2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05
Cosa desiderano di solito i bambini per il loro compleanno? Molto spesso - per crescere forte e sano. Questi concetti sono davvero gli stessi? E come misurano effettivamente la forza dei bambini? Il nostro articolo ha le risposte a tutte queste domande. Inoltre, parleremo dei ragazzi-uomini forti che sono inclusi nella classifica dei "10 bambini più forti del pianeta".
Un bambino forte significa uno sano?
Alcuni genitori sono così ispirati dal successo del proprio figlio nell'esecuzione di esercizi acrobatici che il sogno di un futuro sportivo stellare del bambino viene prima di tutto e l'assistenza sanitaria (sia fisica che talvolta psicologica) è relegata al sfondo. Un duro allenamento frequente porta all'esaurimento di un corpo fragile.
Allora la domanda è: un bambino forte significa davvero sano? Sfortunatamente, lo sforzo eccessivo può portare a problemi di salute. Anche se il bambino può godersi gli esercizi e ottenere risultati elevati, è importante che gli adulti ricordino che il suo corpo non si è ancora formato. L'allenamento fisico progettato per gli adulti interrompe il normale sviluppo del sistema muscolo-scheletrico del bambino, i suoi muscolimasse, ci possono essere deviazioni nel lavoro degli organi interni, un ritardo nello sviluppo intellettuale e mentale.
Allo stesso tempo, una pratica educazione fisica sistematica o qualsiasi tipo di sport migliora la salute, aumenta la forza e la resistenza, costruisce il carattere e indurisce il corpo. In questo caso, l'affermazione dovrebbe essere formulata in modo diverso: sani sono i bambini più forti.
Come determinare la forza?
Per determinare se un bambino è forte o meno, puoi usare metodi standard. Innanzitutto vengono effettuate misurazioni antropometriche. La forza muscolare può essere calcolata utilizzando un metodo come la dinamometria utilizzando strumenti speciali.
Endurance, la capacità di eseguire elementi sportivi complessi è determinata direttamente nel processo di allenamento.
Il ragazzo più forte del mondo
Ad oggi il bambino più forte del mondo è Stroe Giuliano. All'età di 5 anni, era già inserito nel Guinness dei primati per aver camminato per 10 metri con le mani, mentre teneva con i piedi una palla di 15 chilogrammi. Dal 2004 il ragazzo non ha mai smesso di stupire il mondo con i suoi record, dimostrando forza e sviluppo muscolare straordinari. Nella foto sotto - il bambino più forte del mondo, Giuliano Stroe, all'età di 5 anni.
Fratello minore del campione
Il fratello minore di Giuliano Stroe, il cui nome è Claudio, dimostra al mondo anche incredibili capacità fisiche. Che cos'è: un talento innato o il risultato di un duro lavoro? Considerando il fatto che entrambifratello ha una forza straordinaria, è facile presumere che tali risultati siano stati raggiunti attraverso un regolare esercizio fisico.
A proposito, l'allenatore di entrambi i ragazzi è il padre. Il pubblico lo ha persino accusato di m altrattare i bambini. Ma il padre dei detentori del record afferma che i bambini studiano solo a volontà e si sottopongono anche a regolari visite mediche.
Richard Sandrak - Atleta autodidatta ucraino
Un altro piccolo uomo forte è Richard Sandrak. Nato nel 1992 in Ucraina, emigrò presto con i genitori in America. A differenza di Stroe, il padre del ragazzo non era un atleta. Tuttavia, all'età di tre anni, il bambino iniziò a interessarsi non alle macchine, ma ai bilancieri e ai pesi. Da questa età, ha iniziato a sollevare pesi leggeri ogni giorno e all'età di 7 anni i suoi genitori hanno assunto un allenatore professionista. Poi Richard è diventato una vera celebrità. È stato invitato a girare in vari spettacoli popolari con la partecipazione di famosi atleti. In particolare, Sandrak è diventato un partecipante a programmi TV di culto americani come Mr. Olympia, Arnold Classic e Mr. USA. E nel 2005, il ragazzo è diventato l'ospite del programma dell'autore "Formazione del piccolo Ercole".
Al momento, l'adolescente continua a recitare in spettacoli, film, partecipare a eventi che promuovono lo sport e uno stile di vita sano tra bambini e giovani.
Bambino forte - com'è? In questa sezione viene presentata alla tua attenzione una foto di Richard Sandrak all'età di 7 anni.
Il bambino è un istruttore di bodybuilding
Oltre alle capacità atletiche, CJ Center, un uomo forte americano, ha il talento di un uomo d'affari. All'età di 10 anni, non solo ha il corpo di un atleta professionista, ma lavora anche come istruttore di fitness. Il ragazzo registra e vende dischi sui quali insegna ai suoi coetanei le basi dell'atletica leggera e del bodybuilding, utilizzando la metodologia dell'autore. Il video è molto popolare e per molti ragazzi CJ è diventato un vero idolo, un esempio da seguire.
Ma i medici dicono che l'attività fisica promossa da Senter non ha nulla a che vedere con uno stile di vita sano. Al contrario, tali esercizi danneggiano il corpo in crescita: interrompono i processi metabolici e lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, aumentano il livello delle lesioni infantili e contribuiscono anche alla formazione di problemi psicologici nei bambini e negli adolescenti associati a una percezione distorta del loro proprio corpo e capacità.
Yang Jinlong - un eroe dalla Cina
La forza di Yang Jinlong (il ragazzo più forte della Cina) è davvero un dono della natura. Il bambino non differisce nei muscoli tonici, inoltre, è in sovrappeso. L'allenamento sportivo del bambino non ha mai attratto. Tuttavia, all'età di 9 anni, il ragazzo ha mostrato una notevole forza, portando sulla schiena il padre di 90 chilogrammi. Ad oggi Young non ha vinto alcun premio, ma i suoi spettacoli di strada, in cui trasporta sacchi di cemento e traina un'auto da due tonnellate, sono molto popolari.
Come ha dimostrato Yang Jinlong, non deve essere diversole divise sportive sono bambini forti. La foto dell'eroe cinese ne è una chiara conferma.
Sollevatore di energia per adolescenti
Jake Schellenschlager è un ragazzo che è diventato un powerlifter professionista all'età di 14 anni. Un bambino forte solleva il doppio del proprio peso, che è un record mondiale. Jake gareggia in una competizione di sollevamento pesi a livello professionale.
Il ragazzo più muscoloso
Il ragazzo americano Liam Hoestr soffre di una malattia rara: crescita muscolare accelerata e combustione rapida dei grassi. Ecco perché il bambino ha un fisico atletico con muscoli in rilievo. Il bambino partecipa regolarmente a varie competizioni sportive e ne diventa un vincitore.
Ragazze forti
Si è scoperto che i bambini più forti non sono solo maschi. Possono competere anche piccole rappresentate femminili.
Il primo posto tra le ragazze è l'ucraina Akulova Varvara. La ragazza ha ereditato la forza dai suoi antenati. La madre e il padre di Varya - atleti del circo - hanno sviluppato le capacità della figlia dall'età di un anno. A 5 anni, il bambino poteva sollevare più volte il proprio peso. All'età di 8 anni, la ragazza è stata inserita nel Libro dei primati per aver sollevato 100 kg. E all'età di 14 anni era già in grado di sollevare 300 kg, che divenne anche un record mondiale. Nonostante tali risultati, Varya non è affatto come una donna forte: non ha muscoli di rilievo, ma si distingue per la femminilità e la proporzionalità delle forme. Le foto di Varvara Akulova possono essere viste sotto.
La quindicenne Maryana Naumova non ha ottenuto meno successo. È la prima donna a competere nella competizione di powerlifting americana Mr. Olympia, sollevando 145 kg. Mariana è la proprietaria di 20 record mondiali e la vincitrice di molte competizioni internazionali.
Naomi Katin, dieci anni, ha sbalordito il mondo con il suo record. Ha sollevato 97,5 kg con il proprio peso di 42 kg. I medici non possono spiegare l'insolita forza della ragazza. E la donna forte continua a stupire con nuovi record e vittorie nelle competizioni internazionali.
Nonostante gli incredibili risultati nello sport, i medici non possono raccomandare tali carichi ai bambini. Gli esperti sono inclini a credere che in età adulta i bambini forti si aspettino varie complicazioni di salute. L'esercizio moderato è la ricetta per una vera forza e una forte immunità.
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