2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
La cannella è una delle spezie più comuni. Viene utilizzato per la cottura di dolci, piatti di carne e dessert. La cannella si sposa bene con il cioccolato. Ma durante il periodo della gravidanza, non tutte le spezie sono ugualmente utili per il corpo di una donna. Pertanto, non possono essere utilizzati per cucinare. Oggi parleremo se la cannella fa bene alla gravidanza.
Varietà
La cannella è una spezia che si ottiene dalla corteccia degli alberi tropicali. Appartengono alla famiglia dell'alloro. La cannella varia in base alla specie:
- Cinese. La spezia ha un aroma e un gusto acuti. A volte è chiamata spezia indiana.
- Ceylon. La spezia ha un sapore bruciante e un'ombra profumata. Il più costoso degli altri tipi di cannella. La sua origine è India, Ceylon, Brasile, Indonesia.
- Malabar. La spezia ha un sapore acre e leggermente amaro.
- Cannella. Il luogo di nascita di questo tipo di cannella è l'Indonesia. Ha un odore speziato e un sapore bruciato.
Prima di includere questa spezia nella dieta, è necessario determinare se la cannella può essere consumata durante la gravidanza e conoscere i suoi effetti sul corpo della donna.
Ingredienti speziati
La cannella viene utilizzata con successo in cosmetologia e prodotti farmaceutici. Contiene le seguenti sostanze:
- cinnamaldeide;
- acidi organici;
- eteri;
- tannini;
- amido;
- resina;
- vitamine C, B, A ed E, niacina;
- macro e microelementi.
La vitamina A nella cannella è coinvolta nella formazione degli organi visivi del bambino. Promuove inoltre la produzione di collagene ed elastina e migliora l'aspetto della pelle e dei capelli.
La vitamina E ha un effetto positivo sul sistema circolatorio. È attivamente coinvolto nella produzione di ormoni che supportano la gravidanza e assicurano la formazione degli organi interni del bambino.
L'acido ascorbico rafforza l'immunità della madre e del feto e previene anche lo sviluppo del raffreddore.
Le vitamine del gruppo B sono essenziali per una gravidanza normale.
Posso prendere la cannella in anticipo? Durante la gravidanza, in particolare nel primo trimestre, la spezia sarà particolarmente utile, poiché contiene molte sostanze, senza le quali non possono verificarsi la deposizione e lo sviluppo degli organi interni del bambino. Tuttavia, dovrebbe essere usato con cautela.
Vantaggi della cannella
La spezia aromatica ha molte proprietà positive. Cannella durante la gravidanzacapace:
- Pulisci il corpo. La spezia ha un effetto diuretico, coleretico e lassativo. Di conseguenza, i reni, il fegato, lo stomaco e l'intestino vengono purificati. La cannella, come diuretico naturale, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo. Grazie alle sue proprietà lassative, previene lo sviluppo della stitichezza.
- Riduce il dolore. Una donna incinta non è raccomandata di assumere farmaci per ridurre il dolore. La cannella aiuta a sbarazzarsi dei sintomi negativi.
- Ridurre i livelli di glucosio. La cannella è prescritta alle donne in gravidanza con diabete di tipo 2 ea quelle a rischio di sviluppare il diabete gestazionale.
- Rafforza i vasi sanguigni. La spezia dissolve le placche di colesterolo e assicura il normale apporto di sangue.
- Normalizza la digestione. La spezia irrita i recettori dello stomaco, stimolando la peristalsi e la digestione.
Ecco i principali benefici della cannella. Tuttavia, deve essere preso per il pizzico. Una grande quantità di cannella può portare ad aborto spontaneo e, in un secondo momento, a un parto prematuro.
Come usare la cannella?
Molto spesso, la spezia è un componente aggiuntivo per tutti i tipi di piatti e bevande.
Il miele alla cannella è considerato un rimedio contro molte malattie, quindi può essere usato per curare il raffreddore. La combinazione di questi prodotti contribuisce a:
- attiva il metabolismo e la digestione;
- migliorare le condizioni della pelle;
- proteggere il cuore e i vasi sanguigni;
- attivazioneimmunità.
La bevanda alla cannella con miele dovrebbe essere consumata in piccole quantità - 1-2 cucchiai. l. al giorno. In caso contrario, potrebbe danneggiare la madre e il bambino.
Molto spesso, la spezia viene utilizzata per conferire al tè un gusto o un aroma speciale. Non molte persone sanno che la bevanda può avere un potente effetto sul corpo.
L'interazione dei componenti attivi di tè e cannella con l'uso quotidiano aiuta a migliorare le condizioni della futura mamma, oltre ad aumentare il tono generale del corpo. Aumenta l'attività vitale e il benessere della donna incinta. Si consiglia di bere 2-3 tazze al giorno.
Kefir è una bevanda considerata la base di una corretta alimentazione per una donna incinta. Il prodotto a base di latte fermentato contiene una grande quantità di calcio, oltre a proteine per la corretta crescita e sviluppo del nascituro.
Puoi aggiungere un pizzico di cannella al kefir, per cui si trasforma in una bevanda preziosa. Aiuta a combattere l'eccesso di peso e migliora le condizioni della pelle e dei capelli. Non dovresti abusare dell'assunzione di kefir con la cannella, in modo da non causare un effetto negativo sul corpo della donna.
Precauzioni
Quindi può la cannella durante la gravidanza o no? Gli esperti non raccomandano alla futura mamma di consumare la spezia in grandi quantità. La velocità ottimale è un pizzico o 0,5 cucchiaini. cannella 1 volta al giorno.
Può essere usato per cuocere torte, focacce, che non danneggeranno madre e bambino. Anche se una donna non si lascia trasportare dalla farina durante questo periodoconsigliato.
Affinché la spezia apporti solo benefici al corpo della futura mamma, dovresti seguire le raccomandazioni dei nutrizionisti.
Posso prendere la cannella durante la gravidanza? È vietato effettuare l'aromatizzazione con le spezie durante il periodo di gravidanza. L'etere volatile può causare un movimento fetale attivo.
Se la cannella viene assunta per indurre il travaglio, il trattamento dovrebbe essere con il permesso e la supervisione di uno specialista.
Spice dovrebbe essere scelto correttamente, perché sotto le sue spoglie, la cassia più economica e meno utile può essere venduta. Dovrebbe essere evitato l'uso di spezie in sacchetti in forma macinata.
Il bastoncino di cannella sarà particolarmente utile. La preferenza dovrebbe essere data alle spezie dall'India o dal Brasile.
Controindicazioni
La cannella non va consumata nei seguenti casi:
- malattie dell'apparato digerente (aumentata acidità dello stomaco, gastrite, ulcera);
- malattie del cuore e dei vasi sanguigni;
- sanguinamento uterino o vaginale;
- problemi durante il parto;
- intolleranza individuale alla composizione della spezia;
- aumento della coagulazione del sangue.
Se non ci sono controindicazioni, una piccola quantità di cannella non danneggerà la salute della donna e del nascituro.
Conclusione
La cannella in gravidanza è una spezia importante per il corpo di una donna, che può saturarlo di sostanze nutritive e attivarlometabolismo. Tuttavia, le future mamme dovrebbero usarlo con cautela e dopo aver consultato un terapeuta esperto. In caso contrario, potrebbe portare ad aborto spontaneo o parto prematuro.
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