Come far addormentare un neonato? I modi più efficaci

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Non è un segreto che i neonati dormono in modo molto diverso dai loro genitori e dai bambini più grandi. Anche durante la gravidanza, le future madri iniziano a svegliarsi inutilmente nel cuore della notte, ma si riaddormentano rapidamente: è così che il loro corpo si prepara alla nascita del bambino e si adatta al ritmo del sonno del bambino. Tuttavia, la domanda su come far addormentare velocemente un neonato diventa spesso causa di molti problemi e preoccupazioni.

Ci sono molti modi per farlo. I più semplici sono conosciuti da tutti noi fin dall'infanzia. Prima di tutto, queste sono ninne nanne. I bambini si calmano abbastanza rapidamente quando ascoltano melodie lente e delicate con un ritmo ripetitivo. A proposito, alcuni studi dimostrano un altro fatto interessante: i bambini ricordano le canzoni che hanno ascoltato mentre erano ancora nel grembo materno. Quindi, se prima della nascita del bambino hai, per esempio, ascoltato Björk, prova a cantare qualcosa del genere - è probabile che il bambino lo prenderà meglio di qualsiasi ninna nanna tradizionale.

Nel modo di mettere a letto un neonato, il calore gioca un ruolo importante. Può essere realizzato da soloun nido accogliente fatto di una coperta o di un plaid, simile a un bozzolo. E forse il posto più caldo per lui sembrerà essere il petto di suo padre. Ogni bambino è diverso, ma assicurati che non si surriscaldi. Il collo e la schiena nella parte superiore dovrebbero essere caldi, ma non caldi e, ovviamente, non bagnati. Ma le gambe e le braccia allo stesso tempo potrebbero essere belle.

Naturalmente, la stanza in cui dorme il tuo bambino dovrebbe essere costantemente ventilata, la temperatura ottimale nella stanza è compresa tra 18 e 22 gradi.

È importante osservare il regime del giorno. Se il bambino si sveglia di notte, non dovresti dargli giocattoli rumorosi, devi parlare sottovoce ed eseguire tutte le azioni alla luce soffusa di una lampada da notte. Durante il giorno, tutto è esattamente l'opposto: concentrati sulla veglia, parla, gioca con il bambino. Insegnagli la routine della giornata, ma non la modalità del sonno - non svegliarti forzatamente e non far addormentare il bambino.

Ci sono altri modi per mettere a letto il tuo neonato. Ad esempio, alcuni bambini si calmano istantaneamente se ricevono un leggero massaggio, accarezzando la schiena, le gambe e le braccia. Puoi usare un rilassante olio aromatico di lavanda.

Non dovrai più pensare a come mettere a letto il tuo neonato, ti sarà permesso di usare una varietà di bagni alle erbe. Può essere decotti di camomilla, valeriana, menta, melissa, erba madre, spago. Di norma, vengono realizzati nei corsi e solo dopo aver consultato specialisti: dovrebbe essere chiaro che il bambino potrebbe essere allergico a determinati componenti.

Inoltre, è stato a lungo dimostrato che i bambini si addormentano molto bene e rapidamente al suono del cosiddetto rumore bianco. Gli schizzi d'acqua nel bagno, il rumore di un miscelatore, un asciugacapelli o una lavatrice, il fruscio di un frigorifero in un computer, un rombo di strada: suoni attutiti così discreti cullano i bambini e gli adulti. E questo è un altro trucco che ti aiuterà a capire come mettere a letto il tuo neonato.

Se decidi di insegnare al tuo bambino a dormire a sufficienza e seguire una sorta di regime, a partire dai 5 mesi, puoi praticare metodi radicali. Ad esempio, alcuni esperti consigliano di non far addormentare il bambino fino all'ultimo, ma allo stesso tempo di distrarlo, cercando di non farlo piangere. Non tutte le donne lo sopporteranno puramente psicologicamente, ma dopo alcune settimane darà i suoi frutti.

Quindi ora sai come far addormentare un neonato la notte o durante il giorno. Ricorda che i bambini non vogliono dormire tutto il tempo. Di tanto in tanto hanno bisogno di stare svegli, di conoscere e studiare il mondo che li circonda. Non costringere il tuo bambino a dormire se davvero non vuole.