2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
Quando possono essere introdotti gli alimenti complementari? Entro i 6 mesi, l'apparato digerente di un bambino allattato al seno si adatta così tanto da essere in grado di digerire altri prodotti oltre al latte materno. Nei bambini che crescono sulla miscela, questo momento arriva un po' prima, a cinque, cinque mesi e mezzo. Inoltre, durante questo periodo, l'attività fisica nel bambino aumenta in modo significativo: inizia a gattonare, quindi a camminare. Il corpo richiede calorie aggiuntive, vitamine e oligoelementi. Il cibo complementare soddisfa queste esigenze e introduce il bambino al cibo per adulti, più denso e strutturato. Si sconsiglia vivamente di iniziare gli alimenti complementari prima dei 5 mesi, perché il debole apparato digerente non è ancora in grado di digerire il cibo, il che può portare in futuro a varie malattie del tratto gastrointestinale.
Da dove cominciare?
In Unione Sovietica c'era una risposta inequivocabile a questa domanda: hanno iniziato cibi complementari con succo di mela o mela grattugiata a 2-3 mesi. Attualmente, i pediatri, rispondendo alla domanda su come introdurre alimenti complementari ai bambini, raccomandano di lasciare i frutti per un secondo momento einizia con verdure o cereali. Se il bambino non sta ingrassando bene o ha problemi di stomaco, i cereali sono la scelta migliore per i primi alimenti complementari. Se tutto va bene con il peso, ma il bambino soffre di stitichezza, dovresti iniziare con le puree vegetali, che vengono digerite istantaneamente e possono migliorare la digestione.
Come introdurre alimenti complementari ai bambini?
Va ricordato che gli alimenti complementari vanno introdotti con molta attenzione, in piccole parti, osservando attentamente la reazione del bambino. Vale la pena iniziare con un monoprodotto con un volume di mezzo cucchiaino, portandolo gradualmente al tasso di consumo. Una cosa comoda è una tabella per l'introduzione degli alimenti complementari, dove viene sistematicamente programmato in quale giorno deve essere introdotto il prodotto. Tuttavia, non dovresti seguire ciecamente una tabella del genere, poiché anche questi bambini hanno gusti molto diversi e devi essere preparato a offrire un' altra verdura invece delle odiate zucchine, che è presente nella tavola: cavolfiore o broccoli.
Verdure
Tradizionalmente, per la prima alimentazione vengono utilizzate verdure come zucchine, cavolfiori, broccoli, patate e poi carote. Il principio di base è un colore opaco e un gusto inespressivo, inoltre la verdura deve essere coltivata alle tue latitudini. Se è giunto il momento degli alimenti complementari e le verdure di stagione non sono ancora apparse, puoi cucinare dal congelato o utilizzare cibo in scatola. In entrambi i casi, dovresti studiare attentamente la confezione in modo che la data di scadenza del prodotto sia aggiornata. Dapprima le verdure lessate vengono tritate con cura, poi, quando le briciole avranno i denti, basterà impastarle con una forchetta.
Kashi
Come introdurre alimenti complementari ai bambini sotto forma di cereali? Dovresti iniziare con cereali senza glutine a basso contenuto di allergeni sull'acqua: grano saraceno, riso e mais. Il rischio che le briciole abbiano una reazione negativa a tali cereali è minimo. Puoi acquistare il prodotto finito in scatole o puoi cucinare tu stesso il porridge per il bambino macinando i chicchi in un macinacaffè. Il vantaggio dei cereali acquistati è che sono ulteriormente arricchiti con vitamine e minerali e inoltre non richiedono cottura. Basta riempire con acqua tiepida.
Altri prodotti
Latticini, carne, tuorlo dovrebbero essere somministrati al bambino non prima di 8 mesi, poiché sono tutti piuttosto difficili da digerire e possono danneggiare il bambino in tenera età. Sapendo come introdurre alimenti complementari ai bambini, puoi evitare molti problemi con lo stomaco di un bambino fragile in futuro. Non affrettarti con cibi complementari, perché il bambino sta appena iniziando a familiarizzare con il cibo per adulti. Questa conoscenza dovrebbe essere piacevole e graduale.
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