Esercizi mattutini all'asilo

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

In tutte le fasce d'età dell'asilo, ogni mattina inizia con gli esercizi mattutini. Unisce i bambini, li rende positivi, promuove il risveglio motorio, infonde disciplina e organizzazione nei bambini. L'insieme di esercizi che l'insegnante utilizza durante la ricarica viene selezionato tenendo conto delle caratteristiche dell'età del corpo e del periodo dell'anno. Non solo i tipi di esercizi stanno cambiando, ma anche la loro durata.

Nell'articolo considereremo i principali tipi di esercizi mattutini, le sue componenti, elencheremo le differenze nello svolgere esercizi con bambini di età diverse. I genitori potranno scoprire come viene svolto il complesso di esercizi al mattino, quante ripetizioni devono essere eseguite, quali attributi vengono utilizzati per mantenere l'interesse dei bambini.

Preparazione per la ricarica

Gli esercizi mattutini iniziano con la costruzione in una colonna. C'è una serie di esercizi senza attrezzatura sportiva, ma più spesso gli educatori danno ai bambini bandiere o sultani, cubi di plasticadesigner o palline, bastoncini da ginnastica o sonagli. Ai più piccoli vengono assegnati gli attributi in anticipo e i bambini in età prescolare più grandi, a turno, smontano gli oggetti da contenitori speciali da soli. A volte l'insegnante nomina un assistente che distribuisce l'attrezzatura sportiva ai suoi compagni.

I cubi possono essere disposti sul pavimento in modo che i bambini, dopo la prima parte dell'esercizio, si fermino vicino a loro per eseguire una serie di esercizi di base. Prima dell'uso, l'insegnante deve controllare le condizioni tecniche degli oggetti utilizzati in modo che siano completamente sicuri per i bambini.

Dove viene svolto l'esercizio?

Nella stagione calda, gli esercizi mattutini si svolgono per strada, nel territorio del sito del gruppo. Con i bambini più grandi, il jogging è talvolta organizzato intorno all'edificio dell'asilo o nel territorio delimitato. Nella stagione fredda, gli esercizi mattutini si svolgono in gruppo o in palestra. Se l'asilo non dispone di un'area appositamente designata per l'educazione fisica, il tempo viene assegnato per l'addebito nell'aula magna. Due volte alla settimana, molte istituzioni prescolari organizzano esercizi mattutini con accompagnamento musicale. Gli esercizi ritmici sviluppano un senso del tatto, un orecchio per la musica.

Componenti della ricarica

1. Parte introduttiva. Innanzitutto, i bambini camminano in cerchio, quindi iniziano a eseguire semplici movimenti mentre camminano, ad esempio: camminare in punta di piedi con le mani alla cintura; camminare sui talloni con le mani dietro la testa; camminare "cavallo" con le ginocchia alte; oca che cammina. Il prossimo è facile da eseguire. Completa l'introduzioneparte del camminare con la ricostruzione. I bambini dei gruppi più giovani si fermano per eseguire esercizi di base in cerchio. I bambini dei gruppi più grandi possono essere ricostruiti in 2 o 3 colonne o righe.
2. La parte principale. Esercizi generali di sviluppo per tutti i gruppi muscolari. Gli esercizi mattutini iniziano con un allenamento della cintura scapolare, quindi vengono coinvolti i muscoli della schiena e del bacino. Successivamente, vengono eseguiti esercizi per gambe e piedi, inclusi squat e s alti.
3. La parte finale. Il suo scopo è ripristinare la respirazione. I ragazzi fanno esercizi di respirazione sul posto o camminando in cerchio.

Durata degli esercizi in ogni fascia di età

A seconda dell'età dei bambini, aumentano sia la durata dell'esercizio che il numero di ripetizioni di ogni tipo di esercizio. Se nel primo gruppo junior (gruppo asilo nido) l'esercizio richiede 4-5 minuti, nel secondo gruppo junior la durata è di 5-6 minuti. Gli esercizi sono selezionati 3-4 tipi, ognuno dei quali viene ripetuto 4-5 volte. Gli esercizi per i bambini sono dati in modo giocoso. I ragazzi imitano i movimenti di animali, uccelli.

La ginnastica mattutina nel gruppo centrale dura 6-8 minuti e il numero di esercizi aumenta e arriva a 5. I bambini ripetono ogni 5-6 volte.

Nel gruppo più anziano della scuola materna, gli esercizi consistono in 6 esercizi con una ripetizione di ciascuno 6 volte. La durata del complesso dura 8-10 minuti. I bambini più grandi del gruppo preparatorio sono impegnati in un massimo di 12 minuti. Gli esercizi sono più difficili, ripetuti8-10 volte. Anche il complesso stesso si sta espandendo: il numero di esercizi è 6-8.

Ginnastica nel gruppo più giovane

Come accennato in precedenza, la ginnastica viene svolta con i bambini in modo giocoso. I bambini possono ritrarre gnomi, un treno, ciclisti, fiori, aiutanti della madre, ecc. Ogni esercizio corrisponde a un compito di gioco. Ad esempio, l'esercizio "Gli gnomi si puliscono le scarpe" è rappresentato dal seguente compito:

• posizione di partenza - piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo;
• la gamba destra è posizionata in avanti sul tallone, il busto si piega in avanti;
• imitazione del movimento del lustrascarpe con le mani;
• posizione di partenza;
• il piede sinistro è appoggiato in avanti sul tallone, il busto si piega in avanti, i movimenti si ripetono.

Durante gli esercizi mattutini nel gruppo più giovane, l'insegnante deve mostrare ai bambini i movimenti. Se un bambino non è pronto per fare esercizi al mattino, non è necessario costringerlo. Gli esercizi mattutini all'asilo dovrebbero causare solo emozioni positive, un approccio individuale è un prerequisito per l'insegnante. Se il bambino è cattivo e non vuole s altare con i bambini, lascialo in pace, perché il bambino potrebbe sentirsi male o essere sconvolto.

Esercitarsi nel gruppo centrale

I bambini di 4-5 anni hanno già familiarità con il principio degli esercizi. L'attenzione dell'educatore è rivolta alla qualità e alla correttezza dei movimenti: si osservano chiarezza e ritmo, il bambino non deve rimanere indietro rispetto al ritmo generale, avere il tempo di eseguire il complesso con alta qualità. I bambini del gruppo centrale non imparano gli esercizi durante l'esercizio. L'insegnante mostra come eseguire questo o quell'esercizio e i bambini ripetono i movimenti dopo l'insegnante.

Nel corso di ginnastica, l'insegnante può fare commenti mirati alla corretta posizione delle gambe o della schiena, durante la lezione viene prestata particolare attenzione alla respirazione. I bambini dovrebbero fare gli esercizi allo stesso tempo, guidati dal conteggio.

La parte introduttiva include s alti, galoppo laterale. La densità motoria della carica dovrebbe essere elevata, poiché richiede un breve periodo di tempo e devi avere il tempo di completare tutti gli esercizi più volte.

Caratteristiche per caricare i bambini in età prescolare più grandi

I bambini in età prescolare senior comprendono già l'obiettivo principale della ricarica, quindi l'attenzione principale dell'insegnante è rivolta alla corretta esecuzione degli esercizi e della respirazione, alla stretta osservanza del ritmo e del ritmo del complesso, alla varietà di movimenti e al lavoro attento con oggetti.

La parte introduttiva è accompagnata da diversi tipi di camminate, riarrangiamenti. Si osserva la disciplina, l'uniformità delle colonne. Vengono nominati i capi, che devono voltarsi da un determinato luogo e condurre i bambini della loro squadra al cantiere. Molti bambini si sforzano di guadagnare il diritto di essere leader, quindi cercano di fare bene gli esercizi. L'educatore a volte si fida già dei bambini per mostrare l'esercizio. In questo momento, l'insegnante ha l'opportunità di camminare tra le file, fornire assistenza individuale, postura corretta, controllare la correttezza della respirazione.

L'esecuzione sistematica degli esercizi mattutini nel gruppo più anziano fa nascere un'abitudine nei bambini. I bambini sono già più indipendenti.

Gruppo prescolare

La serie di esercizi per i bambini dai 6 ai 7 anni non differisce molto dalla fascia di età precedente. Già dai bambini l'educatore esige chiarezza e ottima qualità degli esercizi. I ragazzi non devono solo eseguire i movimenti, ma anche conoscere la posizione di partenza, le posizioni intermedie. I muscoli dovrebbero essere tesi.

Molta attenzione è dedicata alla postura e al rafforzamento dei muscoli della schiena, perché i ragazzi presto andranno a scuola, trascorreranno molto tempo sui banchi e preparando le lezioni. Per evitare la curvatura della colonna vertebrale, devi avere muscoli della schiena forti e sviluppati.

Gli esercizi mattutini per bambini forniscono un ottimo umore e danno energia per l'intera giornata, aiutano a liberare i bambini timidi e indecisi, disciplinano i bambini viziati e sovraeccitati. Durante l'esercizio al mattino, i ragazzi si calmano più velocemente dopo aver salutato i loro genitori e sintonizzati su una certa modalità asilo.