2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:53
Da inizio marzo 2018 è stato lanciato a Mosca un innovativo progetto pilota del sindaco della capitale denominato programma Active Longevity. Gli anziani moscoviti furono i primi in Russia a provare un piano per migliorare la qualità della vita delle persone anziane e, a quanto pare, furono soddisfatti.
Come è iniziato tutto
Non è un segreto che l'aspettativa di vita media è aumentata e il processo della sua automazione fa passi da gigante, tanto che anche le persone di mezza età non sono sempre orientate nei cambiamenti in corso. Pertanto, è apparsa un'idea su come aiutare i pensionati con l'adattamento, nonché il coinvolgimento nella vita culturale, sportiva e sociale della città.
Gli stessi anziani moscoviti hanno contribuito a plasmare il programma "Active Longevity" per i pensionati a Mosca iscrivendosi ai Centri di servizio sociale (abbreviati in CSO) e lasciando domande in cui hanno indicato le loro preferenze e desideri. Secondo gli assistenti sociali, nei primi giorni sono state presentate diverse migliaia di richieste. Coloro che desideravano venire loro stessi e un po' più tardiportato i loro amici e conoscenti.
E adesso
Ora, grazie all'attività degli anziani residenti nella capitale, il programma Active Longevity non rallenta. In ogni quartiere della città sono presenti sezioni sportive, corsi di lingua e studi creativi. Aiutano le persone anziane ad acquisire nuove conoscenze e abilità (per le quali prima non c'era tempo o denaro), a migliorare la loro salute e anche a indirizzare le loro energie e pensieri verso lo sviluppo creativo. E cambia semplicemente scenario e chatta in una calda e amichevole compagnia di persone della stessa età e hobby.
Cosa ci fanno lì comunque
Inizialmente, è stato determinato un elenco approssimativo di possibili tipi di impiego nell'ambito del programma di longevità attiva per i pensionati a Mosca. Comprendeva diversi gruppi:
- lezioni creative (pittura, canto, ballo, teatro);
- programmi di formazione (lingue straniere, tecnologie informatiche e della comunicazione);
- attività fisica (attrezzature da palestra, nordic walking, fitness e fitness generale);
- giochi (scacchi, dama, strategie da tavolo).
Gli organizzatori hanno cercato di organizzare il lavoro dei gruppi in modo che tutte le destinazioni fossero disponibili in ogni distretto della capitale.
Certo, non senza un approccio individuale. Così, uno dei partecipanti al progetto si è offerto volontario per insegnare ginnastica cinese e, nel nord della capitale, hanno organizzato corsi di taglio e cucito e corsi di design.
Il più richiesto, ovviamente,informatica, lingue straniere, attrezzature per il fitness e l'esercizio fisico.
I corsi si tengono due volte a settimana. E su basi non solo i centri di protezione sociale. Scuole, società sportive, centri culturali e ricreativi e persino policlinici hanno risposto all'iniziativa del sindaco. Ci sono lezioni di fisioterapia e lezioni su una corretta alimentazione e una vita sana.
Chi può partecipare
Qualsiasi moscovita può partecipare al programma, l'età è “fluttuante”: donne dai 55 anni, uomini dai 60 anni. Tuttavia, se il pensionato è "giovane", cioè è andato in pensione anticipatamente a causa dell'anzianità di servizio, o per qualche altro motivo, anche la sua domanda, ovviamente, sarà accettata. Dopotutto, come si suol dire, quali sono i nostri anni? Lo studio, come l'amore, tutte le età sono sottomesse.
Come diventare un membro del progetto Active Longevity
Sul sito ufficiale del sindaco di Mosca, puoi trovare un elenco di circoli liberi, sezioni e percorsi didattici, scegliere qualcosa di interessante e non lontano da casa. Dopodiché, devi venire al CSO più vicino, portando con te un pacchetto minimo di documenti: passaporto, SNILS, social. Carta moscovita. Compilando una domanda e iscrivendoti a una cerchia adeguata, puoi facilmente e semplicemente diventare un membro del programma Active Longevity.
Sullo stesso sito web del sindaco, puoi trovare un elenco di indirizzi delle CSO più vicine e un numero di hotline, dove gli specialisti risponderanno a tutte le possibili domande dalle 8:00 alle 20:00. Ti aiuteranno a navigare nella varietà di corsi e sezioni offerti, trovareattività di tuo gradimento.
Non è pericoloso
Ovviamente, alcune attività, come fitness, attrezzi ginnici, passeggiate, potrebbero non essere disponibili per tutti, quindi dovresti pensare se ci sono controindicazioni per la salute. Anche se, tutti fisici simili. i carichi sono solo sotto la supervisione di istruttori esperti.
E il resto, tutto è assolutamente sicuro. C'è sempre un assistente sociale responsabile, un medico nelle vicinanze. I gruppi si formano a seconda dell'argomento. 15-20 persone si iscrivono alle lingue straniere. Se viene tenuta una conferenza, può essere presente un vasto pubblico di 60-100 persone.
Perché è necessario
Dopo più di sei mesi di attività, i feedback sul programma Active Longevity sono contrastanti. Dopotutto, non succede che tutti siano felici. Ci sono sia sostenitori che oppositori dell'iniziativa a diversi livelli. Tuttavia, nella maggioranza, ovviamente, prevalgono solo affermazioni positive.
Il progetto mostra chiaramente che l'età pensionabile non è un tramonto, ma solo un' altra fase a tutti gli effetti della vita di una persona, che non può diventare peggiore, o forse anche molto migliore, della giovinezza o della maturità. Secondo le stime, a Mosca ci sono circa 3 milioni di pensionati e il programma Active Longevity è pensato per circa 2,6 milioni di moscoviti (la dirigenza della capitale cercherà di utilizzare al massimo tutte le risorse disponibili) e i termini di partecipazione non sono limitati.
Impara a cantare o ballare, padroneggiare il computer e parlare una lingua sconosciuta, miglioraresalute grazie all'attività fisica e alle nuove conoscenze sul cibo sano, ogni residente della capitale che abbia raggiunto gli anni avanzati può. Cosa c'è di meglio che fare tutto ciò per cui non avevi tempo a 30 anni? Dopotutto, quali sono i nostri anni?
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