Come alleviare la tensione sessuale: cosa è pericoloso, la scelta del metodo, i consigli e le raccomandazioni degli esperti

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:00

Tutti conoscono il modo migliore per alleviare la tensione sessuale. Pertanto, questo articolo non parlerà di rapporti sessuali. Prenderemo in considerazione altri modi.

L'attrazione sessuale è inizialmente percepita come una tensione latente che sorge in presenza dell'oggetto desiderato. Questo è paragonato alla sete e alla fame. Puoi resistere a lungo, ma è dannoso per la salute. Alla fine, sia la fame che la sete dovranno essere placate con qualcosa. Anche se il sesso, a differenza di acqua e cibo, non è vitale. In poche parole, finora nessuno è morto solo per il fatto di essere stato volontariamente o costretto a rinunciare al sesso.

Tensione

La tensione sessuale corrisponde alla fase di eccitazione nel modello generalmente accettato delle reazioni sessuali, proposto negli anni '60 del XX secolo dagli scienziati americani Masters e Johnson.

Se la tensione non trova uno sfogo accettabile, si diffonde a poco a poco, come una goccia d'olio sulla superficie dell'acqua. Prima sorge in una riunione, poi - in un ricordo, quindiluoghi e oggetti memorabili, altre persone iniziano a disturbare (non è nemmeno chiaro come ricordi un oggetto desiderato). Poi le associazioni si fanno sempre più distanti, fino a che tutto viene forzato fuori di testa, tranne l'impossibilità di ottenere subito quello che si vuole.

Masturbazione

Il modo più fisiologico per alleviare la tensione sessuale senza sesso, come dimostrato in numerosi studi di sessuologi, è la masturbazione.

Nel corso della storia umana, molte volte sono sorte società che condannano questo tipo di soddisfazione. Il divieto è nella Bibbia. Per spiegarlo, si è sostenuto che la masturbazione porta a conseguenze orribili, fino alla demenza. Alcune comunità paternalistiche hanno persino approvato una legge per la pena di morte per coloro che vengono sorpresi a masturbarsi.

Metodi di ricerca moderni e basati sull'evidenza non hanno trovato conferma di nessuno dei miti associati alla masturbazione. Al contrario, è stato dimostrato che il background ormonale migliora, l'umore diventa più uniforme, per non parlare di una diminuzione del rischio di malattie congestizie o infiammatorie degli organi urinari. La frequenza richiesta della masturbazione è puramente individuale, non ci sono regole. Gli studi hanno dimostrato che il 65-95% degli uomini e delle donne in età fertile si masturba tra una volta al mese e 2-3 volte a settimana.

Questo metodo non è accettabile per tutti. A volte le considerazioni religiose o la possibilità di giudizio sull'ambiente sociale sono più significative. E in questo caso, la soluzione è nello stesso posto del problema. Ogni tradizione religiosa contiene vari tipi di pratica spirituale, e tuttecreato per contribuire alla crescita spirituale di una persona, distraendola efficacemente dagli "oggetti di base". Se Dio in qualche modo proibisce il modo più innocuo per sbarazzarsi della tensione sessuale, potrebbe valere la pena concentrare i tuoi pensieri sull'Altissimo.

Meditazione

Come alleviare la tensione sessuale? Se la religiosità non è così grande e la masturbazione sembra ancora inaccettabile, puoi imparare a meditare. Le pratiche di meditazione più semplici sono disponibili per tutti, sono sicure e molto efficaci. Per cominciare, sarebbe una buona idea trovare un insegnante adatto per non perdersi tra i tre pini e, dopo aver acquisito le abilità di base, puoi sempre ricorrere alla meditazione se le emozioni distruttive (i buddisti le chiamano "veleni mentali") subentra.

Per lo stesso scopo, puoi scegliere lezioni di yoga. In questo caso è necessario un istruttore certificato competente. Lo yoga armonizza tutte le componenti della vita fisica e spirituale, offre un modo completamente nuovo di risolvere i problemi di salute. Con un atteggiamento serio verso le classi, il guadagno sarà molto grande.

Lavoro

Per gli uomini d'affari, esiste un modo per alleviare la tensione sessuale come lavoro. Non salva da tutto, ma da molte disgrazie. E dalle sensazioni spiacevoli associate all'insoddisfazione, allevierà anche. Queste persone sanno che il lavoro è un modo universale per sopravvivere a qualsiasi problema quotidiano, soprattutto se una soluzione radicale al problema, in questo momento, è impossibile. Puoi prendere la decisioneun compito davvero difficile. O semplicemente assegnarti un carico maggiore. O, infine, prendi sul serio la tua crescita professionale. Ovviamente, da questo metodo puoi ottenere il doppio delle vincite. Invece di lanciare infruttuosi, a volte molto dolorosi, una persona ottiene un risultato che ha un'espressione monetaria o di status.

Massaggio

Ci sono persone che cercano in tutti i modi di evitare sensazioni spiacevoli. Come rimuovere la tensione sessuale per un tale edonista? In questo caso, un corso di massaggio potrebbe essere la soluzione. Questo è un effetto molto forte e profondo su tutto il corpo. La medicina cinese lo usa per curare l'apparato digerente, l'apparato respiratorio, le malattie muscolari e ossee, i disturbi del sistema nervoso e così via. Anche il massaggio più leggero e superficiale allevia rapidamente la tensione, qualunque essa sia causata. Questo è un modo piuttosto costoso per affrontare i problemi personali, se ti rivolgi solo a specialisti certificati. Ma potrebbe valere la pena spendere soldi per sentirsi meglio.

Rete

Come alleviare la tensione sessuale? Per chi è abituato a passare molto tempo online, c'è la possibilità di fare sesso a distanza. Se un partner permanente è lontano e non c'è modo di connettersi con lui nella re altà, puoi chiedergli un tale esperimento. Forse questo metodo non solo allevierà la tensione dolorosa, ma aiuterà anche entrambi a conoscersi meglio. E per coloro che sono temporaneamente lasciati senza una coppia e ne soffrono molto, l'opzione nelle chat è adattaincontrare un partner per fare sesso online. In questo modo, puoi risolvere rapidamente questo problema, almeno per un po'.

Hobby

Molti si chiedono come alleviare la tensione sessuale? Un modo universale è occuparti di qualcosa. Puoi trovare un hobby. Il mondo è pieno di cose belle ed eccitanti. Perché dovrebbero passare tutti? Moto, dischi di grammofono, piante, velocità, ricamo, modellismo, libri, sport da combattimento, miglioramento del cortile, atterraggi ecologici, musica, cottura al forno, disegno, meccanismi, viaggi, animali. Qualcosa si rivelerà sicuramente un'attività adatta che consuma molto tempo (quindi non c'è più tempo per la stupidità) e porta molto divertimento.

Sport

Lo sport non è considerato una specie di hobby, in quanto irrazionale, ma è perfetto per ogni persona sana per alleviare la tensione sessuale, sia negli uomini che nelle donne. L'attività fisica, se non eccessiva, porta gioia al corpo. Fare jogging nel parco, complessi opportunamente selezionati in palestra o praticare uno sport specifico: in ogni modo dà un piacere incomparabile che il corpo ora può fare ciò che prima non poteva. L'esercizio fisico regolare sotto la guida di uno specialista costruirà allo stesso tempo un nuovo corpo e una nuova salute.

Doccia fredda

Il modo più semplice per pulire rapidamente è una doccia fredda, che spegne quasi istantaneamente l'eccitazione. È una grande scossa percorpo, ma da tale trattamento il corpo si sentirà fresco, come rinnovato, e il cervello si "riavvierà", cosa necessaria. Dopo la doccia, strofinati con un asciugamano duro. Ciò aumenterà il flusso sanguigno alla pelle e lo ridurrà dove ha iniziato a interferire.

Danza

Come alleviare la tensione sessuale di una ragazza? La danza è ottima per questi scopi. Se la solitudine temporanea le impedisce di sentirsi bella e desiderabile, e soprattutto se non ama il suo corpo, dovrebbe imparare lo spogliarello. La danza la introduce nel suo stesso corpo, le dà l'opportunità di esprimere la sua sessualità, senza rimanere bloccata dal fatto che ora la sua vita sessuale non sta andando come vorrebbe.

Compiti a casa

Un altro modo per alleviare la tensione sessuale in una donna è fare le faccende domestiche. Il vantaggio di questo metodo è che è praticamente infinito. È risaputo che i lavori domestici, come le riparazioni, sono impossibili da portare a termine. Possono essere fermati solo da una decisione volitiva. Ad esempio, puoi pulire i tuoi armadi, scuotere i vestiti che non vengono indossati da anni e decidere cosa tenere e di cosa sbarazzarti. Gli psicologi ritengono che questo sia il modo migliore per una donna di organizzare il proprio spazio interiore.

È ancora più facile calmare le tue preoccupazioni se la necessità di una pulizia generale è matura. Un giorno dovrai lavare le finestre, i mobili della cucina, perché non adesso? Puoi riordinare i mobili o considerare la prossima ristrutturazione.

Erbe calmanti e infusi

Se tutti i metodi elencati fallisconoDi conseguenza, dovresti prenderti seriamente cura del tuo sistema nervoso. Un ottimo risultato è dato dalle tisane lenitive. Puoi preparare Motherwort, melissa, lavanda, coriandolo, valeriana, biancospino.

Ginseng, eleuterococco, citronella sono considerati stimolanti, ma questo non è vero. Infatti, il loro uso regolare per 1-2 mesi riporta l'organismo in equilibrio. Il ginseng può aiutare sia coloro che hanno difficoltà ad alzarsi la mattina sia coloro che non riescono a dormire la notte.

Escludi afrodisiaci dalla tua dieta

Forse dovrebbero essere osservate restrizioni dietetiche. È noto che alcuni alimenti aumentano il desiderio sessuale, quindi evitali:

• Cibo al cioccolato, speziato e speziato, in particolare sedano, zenzero e aglio;
• carne, frutti di mare, principalmente ostriche, uova;
• limite alcol;
• fragole, avocado, miele, noci.

Aromaterapia

L'aromaterapia ha un buon effetto calmante. Devi scegliere i bastoncini di incenso secondo il principio "piaccia o no", i consigli e le istruzioni di nessuno dovrebbero essere presi in considerazione. Se l'effetto di una fragranza non è adatto a una persona, dovrebbe immediatamente buttare via questo acquisto e sceglierne un altro. E, naturalmente, non puoi lesinare sulle fragranze.

In casi estremi, puoi iniziare a prendere antidepressivi blandi, ma prima dovresti discutere il problema con il tuo medico. L'automedicazione è un rischio inaccettabile e non necessario. Non ne vale la pena.