2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
I bambini hanno sempre amato gli sport invernali per il loro dinamismo, la loro particolarità e un mare di esperienze divertenti. L'impatto positivo della formazione è difficile da sopravvalutare. Come insegnare a un bambino a sciare e come organizzare correttamente tali eventi sarà suggerito da semplici consigli provati.
Primi passi
Puoi iniziare a insegnare a sciare ai bambini già a 4 anni. In precedenza, secondo gli ortopedici, le lezioni influivano notevolmente sullo scheletro e possono portare a una formazione disarmonica dei sistemi corporei.
Se il bambino ha già 4 anni, puoi approfondire la metodologia su come insegnare a sciare a un bambino.
Selezione dell'attrezzatura
Per la prima lezione è meglio trovare sci lunghi fino a 70 cm L'attrezzatura permanente deve essere simile all' altezza del bambino o al massimo 5 cm in più.
Meglio scegliere l'attrezzatura da corsa in quanto ha buoni attacchi.
Quando si insegna a sciare a un bambino in età avanzata, quando la sua altezza supera già i 120 cm, l'attrezzatura deve essere scelta secondo la stessa regola degli adulti. La lunghezza dell'attrezzatura deve esserela distanza misurata dal pavimento al palmo teso del giovane atleta, e in nessun caso superiore.
Insegnare a sciare ai bambini di età inferiore ai 5 anni di solito non comporta l'uso dei bastoncini.
Ma dovresti prevedere un bastone speciale per il traino di circa 30 cm. È legato ad una solida corda lunga circa 3 m. Il bastone di traino viene utilizzato come elemento ausiliario in modo che il bambino si senta bene, vero scorrimento.
Le scarpe con punta smussata sono più adatte per l'allenamento, che dovrebbe essere 3-4 cm più lunghe della larghezza della cintura di fissaggio.
Di vestiti, l'opzione migliore sarebbe un maglione di lana, una speciale tuta da sci spazzolata e un berretto lavorato a maglia.
Insegnare ai bambini a sciare mentre sono ancora a casa, in modo che il bambino si abitui alle dimensioni dell'attrezzatura e al suo peso.
Padroneggiare i passaggi
Insegnare a sciare ai bambini è essenziale per padroneggiare un semplice passo. Metti da parte i bastoncini. Al bambino viene offerto di alzare (mostrare come è fatto) il piede destro e calpestarlo, quindi fare lo stesso con il piede sinistro. L'esercizio viene ripetuto più volte.
Dopo aver provato il passaggio, puoi iniziare ad imparare il passaggio scorrevole. Per eseguirlo, devi assumere la posizione principale dello sciatore: alle ginocchia, le gambe devono essere leggermente piegate e il corpo leggermente inclinato in avanti.
Il baricentro viene trasferito sul piede destro, mentre non viene strappato dalla neve, e scivolano in avanti sulla superficie. In ciònel momento in cui lo sci destro si ferma, l'esercizio viene eseguito con la gamba sinistra.
Il bambino deve capire che più spinge dalla neve, più tempo impiega a scivolare.
Quando hai imparato questo esercizio, dovresti prendere in mano i bastoncini da sci e attraversare la neve con un passo scorrevole, che ora risulterà ancora più veloce.
Se il piede destro va in avanti, l'enfasi è sulla levetta nella mano sinistra. E viceversa.
Apprendimento delle tecniche di sollevamento
La tecnica dell'arrampicata in collina a pendenza media aiuterà a insegnare a tuo figlio a sciare in salita.
L'arrampicata a mezza spina di pesce consiste nel posizionare uno sci con la soletta sulla superficie e il secondo - obliquamente, concentrandosi sullo spigolo. La punta resta lontana dal primo sci.
Un altro modo si chiama "scala". Il lato sinistro del bambino si gira verso la collina di neve. Gli sci sono paralleli tra loro. La gamba sinistra sale parallelamente alla base del collo del piede. La seconda gamba è attaccata alla prima. Questo passaggio è utilizzato per un pendio ripido. Puoi anche appoggiarti ai bastoncini.
Discesa e frenata
Per insegnare a tuo figlio a sciare, è necessario prestare particolare attenzione alla discesa e alla frenata.
Prima di scivolare giù per la collina, il bambino deve prendere la posizione corretta. Gli sci sono posizionati direttamente e vicini l'uno all' altro. Durante la discesa sul pendio è necessario compiere movimenti elastici. Più lo scivolo è ripido, più le ginocchia si piegano.
Una delle chiavi per insegnare a un bambino a sciare è la tecnica di frenata.
Prima prova a fermare il movimento su pendii non ripidi. La tecnica di base è chiamata "mezzo aratro". Il peso viene trasferito al primo sci andando dritto, e la punta dell' altro viene girata verso il primo e l'enfasi viene fatta usando il bordo interno.
Quando questa tecnica è eseguita correttamente, la frenata è regolare. Dopo aver imparato il metodo su un pendio dolce, dovresti provare a fermare il movimento su scivoli più ripidi.
Alla ricerca di una risposta alla domanda su come insegnare a sciare a un bambino, è necessario avvicinarsi con attenzione alla scelta dell'attrezzatura e dei metodi per padroneggiare gli elementi di base dello sci. Non c'è dubbio che con il giusto approccio all'organizzazione di un evento del genere, lo sci porterà molte impressioni divertenti, vivide e indimenticabili sia al bambino che ai genitori.
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