La dieta di un bambino di 10 mesi con allattamento artificiale e al seno

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, è necessario introdurre alimenti complementari nella dieta di un bambino a partire dai sei mesi. L'età di introduzione degli alimenti complementari può variare a seconda delle caratteristiche individuali, ma la dieta di un bambino a 10 mesi deve comprendere già latticini fermentati, cereali, verdura e frutta.

Quando è il momento di introdurre alimenti complementari

L'età media all'introduzione di alimenti complementari è di sei mesi. Ma ci sono altri segnali più oggettivi che indicano che è ora di introdurre alimenti complementari:

• bambino di almeno quattro mesi;
• Il peso del bambino è raddoppiato rispetto alla nascita;
• riflesso di spinta della lingua scomparso;
• il bambino può già sedersi, allontanarsi dal cibo o inclinare la testa all'indietro;
• può già prendere qualcosa in mano e portarselo alla bocca;
• Il criterio principale per la disponibilità di alimenti complementari è l'interesse per i nuovi alimenti.

Nei casi in cuiquando c'è il dubbio sull'opportunità di introdurre alimenti complementari, meglio ritardare che affrettarsi. Inoltre, occorre prestare attenzione per garantire che i prodotti che riceve il bambino siano di alta qualità e solo i più freschi. Aggiungere una varietà di alimenti alla tua dieta non significa che dovresti interrompere il latte materno o una formula adattata.

Norme per l'introduzione di alimenti complementari

Nutri il tuo bambino con un cucchiaio e gradualmente il cibo dovrebbe diventare più denso. Non puoi introdurre alimenti complementari se il bambino non si sente bene. Una porzione di nuovo cibo non è più di 1-2 cucchiaini. Se tutto è in ordine: feci normali, pelle pulita, il bambino è di buon umore, dorme bene, quindi la dose viene gradualmente aumentata. Il prossimo tipo di alimenti complementari può essere introdotto non prima di due settimane dopo il precedente. Allo stesso tempo, la dieta di un bambino allattato con latte artificiale di 10 mesi non è diversa dalla dieta di un bambino, tranne per il fatto che l'alimentatore artificiale riceve ancora il latte artificiale in un biberon e la madre allatta al seno il bambino allattato al seno.

Dieta per bambini di 10 mesi

Prima di introdurre nuove tipologie di alimenti complementari, è necessario consultare il pediatra che sta guidando questo bambino e ne conosce tutte le caratteristiche. La dieta di un bambino di 10 mesi in grammi è approssimativamente la seguente:

• la prima poppata mattutina, dalle 6 alle 7 del mattino, il bambino riceve latte artificiale o materno;
• alle 10-11 - prodotti a base di latte fermentato: 150 ml di kefir magro e 30 g di ricotta a basso contenuto di grassi;
• inpranzo, 14-15 ore - 200 g di purea di verdure o zuppa;
• per cena, alle 19 - ancora latte artificiale o materno;
• prima di andare a letto, alle 23:00 - 200 g di porridge di latte.

Nei suoi libri, Komarovsky descrive la dieta di un bambino a 10 mesi esattamente così. Tuttavia, ogni madre può regolare autonomamente questo menu, tenendo conto delle esigenze del suo bambino. Ad esempio, a cena, dai da mangiare al bambino con il porridge e prima di andare a letto, allatta al seno o somministra una miscela, soprattutto perché il seno o il biberon sono lenitivi. La cosa principale è che la dieta del bambino a 10 mesi dovrebbe essere varia e includere già i principali gruppi alimentari: prodotti a base di latte acido, cereali, verdura e frutta.

Regole per l'introduzione delle verdure

Scegli sempre le verdure di stagione che crescono nella zona in cui vive la famiglia. Non vi è alcun vantaggio aggiuntivo da frutta e verdura d'oltremare. Assolutamente tutte le vitamine che un bambino può ottenere dalle solite carote, barbabietole, patate, cavoli, rape, zucche, cipolle, aglio. Non è necessario acquistare puree per bambini in barattoli, ma se questa opzione è più conveniente, dovresti assolutamente leggere la composizione della purea. Non ci dovrebbero essere amido, sale o zucchero, ma solo verdura o frutta e acqua.

Regole per l'introduzione della frutta

I primi frutti che provocano reazioni allergiche sono i primi ad essere introdotti nella dieta del bambino a 10 mesi, ovvero: mele verdi, amarene e ribes, uva spina, prugne. Poi, quando il bambino si abitua a questialla frutta, si possono aggiungere pesche, albicocche, banane, ribes rosso. E, ultimo ma non meno importante, arance, limoni, mandarini, lamponi, fragole, fragole, uva, melograni, meloni altamente allergenici vengono introdotti nella dieta di un bambino a 10 mesi di allattamento al seno o alimentazione artificiale.

I frutti vengono introdotti con molta attenzione, gradualmente. All'inizio, la porzione non supera un quarto di cucchiaino. Aumentando gradualmente la porzione, deve essere portata a 100 ml. Quando compaiono varie reazioni cutanee o reazioni negative dal tratto gastrointestinale, il frutto che le ha causate dovrebbe essere immediatamente cancellato. Ecco perché non è necessario dare al bambino una miscela di frutta che non ha ancora provato. Introducendo i frutti uno alla volta, la mamma saprà esattamente cosa ha causato l'allergia o l'indigestione.

Regole per l'introduzione dei cereali

Secondo i pediatri, di recente sono comparsi tra i pazienti molti bambini con intolleranza al glutine. Pertanto, anche se in famiglia non ci sono stati casi di allergia al glutine, i primi cereali nella vita di un bambino dovrebbero essere gluten free. Questo è riso, grano saraceno o porridge di mais. Se il bambino ha costipazione, il riso è indesiderabile. Cereali così popolari come farina d'avena, semola o miglio vengono introdotti meglio nella dieta in un secondo momento. Per i bambini allattati al seno, i cereali possono essere bolliti nel latte materno. Per i bambini allattati con latte artificiale, il porridge viene cotto su quelle miscele di latte adattate a cui sono abituati. La cosa principale è non usare latte di mucca o di capra. Se nessuno dei due senolatte o miscele non sono disponibili, è meglio cuocere il porridge con acqua. Così familiare e familiare fin dall'infanzia, il porridge di semola non fa bene al bambino, quindi o non ne ha affatto bisogno, oppure è possibile introdurlo nella dieta del bambino dopo un anno.

Puoi nutrire un bambino solo con il porridge da un cucchiaio. Potrebbe non avere ancora molto successo, ma gradualmente imparerà. Questo punto è di fondamentale importanza, poiché il cibo deve essere lavorato con la saliva, cosa che non accadrà se il bambino mangia dal biberon.

Tradizionalmente, i cereali vengono introdotti negli alimenti complementari dopo i prodotti a base di latte fermentato e le verdure, ma se il bambino non sta ingrassando bene, è meglio introdurre prima i cereali come prodotto energeticamente più prezioso. Se un bambino riceve un porridge caldo e sostanzioso per cena, si addormenterà più velocemente e molto probabilmente dormirà fino al mattino. Ma all'inizio è meglio nutrire il bambino con il porridge al mattino per tenere traccia delle possibili reazioni negative durante il giorno.

Norme per l'introduzione dei prodotti a base di latte fermentato

La prima porzione di ricotta - non più di un quarto di cucchiaino al giorno. Aumentando gradualmente la dose, è necessario portarla a 50 g entro 10 mesi Per quanto riguarda il kefir, la sua porzione dovrebbe essere aumentata da 1 cucchiaino a 150 ml entro un mese. Sia la ricotta che il kefir sono molto facili da cucinare da soli a casa. Non nutrire il bambino con ricotta o kefir, che ha più di due giorni. Il momento ideale per i prodotti a base di latte fermentato è la colazione o il tè pomeridiano.

Pianificare una dietaalimentazione del bambino a 10 mesi per una settimana, la madre dovrebbe assicurarsi che il bambino riceva cibo il più vario possibile: cereali vari, succhi e puree di frutta, puree e zuppe di verdure, prodotti a base di latte fermentato e, naturalmente, latte materno o una miscela adattata.