Come superare la crisi dei 10 anni di matrimonio: i consigli di uno psicologo

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:53

Nessuna relazione può procedere senza litigi e scandali. Tuttavia, nel tempo, le persone non si accorgono che ce ne sono sempre di più e i sentimenti svaniscono gradualmente. Riaccendere il fuoco dell'amore non è così facile. Parleremo di come superare la crisi di 10 anni di matrimonio su consiglio di uno psicologo. Inoltre, imparerai molto sulle ragioni del declino delle relazioni familiari.

Cos'è una crisi di coppia?

Riconoscere che i coniugi stanno vivendo un declino nella loro vita insieme potrebbe non essere così facile come sembra a prima vista. Una crisi in una relazione (10 anni di matrimonio) di solito si verifica nella maggior parte delle coppie. Di norma, tali famiglie hanno già figli e l'insoddisfazione e la macinazione reciproche sono passate da tempo a livello familiare. Inoltre, questo periodo è complicato dal fatto che ciascuno dei partner sta attraversando una crisi di mezza età.

Segnali caratteristici che stai attraversando una crisi in una relazione sono l'insoddisfazione per la tuavita. Una persona inizia gradualmente a rendersi conto che la famiglia gli sottrae tempo prezioso, energia e libertà, che potrebbero essere immesse in un canale creativo o indirizzate alla realizzazione di un progetto redditizio. Varie difficoltà quotidiane non fanno che aggravare la situazione: un tale atteggiamento verso la propria vita è tipico di molti partner.

Segni di una crisi di coppia

La crisi di 10 anni nei rapporti familiari è molto facile da confondere con i soliti disaccordi che ogni tanto possono sorgere tra i partner. Ecco perché è importante prestare attenzione ai segni che sono elencati.

1. Indifferenza. La coppia inizia a sentire che la vita del loro partner non è più importante per loro. Il fuoco dell'amore cessa di ardere e il freddo viene a sostituirlo. In primo luogo, un tale atteggiamento appare da parte di un partner e poi diventa caratteristico dell' altro. Per questo motivo, molte coppie si lasciano e ciascuno dei partner dichiara: "Non sento che lui (lei) mi ami ancora".
2. Riluttanza a fare concessioni. Ripensa ai tuoi primi anni insieme. Hai cercato di tenere conto non solo dei tuoi interessi, ma anche dell'opinione del tuo partner. In tutte le controversie, la soluzione è sempre stata un compromesso, ma 10 anni di convivenza prima o poi porteranno al fatto che le persone semplicemente smetteranno di fare concessioni a vicenda. Le tue opinioni e i tuoi desideri verranno alla rib alta.
3. Mancanza di intimità. Uno dei segni più chiari che una crisi sta arrivando (o è già arrivata) nella tua relazione. Questo non èniente di sorprendente. Finché i coniugi non riescono a comunicare normalmente tra loro, non si può parlare di sesso. Per questo motivo, molti partner iniziano persino a tradire, sostenendo che il loro partner si rifiuta di soddisfarli a letto.
4. Scandali e litigi frequenti. Sì, è semplicemente impossibile immaginare una relazione senza disaccordi. Se però parliamo di un periodo di crisi, allora tutto diventa completamente diverso. I coniugi non "filtrano" più le loro discussioni e spesso diventano personali per ferire il loro partner. Alla fine di una discussione, ciascuna parte è da sola e anche le lacrime non sono un motivo per scusarsi.

E questi sono solo i segni più comuni. Se noti in tempo che la tua relazione ha iniziato a peggiorare, puoi correggere la situazione attuale prima che diventi critica.

Ragioni dello sviluppo della crisi

Perché in alcune coppie la crisi dei 10 anni di vita familiare non arriva nemmeno? Si tratta davvero del fatto che le persone vanno così d'accordo tra loro e lottano con tutte le manifestazioni di crisi anche prima che si manifestino? Gli psicologi individuano 4 aspetti della compatibilità coniugale, che spesso diventano le ragioni del deterioramento delle relazioni.

1. Compatibilità spirituale. Se i partner hanno valori, interessi, opinioni sulla vita e sui bisogni troppo diversi, prima o poi questo porterà a critiche reciproche e allo sviluppo di una crisi.
2. Compatibilità familiare e domestica. Ciò può includere il desiderio o la riluttanza a svolgere determinati compiti. Perper esempio, alcuni uomini credono che pulire, lavare e cucinare sia una prerogativa esclusivamente femminile.
3. Compatibilità personale. Di norma, si esprime nelle caratteristiche del temperamento degli sposi e si manifesta anche nella fase della conoscenza. È improbabile che una coppia vada d'accordo se una persona si alza presto la mattina e l' altra dorme fino a mezzogiorno.
4. Compatibilità fisiologica. I partner potrebbero non essere adatti l'uno all' altro a causa del fatto che non sono in grado di ottenere reciproca soddisfazione durante l'intimità a causa delle caratteristiche strutturali dei genitali.

Non dimenticare però che la compatibilità di due persone non nasce subito. Le coppie veramente amorevoli tendono ad adattarsi. Anche se uno dei partner non è caratteristico delle opinioni della sua anima gemella, non ne parlerà. Ma quanto può durare una persona? Dipende dalla compatibilità dei due giovani.

Mostra rispetto per il tuo partner

Ora vediamo come superare la crisi di 10 anni di matrimonio su consiglio degli psicologi. Per prima cosa, devi imparare a mostrare rispetto verso la tua anima gemella. Anche se non lo senti ancora dal tuo compagno di vita, fai il primo passo. Inizia a dire alla persona amata quanto sono importanti per te. Assicurati di sottolineare il motivo esattamente in modo che la frase non suoni troppo lusinghiera. Per fare questo, puoi concentrarti su un certo tratto caratteriale del tuo partner: "Sei così laborioso. Non so cosa avrei fatto se non ti avessi trovato. Fai una pausa, mangia panini contè".

Mantieni la tua dignità

Riguarda i sentimenti del tuo partner. La maggior parte delle coppie inizia a sciogliersi solo perché uno dei partner critica costantemente o addirittura umilia la loro anima gemella. È particolarmente doloroso sentirlo in compagnia di amici intimi o parenti. Tuttavia, se mantieni l'autostima del tuo coniuge, prima o poi si renderà conto che è molto a suo agio con te. Se, invece di criticare, sente le parole: "Sei il migliore. Nessuno al mondo potrebbe risolvere questo problema, anche così rapidamente", allora anche tu non sarai mai criticato. La cosa più importante è farlo sembrare davvero convincente: l'adulazione sarà inappropriata.

Non menzionare vecchi errori

Soprattutto se la persona si è già pentita di loro e si è scusata più di una volta. Altrimenti, questo porterà al fatto che il tuo partner sperimenterà costantemente una sensazione di irritazione. A nessuno piacciono i continui rimproveri, soprattutto quando si tratta di cose che non possono più essere aggiustate. Se una persona ti ha tradito una volta e glielo ricordi solo in modo che lo scenario non si ripeta, è meglio astenersi da tali azioni. Altrimenti, questo porterà il partner alla sensazione che ora pagherà per il resto della sua vita per completa stupidità. Ebbene, una tale sensazione si trasformerà inevitabilmente in una crisi nelle relazioni.

Non aggravare i conflitti sulla produzione di birra

La maggior parte delle crisi dei 10 anni di matrimonio si verificano solo perché i partner spesso entrano in conflitto e litigano. Tuttavia, se almeno uno di loro inizia a controllare la rabbia e l'irritazione dentro di sé, la situazione non si intensificherà al limite e il malcontento svanirà. Invece di scambiarti reciproci rimproveri, cerca di distogliere la mente dalla situazione che non ti piace a entrambi. Ad esempio, puoi andare al cinema o fare una passeggiata nel parco. Comprendi che non un solo litigio e battibecco ha mai portato al bene. Pertanto, valuta il tuo tempo e i tuoi sentimenti calorosi in una relazione.

Mostra cura reciproca

Quali anni di matrimonio sono i più pericolosi per lo sviluppo della crisi? La maggior parte degli psicologi afferma che 3 anni dopo aver incontrato un partner, quando il sentimento di amore inizia a svanire. Ma in che modo esattamente questo porta allo sviluppo della crisi? Le persone smettono semplicemente di prendersi cura l'una dell' altra. Di conseguenza, entrambi i partner hanno l'impressione che il loro amante abbia già iniziato a sputare su di loro. Ma per prevenire una tale sensazione, basta ricordarsi di prendersi cura del proprio partner. Non è affatto necessario infastidirlo con le frasi: "Va tutto bene? O "Hai bisogno di aiuto?" Cerca di fare attenzione non con le parole, ma con le azioni. per guardare il tuo coniuge che cerca di ottenere qualcosa dall' alto scaffale, porta solo una scala a pioli e aiutala.

10 anni - cosamatrimonio?

Molte persone fanno questa domanda. Soprattutto per i nostri lettori, rispondiamo che un tale matrimonio viene solitamente chiamato "latta". D'accordo sul fatto che lo stagno non è più un albero. Non si romperà a causa di una forte pressione, ma può sciogliersi solo a causa delle alte temperature. Quindi non lasciare che la tua rabbia e le tue emozioni negative si accumulino. Lascia che il fuoco dell'amore e la fiamma della passione ti riscaldino meglio. Ricorda che entrambi i partner sono sempre responsabili dello sviluppo di una crisi. Se uno di loro impara a controllare le proprie emozioni e fa concessioni, tutti i conflitti si placheranno anche nelle prime fasi dello sviluppo. Speriamo che ora non ti chiederai: "10 anni - che tipo di matrimonio?" Tin è un risultato abbastanza buono, vero?

Conclusione

Ci auguriamo che ora tu capisca meglio come prevenire lo sviluppo della crisi dei 10 anni di matrimonio. Bene, se sei già entrato in questa fase di una relazione, i consigli degli psicologi dovrebbero aiutarti. Naturalmente, questo è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, se riesci a trovare la forza in te stesso per fare concessioni, allora avrai un futuro lungo e felice insieme. Bene, se la situazione è già al limite, non aver paura di chiedere aiuto a uno specialista. Il terapeuta familiare deve trovare la radice del problema e dare alcuni consigli che ti permetteranno di liberartene. Ma quello che non dovresti assolutamente fare è lamentarti del tuo coniuge con figli o amici.