Le donne in gravidanza possono assumere olio di pesce: regole d'uso, controindicazioni, caratteristiche e recensioni

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09

L'olio di pesce racchiude tutti i benefici delle vitamine liposolubili, omega-3, particolarmente necessarie al corpo della futura mamma. Quando si trasporta un bambino, appare una carenza di questi nutrienti, poiché alcuni di essi vengono spesi per lo sviluppo del feto. Le donne incinte possono assumere olio di pesce? La risposta a questa domanda è presentata nell'articolo.

Un po' sulla droga

L'olio di pesce è un liquido oleoso dall'odore non molto gradevole. Questo è un estratto di fegato di merluzzo. Il valore principale del prodotto risiede nella presenza delle vitamine E, A, D. Contiene inoltre acidi grassi Omega-3. L'olio di pesce è ricco di calcio, iodio e ferro. Questi componenti sono necessari per la crescita del bambino, la formazione del sistema muscolo-scheletrico, l'emopoiesi.

È consentito?

Questa sostanza biologicamente attiva ha un'origine completamente naturale. Durante la produzione, il grasso subisce una purificazione molecolare a più stadi che elimina le impurità e le tossine nocive. E' possibile pescareincinta grassa? È sicuro per il corpo femminile. È utile usarlo per normalizzare la funzione riproduttiva e altri organi. L'olio di pesce è utile sia per i bambini di mezza età che per gli anziani. I medici non solo lo consentono, ma lo consigliano anche alle donne in gravidanza. Naturalmente, se non ci sono controindicazioni.

La mancanza di PUFA e componenti vitaminici compare in quasi tutte le donne durante la gravidanza. Pertanto, l'olio di pesce è semplicemente necessario in questa posizione. Secondo le recensioni, molte donne in una posizione interessante ricorrono a questo rimedio. Tuttavia, allo stesso tempo, è possibile per le donne in gravidanza assumere olio di pesce in capsule, il medico dovrebbe decidere in base ai test ricevuti.

Vantaggio

Le donne incinte hanno bisogno di olio di pesce? Durante la pianificazione della gravidanza, questo rimedio normalizza lo sfondo ormonale, stimola la produzione di estrogeni e progesterone nel giusto rapporto, necessario per la maturazione degli ovuli e l'ovulazione.

Durante il 1° trimestre, un rimedio vitaminico riduce il rischio di aborto spontaneo e riduce il tono dell'utero, che preserva e prolunga la gravidanza. Gli acidi grassi Omega-3 sono necessari anche per la prevenzione della tossicosi della prima metà della gravidanza. Nel 2o e 3o trimestre aumenta il carico sul cuore e sui vasi sanguigni. Le donne incinte possono assumere olio di pesce in questo momento? Non solo è possibile, è necessario. Protegge anche dalla comparsa dell'ipertensione nelle donne in gravidanza.

Dopo il parto, l'olio di pesce aiuta a normalizzare lo stato emotivo di una donna. Viene anche usato per prevenire la depressione. Benefici dell'olio di pesce prenatale a causa di:

• attivazione del flusso sanguigno etrofica nella placenta;
• Segnalibro completo e differenziazione del sistema nervoso;
• prevenzione dell'ipovitaminosi D;
• prevenzione dei disturbi metabolici;
• garantire uno sviluppo fisico proporzionale;
• ridurre il rischio di allergie in un bambino.

È a causa di queste proprietà che le donne che stanno portando un bambino dovrebbero assumere questa sostanza. Come evidenziato dalle recensioni, sebbene l'olio di pesce per le donne in gravidanza sia utile, è comunque meglio consultare uno specialista prima di assumerlo.

Influenza sul bambino

Secondo gli esperti, l'olio di pesce ha il seguente effetto sul nascituro:

1. I medici prescrivono un integratore per la scarsa ossigenazione del feto. A causa dell'aumento della circolazione sanguigna e del deflusso alla placenta, il rischio di ipossia diminuisce. Di solito, le donne che consumano questo integratore hanno un figlio a tempo debito.
2. Grazie al retinolo gli apparecchi visivi e acustici sono adeguatamente formati. Se le madri assumono integratori alimentari durante la gravidanza, dopo la nascita il rischio di allergie a qualcosa diminuisce. Questo semplifica enormemente la vita del bambino.
3. A causa del corretto e moderato apporto di grassi, si verifica la formazione degli emisferi cerebrali del bambino. Il ragazzo sarà intelligente e arguto. E se la madre ha il diabete, gli integratori alimentari riducono il rischio di trasmettere la malattia al bambino.
4. Molti bambini nascono prematuramente, perché a causa del ritmo moderno della vita, molte madri non possono rilassarsi completamente e assumere la giusta vitamina D. È nel grasso, quindi aumenta la probabilità di un bambino sano.bambino in tempo. Un altro supplemento serve come prevenzione del rachitismo.
5. Anche dopo aver avuto un bambino, i medici raccomandano di non interrompere l'assunzione dell'integratore, perché il grasso ha un effetto benefico sull'allattamento. C'è un aumento della produzione di latte, il suo contenuto di grassi aumenta, l'amarezza viene rimossa. Una madre ha bisogno di un integratore alimentare per superare la depressione dopo il parto.
6. Il rimedio è prescritto alle donne in gravidanza per compensare la mancanza di Omega-3. Il farmaco esegue perfettamente questo compito.

Effetti collaterali

L'olio di pesce può portare a:

• perdita di appetito, nausea;
• diarrea, feci molli;
• stitichezza;
• mal di testa;
• pressione alta;
• rinofaringite;
• depressione.

Questi sono gli effetti collaterali dell'assunzione del farmaco. Nelle prime fasi, il farmaco agisce come un blando anticoagulante, aumenta il rischio di sanguinamento. E la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna può essere dannosa per una donna.

Il corpo di una donna incinta è individuale. Nessuno è in grado di prevedere quale sarà la reazione al farmaco. Pertanto, è importante monitorare i sentimenti personali e informare il medico curante di piccoli cambiamenti nel benessere.

La probabilità di effetti collaterali è notevolmente ridotta se l'integratore viene assunto con acqua. È necessario iniziare a prendere il farmaco con piccole dosi, aumentandole gradualmente fino alla norma prescritta dal medico.

Controindicazioni

Considerando l'argomento se le donne incinte possono assumere olio di pesce,dovresti essere consapevole delle controindicazioni. Non dovrebbe essere preso a:

• patologie endocrine delle ghiandole surrenali, dell'ipofisi;
• lesioni tiroidee;
• urolitiasi;
• tubercolosi polmonare;
• colelitiasi, infiammazione della cistifellea e dei dotti;
• pancreatite cronica.

Quando una donna incinta sviluppa altri disturbi con relative controindicazioni, i complessi vengono prescritti se il rischio di effetti collaterali è inferiore al beneficio per il bambino e la madre.

Interazione

Le donne incinte possono bere olio di pesce se stanno assumendo altri integratori vitaminici? In questo caso, devi stare attento. Il prodotto ittico contiene alte concentrazioni di vitamina D e A. A causa di un sovradosaggio del secondo componente, viene fornito un effetto teratogeno sul feto. Può anche portare ad aborto spontaneo nella prima metà della gravidanza.

Una grande quantità di vitamina B si accumula e deposita sali di calcio nei tubuli renali e aumenta il rischio di lesioni alla nascita in un bambino. Pertanto, è importante considerare se sono accettati altri prodotti con questi componenti.

Regole di ammissione

È possibile per le donne in gravidanza assumere olio di pesce in capsule, dovrebbe decidere un ostetrico-ginecologo. Questo specialista determina le dosi appropriate in base alla salute della donna.

Con la normale salute riproduttiva durante la pianificazione della gravidanza, la dose non differisce dalla norma per un adulto: 1-2 capsule al giorno, che equivale a circa 500 mg di acidi grassi. Il tasso di partenza è 1mese.

L'olio di pesce durante la pianificazione della gravidanza IVF è considerato il "gold standard". È prescritto con acido folico per ripristinare il sistema ormonale e garantire il rilascio di un uovo sano. In questa situazione, la conversione della quantità di olio di pesce viene effettuata dalla concentrazione di acidi omega. I ginecologi raccomandano di consumare 1.000 mg di omega-3 al giorno.

Secondo i medici, le capsule di olio di pesce sono efficaci per le donne in gravidanza. Recensioni di esperti indicano che è particolarmente necessario nelle prime fasi, quando viene eseguita la posa e la formazione delle strutture del tubo neurale e del cuore del bambino. Di solito, i medici raccomandano di attenersi alla norma di 500 mg. Il rapporto tra acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico dovrebbe essere 1:2. In caso di disturbi estrogenitali nella madre o dati su aborti spontanei durante il 1o trimestre nella storia della donna, la dose può essere aumentata di 200 mg.

Durante il 2° trimestre, le dosi rimangono le stesse. È importante per una futura mamma monitorare il proprio benessere. Se si verificano sintomi insoliti, interrompere l'assunzione del farmaco e visitare un medico.

Nel 3° trimestre, l'olio di pesce dovrebbe essere consumato allo stesso modo, l'importante è che non ci siano intolleranze o allergie ai farmaci. Nelle fasi successive c'è il rischio di preeclampsia e gestosi. Se si verificano sintomi minacciosi, il medico può aumentare il dosaggio in base al benessere della donna incinta.

Dopo il parto, si consiglia di assumere 500-600 mg di acidi omega-3 per 4-6 mesi. Spesso il ricevimento dura durante l'allattamento. Si consiglia di utilizzare lo speciale complesso "Postnatale", inche hanno tutte le sostanze preziose per ripristinare il corpo.

Consigli per l'ammissione

Prima di utilizzare l'olio di pesce, ci sono alcune linee guida da considerare.

1. Non assumere l'integratore a stomaco vuoto in quanto può causare disturbi gastrointestinali.
2. Si consiglia di assumere la vitamina E con l'olio di pesce, se non è nella composizione. Il tocoferolo protegge dall'ossidazione degli acidi grassi.
3. Non utilizzare il supplemento dopo la data di scadenza di 2 anni.
4. Le capsule devono essere conservate in un luogo asciutto e protetto dalla luce solare. La temperatura non deve superare i 25 gradi.

Se non ti piace il sapore della droga, è consigliabile mangiare salmone, halibut, sgombro, sardina. Devi mangiare circa 150 g di pesce grasso 3 volte a settimana.

Le migliori droghe

Qual è il miglior olio di pesce per le donne incinte? Quando si sceglie un integratore alimentare, è necessario tenere conto della concentrazione di acidi grassi (la norma è di almeno 500 mg per porzione), la quantità di DHA dovrebbe essere 2 volte superiore all'EPA. Secondo le recensioni, durante la gravidanza, è meglio scegliere l'olio di pesce in capsule che non hanno un retrogusto e un aroma sgradevoli, il che lo rende più facile da prendere. Non contiene conservanti, coloranti o aromi artificiali.

Se le donne incinte possono assumere olio di pesce dipende dallo stato di salute. I farmaci più popolari includono:

1. Nordic Naturals, DHA. Non ci sono fragranze nella preparazione. Il prezzo è di circa 3000 rubli.
2. Nordic Naturals, PrenataleDHA. Il prodotto contiene 90 capsule molli. Il costo è di circa 2000 rubli.
3. Nordic Naturals, Omega-3 postnatale. La preparazione comprende 60 compresse morbide. Il prezzo è di circa 2000 rubli.

Dove acquistare?

Gli integratori alimentari sono disponibili nelle farmacie al dettaglio e nei negozi online. La gamma di vitamine è piccola, spesso non ci sono prodotti premium di aziende farmaceutiche americane ed europee. Pertanto, puoi acquistare olio di pesce sul sito Web di iHerb. Ciò è dovuto ai seguenti vantaggi:

1. Il negozio online vende solo prodotti originali di aziende europee e americane. La qualità delle merci è controllata da laboratori internazionali indipendenti.
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Quindi, l'olio di pesce è un nutriente essenziale per il normale corso dell'intera gravidanza di una donna. Secondo i medici, per sopperire alla mancanza di questi nutrienti, deve essere assunto dal 1° trimestre di gravidanza e continuato per diversi mesi dopo il parto. Poi la mancanzala sostanza non lo farà.