Olio di pesce in gravidanza: indicazioni per l'uso, controindicazioni, dosaggio

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

Un'alimentazione equilibrata durante la gravidanza gioca un ruolo quasi decisivo nel pieno sviluppo del bambino. Ma a volte questo non basta a coprire tutti i bisogni del corpo di una donna in vitamine e minerali. In questo caso, il medico può raccomandare alla donna incinta di assumere vari integratori alimentari. L'olio di pesce è uno di questi. Durante la gravidanza, deve essere assunto solo come indicato da un medico. Sul dosaggio in cui dovrebbe essere fatto e su come è utile per la futura mamma e il bambino, lo diremo nel nostro articolo.

È possibile assumere olio di pesce in gravidanza: indicazioni per l'uso

Questo prodotto è noto a molte persone fin dall'epoca sovietica. L'olio di pesce è un integratore di grassi, i cui componenti sono altamente biologicamente attivi. Esternamente, il prodotto ricorda un olio vegetale denso con un caratteristico sapore di pesce eodore. In effetti, questo è un vero grasso: un estratto dal fegato di un grosso merluzzo. Negli anni sovietici, questo integratore di grasso veniva prescritto a tutti i bambini e gli scolari, senza eccezioni, per prevenire il rachitismo e altre malattie pericolose. Ma se tutto è più o meno chiaro con i bambini, allora la questione se puoi bere olio di pesce durante la gravidanza o meno è ancora discutibile.

Infatti, nell'annotazione ai preparati contenenti olio di pesce, viene indicato che è sconsigliato alle donne in gravidanza. Pertanto, è vietato assumere un integratore di grasso da solo e questo dovrebbe essere fatto solo come indicato da un medico. Le indicazioni per l'assunzione di olio di pesce durante la gravidanza sono:

• mancanza di frutti di mare nella dieta della futura mamma;
• ritardo della crescita fetale;
• aumento del rischio di sviluppare tossicosi tardiva (preeclampsia);
• storia di gravidanze terminate con aborti spontanei;
• prevenzione del parto pretermine.

Vale la pena notare che i farmaci con la composizione appropriata sono prescritti solo se la donna non ha controindicazioni all'assunzione.

Composizione chimica del prodotto e valore nutritivo

L'olio di pesce è una fonte di vitamine A, E e D, oligoelementi, minerali, acidi grassi omega-3. Contiene nella quantità ottimale tutte quelle sostanze necessarie per mantenere il lavoro del cuore, rafforzare i vasi sanguigni, il normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso nel suo insieme. Oltre all'omega-3, il pesceil grasso include acidi grassi oleico, linoleico, linolenico, stearico e altri. Tutti loro sono molto importanti per il corpo di una donna, poiché aiutano a rafforzare l'immunità, migliorare il metabolismo, il normale sviluppo del feto e il corso della gravidanza in generale.

L'olio di pesce non è solo un prodotto estremamente utile, ma anche molto calorico. I suoi 100 g contengono 570 mg di colesterolo puro. Ecco perché dovrebbe essere assunto solo dopo aver consultato un medico, tenendo conto delle controindicazioni esistenti.

Quanto è buono l'olio di pesce per il feto?

La maggior parte dei medici ritiene appropriato che una donna incinta assuma acidi grassi omega-3 non solo dal cibo, ma anche in aggiunta. L'olio di pesce contribuisce al normale sviluppo del feto nell'utero, così come:

• migliora il flusso sanguigno alla placenta, fornendo così al bambino tutti i nutrienti necessari;
• riduce il rischio di reazioni allergiche nel bambino dopo la nascita;
• ha un effetto positivo sulla corteccia cerebrale, migliorando le capacità mentali del bambino;
• previene il rachitismo molto prima della nascita del bambino.

Così, come prescritto da un medico durante la gravidanza, l'olio di pesce può essere bevuto e persino necessario, poiché contribuisce al normale sviluppo intrauterino del feto. Inoltre, l'integratore di grasso sarà utile per una madre che allatta. Si ritiene che l'olio di pesce aiuti ad aumentare l'allattamento ea migliorare la qualità del latte.

I vantaggi del prodotto per il futuromadri

Non è un segreto che l'immunità di una donna durante il periodo di gravidanza è notevolmente ridotta e aumenta il rischio di sviluppare raffreddori, malattie virali, infettive e di altro tipo. Per prevenire queste condizioni, i medici spesso prescrivono olio di pesce ai loro pazienti durante la gravidanza. È sicuro dire che è molto utile per la futura mamma, perché contribuisce a:

• aumento dell'immunità;
• livelli di colesterolo nel sangue più bassi;
• migliorare la condizione di capelli e unghie;
• normalizzare il lavoro del sistema cardiovascolare e migliorare la circolazione sanguigna;
• aumento della produzione dell'ormone della gioia - serotonina;
• prevenire lo sviluppo della preeclampsia (tossicosi tardiva);
• ridurre il rischio di aborto spontaneo.

L'olio di pesce è prescritto alle donne in gravidanza per compensare la carenza di omega-3 nel corpo, che è particolarmente acuta durante la gravidanza.

Controindicazioni per l'uso

L'olio di pesce può essere definito un rimedio potente ed efficace per molte malattie. E se nei paesi dello spazio post-sovietico viene utilizzato come integratore di grasso, negli Stati Uniti questo stesso prodotto è stato a lungo registrato come farmaco. Questo è il motivo per cui l'olio di pesce durante la gravidanza, per tutti i suoi benefici, dovrebbe essere assunto solo come indicato.

Le donne in posizione non dovrebbero usarlo nei seguenti casi:

• per insufficienza renale e altre malattie renali;
• con deviazioni nel lavoro del sistema endocrinosistema e disfunzione della tiroide;
• per pancreatite e malattie della cistifellea;
• quando si diagnostica una forma aperta di tubercolosi.

L'olio di pesce non deve essere assunto contemporaneamente a un complesso vitaminico che contiene già omega-3. In caso contrario, potrebbe minacciare l'ipervitaminosi.

Possibile danno da consumo

Durante la gravidanza, l'olio di pesce deve essere assunto con cautela in quanto può causare i seguenti effetti collaterali:

• pressione sanguigna più bassa o più alta;
• nausea;
• perdita di appetito;
• stitichezza;
• mal di testa;
• depresso.

Il danno causato dall'uso dell'olio di pesce, i medici associano l' alto contenuto di vitamina A in esso contenuto, che tende ad accumularsi nel corpo, causando deformità al feto. Ecco perché è così importante evitare il sovradosaggio del farmaco.

In quale forma e dosaggio dovrei assumere l'olio di pesce

Molte persone ricordano il gusto specifico dell'olio di pesce fin dall'infanzia. Di solito veniva somministrato ai bambini della scuola materna e agli scolari in forma liquida, un cucchiaino ogni giorno. Era molto sgradevole berlo. Oggi, in qualsiasi farmacia, puoi acquistare olio di pesce in capsule. Durante la gravidanza, questa forma di vitamina è considerata ottimale, soprattutto nelle prime fasi, quando un cucchiaio di una bevanda dal sapore sgradevole può facilmente provocare un altro attacco di nausea. Un altro vantaggio delle capsuleè che è più comodo assumerli, poiché è quasi impossibile mescolare il dosaggio e versare più medicinale in un cucchiaio di quanto dovrebbe essere.

Quanto spesso e per quanto tempo assumere l'olio di pesce, il medico dovrebbe dirlo. Il dosaggio abituale è di 1 capsula 3 volte al giorno per 2-3 mesi. Si consiglia di assumere il farmaco immediatamente dopo un pasto, bevendo il medicinale con una quantità sufficiente di acqua. Il momento migliore per assumere l'olio di pesce è durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza.

Olio di pesce in diverse fasi della gravidanza

Nella maggior parte dei casi, i preparati contenenti acidi omega-3 sono prescritti alle donne nel II o III trimestre di gravidanza. L'olio di pesce nelle prime fasi, cioè nelle prime 12 settimane di gestazione, è consigliabile assumere nei casi in cui le precedenti gravidanze della donna si siano concluse con aborti, anembrioni o vi sia il rischio di interrompere la gravidanza in corso. In questo caso, l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico aumenterà le possibilità di successo.

Se la gravidanza è normale, puoi prendere l'olio di pesce dalla 20a settimana. Tale farmaco è prescritto per la prevenzione e nella fase iniziale della preeclampsia. I primi sintomi di questa pericolosa condizione sono: gonfiore, aumento della pressione sanguigna, nausea e vertigini. Inoltre, l'uso di un integratore di grassi nel secondo trimestre di gravidanza è indicato per quelle donne che, secondo i risultati dello screening, hanno rivelato un ritardo della crescita intrauterina. In questo caso, l'olio di pesce aiuta a migliorare il flusso sanguigno tra la placenta e il bambino, in conseguenza del quale il feto inizia a ricevere più ossigeno ei nutrienti di cui ha bisogno.

Consigli per l'ammissione

Prima di iniziare a prendere olio di pesce durante la gravidanza, devi leggere le seguenti regole:

1. L'accettazione di eventuali farmaci e integratori alimentari deve essere discussa in anticipo con un medico.
2. L'olio di pesce, come la maggior parte delle altre vitamine, dovrebbe essere preso come un corso e non in modo continuativo, poiché il prodotto tende ad accumularsi nel corpo. Questo è irto di effetti collaterali per il feto.
3. L'olio di pesce deve essere assunto con o dopo i pasti. Ciò eviterà il mal di stomaco e assicurerà il più completo assorbimento della vitamina nel corpo.
4. Non assumere olio di pesce contemporaneamente ad altri complessi che già contengono vitamine A e D.

Dovrei prendere l'olio di pesce quando pianifico una gravidanza

La donna moderna adotta un approccio più responsabile al processo di concepimento di un bambino. Anche nella fase di pianificazione della gravidanza, supera tutti i test necessari e, su consiglio di un medico, inizia a prendere vitamine, come l'acido folico, che previene il rischio di sviluppare difetti del tubo neurale nel feto. Allo stesso tempo, è necessario seguire una dieta corretta ed equilibrata, includere più frutta e verdura fresca, carne e pesce nella vostra dieta.

Si consiglia di iniziare a prendere l'olio di pesce quando si pianifica una gravidanza, come altre vitamine, 2-3 mesi prima del concepimento previsto. Ciò rafforzerà l'immunità della futura mamma.e aumentare le possibilità di concepimento riuscito e portamento sicuro del bambino. Secondo le statistiche mediche, le donne che hanno assunto olio di pesce in fase di pianificazione in oltre il 60% dei casi hanno dato alla luce bambini assolutamente sani e la loro gravidanza è passata senza complicazioni.

Recensioni di donne in gravidanza

Fino ad ora, i medici non sono d'accordo sull'assunzione di olio di pesce durante la gravidanza. Anche le recensioni delle donne che l'hanno bevuto mentre stavano portando un bambino sono piuttosto contraddittorie. Si riducono a:

1. Non tutte le donne incinte potevano bere olio di pesce. Alcuni hanno manifestato nausea pochi minuti dopo l'ingestione, mentre altri hanno manifestato dolore allo stomaco o al pancreas.
2. Le donne che hanno assunto olio di pesce durante il secondo trimestre hanno notato che i loro figli si sono sviluppati molto più velocemente dei loro coetanei. Ciò significa che gli omega-3 migliorano davvero le funzioni cerebrali e aumentano le capacità mentali di un bambino in futuro.
3. L'assunzione di olio di pesce dopo la 35a settimana di gravidanza migliora l'elasticità della pelle. Le donne a cui è stata prescritta la vitamina nel terzo trimestre hanno notato di essere riuscite a evitare interruzioni del travaglio.

La maggior parte delle donne è sorpresa che la gravidanza sia una delle controindicazioni all'assunzione di preparati a base di olio di pesce nell'annotazione. Credono che debba essere preso senza fallo, poiché è necessario per il normale portamento e sviluppo del feto.