2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
Le moderne future mamme, con una salute normale, cercano di condurre una vita attiva con il ritmo abituale fino alla nascita. Questa iniziativa è supportata da molti medici, perché un buon umore e una moderata attività fisica hanno un effetto positivo sul corso della gravidanza. Molte donne in posizione non rifiutano vacanze o visite a parenti in altre città. Le donne incinte possono prendere il treno e qual è il mezzo di trasporto più sicuro?
Viaggi e gravidanza: approccio ufficiale e parere dei medici
I vettori aerei di tutto il mondo concordano sul fatto che le donne in gravidanza di oltre 36 settimane non dovrebbero volare. Questo è un divieto ufficiale. E, nonostante le circostanze personali, la futura mamma non potrà acquistare un biglietto aereo nelle ultime settimane prima del parto. È possibile per le donne incinte viaggiare in treno, ci sono divieti simili per i vettori ferroviari? Questa domanda non è ufficialmenteregolamentato. Una futura mamma che si trova in qualsiasi fase della gravidanza può acquistare i biglietti del treno. E questo significa che spetta alla donna stessa decidere se il viaggio è possibile o meno. Prima di acquistare i biglietti, assicurati di consultare il tuo medico. Gli esperti moderni concordano sul fatto che durante il normale corso della gravidanza, viaggiare in treno è sicuro per la donna stessa e per il suo bambino non ancora nato.
Il periodo migliore per viaggiare
Il periodo ottimale di gravidanza per viaggiare in treno è il secondo trimestre. È in questo momento che il rischio di complicazioni e un forte deterioramento del benessere è minimo. Alcuni medici ritengono che il viaggio sia possibile nel primo trimestre, a condizione che non vi siano controindicazioni e tossicosi. Quando si pianifica una vacanza, è necessario tenere conto dei fattori climatici e meteorologici. Ad esempio, se stai viaggiando verso sud, è auspicabile che il viaggio nelle regioni più calde avvenga di sera, mattina e/o notte. Non è consigliabile che le future mamme espongano il proprio corpo a improvvisi cambiamenti climatici. Se la gravidanza coincide con una vacanza, è meglio recarsi in un resort simile per condizioni climatiche a un luogo di residenza permanente. È inaccettabile per le donne in posizione di volo "dall'inverno all'estate" e viceversa.
Controindicazioni ai viaggi in treno durante la gravidanza
Prima di acquistare i biglietti, la futura mamma deve consultare il medico curante. È consentito viaggiare durante la gravidanza in treno, uno specialista inogni caso specifico. Vale la pena rifiutarsi di viaggiare se una donna non si sente molto bene. Tossicosi, edema, disturbi digestivi e affaticamento: questi sintomi si osservano in molte donne in gravidanza. Con un tale benessere, anche un breve viaggio in treno suburbano sarà una vera prova. Se una donna ha avuto aborti in passato, dovrebbe prestare particolare attenzione alla propria salute durante la gravidanza. Qualsiasi viaggio in questo caso è altamente indesiderabile. Le controindicazioni assolute per i lunghi viaggi sono: placenta previa e sua posizione bassa, aumento del tono uterino. In queste condizioni, il riposo e una moderata diminuzione dell'attività fisica sono importanti per la futura mamma.
Preparazione per il viaggio
In ogni viaggio, una donna incinta dovrebbe prendere un estratto dalla sua tessera sanitaria o dalla stessa tessera di scambio (a seconda del termine). Questi documenti saranno emessi e rilasciati dal medico durante la consultazione prima del viaggio. Una gita al mare in gravidanza regalerà tante piacevoli emozioni e nuove esperienze. Eppure, non dimenticare di prenotare non solo un hotel, ma anche di scoprire gli indirizzi ei numeri di telefono degli ospedali locali. In anticipo, devi fare un elenco di ciò che devi portare con te in viaggio. I biglietti del treno devono essere acquistati anche in anticipo. È più comodo e sicuro per le donne incinte viaggiare in auto con posti letto sugli scaffali inferiori. Ci sono alcuni requisiti per il comfort del treno stesso.
Segreti per la scelta dei bigliettifuture mamme
Puoi viaggiare in treno durante la gravidanza, ma è consigliabile prenderti cura del tuo comfort in anticipo. Al momento della prenotazione dei biglietti, prestare attenzione alla classe del treno. Nel nostro paese sono ancora in funzione carrozze obsolete senza condizionatori d'aria e armadi a secco, e questa non è l'opzione migliore per una donna incinta. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla scelta dei biglietti.
Il modo più comodo per viaggiare in treno è in compagnia di parenti o amici, avendo acquistato l'intero scompartimento. Se la futura mamma fa un viaggio da sola, la condizione principale è acquistare un biglietto con un posto sul ripiano inferiore. I viaggi a lunga distanza in treno durante la gravidanza sono inevitabilmente accompagnati da contatti costanti con un gran numero di estranei. Quando si acquistano i biglietti, è impossibile conoscere in anticipo tutti i compagni di viaggio e assicurarsi della loro salute. E questo è un altro motivo per scegliere un posto in un'auto a scompartimenti. Anche una malattia banale come la SARS, sofferta durante la gravidanza, può nuocere alla salute della madre e del bambino. Quando si sceglie un'auto con posto riservato, è necessario considerare i posti a scompartimento, i sedili laterali sono considerati meno convenienti.
Cosa portare sulla strada per la futura mamma?
La condizione principale per un lungo viaggio in treno è un abbigliamento comodo. Scegli i vestiti in base alla stagione da tessuti naturali. È importante che gli articoli del guardaroba scelti non si sfreghino da nessuna parte e si adattino bene alla figura. Sul treno è necessario prestare particolare attenzione all'igiene personale: salviettine per le mani e un biberonantisettico universale: questi sono accessori obbligatori. Se devi viaggiare per più di un giorno, puoi raccogliere gli accessori per il lavaggio e il minimo necessario di cosmetici in una borsa per cosmetici separata.
Durante la gravidanza, viaggiare in treno sarà più comodo se porti la tua federa o anche uno speciale cuscino gonfiabile. Separatamente, dovresti pensare all'alimentazione. Una fornitura di acqua potabile pulita dovrebbe essere sempre a portata di mano. Puoi anche mangiare nel vagone ristorante. Per gli spuntini, puoi portare con te frutta e verdura fresca, cracker e noci. Sarà anche utile per una donna incinta avere un piccolo kit di pronto soccorso da viaggio nella borsetta, ha senso discuterne la composizione con l'ostetrico-ginecologo osservatore.
Suggerimenti per viaggiare in treno in sicurezza
Sarà utile pensare di organizzare in anticipo il tempo libero sul treno. Il migliore amico di una futura mamma che viaggia da solo può essere un libro, una rivista o un giocatore interessante. In buona compagnia, il tempo di solito vola inosservato, ma se la strada è lunga, puoi portare con te dei giochi da tavolo compatti. Mettiti comodo al tuo posto. È più utile sdraiarsi e dormire con le gambe più alte della testa. Se necessario, chiedi al conduttore un cuscino e/o una coperta extra.
Non aver paura di chiedere aiuto a estranei. Sicuramente nel tuo ambiente c'è qualcuno che può aiutare con i bagagli o una persona che è pronta a chiudere la finestra quando fa bel tempo. Le donne incinte possono prendere il treno, devi solo risparmiare almenoattività fisica minima. Di tanto in tanto puoi semplicemente fare il giro dell'auto, ma non dimenticare di aggrapparti alle ringhiere! I treni a lunga percorrenza spesso si fermano per 10-20 minuti nelle stazioni principali. Durante tali soste, puoi riscaldarti bene semplicemente camminando lungo la piattaforma.
I vantaggi di viaggiare in treno
I treni sono spesso indicati come il mezzo di trasporto più sicuro. Ciò che è particolarmente piacevole, il costo dei biglietti del treno è generalmente molto inferiore rispetto alle offerte dei vettori aerei con la stessa tratta. È per questo motivo che sempre più donne si chiedono se le donne incinte possono prendere il treno. In effetti, la maggior parte dei medici consente ai propri reparti di viaggiare in treno in assenza di controindicazioni pronunciate. Il viaggio in treno richiederà più tempo del volo aereo: questo è l'unico svantaggio di questa opzione. Allo stesso tempo, il viaggio in treno ha molti vantaggi.
Il treno può ospitare comodamente. Durante il movimento del treno, i passeggeri possono girare intorno ai vagoni, usare i bagni e mangiare. Per le donne in una posizione interessante, il treno può essere considerato più sicuro per la possibilità di scendere in qualsiasi stazione in caso di imprevisti e di un forte deterioramento del benessere.
Il viaggio aereo sembra a molti una delle opzioni di viaggio più comode. Infatti, le partenze degli aerei passeggeri a volte sono in ritardo, e i voli con transfer possono anche trasformarsi in una totale agonia per la futura mamma. I treni sono molto più affidabili in questo senso. Le stazioni ferroviarie sono generalmente ubicate in una posizione comoda, il check-in dei passeggeri richiede pochi minuti e i treni subiscono ritardi solo in caso di situazioni impreviste. Con un'adeguata preparazione e benessere della futura mamma, il viaggio in treno andrà bene e porterà solo emozioni positive. Ora conosci la risposta alla domanda, è possibile per le donne incinte viaggiare in treno o è meglio scegliere un' altra opzione. Resta solo da consultare lo specialista osservatore e acquistare i biglietti.
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