Come far addormentare un bambino: metodi e tecniche efficaci, consigli pratici

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Uno dei compiti più difficili per i neogenitori è far addormentare il loro piccolo. Non tutte le noccioline si addormentano immediatamente e anche le più piccole non sempre vogliono andare a letto. Certo, è molto più interessante essere tra le braccia della madre e guardare nuovi giocattoli luminosi. Come far addormentare correttamente il bambino in modo che possa addormentarsi rapidamente, riposarsi bene e far dormire i suoi genitori? Su tutto - in questo articolo.

Come dorme un neonato?

Un neonato dorme gran parte della giornata. Sono circa 16-18 ore. Di norma, un bambino sano, dopo aver ricevuto molte impressioni dal mondo che lo circonda, dopo aver mangiato stretto e sdraiato sulle braccia di sua madre, inizia a sbadigliare, diventa meno attivo e si addormenta.

I bambini che vivono solo le prime settimane della loro vita di solito si svegliano dalla fame, dal disagio causato dai pannolini bagnati o da altri motivi. Se il bambino e sua madre hanno avuto un conflitto con Rhesus, cosa?portato a ittero neonatale, dormirà un po' più di un bambino sano. Questo è assolutamente normale. Ma se urla, piange costantemente, dorme poco, devi andare dal pediatra per un appuntamento.

Come far addormentare un bambino se non vuole andare a letto o si addormenta, ma si sveglia dopo un breve periodo di tempo e si contorce anche? Né le ninne nanne né il portare avanti le mani aiutano. In questo caso, è necessario cercare la causa di ciò che sta accadendo il prima possibile. Più il bambino è sveglio, più è difficile metterlo giù più tardi, perché il suo sistema nervoso si lavorerà troppo e passare a uno stato di sonnolenza è molto, molto difficile.

Possibili cause

Il bambino potrebbe non addormentarsi per una serie di importanti motivi:

• coliche (come far addormentare un bambino di 2 mesi, diventerà chiaro se ricordi che fino a tre mesi di coliche si verificano in un modo o nell' altro in tutti i neonati);
• il bambino non vuole dormire;
• insetti pungenti;
• bambino perso la mamma;
• affamato o assetato;
• naso chiuso (ci sono molte ragioni: rinite di natura infettiva, secchezza della mucosa, allergie);
• abbigliamento attillato;
• il bambino si ammala;
• il bambino è preoccupato per il mal di testa (se è presente la sindrome ICP);
• pannolino bagnato;
• mamma è molto nervosa o si trova in una situazione di conflitto pericolosa.

Prima di iniziare a "pregare" il bambino di dormire, dovresti assicurarti che non ci siano ragioni ovvie per luiansia. Quando vengono trovati, devono essere eliminati immediatamente.

Se il bambino, oltre a non dormire bene ea piangere, sputa spesso, a volte non come al solito - dopo aver mangiato o dopo 15-20 minuti, e dopo un'ora, se il mento, le braccia e le gambe si contraggono, devi mostrare un neurologo. Se il naso è bloccato, la temperatura corporea è aumentata, dovresti andare da un pediatra.

Metti a letto il bambino

La difficile domanda su come far addormentare velocemente il bambino la notte preoccupa molti genitori. Possibili ragioni sono già state menzionate sopra. E ora - sulle regole e le caratteristiche dell'età, grazie alle quali puoi conoscere meglio i più piccoli e avvicinarti il più possibile alla risoluzione di questo problema.

Se un bambino non dorme bene la notte, questo indica che, molto probabilmente, dorme abbastanza durante il giorno. Ma poiché la qualità del riposo non può essere violata, è necessario ridurre la durata del sonno diurno e aumentare la durata del sonno notturno.

Affinché la sera, sdraiarsi non avvenga parallelamente al pianto, la pausa tra l'ultimo sonno diurno e quello notturno dovrebbe essere di almeno quattro ore.

Se il bambino non ha ancora un anno, dovrebbe essere ben nutrito prima di coricarsi. Altrimenti, il bambino urlerà per la fame. Ma questa regola non è necessaria se al bambino piace giocare dopo aver mangiato.

Per capire come far addormentare un bambino a 3 mesi, devi ricordare che fino a sei mesi il bambino ha bisogno di allattare di notte. Così spesso le mamme non arrampicanoogni due ore, esercitati a dormire insieme. Poiché le poppate notturne si riducono, l'addormentarsi tende a essere ottimizzato.

Se un bambino confonde giorno e notte nei primi sei mesi della sua vita, devi solo sopportare questo periodo piuttosto difficile per i genitori, mentre cerchi di trasferire il piccolo a un regime di sonno e veglia confortevole.

Cestino e cinetosi

Come far addormentare un bambino la notte? Puoi usare due semplici modi: canestro e cinetosi.

I primi giorni della sua vita, il piccolo ricorda ancora come viveva nella pancia di sua madre. Pertanto, sarà sufficiente mettere le mani sul suo prete o sulla sua testa e il bambino si addormenterà quasi all'istante. Alcuni pediatri consigliano all'inizio della vita di un bambino di metterlo a dormire in una culla o in un piccolo cestino. Quindi si sentirà come nella pancia e sarà calmo. Questo metodo è più efficace durante i primi mesi di vita del bambino e gli permetterà di abituarlo al regime.

La malattia è forse il modo preferito dalle madri sovietiche. Oggi ci sono diverse opzioni: cinetosi in una culla, su un fitball, sulle mani, in una culla o in un'imbragatura.

Per i bambini più piccoli, questo è il modo più efficace, perché in questo modo si sentono a proprio agio e protetti. Anche la preparazione fisica della madre è di una certa importanza, perché a volte ci vuole molto tempo per farsi cullare.

Dormire, ninna nanna e rituali

Sempre più genitori consigliano di andare a letto con il proprio bambino. È molto comodo per la mamma, soprattutto se il bambino è accesoallattamento al seno. Sì, e il bambino è felice: è al sicuro vicino alla madre e il suo odore e il suo battito cardiaco calmano. Questo è un ottimo modo per risolvere il problema: come far addormentare un bambino senza cinetosi. Il sonno notturno del bambino sarà più forte e più lungo, ed emotivamente sarà molto meglio per il piccolo.

Il bambino sa riconoscere la voce di sua madre dalla nascita, e dopo solo un mese - e il suo odore. Ecco perché solo la mamma può calmare il bambino il prima possibile. Anche se la madre non sa cantare, ma pronuncerà "ah-ah-ah-ah-ah-ah" in recitativo, il bambino si addormenterà abbastanza rapidamente. Quando l'associazione "ninna nanna=sonno" viene sviluppata e viene aggiunto il regime necessario, la domanda su come far addormentare il bambino non sarà così acuta per i genitori.

Ogni madre (e, naturalmente, papà) può provare a inventare certi rituali, abitudini che il bambino assocerà al sonno. Possono essere conversazioni tranquille, massaggio addominale, addio al sole, lettura di fiabe…

Dai bagni agli orologi

Di norma, fare un bagno caldo fa bene ai bambini. Soprattutto se a loro piace sprofondare laggiù. È consentito aggiungere all'acqua decotti di erbe lenitive, ma prima è necessario consultare un pediatra (ad esempio, si ritiene che lo spago e la calendula asciughino la pelle). Se durante il bagno il bambino inizia a strofinarsi gli occhi con le mani, non resta che dargli da mangiare e metterlo a letto.

Come far addormentare un bambino se i suoi intervalli di tempo non coincidono con quelli di sua madre? Per diversi giorni, puoi semplicemente osservare a che ora il bambino si addormenta esi sveglia. E poi sveglialo mezz'ora prima, finché i bioritmi di mamma e bambino non saranno uguali.

Metodo "For Iron Ladies"

Per le madri volitive, questa opzione è adatta anche. Anche se, conoscendo i diversi metodi, non riescono ancora a scegliere quello più adatto, in grado di rispondere alla domanda su come far addormentare correttamente il bambino. Ma questo in particolare può essere adatto se hai pazienza e pacchetti di tè con melissa e valeriana.

Prendi il bambino in braccio e mettilo nella culla. Cantagli tranquillamente qualcosa, stando in piedi in modo che il bambino veda sua madre e non pianga. Se, tuttavia, il piccolo ha cominciato a piangere ed è anche caduto in crisi isterica, devi prenderlo di nuovo tra le braccia, calmarlo e rimetterlo a letto. Rimani vicino al letto finché non si addormenta. Di solito ci vogliono da 45 minuti a un'ora.

Metodo Harvey Karp

Per diversi decenni, la tecnica del pediatra americano Karp è stata utilizzata nella pratica dai genitori di tutto il mondo. Ha solo 5 trucchi efficaci:

• fasciare;
• sdraiato su un barile;
• cinetosi;
• usando un ciuccio;
• attiva "rumore bianco".

Tali passaggi possono essere applicati sia in un complesso che separatamente. Alcuni genitori mandano il bambino a dormire durante il giorno o lo mettono giù di notte solo dopo la cinetosi, qualcuno dice che il bambino si calma all'istante quando il "rumore bianco" sibila nell'orecchio: il canto degli uccelli, il suono dell'oceano, le gocce di pioggia …

Metodo Nathan Dylo

Quando decidi come far addormentare velocemente il bambino, puoi farlousa questo metodo. Soprattutto se affronti la questione con immaginazione. In pratica, è noto un caso in cui un giovane padre australiano ha immerso il suo figlioletto in un sonno tranquillo, strofinandogli il viso con un tovagliolo di carta.

Gli specialisti sono sicuri che non ci sia nulla di strano in questo, perché molti piccoli appena nati reagiscono in questo modo a toccarsi le orecchie o il viso con oggetti morbidi. Allo stesso modo, in alcuni casi, tocca i chiodi sui manici o sulle gambe funziona.

Naturalmente, una versione accurata al 100% di come cullare un bambino o un bambino un po' più grande è difficile da trovare subito. Ciò che funziona per un bambino potrebbe non funzionare per un altro. Pertanto, si trova un modo adatto attraverso tentativi ed errori.

Metodo Estiville

Una tecnica simile del pediatra spagnolo è più utilizzata per i bambini di età superiore a un anno e mezzo, già in grado di capire un po' le parole dette dai genitori. Questo metodo non è adatto ai neonati. Ma devi conoscerlo.

Questo metodo per addormentarsi consiste nel fatto che durante il giorno la madre dirà al bambino che oggi dormirà nella sua culla senza alcun promemoria e cinetosi.

La sera, la mamma mette a letto il piccolo, gli augura dei bei sogni e dice che tra un minuto andrà a trovarlo. Poi esce dalla stanza e chiude la porta. Ha bisogno di sopportare questi 60 secondi, nonostante il fatto che il bambino piangerà e piuttostotutto, molto forte.

Durante la settimana, la durata dell'isolamento del bambino dovrebbe aumentare. La mamma non dovrebbe provare pena per lui, ma spiegare con le stesse parole perché dorme nel suo letto.

Importante! Questa tecnica per addormentarsi ha sia seguaci che avversari. Pertanto, è necessario concentrarsi non sull'opinione che gli altri genitori esprimono sul Web, ma su come reagisce il proprio figlio.

Regole del dottor Komarovsky

Secondo il ragionamento del principale medico televisivo - Evgeny Komarovsky, ci sono solo 10 raccomandazioni principali, la cui attuazione aiuterà a garantire un sonno sano per il bambino e il resto della famiglia. Come far addormentare un bambino senza cinetosi?

• Per prima cosa devi dare la priorità. Ciò significa che tutta la famiglia dovrebbe riposarsi. È importante per un neonato che sua madre sia calma e ben riposata.
• Decidi in anticipo dove dormirà il bambino. Komarovsky assicura che il bambino dovrebbe dormire da solo e in un letto separato. Pertanto, gli adulti potranno dormire a sufficienza e, quando il bambino avrà un anno, la culla potrà essere spostata in un' altra stanza. Anche se la madre può mettere il bambino a letto con lei, se necessario.
• Aumenta l'attività quotidiana. La mamma può rendere più attiva la veglia del suo bambino: camminare con lui per strada, osservare il mondo che lo circonda, giocare di più, comunicare con animali e persone. In questo modo, puoi aumentare la durata di una notte di sonno.
• Devi definire lo schema del sonno. Nel programma della veglia e del sonno, si dovrebbe prendere in considerazione ei bioritmi del bambino e la routine quotidiana dei genitori. Osservare l'ora di coricarsi ogni giorno.
• Fornire aria fresca. Il bambino potrebbe non addormentarsi solo perché la stanza è soffocante. Anche la bassa umidità non contribuisce a un sonno salutare. I genitori dovrebbero portare questi parametri a prestazioni ottimali.
• Ottimizzazione dell'alimentazione. La mamma ha bisogno di vedere come reagirà il bambino al cibo. Se si appisola dopo aver mangiato, la sera ha bisogno di essere nutrito strettamente. Se, al contrario, vuole giocare dopo cena, la quantità di cibo dovrebbe essere ridotta.
• Baby baby. Grazie all'acqua calda, la fatica sarà rimossa, l'umore migliorerà e il piccolo bagnante si rilasserà.
• Prepara la culla. Il medico suggerisce ogni volta di monitorare l'organizzazione del posto letto. È molto importante acquistare esclusivamente materassi, lenzuola e pannolini di alta qualità per il tuo bambino.

• Non aver paura di svegliare il piccolo. Abbastanza spesso, la domanda su come far addormentare il bambino durante il giorno sfocia gradualmente in un altro problema: la riluttanza del bambino a dormire la notte. I genitori devono regolare l'ora del pisolino.
• Attento ai pannolini. Un pannolino usa e getta di alta qualità consentirà al bambino di dormire e la madre si riposerà bene. Pertanto, non dovresti rifiutare tali articoli per l'igiene.

Se si seguono questi semplici consigli, la ricompensa per la mamma sarà un bambino che annusa dolcemente e salva i nervi.

E infine

Non perderla maila rilevanza della domanda: come far addormentare rapidamente il bambino? Affinché il bambino si addormenti senza lacrime e il prima possibile, i genitori dovranno provare molti metodi diversi e ascoltare un numero enorme di raccomandazioni diverse.

Ma in questa situazione è molto importante che una madre non dimentichi se stessa e la sua salute psicologica. Dopotutto, se è stanca e nervosa, questo non aiuterà il piccolo ad addormentarsi presto. Pertanto, è necessario mantenere la calma e risolvere il problema senza inutili nervi.