Mancanza di appetito durante la gravidanza: cause, conseguenze, modi per ripristinare l'appetito

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

Molte persone sono abituate a sentire che la futura mamma dovrebbe mangiare per due. Ma molto spesso una donna, in attesa di un bambino e solo per se stessa, non è sempre in grado di mangiare correttamente. Un fenomeno frequente e piuttosto spiacevole quando non c'è appetito durante la gravidanza. Perché sta succedendo questo, dovrei essere molto preoccupato per questo e, soprattutto, cosa fare in una situazione del genere?

Trimestri e appetito

L'appetito durante la gravidanza è una categoria variabile e individuale. Tuttavia, parlando in generale, c'è una certa dipendenza di questa condizione dall'età gestazionale.

Primo trimestre

Di norma, non c'è appetito all'inizio della gravidanza. È durante questo periodo che compaiono i primi (noti a tutti) segni di concepimento del feto. Questi sintomi includono: vertigini, vomito, nausea mattutina. Le seguenti sono le principali cause di perdita di appetito durante la gravidanza nel primo trimestre.

Problemi di digestione

Se non hai appetito durante la gravidanza nel primo trimestre senza alcun problema digestivo associato, allora questo è molto raro. La conseguenza dei disturbi di cui sopra è una diminuzione dell'appetito, e non c'è nulla di sorprendente in questo: chi vuole mangiare se il cibo semplicemente non indugia dentro! Anche se tutti chiamano questa malattia mattutina, infatti, può manifestarsi in qualsiasi momento della giornata. Ognuno ha un corpo diverso, e quindi le prime settimane di gravidanza per ogni donna possono essere diverse. Può anche capitare che la nausea disturbi sia il pomeriggio che la sera. È stato notato che questo fenomeno si verifica abbastanza spesso nelle donne che portano due gemelli nel grembo materno e in quelle che aspettano il loro primo figlio.

Cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo femminile possono causare nausea, vomito e altri disturbi. In particolare, la colpa del fatto che nelle prime fasi della gravidanza non c'è appetito o c'è, ma è cattivo, risiede nell'aumento del livello dell'ormone hCG. Inoltre, l'aspetto della nausea può essere determinato geneticamente. Capita spesso che anche la madre di una donna incinta abbia superato un test simile e la nausea sia stata molto dolorosa e intensa.

GIT

Il tratto gastrointestinale colpisce anche la mancanza di appetito durante la gravidanza. Rallenta il suo lavoro a causa della ritenzione idrica nel corpo e dell'aumento del livelloprogesterone.

Stress

Lo stress vissuto è anche uno dei motivi della mancanza di appetito durante la gravidanza. Ad esempio, una futura mamma è molto preoccupata per la salute del nascituro, perché il primo trimestre è spesso cruciale per l'ulteriore sviluppo del feto.

Secondo e terzo trimestre

Sembrerebbe che, insieme al primo trimestre, la tossicosi e i problemi di appetito debbano essere lasciati alle spalle. Ma non è sempre così. Succede che non c'è appetito durante la gravidanza nel secondo trimestre e nel terzo. Perché sta succedendo questo:

1. Di solito, il colpevole è la stessa nausea che continua per tutti i nove mesi o sembra più vicina al parto. Puoi sentirlo in diversi momenti della giornata. Spesso ciò è dovuto al fatto che la donna ha fame o, al contrario, ha mangiato troppo.
2. Nel secondo trimestre, il motivo per cui la mancanza di appetito potrebbe essere l'apparente sensibilità agli odori, che allontana la futura mamma dal cibo.
3. Se non c'è appetito durante la gravidanza e nausea nella gravidanza "solida" tardiva, la ragione di ciò, di regola, è che l'utero in crescita esercita pressione sullo stomaco.
4. Anemia. Si trova in ogni quinta donna incinta. Di norma, l'anemia compare dopo la 20a settimana di gravidanza, quando il feto cresce intensamente e deve ricevere tutto ciò di cui ha bisogno per una crescita normale, anche se riceve tutto questo dal corpo della madre. In una donna incinta durante questo periodo, il volume del sangue aumenta e appareaumentato fabbisogno di ferro, che è semplicemente necessario per la costruzione dei globuli rossi. Pertanto, non sorprende che le riserve di questo elemento si esauriscano rapidamente. Una leggera carenza di ferro non si manifesta come segnali allarmanti. Ma quando il numero di globuli rossi diminuisce e con una chiara mancanza di ferro, la futura mamma si sentirà costantemente stanca, assonnata, anche un lungo sonno non la aiuterà. C'è anche un aumento della frequenza cardiaca e mancanza di respiro. Anche la perdita di appetito è tra i segni di questa condizione. Se un esame del sangue conferma una carenza di ferro, è tempo di agire. Tuttavia, non c'è motivo di farsi prendere dal panico: con la giusta dieta, combinata con i farmaci necessari, tutto andrà a posto. Se il tuo appetito è scomparso nelle ultime settimane, ha senso considerare il problema da questo punto di vista.

Ne consegue che se al posto di un sano appetito c'è un problema con l'alimentazione o la nausea, questa reazione del corpo, nella maggior parte dei casi, è normale. Più della metà delle donne incinte affronta un problema simile.

Cosa minaccia la mancanza di appetito

Perdere l'amore per il cibo porta a un paradosso: invece di mangiare più di prima del concepimento, una donna mangia di meno. Sta in piedi ansiosa sulla bilancia e osserva che la freccia non si muove in avanti e, a volte, al contrario, torna indietro. Tuttavia, la futura mamma non dovrebbe essere particolarmente preoccupata per la mancanza di appetito nelle prime fasi della gravidanza. Il bambino nel grembo materno nel primo trimestre è ancora così piccolo che ha bisogno di nutrirsiabbastanza quanto sua madre, il fabbisogno di calorie non cambia affatto. Se la sua dieta prima della gravidanza era equilibrata e ragionevole, allora andrà bene per il bambino.

Circa 300-400 kilocalorie al giorno richiedono un aumento di energia dal cibo nei trimestri successivi. Per il feto, una diminuzione a breve termine o una mancanza di appetito nella madre non è pericolosa. Il problema sorgerà quando lei ignora il cibo per molto tempo. Va ricordato che una donna mangia durante la gravidanza per due e non per due. Pertanto, anche se si lamenta che non c'è appetito durante la gravidanza, è obbligata a costringersi a mangiare, nonostante la violenta resistenza del corpo. C'è sempre una via d'uscita, ed è mangiare meno, ma molto più spesso, circa sette volte al giorno, a intervalli regolari. Hai ancora bisogno di mangiare e il più pienamente possibile, perché altrimenti il bambino potrebbe avvertire una mancanza di nutrienti, potrebbe nascere con un piccolo peso corporeo.

Fortunatamente, con il giusto approccio, il problema della mancanza di appetito nelle donne in gravidanza nel 90% dei casi non ha alcun impatto negativo sullo sviluppo del feto. L'unico aspetto negativo è la cattiva salute della mamma, che passerà con il tempo, in nove mesi: questo è il massimo. Eppure, se il desiderio di mangiare è completamente assente per un tempo sufficientemente lungo e non scompare dopo alcuni giorni, e tutto questo è accompagnato da vomito, allora questo dovrebbe essere segnalato al medico il prima possibile.più veloce.

Vomito indomabile

C'è anche un tale sintomo durante la gravidanza come il vomito incontrollabile. In media succede una volta ogni mille gravidanze. Può essere davvero pericoloso sia per il bambino che per la futura mamma. Se una donna vomita a lungo, non solo perde peso, ma anche molti minerali preziosi e acqua. Il vomito a lungo termine porta a danni al fegato, disidratazione e aborto. Può anche accadere che, alla fine, saranno necessari il ricovero e procedure come acqua per via endovenosa, elettroliti e glucosio.

Se non c'è appetito durante la gravidanza - cosa fare?

Puoi affrontare in modo indipendente qualsiasi sintomo spiacevole della gravidanza, inclusi nausea o mancanza di appetito. Ciò non significa che una donna possa prescrivere le proprie medicine, in particolare antiemetici, che possono avere un impatto negativo sulla salute del bambino. Sia le vitamine che qualsiasi altro medicinale devono essere prescritti dal medico responsabile.

I problemi di nausea e alimentazione possono essere alleviati cambiando le abitudini alimentari e lo stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti:

• È meglio ridurre le porzioni stesse, ma mangiare più spesso - la nausea diminuirà per questo
• Vale la pena astenersi da cibi pesanti e difficili da digerire, invece dovresti accontentarti di piatti più leggeri.
• Il primo spuntino (può essere dei cracker) va consumato a letto (circa 15 minuti primaalzati dal letto).
• Devi bere più liquidi possibile (soprattutto nei giorni caldi o dopo il vomito) per prevenire la disidratazione. Scegli le bevande fredde. Inoltre, i dessert del frigorifero, come gelatine, sorbetti, aiutano a far fronte alla nausea e cibi e liquidi caldi possono aggravarla.
• Un rapido sollievo può venire succhiando un pezzo di limone o zenzero.
• Vale la pena provare a cambiare programma per la giornata: riposa il più possibile, evita situazioni stressanti che possono aggravare la nausea. Molte donne tendono a dire che anche l'aria fresca e camminare aiutano.

Vale la pena fare ciò per cui la futura mamma ha un'anima, perché così nasce il pensiero positivo.