Come far addormentare un bambino a 1 anno? Racconti per la notte. Ninna nanna per il bambino che si addormenta velocemente

2025 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-22 18:02

La domanda su come far addormentare un bambino a 1 anno è rilevante per i giovani genitori. Un buon riposo è necessario affinché tutta la famiglia mantenga la salute e il buon umore. Ma cosa succede se il bambino non vuole addormentarsi? Considera le risposte a queste e ad altre domande nell'articolo.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a un anno?

Questa domanda interessa molte madri. Quindi smontiamolo prima. I neonati possono dormire fino a 17 ore al giorno. Quando un bambino compie un anno, questa cifra scende a 14 ore e rimane in media fino all'età di due anni. Non preoccuparti se il tuo bambino non rientra in tali norme, ogni bambino è individuale.

In genere, i bambini a 12 mesi di età fanno due sonnellini. Uno è prima di pranzo e l' altro è nel pomeriggio.

Cambia modalità

Fino ai 14 mesi, i bambini tendono a dormire 2 volte al giorno. Molto spesso, questi sono gli stessi periodi di tempo, che sono suddivisi in una breve mattinata e un sonno più lungo nel pomeriggio.

Entro 12 mesi, la durata del sonno notturno aumenta e i periodi di veglia durante il giorno sono in media di 5 ore. La routine quotidiana durante questo periodo di tempo può cambiare in modo significativo, poiché alcuni bambini a questa età tendono a passare a un sonno diurno.

Per rendere la vita più facile a te stesso e al tuo bambino, devi adattare attentamente il regime del bambino da solo. Dipende da quanto tempo il bambino dorme la notte.

Quando le cose non sono andate secondo i piani

A volte capita che sia impossibile far addormentare il bambino a 1 anno. I bambini tendono a percepire il tempo come qualcosa di astratto. Ma se i bambini si abituano a un certo regime, allora sanno esattamente cosa li aspetta dopo e possono prepararsi per questo. Frasi come "Ci laviamo i denti, ci laviamo, facciamo colazione, andiamo a fare una passeggiata, leggiamo le fiabe …" vengono acquisite dai bambini in modo molto semplice. Quando le azioni dello stesso carattere vengono ripetute quotidianamente, il bambino si abitua alla stabilità e a una certa routine quotidiana.

La routine standard della buonanotte per i più piccoli è fare una nuotata serale, indossare il pigiama e leggere una favola. A 1 anno, oltre alle storie per bambini, puoi usare moderne melodie calme e rilassanti per far addormentare il bambino. Presto il bambino si abituerà e si addormenterà facilmente per motivi familiari.

Il comfort è una parte importante del sonno

Per molti genitori, una notte di sonno senza svegliarsi è un vero lusso. Il sonno profondo stesso è essenziale per la salute ed è eccellentestati d'animo durante il giorno.

I bambini possono svegliarsi spesso, la causa può essere vari fattori. Ad esempio, il bambino è diventato caldo. Forse si sveglia quando ha molta sete. Spesso questo fenomeno può essere associato ad aria troppo secca nella stanza. La temperatura ottimale nel vivaio è di 20 - 22 gradi con un'umidità del 50% - 70%.

Una culla per un bambino a partire da 1 anno deve essere opportunamente scelta. Dovrebbe essere realizzato con materiali ecocompatibili con una base dura e uniforme. È anche molto importante scegliere un materasso che corrisponda alla categoria di età del bambino.

Pigiami opportunamente selezionati possono proteggere il tuo bambino dal surriscaldamento notturno. Dovrebbe essere realizzato con materiali naturali a base di cotone. Se la tua preoccupazione è che il bambino possa buttare via la coperta in un sogno e congelarsi, c'è un'ottima alternativa alle coperte (bozzoli e sacchi a pelo).

I genitori devono prepararsi al fatto che il sonno del bambino non sarà sempre calmo. Anche se la modalità è sottoposta a debug del 100%, le briciole sono caratterizzate da periodi di sonno irrequieto.

È considerato normale se a volte un bambino di 1 anno non dorme bene. La cosa principale è che questo accade molto raramente. Di solito, i bambini di questa fascia di età sono preoccupati per i denti e gli scatti di crescita. Ma il calore materno, la calma e la cura possono sempre aiutare a sdraiare il bambino.

Dormire

Molti genitori continuano a cullare il bambino tra le braccia. E poi si chiedono come si svezza un bambino?Dondolare un bambino a questa età non è più molto comodo, perché è già cresciuto e pesa di più.

Se il tuo piccolo non riesce a resistere alla presenza ravvicinata della mamma prima di andare a letto, forse considera di dormire insieme.

Prima di decidere di fare questo passo, devi consultarti con papà. Un bambino all'età di 1 anno può ancora svegliarsi di notte per mangiare. E sarà più facile per la mamma quando dormono insieme dargli da mangiare senza alzarsi dal letto. Ma se hai già smesso di allattare, vale la pena esaminare altre opzioni.

Dopo un anno, è consigliabile che un bambino si abitui a dormire esclusivamente nella sua culla. Ma, nonostante questo, è importante capire che, prima di tutto, tutto dipende dalla decisione degli stessi genitori.

Tende oscuranti e l'influenza della luce

Quando un bambino di 1 anno si gira e si gira prima di andare a letto, una luce brillante può essere la causa. Il fatto è che i bambini all'età di 12 mesi ne sono molto suscettibili. Pertanto, durante il giorno è meglio usare tende spesse che ombreggiano la stanza. Così il bambino capirà che il tempo di gioco è finito ed è ora di dormire.

Questo vale anche per la luce notturna per bambini. Dovrebbe dare una luce soffusa, altrimenti un bagliore luminoso influenzerà negativamente il sonno completo delle briciole.

Bagno profumato

Se è impossibile mettere a letto un bambino a 1 anno, puoi usare le erbe farmaceutiche. Ma dovrebbero essere prescritti o consigliati esclusivamente da un pediatra.

Per molti bambini, fare il bagno è un rituale rilassante. All'acqua di balneazione viene aggiunto un decotto di erbe farmaceutiche. La camomilla più usatasuccessione. Il vapore curativo è in grado di penetrare non solo attraverso le vie respiratorie, ma anche attraverso i pori della pelle. Dopo una procedura così rilassante, il bambino sarà molto più calmo e sarà molto più facile metterlo a letto.

Massaggio lenitivo

Come far addormentare un bambino a 1 anno? Per rendere dolce e calmo il sonno del bambino dopo le procedure dell'acqua, è possibile utilizzare il massaggio. Lubrificare le mani con crema per bambini o olio da massaggio. Quindi inizia ad accarezzare il bambino. Per prima cosa, muovi delicatamente le dita attorno alle sopracciglia, alle guance e al mento. Quindi passa al petto, alla pancia, alle braccia e alle gambe. L'area della pancia dovrebbe essere accarezzata in senso orario. Termina con un leggero massaggio alla schiena. Durante il massaggio, dì quanto ami il bambino, non dimenticare di menzionare le sue belle braccia, gambe e altro ancora.

Canzoni per la notte

Una ninna nanna per addormentarsi velocemente con un bambino appartiene alla categoria di un genere speciale di folklore. Si può notare che oggi la canzone per bambini sul top grigio non è ancora dimenticata. La ninna nanna è così ben congegnata che svolge perfettamente la sua funzione principale. È molto più facile per un bambino addormentarsi sotto tali motivi. Ciò è dovuto principalmente al fatto che tali canzoni si basano su alcune caratteristiche del ritmo e del modo di eseguire.

Come sapete, la ninna nanna è mirata specificamente al sonno del bambino. Difficilmente una delle mamme la canti mentre prepara la cena o mette in ordine le cose in casa. E il tempo prima di andare a letto è accompagnato dal canto. Il bambino gradualmente si rende conto e inizia a capire un tale rituale e sa perfettamente cosa segue.dormi.

Oltre a tutto quanto sopra, una ninna nanna per addormentarsi velocemente un bambino dà al bambino l'attenzione, l'amore e la cura dei genitori. Canzoni di questo tipo creano un legame speciale tra mamma e bambino. Anche i papà sono incoraggiati a prendere parte direttamente a questo rituale serale. Inoltre, il bambino sente di non andare a letto da solo. Si ritiene che molti bambini non riescano ad addormentarsi rapidamente a causa delle esperienze associate alla separazione dai genitori. E alcuni bambini sentono questi momenti in modo molto acuto, quindi si coccolano con la madre e non vogliono lasciarla andare. E il consueto rituale serale è in grado di calmare il bambino e prepararlo a un sonno ristoratore.

Nonostante il fatto che lo scopo principale della ninna nanna sia quello di far addormentare il bambino, devi seguire le altre regole finalizzate a un sonno confortevole per il bambino.

Quanto è importante la voce della mamma

Il fatto è che, a partire dalla 26a settimana di gravidanza, il nascituro ha una reazione ai suoni. Durante la sua permanenza nella pancia, si abitua a un certo timbro e ritmo della sua voce, e già allora inizia a distinguere la voce di sua madre tra suoni e rumori estranei. Pertanto, non appena il bambino nasce, può trovare rapidamente la mamma con un suono familiare. E sentendo la sua voce, si calma e si rilassa. I neonati tendono ad assorbire ogni parola, anche se non ne comprendono ancora il significato. Per un bambino la voce della mamma diventa la migliore, per lui è unica.

Prepararsi a cantare una ninna nanna

Come calmare un bambino prima di andare a letto a 1 anno? Sembrerebbe che la questione sia piuttosto complicata, perché è necessario osservare tanti fattori eregole. Ma una canzone eseguita da mia madre può fare miracoli:

1. Scegli la ninna nanna che ti piace di più. Puoi fare la tua scelta a favore di più brani contemporaneamente per alternarli in futuro. Di conseguenza, non ti annoierai con lo stesso testo.
2. Riprova i testi. Puoi registrare la tua performance su un registratore vocale, quindi ascoltarla e apportare le modifiche necessarie. Il ritardo, ovviamente, con le prove non vale la pena. Dopotutto, la voce di una madre per suo figlio è la migliore al mondo.
3. Preparati per il relax e la tranquillità. I bambini tendono a sentire tutti gli sbalzi d'umore mamma. E possono diventare agitati e nervosi con loro, poiché lo stato materno viene loro trasmesso. Pertanto, prima di andare a letto, dovresti isolarti da problemi irrisolti, pensieri e preoccupazioni inutili. Rendi l'ambiente il più confortevole possibile. Niente dovrebbe distrarti dalle briciole.
4. Canta piano. Pronuncia il testo in modo monotono, allungando parole e suoni. Non puoi aggiungere note drammatiche a una ninna nanna.
5. Divertiti. Cerca di tornare alla tua infanzia, ricorda quanto fosse importante per te un tale rituale.
6. Non lasciare il tuo bambino dopo la fine della ninna nanna. Dopo aver finito di cantare, siediti accanto al bambino per un po'. Forse il bambino sta già dormendo dolcemente a quest'ora. Se non ancora, bacia e dì la buonanotte.

Presto, le ninne nanne diventeranno un rituale importante per te e il tuo bambino.

Storie della buonanotte

Considerando la domanda su come far addormentare un bambino di 1 anno, si dovrebbe toccare l'argomentostorie della buonanotte. Questo è un incredibile rituale di famiglia. Le fiabe non solo hanno un effetto positivo sul processo di addormentamento, ma svolgono anche diverse importanti funzioni.

Leggere storie con finali positivi fa bene al bambino. Le fiabe possono rilassarsi e regalare molte piacevoli emozioni e impressioni. Dopo aver ascoltato una storia prima di andare a letto, al bambino vengono forniti sogni luminosi e belli. Inoltre, ascoltare le fiabe aiuta il tuo bambino ad addormentarsi più facilmente.

Le favole della buonanotte si riferiscono a una specie di augurio della buona notte per un bambino. È molto importante che la fiaba sia lunga, interessante, satura di sentimenti ed emozioni positive. Un racconto con uno strano contenuto semantico non ti farà bene. È generalmente accettato che una fiaba abbia della magia, non dovresti distruggerla.

Grazie alle fiabe, i bambini iniziano a imparare a fantasticare. Rappresentano i personaggi coinvolti nella storia. Inoltre, imparano a distinguere tra il bene e il male. E anche per sentire, sperimentare e preoccuparsi di ciò che sta accadendo nella fiaba.

Che fiabe leggere

Il problema di far addormentare un bambino a 1 anno a volte è più grave dell'addormentarsi per i bambini più grandi. Il fatto è che molti bambini a questa età non sono particolarmente sintonizzati sull'ascolto di una storia. Sono più interessati alle immagini colorate in un libro, che amano guardare con piacere. In media, i bambini di 1 anno possono essere interessati alle immagini per 10 minuti. Ma è importante capire che tutti i bambini sono diversi, quindi è necessario navigareesclusivamente su una situazione personale.

Scegli belle storie. Non devono essere movimentati. I bambini di 1 anno hanno bisogno di storie volte a augurare la buona notte. Ascoltando una storia positiva, il bambino si rilassa più facilmente e si sintonizza su un'ondata di calma e sonno. Inoltre, il rischio di incubi è ridotto.

Leggi con piacere, mettendoci la tua anima. Se il bambino non vuole ascoltare una fiaba, non insistere. È meglio eseguire a turno un tale rituale serale, cioè la mamma legge un giorno, poi papà e così via. Ciò impedisce che la relazione tra il bambino ei genitori venga distorta.

Devi leggere piuttosto lentamente, con calma, con calma, ma con espressione. Non dimenticare che il timbro e il ritmo della tua voce influenzano l'emergere di pensieri e immagini nella testa delle briciole.

E ricorda che ascoltare gli audiolibri non sostituirà mai la lettura delle fiabe di papà o mamma.

La maggior parte dei genitori ha notato che i bambini di età inferiore ai due anni amano molto le ninne nanne in rima e le fiabe.

È auspicabile che la storia della storia sia il più vicino possibile alla vita reale. I racconti su fate, bacchette ed elfi non sono adatti a bambini di questa età. La trama principale dovrebbe essere costruita su amore, cura e gentilezza.

Inoltre, si nota che se i genitori non possono dedicare molto tempo ai propri figli durante la giornata, leggere le fiabe prima di coricarsi riempie il bisogno di attenzione del bambino, rendendolo così ancora più felice.