Cos'è utile il melone durante la gravidanza

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

La gravidanza è il momento più meraviglioso e desiderabile per una donna. Nuova vita sotto il cuore, euforia, un'impareggiabile sensazione di volo… Ma tutto questo fascino svanisce nel tempo sotto il giogo della tossicosi, dell'edema, di un rapido cambiamento dei desideri e degli stati d'animo.

Nuove regole

Con l'inizio di questo periodo meraviglioso arriva il momento di grandi responsabilità. Una donna inizia a essere più critica nei confronti di ciò che la circonda. Diventa molto sensibile a tutte le persone, agli eventi e, naturalmente, molto esigente con se stessa. Soprattutto alla tua dieta quotidiana, perché ora dovrebbe contenere tutti gli elementi necessari per rafforzare il corpo e migliorare la salute. Uno dei magazzini di sostanze utili e vitamine è una prelibatezza amata da tutti, la principessa dei meloni dai lati gialli. Ma la domanda è: "È possibile avere un melone durante la gravidanza?"

Aiuto esperto

Morbido e succoso, dolce e nutriente. Il desiderio di assaggiare un pezzo di melone si fa più forte al solo pensiero della tenera carne di una matura bellezza dorata. Certo, ci sarà sempre chi non è tra i suoi fan. Ma questo non toglie nulla ai suoi meriti. Dopotutto, infatti, un melone è un grande naturalecomplesso vitaminico.

È consigliabile che una donna in posizione consulti il proprio medico per sapere se è possibile mangiare il melone durante la gravidanza o se ancora non ne vale la pena. È necessario chiedere non solo i farmaci e gli integratori assunti, ma anche la routine quotidiana e l'alimentazione. In questo periodo importante, si raccomanda di stare attenti a tutto. E se vuoi davvero una polpa brillante e matura, devi solo scoprire quali sono i benefici del melone durante la gravidanza.

Composizione. Utilizzare nella medicina tradizionale

Tutti i meloni sono leggermente diversi l'uno dall' altro. Dipende dalle condizioni di crescita e dal numero di giorni di sole. Ma in generale hanno la stessa composizione chimica: zucchero 15-20%, vitamine B9, C, P, A, acido folico, ferro, sali minerali, sostanze pectine. Oltre a tutto questo, il melone contiene circa il 30% di olio grasso.

Per molto tempo, il melone è stato utilizzato nella medicina popolare per disturbi mentali, reumatismi, tubercolosi, scorbuto, come antitosse, antinfiammatorio, antielmintico. Puoi elencare tutto per molto tempo, ma al momento è importante per noi scoprire quanto il melone è utile durante la gravidanza.

Proprietà utili

Cosa è importante che le future mamme sappiano sulla bellezza del melone? Quanto è buono il melone durante la gravidanza?

Il melone può essere mangiato da tutti, dalla tenera infanzia alla vecchiaia. Pertanto, porterà molti benefici al bambino nel grembo materno. Tuttavia, se stai allattando, consulta il tuo medico per includere questo prodotto nella tua dieta.

Meloni eccellentiaiuto nella lotta contro la depressione, lo stress, le malattie neuropsichiatriche. Ciò è particolarmente utile se si hanno forti sbalzi d'umore quotidiani.

Il melone durante la gravidanza migliora il funzionamento del sistema ormonale.

Grazie agli oligoelementi (potassio, magnesio), la bellezza dai lati gialli nutre e rafforza il sistema cardiovascolare del corpo, combatte l'aterosclerosi. Inoltre, purifica i vasi dal colesterolo.

Il melone, come molte verdure e frutta, è costituito da fibre, e questo migliora il funzionamento dell'apparato digerente, migliora la motilità intestinale. A questo proposito, il melone durante la gravidanza è molto utile. Durante un tale periodo, la stitichezza e le emorroidi sono spesso disturbate. E il melone ha un effetto lassativo.

Questo prodotto appetitoso è ottimo per ridurre gli edemi grazie alla sua azione diuretica. Ciò è particolarmente utile in un momento in cui i reni sono sottoposti a doppio stress.

Il melone contiene acido folico, che è un ulteriore vantaggio durante la gravidanza. Questo elemento è coinvolto nel supporto e nella formazione della placenta, è necessario per la crescita dell'embrione, per la formazione delle fibre nervose.

La pianta contiene la principale fonte per aumentare l'immunità - la vitamina C, ed è fortemente sconsigliato ammalarsi durante la gravidanza. Anche nel melone c'è il ferro. È necessario per curare e prevenire l'anemia.

E qualcosa in più sui vantaggi

Per rafforzare la pelle, i capelli e le unghie, il melone contiene anche molti oligoelementi e vitamine. beta carotenemigliora la carnagione, rinforza i capelli; il silicio dona un effetto ringiovanente, ripristina la struttura dei tessuti duri. La maggior parte degli elementi per mantenere lo stato esterno è nella polpa all' altezza della crosta.

A proposito, dal melone si possono preparare maschere toniche e nutrienti. Elimina perfettamente le macchie dell'età (per questo è necessario pulire la pelle con la sua crosta). E se la polpa schiacciata viene applicata regolarmente sul viso per un mese, la pelle diventa elastica e acquisisce un colore sano con una finitura opaca.

Melone a basso contenuto calorico. Contiene molto zucchero facilmente digeribile. Come puoi vedere, il melone durante la gravidanza svolge un ruolo importante nell'alimentazione.

Puoi o no?

Se il tuo medico ti consiglia e ti piace molto il melone, i benefici durante la gravidanza sono già noti, allora puoi tranquillamente mangiarne un paio di piccole fette al giorno. Tuttavia, anche la medicina in grandi quantità risulta essere veleno, quindi dovrebbe essere esercitata moderazione in tutto.

Se si verifica una reazione allergica, è meglio non utilizzare il prodotto. Attualmente, quando si coltivano frutta e verdura, i nitrati e altre sostanze chimiche vengono utilizzati per la loro rapida crescita e maturazione precoce. Queste sostanze sono dannose, pericolose e possono influire negativamente sul corpo. Pertanto, quando si sceglie un melone, le donne in gravidanza dovrebbero prestare particolare attenzione e acquistare il prodotto solo da fornitori di fiducia. Non acquistare in nessun caso i meloni dalla strada, visti i danni causati dallo scarico dell'auto.

Comescegli un buon melone?

Compra i meloni direttamente nel loro periodo di maturazione, a fine estate. Quindi sarà meno probabile acquistare un prodotto farcito con nitrati. I meloni sono locali, russi - Kolkhoznitsa e importati - Torpedo, che vengono importati dai paesi dell'Asia centrale.

Guarda bene il frutto selezionato, non dovrebbe presentare ammaccature, crepe o altri danni. Sentilo. Se la pelle è morbida, il melone è troppo maturo. Se molto sodo, allora acerbo.

Fai attenzione al colore della buccia. Un buon segno se il suo colore è giallo chiaro, la coda è secca e il naso è schiacciato quando viene premuto. Dovrebbe tener conto del grado della sua morbidezza in questo caso. Se viene pressato facilmente, il melone è troppo maturo, se con difficoltà, allora è acerbo.

Accarezza il melone con il palmo della mano. Sicuramente hai visto spesso come lo fanno le persone che scelgono i cocomeri o i meloni. Il suono udito dovrebbe essere sordo e rimbombante.

Odore. Il melone "corretto" ha un profumo delizioso e dolce. Più è calda la giornata, più dolce sarà l'odore. Alcuni meloni odorano di pere. Dipende dalla varietà.

Non comprare mai un melone tagliato e chiedi loro di farlo. Nei mercati, i venditori molto spesso non seguono molto le regole igieniche. Non puoi sapere con certezza dove sia andato il coltello prima di tagliare il tuo melone, quindi è meglio non rischiare di nuovo.

Stoccaggio e raccolta

Mantieni il melone tagliato in frigorifero, con il lato tagliato rivolto verso il basso. Coprite con pellicola in modo che si conservi meglio. Puoi anche congelare il melone. Ma devi mantenerenon più di 3 mesi. Le zucche si asciugano bene. Per fare questo, tagliare a pezzi e posizionarli su una teglia o una teglia preparata. Esporre al sole per uno o più giorni. Nel primo caso è necessario asciugarlo in forno o sul davanzale. Conservare il melone essiccato in un luogo fresco.

In entrambi i casi tutte le sostanze utili del melone sono perfettamente conservate. Molte casalinghe intraprendenti preparano marmellate, marmellate, bevande e persino cocktail dai meloni. Hanno il melone ad un premio durante la gravidanza, le recensioni delle donne (solo positive) lo confermano.

Come e con cosa mangiare il melone?

Questo snack appetitoso non dovrebbe essere consumato al mattino a stomaco vuoto e quando si ha fame. Il melone durante la gravidanza è ottimo per gli spuntini. Quindi mangialo tra i pasti. Non mescolare con altri prodotti per evitare l'indigestione! Si sconsiglia in particolare di utilizzarlo contemporaneamente a prodotti a base di latte fermentato, acqua fredda e alcol.

E infine

Ora conosci i benefici del melone durante la gravidanza. Care donne, mangiate bene, osservate con moderazione in tutto e siate in salute! Dopotutto, la salute di tuo figlio ora dipende da te.