Tè verde in gravidanza: benefici e danni, recensioni

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09

Durante la gravidanza, una donna deve modificare leggermente le sue abitudini alimentari, dal momento che così tanti cibi possono essere consumati in quantità limitate o addirittura nell'elenco dei vietati. Qui non devi scegliere: se vuoi un bambino sano, segui i consigli degli specialisti. E non c'è niente per cui essere capricciosi.

Le bevande hanno subito la stessa sorte: molte sono state vietate, come il caffè o il tè nero forte, poiché hanno un effetto negativo sui vasi sanguigni e sul cuore. In questa situazione, alcune donne in gravidanza iniziano a pensare alla possibilità di bere il tè verde. Perché no? Ma è possibile bere il tè verde durante la gravidanza? Scopriamolo.

Qual è la differenza tra tè verde e tè nero

Le foglie di tè verde vengono raccolte dallo stesso cespuglio delle foglie di tè nero. Il punto non è nel luogo della raccolta, ma nella loro ulteriore elaborazione. Il tè nero è sottoposto a un processo di fermentazione, a seguito del quale il suo aroma viene notevolmente es altato. Tuttavia, allo stesso tempo, perde alcune delle sue utili proprietà.

Elaborazione del processole materie prime per il tè verde sono in qualche modo diverse: in primo luogo, l'umidità viene rimossa dalle foglie, quindi vengono semplicemente attorcigliate e sono completamente pronte per l'uso. Pertanto, ci sono componenti più utili nel tè verde, cioè la sua composizione è quasi simile alla composizione delle foglie fresche.

Proprietà utili del tè verde

Il tè verde è particolarmente richiesto tra coloro che si impegnano in uno stile di vita sano e, in particolare, nell'alimentazione. La ragione di tale popolarità sono le proprietà benefiche di questo prodotto:

• Il prodotto contribuisce ad un notevole rafforzamento del sistema immunitario, migliora la condizione di ossa, denti e muscolo cardiaco, in quanto contiene minerali come calcio, ferro, zinco e magnesio.
• Inibisce la formazione di cellule tumorali.
• Il tè verde è un ottimo rimedio per l'invecchiamento, vale a dire la distruzione cellulare, poiché questa bevanda magica contiene antiossidanti.
• Migliora significativamente le condizioni delle donne in gravidanza che soffrono di tossicosi.
• Aiuta a prevenire i depositi di grasso e, di conseguenza, a normalizzare il peso.
• La bevanda è estremamente tonificante, tonificante e rinfrescante. Tutto questo avviene per la grande quantità di caffeina contenuta in essa (a proposito, più che nel caffè).

Nota! Gli abitanti del Celeste Impero chiamano il tè verde un "dottore miracoloso" e con esso curano circa 400 malattie.

Composizione chimica del tè verde

Composizione chimica del tè verde:

• Tannini. Sono rappresentati da varicomposti di tannino, catechine, polifenoli e loro derivati.
• Alcaloidi: caffeina, teofillina e teobromina, sotto l'azione dei quali avviene la vasodilatazione.
• Vitamine: C, P (migliorano l'immunità e proteggono le cellule dalla distruzione); A (favorisce l'eliminazione dei radicali liberi e ha un effetto benefico sulla vista); così come il gruppo B (rafforzano le membrane cellulari e hanno un effetto antiossidante sul corpo).
• Minerali e oligoelementi. Questi sono ferro, fluoro, magnesio, calcio, fosforo, iodio, sodio e potassio.
• Aminoacidi ed enzimi
• Oli essenziali.

L'effetto del tè verde sul corpo di una donna incinta

Il tè verde va bene per la gravidanza? Se per tutti gli altri (ovviamente in assenza di determinate malattie) questa bevanda è senza dubbio una manna, le donne incinte dovrebbero usarla con una certa cautela. Come mai? Il fatto è che bere un tè verde così delizioso porta a una diminuzione dell'assorbimento di acido folico, che è la pietra angolare dello sviluppo di un bambino.

L'assunzione di tè verde durante la gravidanza può essere una barriera all'assorbimento del ferro da altri alimenti. E questo, a sua volta, porterà inevitabilmente all'anemia, che è un pericolo per le funzioni vitali del feto e per la formazione dei suoi organi interni.

E un' altra sfumatura: la caffeina, che è uno dei componenti della bevanda verde, ha un effetto eccitante sul sistema nervoso centrale della madre, e quindi sul bambino. E questo non lo èbene.

Consigli per le donne incinte! Se vuoi davvero goderti il tè verde, allora puoi farlo: solo non più di due tazzine al giorno, preferibilmente durante il giorno, e non prima di coricarti e 40 minuti dopo aver mangiato, cioè non è necessario berlo subito dopo aver mangiato o durante il processo.

Informazioni sulle bevande contenenti caffeina durante la gravidanza

Non ha senso confutare il fatto che la caffeina non è la sostanza migliore per le donne in una "posizione interessante". Cosa dicono gli esperti? Il fatto è che se bevi bevande contenenti caffeina a piccole dosi, molto probabilmente è improbabile che influiscano in modo significativo sulla salute della madre e del suo bambino. Cioè, in tutto ciò che devi conoscere la misura in modo che non ci siano problemi e complicazioni. E poi la questione del tè verde (i cui benefici e danni non sono in dubbio) sarà "rimossa dall'agenda".

Oltre a questo, molto dipende da come procede la gravidanza di una donna:

• Se il bambino non mostra troppa attività e la mamma conduce uno stile di vita piuttosto calmo e abbastanza misurato, bere una tazza di tè verde o anche di caffè non avrà alcun impatto negativo né sulla salute del bambino né la salute della donna.
• Ma se il bambino è iperattivo e la madre è un po' preoccupata o infastidita, allora non dovresti aggravare la situazione e usare prodotti contenenti caffeina nella tua dieta.
• In alcuni casi, è il medico che insiste per interrompere l'uso del tè verde, i benefici e i dannidi cui si parla in questo articolo. E l'operatore sanitario dovrebbe essere obbedito. In caso contrario, potrebbero esserci problemi con il cuscinetto.

Che tè possono bere le donne incinte senza paura

Se il tè verde durante la gravidanza può essere pericoloso, allora quali tè puoi? E quelli con meno caffeina? Può essere bianco, nero (sei sorpreso, ma la foglia lunga nera ha meno caffeina del verde) o il tè all'ibisco, che rimuove il colesterolo in eccesso, rafforza i vasi sanguigni e semplicemente tonifica.

Importante! A causa dell' alto contenuto di acido del tè all'ibisco, non dovrebbe essere consumato da persone con determinati problemi di stomaco.

Le donne incinte possono bere il tè verde al gelsomino

Bere con petali di fiori di gelsomino ha un gran numero di benefici:

• È un ottimo antidepressivo.
• Riduce la pressione sanguigna.
• Rimuove le tossine dal corpo.
• Con esso, puoi uscire rapidamente da uno stato di stress e calmarti.
• Migliora lo stato psico-emotivo.
• Aiuta con il raffreddore.
• Promuove una migliore circolazione del sangue al cervello.
• È una profilassi delle malattie oncologiche.
• Aiuta a gestire l'insonnia.

Con i petali di gelsomino, il tè verde durante la gravidanza, in linea di principio, non è proibito. A proposito, è ottimo per la cinetosi in auto o in autobus. Ma è meglio usarlo in piccole quantità. Meglio ancora, consultail tuo medico. E non dimenticare alcune regole per bere e preparare questa fantastica bevanda:

• Non preparare mai petali di gelsomino puro. Ciò può causare gravi allergie o addirittura avvelenamento.
• La bevanda è vietata alle persone che soffrono di malattie come gastrite, ipotensione, poiché abbassa ulteriormente la pressione sanguigna e ulcera peptica.
• Non bere il tè al gelsomino prima di andare a letto, poiché il prodotto è molto tonificante.
• L'idea sbagliata che la bevanda aiuti ad uccidere la sensazione di fame. Tutto è esattamente l'opposto: favorisce l'appetito.

Importante! Erbe come luppolo, ginseng, salvia, olmo rosso, artemisia, origano, liquirizia e finocchio sono rigorosamente controindicate per le donne in gravidanza. Sii vigile.

Tè verde alla menta

Le donne incinte possono prendere il tè verde alla menta? Una domanda molto comune, dal momento che la menta è piuttosto popolare come additivo per varie bevande. Perché è così buono e perché è così richiesto, oltre al fatto che ha solo un buon sapore:

• Usando la menta, puoi liberarti del mal di testa.
• Aiuta a stabilizzare lo sfondo ormonale di una donna.
• Ha effetti antivirali, antibatterici e antiallergici.
• Riduce la pressione sanguigna.
• Gli oli essenziali contenuti in questa erba possono facilitare la respirazione.

Le donne incinte dovrebbero fare molta attenzione quando bevono il tè alla menta. Il punto è che questola pianta contiene una grande quantità di estrogeni, che possono aiutare ad aumentare il tono dell'utero. E questo non è affatto salutare, poiché una situazione del genere può portare a un aborto spontaneo o a un parto prematuro.

Importante! Per qualsiasi squilibrio ormonale con la menta, il tè verde durante la gravidanza è severamente vietato.

Se la gravidanza sta andando bene e la donna si sente benissimo, 1-2 tazze di menta al giorno non saranno pericolose. Inoltre, è meglio prepararlo come segue: 1 cucchiaino di erbe aromatiche tritate e acqua bollente è sufficiente per una tazza; quindi lasciare agire per 10 minuti e può essere miscelato con tè verde o tè nero.

Tè verde con latte

Il tè verde con il latte è consigliato durante la gravidanza? Sì, perché il latticino contiene calcio, necessario sia per la madre che per il bambino. Inoltre, l'aggiunta di latte al tè porta ad una diminuzione della concentrazione di caffeina nella bevanda. E questo è molto buono.

Posso bere il tè verde con il latte durante la gravidanza? Può. E non solo durante la gestazione, ma anche durante l'allattamento, perché questa bevanda favorisce l'allattamento, è ricca di vitamine e ha una bassa allergenicità.

Produciamo il tè verde secondo tutte le regole

La cosa più importante nel processo di preparazione del tè verde è fare attenzione all'acqua bollente. La temperatura dell'acqua versata dovrebbe essere di 80-85 gradi (non di più). Non dovresti insistere a lungo: 10 secondi saranno sufficienti per ottenere un aroma e un gusto eccellenti. Se esageri, allorala bevanda sarà amara. Il tè preparato correttamente ha una leggera sfumatura giallo-verdastra.

Importante! Il tè può essere preparato (senza perdita di qualità) fino a 15 volte ed è preferibile berlo senza zucchero.

Tè verde nelle diverse fasi della gravidanza

Posso bere il tè verde all'inizio della gravidanza? Nei primi tre mesi di gravidanza, molte donne hanno spesso la pressione alta. Bevendo tè verde, può essere normalizzato. Cioè, la bevanda aiuta ad aumentare il diametro dei vasi, riducendo così lo spasmo delle vene e delle arterie. Naturalmente, dovresti bere il tè verde con moderazione (non più di due tazze al giorno), riducendo la quantità di prodotto preparato (un cucchiaino per tazza).

Consigli! Gli esperti raccomandano di bere una bevanda verde con il latte, e prima versare il latte leggermente riscaldato in una tazza e solo dopo aggiungervi il tè preparato.

Posso bere il tè verde durante la gravidanza avanzata? L'argomento principale degli oppositori di questa bevanda è che interferisce con l'assorbimento dell'acido folico, che consente al sistema nervoso del bambino di svilupparsi normalmente. Ma nelle fasi successive, questo problema non è più così rilevante. E qualche tazza di bevanda verde al giorno non eliminerà tutto l'acido folico.

In chiusura

Per quanto riguarda l'uso del tè verde durante la gravidanza: le recensioni delle donne che portano bambini sono molto contraddittorie. Qualcuno afferma di aver bevuto questa meravigliosa bevanda durante la gravidanza e di essersi sentitote stesso perfettamente. Qualcuno ha aderito alle rigide raccomandazioni dei medici e non se ne pente. Ancora una volta, ripetiamo che ognuno ha un diverso processo di gravidanza. Pertanto, ogni situazione specifica deve essere trattata separatamente. E in generale, è meglio giocare sul sicuro piuttosto che correre rischi e mettere in pericolo non solo la tua salute, ma anche quella di un bambino non ancora nato. Non essere stupido e vai avanti con i tuoi capricci. Pertanto, se non c'è certezza sulla questione se il tè verde sia possibile durante la gravidanza, rileggere l'articolo e consultare gli specialisti.