Come sopravvivere alla separazione da una persona: metodi e consigli dagli psicologi

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:58

Hai una persona cara, senza la quale la vita sembra grigia? Non voglio separarmi dalla mia amata per un minuto, ma a volte devi lasciare andare una persona. Viaggi di lavoro, viaggi con gli amici o viaggi separati aiutano a riscaldare la passione in una relazione e mostrano anche alle persone quanto hanno bisogno l'uno dell' altro. Leggi sotto per come superare la separazione.

Scrivi lettere

La tua amata è andata in viaggio d'affari? Cosa deve fare una ragazza quando è a casa da sola? Puoi trovare conforto nelle lettere. Gli psicologi consigliano alle donne che non sanno come sopravvivere a una lunga separazione di scrivere lunghi messaggi a mano. Quindi, puoi esprimere le tue emozioni in parole, aiutare te stesso mentalmente. Spruzzare le emozioni sulla carta aiuta ad alleviare la tensione nervosa e a calmarsi. Le donne possono scrivere lettere ogni giorno. Tali messaggi dovrebbero essere splendidamente decorati con disegni, adesivi o applicazioni luminose. Non dimenticare di profumare un pezzo di carta e sigillarlo in una bella busta.

Certo, oggi è similemodo di comunicazione sta perdendo popolarità. Ma questo non significa che alla gente non piaccia ricevere lettere cartacee. È solo che non tutti hanno la pazienza di scrivere messaggi lunghi, e poi aspettare che la lettera raggiunga il destinatario. Ma se non riesci a trovare un posto per te stesso e soffri senza una persona cara, allora siediti alla tua scrivania e mettiti al lavoro. Quelle emozioni che provi sono difficili da inserire in due linee di SMS. Ma su due pagine di taccuino puoi esprimere i tuoi sentimenti. Pertanto, i consigli su come sopravvivere alla separazione da una persona cara saranno così. Siediti e scrivi. Credimi, la persona amata sarà lieta di ricevere tali notizie da te.

Corrispondenza nei social network

Ti consideri una donna moderna, ma non vuoi scrivere a mano? Come sopravvivere alla separazione da tuo marito? Puoi chattare con la persona amata sui social network. Con lo sviluppo di Internet, è diventato molto facile contattare anche quelle persone che si trovano dalla parte opposta del pianeta. È solo necessario che la persona amata abbia l'opportunità di mettersi in contatto.

Se un uomo ha tempo libero la sera, puoi comunicare con lui sia tramite corrispondenza che tramite chiamate vocali. Scegli il metodo di comunicazione che ti è più vicino e usalo. La mancanza della persona amata sarà più facile se sai che anche tu manchi alla persona amata. Racconta alla persona amata cosa è successo durante il giorno, condividi i tuoi pensieri e le tue emozioni. Una comunicazione piacevole ti aiuterà a dimenticare che tu e il tuo unico siete in luoghi diversi. Se non perdi la vicinanza spirituale con una persona e sei consapevole di tutti gli eventi principali della sua vita, allora non puoi vederlo per molto tempo. Le relazioni da questo non peggioreranno e in alcuni casi diventeranno persino più forti. Se non sai come sopravvivere alla separazione da una persona, non interrompere il contatto con lui. Continua a comunicare a distanza. Non noterai quanto velocemente il tempo passa e l'amato ritorna dal viaggio.

Tieni un diario

Come sopravvivere a una separazione temporanea se non hai l'opportunità di contattare una persona che ti sta a cuore? Tenere un diario. Questo modo di comunicare con te stesso ti aiuterà a sopravvivere a qualsiasi evento difficile della vita. Una persona raramente si rende conto di cosa gli sta succedendo. E quando una persona inizia a descrivere i suoi sentimenti, diventano comprensibili e logici. Pertanto, non trascurare questo consiglio.

Dovresti tenere un diario per te, non per qualcun altro. Non mostrare i tuoi appunti a nessuno. Il taccuino deve essere personale. Dovresti capire che nel diario puoi scrivere qualunque cosa ti venga in mente. A volte è difficile essere onesti con se stessi. Non pensare che sia molto facile scrivere ciò che senti su un pezzo di carta. Dovrai concentrarti inconsapevolmente sui singoli momenti della tua sofferenza e sul rapporto con il tuo amante. Quando sposti tutto questo dalla tua testa alla carta, diventerà più facile dentro. Otterrai una scarica emotiva, non dovrai più portare tutto ciò che hai accumulato durante il periodo di separazione.

Qualcuno potrebbe dire che non ha senso scrivere un diario, perché puoi condividere le tue emozioni con gli amici più cari. Ma ricordalole tue parole, i tuoi sentimenti e le tue emozioni possono giocare contro di te in futuro. Pertanto, è meglio non condividere informazioni troppo personali con estranei. Il diario non ti tradirà se non lo mostrerai a nessuno. Quando non ti serve il notebook, puoi sempre masterizzarlo.

Non riesci a scrivere o hai paura che i tuoi manoscritti vengano letti? Come agire, in questo caso, per sopravvivere alla separazione dall'uomo amato? Devi scrivere tutto ciò che ti preoccupa su un pezzo di carta e poi bruciarlo immediatamente. Hai ricevuto soddisfazione morale dal processo ed è improbabile che rileggerai le tue "memorie".

Trova un hobby

Non sai come sopravvivere alla temporanea separazione dalla persona amata? C'è sempre una via d'uscita. Per distrarti dai pensieri tristi, devi occupare la tua mente con qualcos' altro. Ad esempio, trova un hobby. Se hai già un'attività in cui trovi soddisfazione morale, continua a farla. Se non hai una cosa del genere, a cui l'anima mente, allora trovala.

Cosa può fare una ragazza durante la separazione dalla persona amata? Puoi provare a fare qualcosa con le tue mani. Oggi ci sono tanti club e corsi per ricamatrici che ti insegneranno a creare. Partecipa a qualsiasi master class e quindi, in base all'esperienza acquisita, crea i tuoi prodotti. Se non vuoi creare qualcosa con le tue mani, ma la tua anima risiede in qualcosa di più mobile, allora iscriviti per ballare. Scegli la direzione che ti piace. Puoi iscriverti non solo per ballare, ma anche per qualsiasi altro tipogli sport. Ad esempio, boxe, yoga, nuoto o arrampicata su roccia.

Se questa opzione non ti soddisfa, prova a occupare i tuoi pensieri con qualcos' altro. Ad esempio, prendi un cane e addestralo.

Leggi di più

Non sai come passare lunghe serate da solo? Non riesci nemmeno a immaginare come sopravvivere a una lunga separazione dalla persona amata? Vogliamo consigliarvi un metodo molto antico, che veniva utilizzato dalle nostre bisnonne. Scopri il magico mondo della letteratura. Per qualche ragione, le persone moderne trascurano i libri, scegliendo di guardare i film invece di leggere. Ma i mondi del libro, che sono completati dalla propria immaginazione, non possono essere sostituiti dal guardare la TV. Cerca di prestare attenzione alle opere letterarie, anche se non le hai mai lette prima.

Inizia il tuo viaggio di apprendimento con i classici. Storie e romanzi interessanti di geni riconosciuti possono aiutarti a scoprire argomenti di riflessione non banali. Inoltre, una buona lettura può migliorare l'intelligenza generale di una persona, aiutarla a parlare meglio e più liberamente, usare frasi non banali e scrivere in modo più competente. Una persona che legge sarà sempre in grado di raccontare agli altri qualcosa, di sorprenderli e di tirarli su di morale con qualcosa. Pertanto, non trascurare generi letterari come fantasy, leggende ed epiche. Di tanto in tanto, la lettura della narrativa è semplicemente necessaria per aiutare la tua fantasia a svilupparsi nella giusta direzione.

Non rinchiuderti

L'anima gemella è in viaggio d'affari? Come affrontare la separazione da una persona caraumano? Una persona che viene lasciata sola non dovrebbe chiudersi in se stessa. Una persona che sta a casa e non entra in contatto con altre persone può diventare molto presto depressa. Per non sentirti depresso, di tanto in tanto devi comunicare con amici e conoscenti.

Chiama e visita spesso i tuoi genitori. Chatta di più con gli amici. Non dovresti pensare che in questo modo trascuri la memoria di una persona. La seconda metà non vuole che la tua vita si blocchi. Pertanto, forma la tua cerchia sociale e non perdere i contatti con gli amici comuni della tua coppia. Puoi partecipare agli eventi organizzati dagli amici del fidanzato o del marito. Partecipa a queste feste con i tuoi amici e sentiti libero di comunicare con gli altri. Il tuo partner non sarà geloso di te se flirti un po' con altri giovani. La cosa principale: non andare oltre ciò che è consentito.

Come sopravvivere alla separazione da una persona cara? Chatta con i tuoi amici più spesso. La partenza di un ragazzo può essere un'opportunità per te di visitare gli amici che hai lasciato molto tempo fa. Vai a trovare i tuoi cari, scopri come stanno.

Definisci obiettivi e raggiungili

Cosa può fare una donna se il suo partner è in viaggio d'affari? Come affrontare la separazione da una persona cara? In questo caso, c'è un altro consiglio pratico: scrivi un elenco dei tuoi obiettivi e un piano d'azione per il prossimo futuro. Ogni persona ha dei sogni che vorrebbe realizzare. Ma capita spesso che la seconda metà non approvi l'hobby della sua passione. Pertanto, nell'assenza del suo ragazzo, una ragazza può realizzare ciò che ha sempre sognato. Ad esempio, vai a un servizio fotografico o segui un corso di floristica.

Non aver paura di spendere soldi per te stesso e per i tuoi sogni. Se desideri da tempo imparare a cavalcare e il ragazzo ha detto che questa è una cosa stupida, allora è tempo di iniziare a pensare con la testa. Vuoi imparare a sellare un cavallo, padroneggiare il galoppo e il trotto? Nessuno può fermarti. Agisci finché puoi. In questo momento, nessuno ti sta dissuadendo dal soddisfare il tuo desiderio.

In assenza di un giovane, puoi decorare la casa. Nessuno si lamenterà del fatto che stai sprecando il tuo tempo in cose stupide. Se vuoi fare un baldacchino sopra il letto, fallo. Le cose belle che circondano una persona lo rallegrano. Qualsiasi aggiornamento nell'appartamento che puoi fare con le tue mani sarà successivamente apprezzato dalla tua anima gemella e dai tuoi amici.

Coltiva te stesso

Come sopravvivere alla separazione da una persona cara? Puoi migliorare durante l'assenza di un giovane. Se hai sempre pensato che il tuo QI fosse inferiore a quello di cui hai bisogno per essere felice, allora è tempo di cambiarlo. Ad esempio, se non conosci la storia, puoi unirti a un club di storia. Lì non solo migliorerai le tue conoscenze scolastiche, ma imparerai anche molte nuove informazioni interessanti.

Sai di avere dei difetti caratteriali? Iscriviti ai corsi per sviluppare quelle abilità che chiaramente ti mancano. Ad esempio, le persone timide possono lottare con la loro timidezza, le persone che hanno una bassa autostima possono farloaumenta la tua opinione su te stesso, ecc.

Se non hai l'opportunità di frequentare alcun corso, puoi apprendere nuove conoscenze a casa da solo. Apri il tutorial e mettiti al lavoro. Ricorda che la maggior parte delle scuole e dei relatori del mondo è pronta a condividere le proprie conoscenze online. Non devi nemmeno uscire di casa per imparare il cinese o parlare in pubblico, ad esempio.

Lavoro preferito

Hai un lavoro che ti piace? Ti aiuterà a superare la separazione. Dai tutta la tua forza e tempo libero per realizzare la tua carriera. Mentre la seconda metà non è in città, puoi impegnarti attivamente in progetti di lavoro non solo durante le ore previste per questo, ma anche nel tuo tempo libero. Un tale desiderio sarà ricompensato dai tuoi leader. Se ti impegni molto per diventare uno specialista più qualificato, sarai presto in grado di ottenere una promozione. Se i tuoi sforzi non vengono apprezzati, potrai acquisire l'esperienza e le competenze necessarie, che potranno poi essere utilizzate in un altro luogo di lavoro, dove le tue capacità saranno apprezzate.

Ti vengono negate le opportunità di realizzare il tuo potenziale sul lavoro? Quindi a casa puoi leggere una letteratura speciale che ti aiuterà a portare le tue capacità lavorative a un nuovo livello di sviluppo. Non pensare che la teoria sia meno importante della pratica. Insieme beneficiano una persona se usa le conoscenze teoriche per acquisire esperienza lavorativa.

Prenditi cura di te

È difficile trovare una persona che sia soddisfatta del suo aspetto. Se hai desiderato a lungo correggere qualcosa sul tuo viso o sulla tua figura, allora agisci. Questo ti aiuterà a superare la separazione. In che modo il cambiamento ti aiuterà in futuro? Una persona a cui piace il suo riflesso nello specchio ha una buona autostima, il che significa che sarà soddisfatto di se stesso e delle sue azioni. La fiducia è un altro vantaggio che deriva da un'elevata autostima.

Quali cambiamenti può apportare una ragazza al proprio aspetto? Per prima cosa devi andare dal parrucchiere. Cambiare i capelli è il più facile. Questo passaggio non richiederà alcun costo energetico da parte tua. Consulta uno specialista esperto sul colore e sul taglio di capelli che fa per te. Dopo la trasformazione dei capelli, è necessario prendersi cura della pelle. Vai da un'estetista e chiedigli di migliorare le condizioni del tuo viso. Termina le modifiche con il lavoro sul tuo corpo. Sviluppa un corretto sistema nutrizionale e iscriviti anche a una palestra.

Conosci meglio la persona amata

Come sopravvivere alla separazione dal tuo amante? In assenza di una persona cara, puoi saperne di più su di lui. Dove puoi ottenere nuove conoscenze? Rivolgi le domande alla madre del giovane o ai suoi amici. Le persone vicine alla persona amata condivideranno sicuramente con te tutto ciò che ritengono necessario. Non pretendere da amici o genitori che rivelino tutti i segreti di un ragazzo. Non è necessario conoscere queste informazioni. Ma vale la pena interrogarsi sui gusti di un giovane, sui suoi hobby e passioni.

Se tuse questo è noto, sarai in grado di sorprendere il giovane. Quando il ragazzo tornerà dal viaggio, lo sorprenderai facendogli una sorta di sorpresa a tema. Ad esempio, organizza una festa nello stile dei tuoi personaggi fantasy preferiti o organizza una gita in comune in un sito archeologico. Puoi sorprendere una persona in una serata trascorsa insieme. Ad esempio, solleva un argomento che lo interessa e sorprendilo con una profonda conoscenza di uno dei suoi argomenti.