2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:58
I bambini crescono molto velocemente. All'età di cinque mesi, il bambino controlla già completamente i suoi movimenti, fa i primi tentativi di gattonare. La ginnastica per un bambino di 5 mesi è estremamente importante. Gli esercizi ginnici e i massaggi a questa età contribuiscono allo sviluppo e al rafforzamento dei muscoli dei bambini e aiutano anche il bambino a sedersi e iniziare a gattonare prima.
Caratteristiche della procedura
La ginnastica con un bambino all'età di cinque mesi mira principalmente a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico, a rafforzare i muscoli della schiena. Molto presto, il bambino si siederà e gattonerà, quindi i muscoli dorsali devono essere forti. La durata del massaggio e della ginnastica dura da 15 a 30 minuti, qui l'umore del bambino gioca un ruolo significativo. L'umore in cui si trova è uno dei criteri principali per la procedura. Osserva la reazione del bambino durante i vari movimenti, se vedi una reazione negativa, interrompi l'esercizio.
È necessario anche sorridere e comunicare con il bambino. Esercizi di ginnastica per un bambino di cinque mesidifferiscono in maggiore intensità dalla ginnastica per un bambino di 4,5 mesi. Il bambino durante questo periodo percepisce già perfettamente le canzoni per bambini, quindi la musica di sottofondo aggiungerà un'atmosfera giocosa. Si consiglia inoltre di contare ad alta voce durante il massaggio o la ginnastica, questo aiuterà a sviluppare il ritmo.
Il massaggio dovrebbe iniziare con il viso, quindi passare alle braccia, al petto, alle gambe e alla schiena. Il momento migliore per esercitarsi è il pranzo o la sera, ma non solo prima di coricarsi, altrimenti il processo di addormentamento sarà ritardato.
Caratteristiche della fisiologia dell'età
Sorridere ed esprimere emozioni è esattamente ciò che un bambino ha già imparato all'età di cinque mesi. Inoltre, il bambino tiene già la testa, si sdraia sulla pancia e afferra anche oggetti di suo interesse grazie alla consapevolezza dei movimenti. Rimanere in un posto e non fare nulla non è più per lui.
La ginnastica per un bambino di 5 mesi dovrebbe tenere conto di tutte le caratteristiche fisiologiche di questa età. Durante questo periodo, il bambino pronuncia già alcune sillabe e suoni individuali, la sua attenzione e il suo pensiero stanno migliorando. La veglia diventa lunga e il bambino ora dorme non più di 15-16 ore. Il resto del tempo ha bisogno di comunicazione: verbale, tattile ed emotiva.
Il lato positivo degli esercizi ginnici
La ginnastica per un bambino di 5 mesi aiuta il bambino a capire esattamente come funziona il suo corpo. L'attività fisica regolare aiuta a rafforzare le articolazioni e le ossa e migliora l'elasticità muscolare. Ginnastical'esercizio contribuisce alla formazione dell'immunità del bambino.
Il contatto tra genitore e bambino durante la lezione e il successivo massaggio ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso. Un bambino che fa attività fisica adeguata all'età mangia bene, dorme bene ed è meno incline alla stitichezza.
Se il bambino ha dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico o disturbi neurologici, gli vengono prescritti esercizi dal complesso degli esercizi di fisioterapia. Con la terapia fisica, puoi combinare o aggiungere nuovi elementi solo con il permesso del medico leader.
Raccomandazioni
Con il bel tempo, è meglio fare ginnastica per un bambino di 5 mesi senza vestiti e in estate all'aria aperta. La ginnastica deve iniziare con un massaggio complesso. Ciò è necessario per "riscaldare" i muscoli delle briciole per un ulteriore carico. Il momento più favorevole per le lezioni è prima di pranzo. La ginnastica ha un effetto eccitante sul corpo del bambino, che può disturbare il sonno se fatta nel pomeriggio. Se il bambino è cattivo, la lezione dovrebbe essere interrotta.
Ginnastica per un bambino di 5 mesi - Komarovsky consiglia
L'inizio delle procedure ginniche dovrebbe essere a partire dall'età di un mese e mezzo del bambino. Il massaggio dovrebbe essere fatto ogni giorno. Secondo Komarovsky, prima di iniziare tutte le procedure, è necessario preparare il bambino e creare condizioni favorevoli:la temperatura non deve superare i 22 gradi e la stanza deve essere ben ventilata e sterile. In inverno, un neonato deve essere coperto con una coperta, rimangono aperte solo le parti del corpo massaggiate. L'alimentazione deve essere eseguita entro e non oltre un'ora prima di tutte le procedure. Secondo il dottor Komarovsky, tutto dovrebbe iniziare senza movimenti improvvisi, in modo incrementale. Innanzitutto, ci sono carezze leggere che non irritano la pelle del bambino e preparano a movimenti più vigorosi. La regola principale è che tutti i movimenti siano diretti lungo il corso dei vasi sanguigni.
Buoni esercizi di ginnastica
La ginnastica per un bambino di 5 mesi dovrebbe essere divertente e interessante. È meglio integrare gli esercizi di ginnastica con musica ritmica per bambini, leggere poesie ad alta voce per bambini o cantare canzoni.
Exercise ha lo scopo di migliorare la coordinazione dei movimenti delle mani, chiamati "Catch me". Attrezzatura richiesta: due giocattoli per bambini con meccanismo sonoro. La posizione di partenza del bambino è sdraiato sulla schiena, sul lato destro del bambino, posiziona il giocattolo incluso che emette suoni. Dopo che il bambino ha afferrato il giocattolo a destra, posiziona il secondo giocattolo a sinistra. Il bambino deve afferrare il secondo giocattolo, il suo obiettivo è tenere entrambi i giocattoli per un breve periodo.
Esercizio per rafforzare la colonna vertebrale e la "Piuma". Metti il palmo della mano aperta sotto la schiena del bambino, solleva, tenendogli la testa. Il bambino dovrebbe piegarsi leggermente, stringendo così i muscoli addominali. Questo esercizio viene eseguitopiù di 10 volte.
L'esercizio per tutti i gruppi muscolari del bambino, che aiuta a migliorare l'apparato vestibolare e contribuisce alla seduta del bambino, si chiama "Io stesso!". Solleviamo il bambino sotto le ascelle e lo teniamo in posizione eretta. In anticipo, posiziona un giocattolo proprio davanti ai piedi del bambino, per il quale si piegherà. Sostenendolo sotto il petto, aiutalo a portare il giocattolo attraverso lo squat. Dopo che può afferrare il giocattolo, riporta delicatamente il bambino nella sua posizione originale. 2-3 ripetizioni sono sufficienti.
Non dimenticare il tradizionale "bruco" quando un bambino prende un giocattolo e cerca di gattonare a pancia in giù. Se il bambino non è più interessato a un obiettivo, è possibile organizzare due obiettivi per complicare. Presto sarà in grado di prendere due oggetti. Se le braccia del bambino sono già allenate, puoi iniziare l'esercizio "carriola", quando la madre tiene il bambino per le gambe e lui scavalca le braccia.
Ma non dimenticare che la ginnastica per un bambino di 1,5 mesi e per un bambino di cinque mesi sono molto diverse. Sebbene l'esercizio "stringere la mano" possa essere eseguito con un bambino. La posizione iniziale è sdraiata sulla schiena. Teniamo il pollice nel pugno del bambino e afferriamo il manico con il resto, allarghiamo lentamente le mani delle briciole, le scuotiamo leggermente.
Conclusioni
La ginnastica e il massaggio per un bambino di 5 mesi sono necessari per il normale sviluppo. Non essere pigro per eseguire questa procedura ogni giorno. Bastano solo 30 minuti al giorno per uno sviluppo normale in base all'età, oltre che per una buona salute. sì ele lezioni con un bambino della stessa età sono, prima di tutto, una preziosa comunicazione tra i genitori e il loro bambino. Sono il mondo intero per lui, quindi il contatto tattile e la connessione emotiva con sua madre e suo padre sono molto importanti. Il bambino dovrebbe provare amore e cura.
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