2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:10
Il mirtillo rosso è una bacca di palude acida. La sua composizione è ricca di vitamine, minerali, pectina, tannini (aromi organici), antiossidanti (elementi che rallentano il processo di ossidazione e prevengono il rapido invecchiamento del corpo), olii essenziali e acidi di origine organica. Con un tale insieme di componenti utili, è possibile utilizzare i mirtilli rossi durante la gravidanza - una domanda che spesso preoccupa le donne in attesa di un bambino.
In generale, la bacca ha principalmente un effetto benefico sul corpo della futura mamma. Ma bisogna capire che l'uso dei mirtilli rossi durante la gravidanza dovrebbe essere limitato. Inoltre, tra le donne in gravidanza, esiste un certo gruppo a rischio che vorrebbe escludere questa bacca dalla propria dieta quotidiana o consumarla in quantità limitate.
A cosa serve la bacca?
Mangiare prodotti al mirtillo rosso durante la gravidanza benefici:
- Condizioni generali del sistema nervoso. In particolare, i componenti della bacca normalizzano il sonno e l'umore di una donna incinta, riducono il livello di nervosismo nel periodo postpartum.
- Lo stato degli organi e dei sistemi del corpo femminile (cardiovascolare, genitourinario, digerente).
I principali benefici dei mirtilli rossi durante la gravidanza sono i seguenti:
- Prevenzione del raffreddore virale e di altre malattie infettive durante la gravidanza. L' alto contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Si consiglia di utilizzare questa bacca durante le epidemie di malattie, così come nel periodo inverno-primaverile, durante il beriberi.
- Corretto sviluppo del feto. La vitamina B9 e l'acido folico aiutano a migliorare la circolazione sanguigna del feto e del corpo materno. Tali componenti sono importanti non solo durante l'inizio della gravidanza, i mirtilli sono utili in qualsiasi periodo della gestazione, poiché una sufficiente saturazione del corpo materno con l'ossigeno riduce significativamente il rischio di sviluppare ipossia (mancanza di ossigeno) del feto.
- Prevenzione e trattamento delle infezioni del sistema urinario del corpo femminile. I mirtilli prevengono con successo la ritenzione di batteri patogeni sulle pareti dello stomaco e della vescica, quindi le bevande ai mirtilli sono raccomandate come prevenzione delle malattie gastrointestinali e delle malattie del sistema escretore, in particolare, per la prevenzione e il trattamento di cistite, uretrite e pielonefrite.
- Normalizzazione della pressione sanguigna durante la gravidanza. Il mirtillo rosso ha la capacità di ridurre la pressione sanguigna, che è particolarmente importante per le future mamme che soffrono di ipertensione.
Chi non dovrebbe essere dipendente dalle bacche?
Come ogni farmaco, il mirtillo rosso ha una serie di limitazioni nel suo utilizzo. Le controindicazioni più sorprendenti per l'aggiunta di mirtilli rossi alla dieta sono le seguenti malattie di una donna incinta:
- Corso acuto di malattie dell'apparato digerente, in particolare ulcere, colite, gastrite.
- Acremento dell'acidità del succo gastrico nel corpo di una donna incinta. In questi casi, la bacca, satura di acidi organici, irrita le mucose degli organi digestivi.
- Bassa pressione. I mirtilli hanno proprietà toniche, quindi è preferibile escludere o limitare il consumo di questo prodotto da parte di donne in gravidanza che soffrono di pressione bassa.
- Intolleranza ai componenti delle bacche. Le reazioni individuali negative del corpo ai mirtilli rossi (allergie, indigestione improvvisa) sono la ragione per non consumare questo prodotto.
Inoltre, l'abuso della bacca in alcuni casi può portare ad un aumento del tono uterino e ad una diminuzione della coagulazione del sangue, quindi è consigliabile consultare un medico prima dell'uso. Non sperimentare le vitamine da solo.
Azione diversa in tempi diversi
L'inizio della gravidanza è spesso accompagnato da una serie di sensazioni nuove, spesso spiacevoli per una donna. Grazie al loroLe proprietà dei mirtilli rossi all'inizio della gravidanza possono alleviare i sintomi acuti della tossicosi, migliorare il benessere generale e l'umore della futura mamma.
Nonostante i benefici e gli effetti benefici sulla maggior parte degli organi e dei sistemi, il consumo di bacche e varie bevande al mirtillo rosso deve essere limitato, poiché un consumo eccessivo di questo prodotto può provocare aborto spontaneo (aborto spontaneo) a causa dell'aumento del tono uterino. Pertanto, si raccomanda di astenersi dal consumare grandi quantità di questo prodotto nelle prime fasi della gestazione.
Nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, il succo di mirtillo rosso, ricco di vitamine e minerali, reintegra la carenza di ferro e calcio nel corpo della futura mamma.
Nell'ultimo periodo della gravidanza, i componenti del mirtillo rosso aiutano a normalizzare la circolazione sanguigna, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e saturare il sangue con l'ossigeno, rimuovendo il gonfiore e prevenendo la formazione di vene varicose. Tale azione è utile non solo per una donna, ma anche per un nascituro.
Per evitare l'effetto indesiderato di mangiare i mirtilli rossi durante la gravidanza, dovresti controllare la quantità giornaliera del prodotto consumato:
- nelle prime fasi, il tasso di consumo consentito è da uno a due bicchieri di bevanda alla frutta durante il giorno;
- dal secondo trimestre di gravidanza in poi, l'indennità giornaliera può arrivare fino a un litro di bevanda al mirtillo rosso al giorno.
Come usare i mirtilli rossi per la prevenzione etrattamento durante la gravidanza ?
Puoi introdurre le bacche nella tua dieta in qualsiasi forma. Ad esempio, preparare una bevanda alla frutta o una gelatina, spremere il succo da una bacca, consumarlo nella sua forma naturale con aggiunta di zucchero (singolarmente a piacere), aggiungere al tè o fare un infuso.
Ricetta per un raffreddore
Durante il periodo del raffreddore, i mirtilli rossi sono un assistente indispensabile per rafforzare l'immunità indebolita. Per un effetto maggiore, puoi combinare i mirtilli rossi con altri prodotti salutari, come il miele o altri frutti di bosco vitaminici.
Come mezzo per prevenire e curare le infezioni virali, puoi utilizzare la seguente miscela: mirtilli rossi e mirtilli rossi (circa cinquanta grammi ciascuno), combinati con due cucchiaini di miele. Le bacche devono essere macinate manualmente o utilizzando un frullatore e mescolate con il miele. La composizione risultante, prendi un cucchiaio tre volte al giorno.
Mirtilli rossi per gonfiore durante la gravidanza
Spesso, le future mamme sperimentano manifestazioni di gestosi (complicazioni accompagnate da aumento della pressione e comparsa di edema). L'uso di uno speciale decotto di mirtilli rossi riduce il rischio di tali complicazioni, normalizza la funzione renale e riduce la pressione sanguigna.
Puoi preparare un tale decotto nel modo seguente: schiacciare cento grammi di mirtilli rossi fino a quando non viene rilasciato il succo, cospargere con un cucchiaio di zucchero e lasciare per un quarto d'ora. Successivamente, versare la miscela risultante con mezzo litro d'acqua e portare a ebollizione. Spegnere il gas e cuocere per cinque minuti. Coprire il brodo finito con un coperchio e insistere (circa venti minuti).
Il diuretico preparato in questo modo va assunto prima dei pasti, un quarto di bicchiere. La dose giornaliera di un tale rimedio può raggiungere i due bicchieri.
Per il trattamento della cistite
L'infusione preparata a base di mirtilli rossi aiuta ad eliminare l'infiammazione del sistema urinario, ridurre il dolore durante la minzione e normalizzare la funzione della produzione di urina.
Per preparare un infuso di mirtilli rossi, devi schiacciare duecento grammi di frutti di bosco ben lavati fino a quando appare il succo e mescolare con un cucchiaio di zucchero. Trasferire la miscela risultante in un thermos e versare un litro di acqua bollente. Prima dell'uso, l'impasto deve essere insistito per diverse ore.
Un infuso di mirtilli rossi viene preso durante la gravidanza, mezzo bicchiere venti minuti prima dei pasti.
Ripristinare il sistema protettivo del corpo della futura mamma
La bacca di palude è un magazzino di vitamine e molte sostanze utili per il corpo non solo delle donne in gravidanza, ma anche delle persone con un sistema immunitario indebolito. Pertanto, l'assunzione di prodotti a base di mirtillo rosso è utile per migliorare le condizioni generali, ad esempio sotto forma di succo di mirtillo rosso.
Conclusione
Riassumendo quanto sopra, alla domanda se sia possibile consumare i mirtilli rossi durante la gravidanza, puoi dare una risposta precisa: non solo possibile, ma necessaria.
La cosa principale è che l'uso di questa bacca sana dovrebbe essere moderato. In presenza di alcune complicazioni e malattie, una donna devedovresti consultare un medico.
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