2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
I fisiologi nei loro studi hanno dimostrato che il corpo umano è composto per il 70-90% da acqua e la sua mancanza è irta di disidratazione, che porta non solo alla malattia, ma anche al malfunzionamento degli organi.
Grazie all'accesso aperto alle informazioni, ogni anno sempre più persone apprendono la necessità di mantenere l'equilibrio idrico. Ma una cosa è quando un adulto si pone consapevolmente questo obiettivo. Ma come insegnare a un bambino a bere acqua nella giusta quantità? Infatti, per ottenere l'effetto desiderato, il processo dovrà essere controllato quotidianamente per almeno un mese.
Cos'è il bilancio idrico e perché dovrebbe essere osservato?
Il bilancio idrico del corpo umano è il rapporto tra la quantità di fluido che il corpo ha ricevuto, conquello che ha tirato fuori. Tutti i processi che si verificano nel corpo sono in qualche modo collegati all'acqua. Una persona non può nemmeno respirare senza acqua, perché dissolve l'ossigeno e l'anidride carbonica, che consente ai polmoni di funzionare normalmente.
Forme di squilibrio idrico
Al momento, ci sono diverse forme di squilibrio idrico: disidratazione e gonfiore. Ciascuno dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato.
Disidratazione
I sintomi della disidratazione sono:
- temperatura corporea elevata;
- pressione sanguigna bassa;
- frequenza cardiaca aumentata;
- perdita di peso;
- desiderio costante di bere acqua;
- sentirsi male e altri.
Le cause della disidratazione includono la mancanza della giusta quantità di acqua e un aumento della quantità di sali. La disidratazione è possibile in caso di colpo di calore, ustioni, vomito, feci molli, ecc.
Gonfiore
Il deterioramento dell'equilibrio idrico sotto forma di gonfiore si manifesta attraverso i seguenti sintomi:
- gonfiore di braccia e gambe in primo luogo;
- vomito;
- comparsa di convulsioni;
- non mi sento bene;
- svenimento e altri sintomi.
Il gonfiore si manifesta se il corpo non funziona bene. Ad esempio, nel caso di malattie legate al sistema cardiovascolare, ai reni, al fegato. Alcune persone, alla ricerca di uno stile di vita sano, eliminano completamente il sale dalla dieta. Tali diete possono anche portare a disturbibilancio idrico e la comparsa di gonfiori. Inoltre, il gonfiore può indicare una tossicosi tardiva, preeclampsia di una donna incinta.
Ripristino dell'equilibrio idrico
Per ripristinare l'equilibrio idrico in caso di disidratazione, i medici raccomandano, oltre all'acqua, di bere alcuni farmaci che aiutano a ripristinare la quantità di liquidi. Anche gli elettroliti fanno fronte a questo compito, possono essere acquistati in qualsiasi farmacia. Ma in caso di disidratazione in un bambino, è imperativo cercare un aiuto professionale da un medico. Il medico aiuterà a neutralizzare i sintomi a tempo di record e prescriverà esattamente quei farmaci adatti al bambino. Naturalmente, è meglio prevenire sia la disidratazione che il gonfiore. E per questo, dovresti insegnare a tuo figlio a bere acqua, come se fosse la bevanda più deliziosa del mondo, e aiutarlo a mantenere il regime di bere.
Purtroppo, molti bambini che sono abituati a bere tè, bibite gassate, succhi di frutta, non amano bere acqua. Allora come insegni a tuo figlio a bere acqua? Per rispondere a questa domanda, devi prima determinare la quantità necessaria, secondo i medici, della dose giornaliera di acqua.
Quantità di acqua al giorno
La quantità di acqua giornaliera è calcolata in base all'età e al peso:
- Dalla nascita a sei mesi, un bambino, se allattato al seno, riceve tutto ciò di cui ha bisogno, acqua compresa, dal latte materno. Quindi di solito non è necessario prendere altra acqua. Ma se un bambino per qualche motivosull'alimentazione artificiale, poi il pediatra discute con la mamma la quantità di acqua necessaria per il bambino (15-20 ml di acqua 3-4 volte al giorno).
- Da 6 mesi a 7 anni, i medici raccomandano di somministrare acqua ai bambini in base al peso del bambino. La quantità richiesta si calcola come segue: per 1 kg del peso del bambino, 50 ml di acqua.
- I bambini di età pari o superiore a 7 anni devono già bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, a seconda dell'attività fisica dell'irrequieto e del periodo dell'anno.
Consigli di medici e genitori esperti
Come insegnare a un bambino a bere correttamente l'acqua? Il punto più importante è che l'acqua dovrebbe essere bevuta a stomaco vuoto. Più precisamente, almeno 20 minuti prima di un pasto e 40-60 minuti dopo un pasto (durante questo periodo, lo stomaco avrà solo il tempo di digerire il cibo e svuotarsi, inviando il cibo all'intestino). È meglio non mangiare cibo e acqua contemporaneamente, l'acqua diluirà il succo gastrico e questo porterà a indigestione.
L'acqua potabile prima dei pasti è d'obbligo, perché sarà necessaria per la digestione degli alimenti. E se non c'è abbastanza acqua, il corpo dovrà assumere la quantità necessaria nell'intestino, il che non è utile.
Si consiglia di bere acqua calda, la cui temperatura sia superiore alla temperatura corporea. Quindi il corpo non avrà bisogno di preriscaldarlo e le cellule del corpo riceveranno il fluido necessario quasi immediatamente.
Come insegnare a un bambino a bere acqua se non vuole? In primo luogo, essere disciplinato e dare l'esempio. Come si suol dire, ci vogliono 21 giorni per prendere l'abitudine. Fare un programma approssimativo e bere acqua insieme. Può aggiungereelemento del gioco, invitando il bambino a bere acqua in velocità, che è più veloce, e premiando il vincitore. Puoi usare cannucce o altri elementi che diversificano il processo.
Consigli per i genitori di bambini
Come insegnare a un bambino a bere acqua? Dopotutto, i bambini sono abituati al latte e il sapore dell'acqua all'inizio potrebbe essere sgradevole per loro, i bambini possono sputare acqua e rifiutarsi di berla. Si consiglia ai genitori esperti di dare al bambino un cucchiaino da bere, farlo spesso e non disperare. Nel tempo, il bambino smetterà di resistere al processo. È necessario costringere il bambino a bere acqua solo se sudato, cattivo, ha le labbra secche, è malato o fa molto caldo, e anche se il bambino fa la pipì fino a 4-5 volte al giorno, mentre il il processo è doloroso a causa del fatto che la concentrazione di acido nelle urine è maggiore e il colore dell'urina stessa è pronunciato. In tutti gli altri casi, se il bambino non vuole bere, significa che ha abbastanza acqua nel suo corpo. Puoi offrire acqua, ma non costringere nessuno a berla.
Se la pazienza e la disciplina non aiutano, quando gli viene chiesto come insegnare a un bambino a bere acqua, Komarovsky consiglia di provare a usare una siringa o una bottiglia. Allo stesso tempo, l'acqua per i bambini dovrebbe essere scelta non bollita, dal rubinetto, ma ben filtrata, scongelata o speciale per i bambini.
Quando ti viene chiesto come insegnare a un bambino a bere l'acqua dal biberon, se il bambino rifiuta categoricamente, prova ad allargare un po' le buche. Dopotutto, il problema potrebbe essereche può essere difficile per un bambino aspirare liquidi da un capezzolo duro e scomodo.
E qualche altro consiglio su come insegnare a un bambino a bere l'acqua da una bottiglia:
- Scegli un ciuccio più morbido.
- Controlla che non ci sia odore dal biberon e dal ciuccio.
- La temperatura dell'acqua deve raggiungere i 37 gradi.
- Prima volta, dai al tuo bambino l'acqua da un biberon, imitando l'allattamento al seno: metti il bambino tra le braccia e tocca la guancia con il petto, ma invece del seno, dagli una bottiglia d'acqua.
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