al seno. Si consiglia agli artigiani di mangiare la ricotta o il porridge di notte. Questi alimenti ti fanno sentire pieno per molto tempo. Dopodiché, il bambino può dormire per 9 ore senza interruzioni.

Riposo diurno

Cosa devi sapere a riguardo? Il regime diurno di un bambino di 6 mesi deve necessariamente includere il sonno diurno. I bambini di questa età, a seconda del grado di attività fisica, eccitabilità e temperamento, possono dormire 2-3 volte per un'ora e mezza o due. I pediatri consigliano di mettere a letto il bambino alla stessa ora ogni giorno, eseguendo le stesse azioni prima di andare a letto in un certo ordine. Questo aiuterà i genitori a evitare vari problemi quando si addormentano con il bambino.

Dovrebbe anchetieni presente che periodicamente i modelli di sonno e veglia possono cambiare. Ad esempio, se prima ha dormito tre volte durante il giorno, alla fine due saranno sufficienti. Se la durata del terzo sonno si riduce a 40 minuti, il bambino è riluttante ad andare a letto e può rimanere sveglio per tre ore senza capricci e superlavoro, quindi è pronto per passare a un sonno due volte. Pertanto, il programma di un bambino a 6 mesi all'ora varierà notevolmente a seconda di determinati fattori.

Periodo di veglia

La routine dei bambini a 6 mesi differisce dall'età precedente per lunghi periodi di attività. A questa età, il bambino vuole trascorrere il tempo in modo più vivace, quindi dovresti assolutamente includere passeggiate all'aperto, giochi, ginnastica e massaggi nella routine quotidiana.

Giocattoli

Diamo un'occhiata più da vicino a questo. A questa età, i bambini amano giocare soprattutto seduti nel box, su un seggiolone o su un tappeto per lo sviluppo. Sono in grado di dedicare molto tempo a questa attività. La condizione principale è che i giocattoli che offri al bambino devono essere sicuri e progettati per la sua età. Inoltre, tendono a contribuire al suo sviluppo. A sei mesi i bambini giocano bene con oggetti luminosi realizzati con materiali diversi. Palle di gomma, cubi di tessuto, piramidi di plastica e vari giocattoli interattivi sono i più adatti.

Nei giochi attivi che possono eccitare il bambino, è meglio non giocare oltre un'ora e mezza prima di coricarsi. La sovreccitazione emotiva e fisica puòimpedire al bambino di addormentarsi pacificamente.

Attività all'aperto

Il regime di un bambino a 6 mesi in allattamento artificiale e al seno deve necessariamente includere le passeggiate. Nella stagione calda, puoi camminare due volte al giorno per 2,5 ore. Allo stesso tempo, cerca di prestare attenzione al bambino agli oggetti che lo circondano, mostragli uccelli, gatti, cani. Inoltre, lascia che il bambino tocchi le foglie e annusi i fiori. Nella stagione fredda, se il tempo lo permette, cerca di uscire almeno una volta al giorno. Ventilare l'appartamento più spesso.

Esercizio fisico

Allora, a cosa servono? Il regime dei bambini di 6 mesi deve necessariamente prevedere semplici esercizi e massaggi. Ciò contribuirà al corretto sviluppo del bambino, rafforzando i muscoli, migliorando la coordinazione. Prima di intraprendere tali attività, assicurati di consultare un pediatra. Ti aiuterà a scegliere la migliore serie di esercizi. È meglio fare ginnastica per la prima volta sotto la supervisione di uno specialista. Verificherà la correttezza degli esercizi.

Routine quotidiana

La modalità di un bambino di 6 mesi in allattamento al seno o artificiale dovrebbe essere scelta individualmente, in base alle caratteristiche della vita familiare. La condizione principale è che la routine sia confortevole per il bambino e soddisfi tutte le sue esigenze. Di seguito è riportato il programma per un bambino di sei mesi con tre sonnellini al giorno:

• 7:00 - risveglio, lavaggio;
• 7:10 - 7:30 - pasto;
• 7:30 - 9:00 - giochi ed esercizi;
• 9:00 -11:00 - primo sogno;
• 11:00 - alimentazione;
• 11:00 - 13:00 - passeggiate all'aperto;
• 13:00 - 15:00 - secondo sogno;
• 15:00 - alimentazione;
• 15:00 - 17:00 - passeggiate all'aperto;
• 17:00 - 19:00 - terzo sogno;
• 19:00 - alimentazione;
• 19:00 - 20:30 - comunicazione con i genitori, giochi tranquilli;
• 20:30 - procedure igieniche serali;
• 21:00 - sonno notturno;
• 23:00 - spuntino.

Se è sufficiente che un bambino dorma due volte al giorno, allora è meglio assegnare intervalli di tempo dalle 10 alle 12:30 e dalle 16 alle 18:30 per dormire. Il riposo notturno può essere più lungo. Il modello di sonno di un bambino a 6 mesi è di grande importanza. Garantirà un corretto sviluppo, una buona salute e un appetito normale.

Procedure igieniche

Questo aspetto dovrebbe ricevere un'attenzione particolare. La routine quotidiana di un bambino a 6 mesi include necessariamente le procedure igieniche. Questi includono il bagno mattutino, il lavaggio dopo ogni movimento intestinale e il bagno serale.

Il complesso delle procedure igieniche dovrebbe includere il lavaggio, la cura delle orecchie, degli occhi, della cavità orale. Questa fase è importante non solo per il mantenimento della salute del bambino, ma anche per la formazione di buone abitudini. È necessario pulire la cavità orale delle briciole anche prima dell'eruzione dei primi denti. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di microrganismi patogeni. A tale scopo, è meglio utilizzare salviettine speciali a forma di polpastrello imbevute di un composto detergente. Usando queste salvietteaiuterà a prevenire lo sviluppo di stomatite, carie e mughetto infantile. Sono completamente sicuri, quindi puoi utilizzarli per igienizzare il cavo orale fin dai primi giorni di vita.

Dopo ogni cambio di pannolino, il bambino deve essere lavato. È meglio farlo sotto una doccia calda. Puoi anche cavartela con un semplice assorbente. Dopo il lavaggio, lascia il bambino nudo per un po'. I bagni d'aria sono la migliore prevenzione dell'eruzione da pannolino.

Nuoto serale

Il regime dei bambini di 6 mesi deve necessariamente comprendere un rituale di balneazione serale. È meglio trascorrerlo un'ora prima di coricarsi. Il valore ottimale della temperatura dell'acqua per le procedure dell'acqua è di 37 gradi. Puoi anche usare speciali decotti alle erbe e prodotti per il bagno. Considerando che a questa età il bambino è già seduto bene, la procedura è interessante e divertente.

Raccomandazioni dai pediatri

Cosa dovrebbe essere enfatizzato per primo? Non è necessario seguire rigorosamente la routine quotidiana di un bambino di sei mesi. Se necessario, puoi apportare alcune modifiche. La cosa principale è creare un ambiente confortevole per tuo figlio e te stesso. Dopotutto, chi meglio delle madri conosce le caratteristiche di tutti i processi fisiologici e i cambiamenti nel comportamento del bambino. Ad esempio, se fino a sei mesi un bambino può rimanere sveglio per due ore, man mano che invecchia, questo tempo potrebbe aumentare. Con il passare del tempo, il bambino inizia a dormire meno e a giocare di più. Questo dovrebbe essere preso in considerazione anche quando si elabora la routine quotidiana.

Quanto al dormire la notte, alloraall'età in questione, il bambino può già dormire fino a 7 ore senza svegliarsi. Il regime di un bambino di 6 mesi allattato artificialmente può generalmente includere 9 ore di sonno a notte. Questi bambini di solito mangiano il porridge per cena, il che consente loro di dormire a lungo senza interruzioni per l'alimentazione notturna. Allo stesso tempo, i genitori hanno l'opportunità di dormire.

La maggior parte dei bambini di 6 mesi ha ancora bisogno di tre giorni di riposo. Tuttavia, per i bambini attivi, solo due periodi di riposo durante la giornata possono essere sufficienti. Se vedi che il bambino è in ottima salute e non mostra segni di affaticamento, non dovresti sdraiarlo con forza. Se gli adulti insistono per conto proprio, il bambino può benissimo dichiarare il suo disaccordo, iniziando a piangere e a comportarsi male.

Il segno principale del sonno sano di tuo figlio è addormentarsi facilmente senza ulteriori stimoli e cinetosi. Dall'età di sei mesi, puoi gradualmente abituare il bambino a dormire nel proprio letto.

Conclusione

In questa recensione, abbiamo esaminato in dettaglio quale dovrebbe essere la routine quotidiana di un bambino di sei mesi. Il regime dovrebbe essere selezionato rigorosamente individualmente, tenendo conto delle caratteristiche del bambino. Quindi, ad esempio, gli animali artificiali sono abbastanza in grado di dormire tranquillamente tutta la notte senza svegliarsi per nutrirsi. I bambini allattati al seno generalmente si svegliano un paio di volte durante la notte per rinfrescarsi. Il numero totale di pasti al giorno dovrebbe essere 5-6 volte. Poiché a questa età i bambini possono essere introdotti gradualmente agli alimenti complementari, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla selezione del menu.

Il sonno diurno dipende dall'attività e dal temperamento del bambino. Di solito il bambino ha bisogno di tre volte al giorno di riposo, ma ci sono bambini che hanno bisogno di dormire due volte al giorno. Giochi, passeggiate, esercizi fisici e procedure igieniche dovrebbero occupare un posto speciale nella routine quotidiana.