2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:53
Il caffè è una bevanda profumata, senza la quale alcune persone non possono immaginare la propria mattinata. Rende più facile svegliarsi con esso e la bevanda promuove anche la produzione di serotonina, che aiuta a migliorare l'umore. Il caffè è amato non solo dagli uomini, ma anche dalle donne. Tuttavia, nella vita del gentil sesso, arriva il momento in cui la dieta cambia. Infatti, durante il periodo di attesa del bambino, è responsabile della salute del feto e della propria. Le donne incinte possono bere il caffè?
In che modo la caffeina influisce sugli esseri umani
La base del caffè è la caffeina. Fa parte di bevande sia naturali che solubili. Anche nel caffè decaffeinato è presente in piccole quantità. Una volta nello stomaco, si diffonde rapidamente in tutto il corpo, penetra facilmente nelle cellule cerebrali. Anche una piccola concentrazione di caffeina nel sangue è sufficiente per avere un effettosistema nervoso.
Quali effetti si osservano nel corpo umano:
- A causa dell'effetto della caffeina sui vasi sanguigni, c'è un aumento della pressione sanguigna.
- La frequenza cardiaca aumenta, il che può portare a tachicardia e interruzione del ritmo cardiaco.
- Si attiva il centro respiratorio del cervello. Questo incoraggia la respirazione.
- Ha un effetto diuretico.
- Grazie alla caffeina, l'efficienza aumenta e la sonnolenza scompare. La durata di questo effetto dipende dalla sensibilità individuale alla caffeina.
Le donne incinte possono bere il caffè? Possedendo proprietà simili, la bevanda può influire negativamente sul corpo di una donna. Pertanto, l'effetto della bevanda dovrebbe essere considerato tenendo conto delle caratteristiche della sua condizione.
L'effetto del caffè sul corpo di una donna
La bevanda è nota fin dall'antichità per le sue proprietà speciali. Innanzitutto ha un effetto tonico. Permette a molte persone di rallegrarsi e finalmente svegliarsi al mattino grazie alla sua serotonina. Gli esperti sono sicuri che se una donna ha usato una bevanda in grandi dosi prima del concepimento, non dovrebbe rifiutarla completamente, è meglio ridurre il numero di tazze al giorno.
Perché le donne incinte non dovrebbero bere il caffè? Bere aumenta la pressione sanguigna, che può danneggiare i pazienti che soffrono di ipertensione. E i suoi alti tassi portano allo sviluppo in una donna incinta di una malattia così pericolosa come la preeclampsia. Pertanto, quando talei problemi del caffè devono essere abbandonati. Per i pazienti ipotesi, questa proprietà della bevanda non è pericolosa, ma hanno anche sbalzi di pressione, che influiscono negativamente sul cuore e sui vasi sanguigni.
Bere durante la gravidanza può causare sovraeccitazione nervosa. Questa condizione di solito disturba il sonno.
Un altro effetto negativo del caffè è il suo effetto diuretico. Allo stesso tempo, l'utero in crescita sta già premendo sulla vescica. Dalla bevanda in una donna incinta, la quantità di minzione aumenta, il che provoca una violazione dell'equilibrio sale-acqua.
Le donne incinte possono prendere il caffè al mattino? Aumenta l'acidità dello stomaco. In generale, non è consigliabile berlo a stomaco vuoto, dovresti prima fare colazione. Quando si beve un drink, è possibile una violazione dei processi digestivi e la comparsa di ulcere allo stomaco. Nelle donne in gravidanza, bere una tazza di caffè provoca bruciore di stomaco e aumento della tossicosi.
Caffè dannoso per il feto
Il bere ha un impatto negativo non solo sul corpo di una donna incinta, ma anche su suo figlio. Dopotutto, il feto è completamente nutrito da sua madre. Quando la caffeina entra nel corpo di una donna, si diffonde istantaneamente attraverso il sangue e i suoi organi interni, compresa la placenta. Questa sostanza può causare vasocostrizione placentare, quindi il nascituro sperimenterà una mancanza di ossigeno e sostanze nutritive.
Le donne incinte possono bere il caffè? La quantità della bevanda è strettamente limitata e il suo abuso può causare un ritardo nello sviluppo del bambino.
Studi recenti hanno confermato che bereil caffè in grandi quantità provoca una perdita di peso di 100-200 g, a causa della mancanza di nutrizione intrauterina causata dall'effetto della caffeina sulla placenta.
La bevanda influisce negativamente anche sul sistema nervoso non solo della madre, ma anche del nascituro.
Pericolo del caffè nel 1° trimestre
Gli specialisti prestano particolare attenzione all'assunzione della bevanda all'inizio della gravidanza. In questo momento, la formazione di sistemi e organi del feto. La caffeina può aumentare la contrazione del muscolo cardiaco, che può portare non solo a un ritardo nello sviluppo del nascituro, ma anche alla sua morte.
Perché le donne incinte non dovrebbero bere il caffè? Una bevanda apparentemente innocua può aumentare il tono dell'utero, aumentando del 60% la probabilità di un aborto spontaneo. Anche con un esito favorevole della gravidanza, il caffè ha i seguenti danni:
- quantità di calcio insufficiente nella formazione del sistema scheletrico del bambino;
- possibile sviluppo del diabete;
- incline all'eccitazione nervosa;
- disturbo del ritmo cardiaco fetale;
- mancanza di nutrienti.
Ricerche moderne hanno scoperto che è dannoso bere il caffè in preparazione al concepimento. Secondo le statistiche, tra le donne che non possono rimanere incinte per molto tempo, c'è un gran numero di amanti di questa bevanda aromatica.
Con tutto l'impatto negativo del caffè sul corpo, non esiste un punto di vista univoco tra i medici. In effetti, per molti aspetti, il danno di una bevanda dipende dalla quantità e dalla qualità della bevanda.
Dose di caffè a 2e 3° trimestre di gravidanza
Gli scienziati conducono costantemente le loro ricerche su questo problema. Pertanto, dimostrano che con moderazione (2-3 tazze) il caffè naturale non danneggerà il corpo di una donna e di un nascituro. Questo non si applica ai primi mesi di gravidanza. Gli esperti sono giunti alla conclusione che la bevanda può essere bevuta non più di 150-200 ml al giorno.
Le donne incinte possono bere il caffè con il latte? È meglio risolvere questo problema con un ginecologo che osserva una donna durante questo periodo di tempo. In molti modi, dipende dalle caratteristiche del corpo e dalle condizioni della futura mamma. In caso di grave ipertensione, il caffè è severamente vietato, perché la pressione può salire a valori critici.
In caso di problemi associati alla mancanza di calcio nel corpo (mal di testa, vertigini), si sconsiglia di bere il caffè. Dopotutto, lo espelle dal corpo e le riserve minerali sono necessarie sia per la madre che per il suo bambino non ancora nato. La bevanda può influire negativamente sullo stomaco e aumentarne l'acidità. Ma anche con la salute assoluta di una donna, deve seguire rigorosamente le raccomandazioni del medico.
Quanto caffè è consentito al giorno?
Quanto caffè possono bere le donne incinte? Può essere consumato nelle seguenti quantità:
- La quantità ideale è 1-2 tazze (150 ml) di caffè naturale al giorno.
- È meglio aggiungere latte o panna alla bevanda. Questo ammorbidirà la perdita di calcio dal corpo.
- Dopo aver bevuto il caffè, bevi un bicchiere d'acqua per rimanere idratato.
Bevi un drinksi sconsiglia lo stomaco vuoto, per non provocare un aumento dell'acidità.
Quanto caffè biologico possono bere le donne incinte? Dipende da molti fattori.
La quantità di caffeina è molto diversa dal tipo di caffè e dal processo di preparazione. Pertanto, limitarsi a 2 tazze non funzionerà di sicuro.
Più caffeina si trova nel caffè nero, che dipende anche dalla sua varietà. L'Arabica contiene 45-60 mg della sostanza, mentre la Robusta ne contiene 170-200 mg.
Le donne incinte possono bere caffè istantaneo? In genere non è raccomandato alle donne di berlo. In esso, la quantità di caffeina è di 60-80 mg, ma l'acidità e la concentrazione vengono superate, il che influisce negativamente sugli organi digestivi di una donna. Tra le altre cose, i chicchi di bassa qualità vengono utilizzati per fare il caffè istantaneo e il produttore aggiunge aromi sintetici per es altarne le proprietà gustative.
Il caffè verde può essere un'ottima alternativa. A causa della mancanza di elaborazione, conserva molte sostanze utili. Preparando i chicchi di caffè, puoi regolare indipendentemente il grado di tostatura e la corrispondente quantità di caffeina.
Per navigare con la quantità consentita di bevande tonificanti, devi limitarti a quanto segue:
- 94ml di espresso;
- litro di tè nero;
- 200 ml di cappuccino;
- 2 americano.
Una donna incinta deve prendere in considerazione la quantità di caffè di diverse varietà al giorno e cercare di non superarla per non danneggiare l'organismo.
Può le donne incintebere caffè con latte
Per ridurre la forza della bevanda, dovrebbero essere aggiunti vari additivi. Puoi bere il caffè con il latte. Questi componenti sono perfettamente combinati tra loro. Dopotutto, il latte è una fonte di calcio, di cui il corpo di una donna e di un bambino ha bisogno. Il caffè aiuta a digerire il lattosio. Pertanto, una tale bevanda in quantità ragionevoli può essere consumata durante la gravidanza.
Caffè senza caffeina
Alcune donne cercano di bere una bevanda senza caffeina durante la gravidanza. Tuttavia, questa è una manovra di marketing. Questa bevanda contiene anche caffeina nella quantità di 9-12 mg.
Perché le donne incinte non dovrebbero bere il caffè? Da un lato, una bevanda decaffeinata è preferibile per le donne in attesa di un bambino, ma per estrarne questa sostanza vengono utilizzati composti chimici. E possono influire negativamente sulla salute di una donna.
Quale bevanda dovrebbe bere una donna incinta?
La voglia di bere un caffè non è casuale. Infatti, in questo caso, il corpo della donna è privo di ferro, fosforo o zolfo.
Le donne incinte possono bere il caffè? Per sostituire una bevanda al caffè, puoi utilizzare l' alternativa:
- Cicoria. Una bevanda che assomiglia di più al caffè per colore e profumo. Non è dannoso e persino utile per una donna durante la gravidanza. Aumenta i livelli di emoglobina, purifica i vasi sanguigni e il fegato e calma il sistema nervoso.
- Tisane da abbinare a miele e limone. Per la sua preparazione, mirtilli rossi, menta,fiori di lampone e rosa canina.
- Cacao. La bevanda contiene una quantità minima di caffeina. Ripristina perfettamente la forza, migliora l'umore e ha un effetto positivo sul sistema digestivo.
Il caffè fa male alle donne incinte? Naturalmente, può avere un effetto negativo sul corpo di una donna se il dosaggio della bevanda non viene rispettato.
Raccomandazioni per bere il caffè durante la gravidanza
Le regole di base per bere un drink includono:
- Le donne dovrebbero limitare il più possibile l'assunzione di caffè durante una gravidanza senza complicazioni.
- Usare solo una bevanda di qualità con una quantità minima di caffeina.
- Bevi il caffè solo al mattino, evita di berlo la sera.
- Controlla la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Solo in questo caso, il caffè non danneggerà il corpo di una donna e del suo bambino.
In chiusura
Il caffè è una bevanda aromatica dalle eccellenti proprietà gustative. Se usato in modo improprio, può danneggiare una donna incinta e il suo bambino. Pertanto, il caffè dovrebbe essere bevuto in quantità limitate e con il permesso di uno specialista.
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