Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori? Suggerimenti e trucchi

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:10

I bambini di qualsiasi età si abituano a dormire con i genitori abbastanza velocemente. I bambini che dormono con loro nello stesso letto sin dalla nascita possono quindi essere molto difficili da passare a una notte di sonno in un lettino. Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori? Ti diremo di più su questo nel nostro articolo.

Età ottimale per un sonno indipendente

Certo, la cosa più importante nella vita di un neonato è che la madre sia sempre presente. Pertanto, i genitori, al fine di fornire le condizioni psicologiche più confortevoli per le briciole, lo mettono a dormire accanto a lui. Ma quando l'omino cresce, sono perplessi dalla domanda: "Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori?"

Gli psicologi dicono che l'età più adatta per spostare un bambino nella propria culla è di 2 anni. Ma questa affermazione non si applica a tutti i bambini. I genitori devono monitorare attentamente il proprio figlio. Questo ti aiuterà a vederequando è pronto per trasferirsi nel suo letto.

Come fai a sapere se un bambino può dormire da solo?

Quindi, per determinare se un bambino è pronto a dormire da solo nella culla, i genitori dovrebbero prestare attenzione ai seguenti punti:

• L'allattamento al seno è stato completato con successo.
• Il bambino dorme per diverse ore di seguito (5-6) e non si sveglia.
• Un bambino può trascorrere del tempo da solo nella stanza (20 minuti) e non chiamare un adulto.
• Quando si sveglia e non vede sua madre accanto a lui, reagisce normalmente (non piange).
• Il bambino non chiede spesso di essere tenuto in braccio dalla madre.
• Il bambino ha formato un concetto della propria proprietà ("mia").

Se i genitori possono rispondere sì a tutte le domande di cui sopra, allora è sicuro dire che il bambino è pronto per trasferirsi nel suo letto.

Quando devo aspettare?

La domanda su come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai propri genitori dovrebbe essere presa in modo molto responsabile. Misure estreme e azioni coercitive possono causare traumi psicologici al bambino, a seguito del quale svilupperà varie fobie e paure. Pertanto, nei seguenti casi, dovresti posticipare il "reinsediamento":

• Il bambino è irritabile, piagnucolone, a volte isterico.
• Ha una ferita alla nascita o una grave patologia.
• Il bambino è malato.
• La dentizione del bambino.
• Cambiamenti climatici, fusi orari,ambiente familiare.
• Il bambino si sta adattando all'asilo.
• Mamma è incinta (in questo caso valeva la pena spostare il bambino nella culla molto prima dell'evento importante).

Tutti questi casi sono un motivo serio per rimandare la decisione su come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori.

Sonno indipendente dei bambini di 1 anno

Senza una madre, i bambini che hanno dormito accanto a lei dalla nascita di solito si rifiutano di dormire. Naturalmente, per una madre dopo la gravidanza e il parto, dormire insieme a un bambino è un'ottima opzione. Pertanto, molto spesso gli adulti iniziano a pensare a come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori, all'età di 1 anno.

Prima di questo momento, i bambini spesso si svegliano a causa dell'attività o del bisogno di cinetosi, oltre che per mangiare. Gli adulti dovrebbero conoscere le condizioni importanti che devono essere osservate per risolvere il problema di come insegnare a un bambino ad addormentarsi separatamente dai genitori:

• È meglio mettere a letto il tuo bambino contemporaneamente.
• Non s altare i riposini per far dormire meglio il tuo bambino la sera. Nella modalità dei bambini di età inferiore a un anno, deve essere presente.
• Mantieni un programma di alimentazione in modo che il bambino non si svegli affamato dopo essersi addormentato.

Come insegnare a un bambino di 1 anno a dormire da solo?

Ai bambini di un anno dovrebbe essere insegnato a dormire in modo indipendente per gradi. È meglio iniziare a farlo con il sonno diurno. Quando la madre mette il bambino nella culla, devi stare con luisedersi, dargli una pacca sulla testa o dargli una mano. Puoi offrire al tuo bambino un nuovo "amico" - un giocattolo.

Ora ci sono molti giocattoli per abbracci che sono molto comodi da portare con te nella culla. I bambini con loro di solito si addormentano più serenamente. La mamma non ha bisogno di lasciare la stanza all'inizio, puoi, ad esempio, leggere o lavorare a maglia, seduto non lontano dalla culla. A poco a poco, quando il bambino si sarà abituato, sarà possibile lasciarlo addormentare da solo.

Metodo Estiville

Questa tecnica è progettata per bambini di età compresa tra 1 e 2 anni. All'estero è considerato il più comune. Questo è un metodo efficace che aiuterà a risolvere il problema di come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori.

Tra 3 anni, questo metodo non funzionerà. I bambini di età superiore ai tre anni stanno già protestando in modo piuttosto violento contro la volontà dei genitori, quindi il ricorso a questo metodo può causare gravi danni al bambino, causando un grave shock emotivo.

Qual è l'essenza della tecnica di Esteville? L'autore dice che i genitori dovrebbero andarsene subito dopo aver messo il bambino in un letto separato. Se il bambino si è alzato in piedi, piange o urla, la madre non ha bisogno di avvicinarsi immediatamente. È necessario attendere un minuto per la prima volta, e solo allora entrare, mettere il bambino nella culla e ripartire. E così aumentare gradualmente gli intervalli di ritorno nella stanza. Prima o poi il bambino si addormenterà.

Quando la madre torna in camera da letto, fa capire al bambino che non è solo, che non è stato abbandonato. La chiave del successo sarà la calma e la perseveranza dei genitori. MetodoEsteville può essere utilizzato solo se il bambino non presenta patologie psicologiche o neurologiche.

Sonno indipendente dei bambini di 2 anni

Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori a 2 anni? Con questi bambini è già possibile negoziare e spiegare la situazione. È necessario spiegare al bambino che ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio letto. È necessario dire al bambino che è già adulto e può dormire nel suo letto.

Di solito, i bambini di questa età imitano gli adulti, quindi la probabilità che un figlio o una figlia accettino di andare a letto durante il giorno è piuttosto alta. A poco a poco, il bambino si abituerà al nuovo letto e vi resterà per la notte.

All'inizio è meglio mettere la culla accanto al genitore, poiché è importante che il bambino sappia che si trova nelle vicinanze. Gli psicologi non raccomandano agli adulti di sopprimere un bambino accanto a loro e poi trasferirlo nella loro culla. Questo metodo funziona solo le prime due volte, e poi il bambino diventa capriccioso e irrequieto: avrà paura di svegliarsi da solo la notte.

Sonno indipendente dei bambini di tre anni

I bambini di questa età sono grandi sognatori, quindi i genitori dovranno essere non solo pazienti, ma anche intelligenti. Favole della buonanotte magiche, storie incredibili aiuteranno gli adulti a risolvere il problema di come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori.

All'età di 3 anni, si può dire a un bambino che di notte verrà trasportato in una terra magica o in una fiaba, dove qualsiasi desiderio si avvererà. Inoltre, con i bambini di due o tre anni, il metodo “training” funziona bene: il bambino ha bisogno di aiutoscegli una posizione comoda per dormire. A volte i bambini non riescono a mettersi a proprio agio. Se il bambino vuole portare un giocattolo con sé nella culla, deve essere sicuro di permetterlo.

Come insegnare a un bambino a dormire da solo a 4-5 anni?

Di norma, i bambini di età compresa tra 4 e 5 anni si rifiutano di dormire in una stanza separata o nel proprio letto per determinati motivi:

• paura del buio;
• paura di una creatura o mostro sconosciuto;
• fantasia spaventosa;
• paura della morte.

Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai suoi genitori? A partire dai 4 anni, i bambini possono addormentarsi meglio se nella stanza si accende una luce notturna. Inoltre, i genitori con un bambino dovrebbero assolutamente parlare delle sue paure ed esperienze e cercare di convincerlo che non è assolutamente in pericolo a casa.

Il bambino deve capire che mamma o papà sono vicini nella stanza accanto e, se necessario, verranno in soccorso.

Perché i bambini dormono male a 6-7 anni?

Ci sono alcuni bambini che non riescono a dormire separati dai loro genitori anche in età prescolare. Di solito il motivo sono varie fobie e paure, come i bambini di cinque anni.

I bambini che sono andati a scuola possono preoccuparsi dei voti, delle lezioni o della paura della disapprovazione dell'insegnante. Come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori a 6 anni (7 anni)? Il metodo di assuefazione graduale aiuterà qui, ma può essere abbreviato.

Certo, i genitori devono parlare con il bambino il più possibile, scoprire il motivo della sua paura. bambini in qualsiasietà, dovrebbero sentire l'aiuto e il sostegno dei loro genitori, sentire che non sono soli, che in caso di pericolo saranno sicuramente aiutati.

Se i genitori non riescono a far fronte al problema di come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori di 7 anni, da soli, dovrebbe essere coinvolto uno psicologo infantile.

Phase-out

Un buon metodo per risolvere il problema di come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori a partire dai 5 anni è il metodo di rimozione graduale. La mamma dovrebbe dire al bambino che ogni giorno si allontanerà dalla culla e rimarrà lì finché non si addormenterà. Sembrerà qualcosa del genere:

• Nei primi 2-3 giorni, puoi sederti accanto al bambino sul letto.
• Poi, per due giorni, la madre si siede accanto al letto finché il bambino non si addormenta.
• Nei prossimi due giorni, la mamma non aspetta che il bambino si addormenti. Dopo essersi seduta vicino alla culla per un breve periodo, se ne va, ma rimane nel campo visivo del bambino.
• Nei giorni seguenti, la madre esce dalla porta, ma prima devi sederti con il bambino un po' vicino al letto.

La porta della stanza dovrebbe essere chiusa solo quando il bambino si addormenterà tranquillamente da solo.

Rituali speciali

Affinché il bambino si addormenti prima, è necessario eseguire le stesse azioni ogni giorno. Questa è una nuotata serale, guardare un cartone animato, leggere una fiaba, parlare con mamma o papà del giorno passato, delle impressioni e così via.

Tali rituali quotidiani contribuiscono allo sviluppo diuna certa abitudine: andare a letto subito, appena il bambino si è messo il pigiama, si è lavato i denti. Molti bambini si addormentano più velocemente quando aspettano qualcosa di buono e interessante. Ad esempio, nei fine settimana, i genitori hanno promesso di portare il loro bambino allo zoo, al bar o al cinema: puoi persino chiudere gli occhi e sognare questo evento.

Alcuni bambini si addormentano rapidamente quando la mamma si sdraia per un po'. Se un bambino chiede a sua madre di stare con lui tutta la notte, puoi ricorrere a un piccolo trucco: dì che ci sarà un giocattolo nelle vicinanze mentre la mamma si lava, si lava i denti, e lei arriverà tra una ventina di minuti. In questi casi, il bambino di solito si addormenta da solo.

Un altro trucco (per bambini da 1 a 3 anni): puoi appendere la cosa di tua madre sul retro della culla, ad esempio un accappatoio. Il bambino sentirà la presenza di sua madre e si addormenterà serenamente.

Cos' altro devi ricordare?

Il bambino abituarsi al sonno indipendente non dovrebbe diventare difficile per lui. Gli adulti avranno bisogno di pazienza e tempo in un compito così difficile come insegnare a un bambino a dormire separatamente dai genitori. Consiglio psicologico:

• Circa un'ora prima di coricarsi, il bambino non dovrebbe giocare all'aperto, parlare ad alta voce, guardare programmi di intrattenimento.
• Osserva i rituali serali quotidiani.
• Per far dormire un bambino, devi creare condizioni confortevoli: un materasso e un cuscino comodi, pigiami morbidi e lenzuola. È meglio ventilare la stanza prima di andare a letto.
• Su richiesta del bambino, lascia una luce notturna o una lampada accesa nella stanza.
• Parla con il bambino, se qualcosa lo preoccupa, provacalmati.
• I genitori devono essere persistenti e coerenti nelle loro azioni e richieste.
• Devi parlare al bambino con voce calma e uniforme, senza un tono ordinato.
• I genitori stessi dovrebbero dare l'esempio ai loro figli, non stare alzati fino a tardi, ma andare a letto a una certa ora.

La cosa principale è non essere nervosi e preoccuparsi troppo. Ogni bambino ha il proprio tasso di crescita e caratteristiche di sviluppo. Alcuni bambini dormono tranquillamente nella culla già a sei mesi di età, mentre altri imparano a farlo solo all'età di cinque anni.

I genitori possono utilizzare l'esperienza di amici, altre famiglie, psicologi e possono sviluppare il proprio metodo per insegnare al bambino ad addormentarsi da solo nella culla.