Pianificazione della gravidanza: fasi di preparazione, caratteristiche e consigli

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

La nascita di un bambino è un evento magico ed emozionante nella vita di ogni famiglia. Tutti i futuri genitori sognano di avere un bambino sano. Una corretta pianificazione della gravidanza consente di ridurre al minimo i rischi di possibili complicazioni e patologie dello sviluppo fetale. Cosa dovrebbero fare i futuri genitori?

Calendario per la pianificazione del bambino

Una domanda popolare tra le donne che sognano una gravidanza: "Quanto tempo ci vuole per prepararsi al concepimento?". Naturalmente, è desiderabile monitorare la propria salute e il proprio stato emotivo per tutta la vita. Ma purtroppo molti nostri coetanei hanno cattive abitudini, inevitabilmente affrontano lo stress quotidiano e si rivolgono ai medici solo in casi di emergenza. Se i coniugi decidono di diventare genitori, è consigliabile riconsiderare il loro stile di vita almeno sei mesi prima del concepimento. Fai un programma di pianificazione della gravidanza personale. Inizia con la basevisita medica. Entrambi i coniugi sono tenuti a visitare un terapeuta e fare i test. Si consiglia inoltre di iscriversi a genetica. Se uno dei coniugi soffre di malattie croniche, è necessario visitare specialisti specializzati. Per una futura mamma è obbligatoria una consultazione con un ginecologo. Inoltre, entrambi i partner devono essere testati per le malattie sessualmente trasmissibili. Pianifica abitudini sane e vitamine nel tuo calendario.

Esami di base e test per futuri genitori

La prima fase della pianificazione della gravidanza è una visita a un terapeuta. Entrambi i genitori dovrebbero visitare questo medico. Durante la consultazione, discutere il decorso delle malattie croniche, se presenti. Prova a valutare le tue condizioni prima di prendere. Forse soffri di gonfiore, dolore sistemico o altri sintomi? Ora è il momento di parlare con il medico di questi piccoli segni di malattia e sottoporsi a ulteriori esami. È importante fare i test quando si pianifica una gravidanza. Minimo richiesto: condurre esami di laboratorio su sangue e urina. Ciascuno dei futuri genitori dovrebbe conoscere il proprio gruppo sanguigno e il fattore Rh. È anche importante testare le infezioni TORCH, questa categoria comprende: epatite B, rosolia, toxoplasmosi, herpes. La pianificazione della gravidanza implica la visita di un genetista. Molto spesso si osservano anomalie cromosomiche in persone assolutamente sane a prima vista. Se è necessaria una consulenza geneticaalmeno uno dei coniugi ha già 35 anni.

Esami consigliati per le future mamme

Si consiglia ai genitori responsabili di visitare alcuni specialisti come parte della pianificazione della gravidanza. Da dove iniziare una donna che sogna di diventare madre? Il primo medico in questa lista per donne è un ginecologo. Se ci sono patologie degli organi del sistema riproduttivo, il trattamento deve essere effettuato prima di provare a concepire. È anche importante assicurarsi che non ci siano infezioni sessualmente trasmissibili. Il ginecologo darà consigli utili sulla preparazione del corpo alla gravidanza. Si consiglia inoltre di eseguire test per gli ormoni. La pianificazione della gravidanza dovrebbe includere anche una visita dall'endocrinologo. Si raccomanda anche in assenza di disturbi da parte del paziente di eseguire un'ecografia della tiroide e controllare il livello di produzione ormonale. Le interruzioni nel funzionamento del sistema endocrino possono interferire con il successo della gravidanza di un bambino. Le donne che sognano la nascita di un bambino sono spesso spaventate da possibili problemi alla vista e ai denti. E questo è un motivo per visitare un dentista e un oculista prima della gravidanza. I problemi di vista possono essere un'indicazione per un taglio cesareo. Se ci sono problemi con i denti, è consigliabile eliminarli prima della gravidanza.

Il futuro papà viene proiettato?

Quali test dovrebbe fare un uomo quando pianifica una gravidanza in primo luogo? Su questo tema, le opinioni degli esperti sono divise. Alcuni ginecologi lo ritengono nella prima fase di preparazione al concepimentosufficiente osservazione ed esame della futura mamma. Si consiglia agli uomini di iniziare a bypassare gli specialisti solo se la gravidanza non si verifica. Eppure è consigliabile visitare un urologo durante la pianificazione. Questo specialista esaminerà i genitali e farà i test per le infezioni sessualmente trasmissibili. È necessario condurre tali studi in un uomo se sua moglie è sana? In una situazione del genere, si consiglia di fare il test anche al marito, poiché alcune infezioni possono essere asintomatiche e non essere trasmesse al secondo partner per qualche tempo, anche con contatti regolari. Se necessario, puoi anche condurre test di laboratorio sul liquido seminale. Tuttavia, questi test sono consigliati solo se la gravidanza non si verifica con il rifiuto di usare contraccettivi e rapporti sessuali regolari. Se il futuro papà soffre di alcune malattie croniche, sono necessarie le consultazioni di specialisti specializzati prima di provare a concepire un bambino.

Vitamine e oligoelementi

Dovresti prestare particolare attenzione alla tua salute e al tuo benessere dal momento in cui la coppia ha deciso di diventare genitori nel prossimo futuro. Ha senso che una donna riconsideri tutte le sue abitudini quotidiane. Dovresti assolutamente iniziare con l'alimentazione. Quando si pianifica una gravidanza, l'acido folico, lo iodio, le vitamine E e C possono essere assunti come integratori alimentari biologicamente attivi. Esistono complessi vitaminici speciali per le future mamme. L'osservatore ti aiuterà a scegliere il farmaco giusto.dottore.

Le vitamine e gli oligoelementi necessari per preparare il corpo alla gravidanza possono essere provati per essere ottenuti naturalmente dal cibo. La vitamina E è ricca di spinaci, broccoli, olio vegetale. Le principali fonti di acido folico: verdure, grano saraceno, carne di manzo, cavolo cappuccio, formaggi, semi di girasole. Puoi compensare la carenza di vitamina C includendo cinorrodi, agrumi, ribes nero e peperoni nella tua dieta ogni giorno. Alghe, pesce e frutti di mare sono ricchi di iodio. Il futuro papà dovrebbe occuparsi anche di redigere un piano nutrizionale equilibrato. Non tutti lo sanno, ma l'acido folico quando si pianifica una gravidanza è utile non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Il futuro padre dovrebbe portare con sua moglie un complesso vitaminico con un contenuto equilibrato non solo di questo elemento, ma anche di vitamine C ed E, iodio.

Molti medici credono che quando si pianifica un concepimento, sia inaccettabile consumare grandi quantità di caffè. Si consiglia di seguire una dieta variata, che includa una quantità sufficiente di frutta fresca, verdura ed erbe nella dieta. Non è sufficiente assumere vitamine quando si pianifica una gravidanza. Si consiglia a una donna di monitorare la digestione e il peso corporeo. La gravidanza sarà facile e piacevole se il peso della futura mamma è normale. Con la sua carenza o eccesso, è possibile lo sviluppo di varie patologie fetali e l'insorgenza di problemi di salute in una donna.

Sostituisci le cattive abitudini con quelle buone

Prepararsi per il reintegro della famiglia è il momento migliore per lo sviluppo personale e l'eliminazione delle cattive abitudini. Durante la preparazione al concepimento, entrambi i coniugi devono rifiutarebere alcolici, droghe, fumare e assumere potenti psicofarmaci. È anche utile ridurre al minimo il consumo di alimenti nocivi e inutili. Rifiutando piatti grassi, salse acquistate e semilavorati, ti sentirai molto meglio e più libero. È importante imparare a mangiare in modo equilibrato. Il più conveniente e versatile è considerato un sistema di alimentazione a cinque tempi. Implica la divisione della dieta quotidiana in tre pasti principali e due spuntini.

Cerca di non mangiare troppo e prepara un menu vario. È utile monitorare il regime di consumo. È auspicabile ridurre il più possibile le bevande gassate e conservare i succhi. Dopo che i futuri genitori hanno superato i test durante la pianificazione della gravidanza e hanno superato tutti gli esami necessari, puoi dedicare tempo a un miglioramento completo del corpo. L'opzione ideale è andare in vacanza in un sanatorio o in un resort medico. Non tutti i futuri genitori possono permettersi un tale lusso. Ma ci sono alternative convenienti: segui un corso di trattamenti benessere presso il centro medico.

Routine quotidiana e attività fisica

Le donne che vogliono rimanere incinta velocemente e senza problemi sono invitate a modificare la loro routine quotidiana. La chiave per una buona salute e benessere è un sonno di qualità. Cerca di andare a letto e svegliarti più o meno alla stessa ora. Entrambi i futuri genitori dovrebbero dormire a sufficienza ed evitare un eccessivo stress fisico e mentale. È molto buono se, quando si pianifica una gravidanza, le donne iniziano a fare esercizio regolarmente.gli sport. Gli esperti raccomandano di prestare particolare attenzione al rafforzamento della stampa addominale. È altrettanto importante fare esercizi per i muscoli della schiena e delle gambe. Anche i benefici del cardio sono ottimi. È utile introdurre nella routine quotidiana le passeggiate regolari nel parco o nel bosco. Un tale riposo è molto più utile che sedersi davanti alla TV. Una passeggiata aiuta a mantenere i muscoli in buona forma, regala emozioni positive e permette di godere appieno dell'aria fresca. Fare sport e condurre uno stile di vita attivo è utile per entrambi i coniugi che sognano di diventare genitori. È un'ottima idea trovare un hobby sportivo comune. Ad esempio, iscriviti a una piscina insieme, unisciti a un gruppo di ballo (scegli destinazioni sicure), fai escursioni regolari e facili.

Dimentica lo stress

Nella pratica ginecologica, non è raro che entrambi i coniugi siano sani e fertili, secondo i risultati dei test, ma la gravidanza non si verifica. Una delle ragioni di questo fenomeno potrebbe essere lo stato psico-emotivo depresso di una donna che vuole conoscere tutte le gioie della maternità. Problemi in famiglia, stress sul lavoro, piccoli stress quotidiani: tutto ciò ha un effetto estremamente negativo sul benessere e sulla salute mentale di una persona. La calma e il comfort emotivo non sono meno importanti dei test di pianificazione della gravidanza per le donne.

Devi iniziare risolvendo tutti i problemi attuali. Il lavoro non amato può sempre essere cambiato in uno più facile e divertente. Dovresti cercare di risolvere i conflitti con il tuo coniuge parlando o contattando uno psicologo di famiglia. È utile per qualsiasi donna imparare facilmente eguarda positivamente la tua stessa vita. Questo è particolarmente vero per la futura mamma. Non rimanere attaccato ai pensieri di gravidanza durante la pianificazione. A volte questo argomento è causa di gravi tensioni interne. È molto più utile rilassarsi di più, dedicare tempo al proprio hobby, imparare qualcosa di nuovo. Se non riesci a far fronte al disagio mentale da solo, ha senso rivolgersi a specialisti. Un buon psicologo identificherà rapidamente i problemi del suo cliente e li aiuterà a risolverli nel più breve tempo possibile.

Suggerimenti utili per futuri genitori

Quindi, i test principali sono stati superati e la coppia si considera abbastanza pronta per la nascita del bambino. Se entrambi i partner sono sani, la gravidanza dovrebbe avvenire abbastanza rapidamente, soggetta a rapporti sessuali regolari. La regolarità raccomandata dei rapporti sessuali è di almeno 1 volta in 2-3 giorni. Nelle principali raccomandazioni per la pianificazione della gravidanza, molti medici includono il monitoraggio del giorno dell'ovulazione, che è obbligatorio per una donna. Infatti, un uovo maturo può essere fecondato entro 2 giorni.

Oggi puoi acquistare un test di ovulazione in farmacia e determinare a casa il momento più adatto per il concepimento. Eppure non dovresti essere coinvolto nel sesso in base a un programma. La cosa principale è il piacere ricevuto durante l'intimità da entrambi i partner e non l'osservanza del programma dei giorni favorevoli. Cosa fare in attesa di gravidanza? In questo momento, è molto piacevole e utile studiare le informazioni sullo sviluppo intrauterino.bambino. Molte coppie stanno iniziando a frequentare le scuole per i futuri genitori e gli eventi a tema. Alle donne piace studiare la letteratura sulla gravidanza e il parto, oltre a comunicare con persone che la pensano allo stesso modo che stanno anche pianificando la nascita di un bambino.

Recensioni: la pianificazione ti aiuta a rimanere incinta e ad avere un bambino sano?

Nel mondo di oggi, pochi possono vantare una salute perfetta. Non dimenticare anche i fattori di influenza esterna. La gravidanza è uno stato speciale del corpo, durante il quale vengono mobilitate tutte le risorse interne. Se passiamo alle statistiche, spesso si osservano complicazioni e patologie durante il parto di un bambino in donne abbastanza sane, a prima vista. La pianificazione della gravidanza consente di ridurre al minimo i possibili rischi. Le fasi di preparazione dei futuri genitori consentiranno di rilevare con elevata precisione problemi di salute esistenti e valutare la capacità di una donna di concepire e partorire un bambino sano.

Se credi alle recensioni, le visite tempestive ai medici e un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute permettono anche ai pazienti con gravi problemi di salute di vivere la gioia della maternità. È molto importante coinvolgere con competenza il futuro padre nel processo. Una preparazione consapevole all'arrivo di un nuovo membro in famiglia può avvicinare i coniugi. Inoltre, il futuro papà deve essere consapevole della portata della sua responsabilità. Se per il bene della nascita di un bambino sano, non vuole cambiare il suo stile di vita e rinunciare alle cattive abitudini, dovresti considerare seriamente se questa persona è pronta per il ruolo di padre. La pianificazione della gravidanza ha solo recensioni positive.

Anche se i futuri genitori si considerano persone sane, non sarà mai superfluo fare esami e visitare medici specialisti. Tale preparazione consente non solo di ridurre al minimo la probabilità di patologie, ma anche di sintonizzarsi mentalmente con l'aspetto di un nuovo membro della famiglia.

Le fasi di preparazione che ogni coppia dovrebbe delineare da sé sotto forma di un programma individuale. Di questi, obbligatori per tutti sono:

• esame completo;
• consulenza specialistica;
• ricerca e analisi di laboratorio.

Solo nel complesso, tutte le attività descritte aiuteranno a rilevare i problemi di salute esistenti con elevata precisione ea valutare la capacità di una donna di concepire e partorire un bambino sano. Se credi alle recensioni, le visite tempestive ai medici e un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute consentono anche ai pazienti con gravi problemi di salute di provare la gioia della maternità.

È molto importante coinvolgere con competenza il futuro padre nel processo. Una preparazione consapevole all'arrivo di un nuovo membro in famiglia può avvicinare i coniugi. Inoltre, il futuro papà deve essere consapevole della portata della sua responsabilità. Se per il bene della nascita di un bambino sano, non vuole cambiare il suo stile di vita e rinunciare alle cattive abitudini, dovresti considerare seriamente se questa persona è pronta per il ruolo di padre. Le recensioni sulla pianificazione della gravidanza sono solo positive. Anche se i futuri genitori si considerano persone sane, non sarà mai superfluo fare esami e visitare i medici.specialisti. Tale preparazione consente non solo di ridurre al minimo la probabilità di patologie, ma anche di sintonizzarsi mentalmente con l'aspetto di un nuovo membro della famiglia.