2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
Quando una nuova persona appare in famiglia, i nuovi genitori hanno molte domande. Si preoccupano di tutto ciò che riguarda il bambino. Non l'ultimo posto è occupato dalla dieta del bambino. Ad esempio, mamme e papà sono interessati a quando e con che tipo di porridge iniziare con cibi complementari. E questo momento è davvero molto importante: il bambino sta crescendo e il cibo ricco di vitamine e microelementi è semplicemente necessario per il suo sviluppo. In questo articolo, esamineremo l'età migliore per iniziare a introdurre nuovi alimenti nella dieta di un bambino e scopriremo anche quali sono i cereali migliori per gli alimenti complementari.
Come capire che il bambino è pronto per il cibo per adulti
Fondamentalmente, non importa se il tuo bambino viene allattato al seno o al biberon. È necessario introdurre alimenti complementari, assicurandosi solo che in questo momento il bambino non sia malato. Un bambino sano dorme e mangia bene, non è cattivo e non fa capricci irragionevoli mentre è sveglio.
Per la prima poppata, è meglio prendere riso o grano saraceno senza lattosioporridge. Non contengono sale, niente latte, niente zucchero, niente aromi. Può sembrarti che questo non sia gustoso, ma in re altà il bambino non sa ancora cosa significhi cibo dolce o salato e per lui qualsiasi nuovo gusto, anche fresco, sembrerà insolito, ma interessante. Il porridge senza lattosio per i primi alimenti complementari è l'ideale. È lei che all'inizio può diventare il trattamento preferito del tuo bambino.
Devi iniziare a introdurre il porridge nella dieta del bambino non prima dei quattro mesi di età, ma non dovresti nemmeno ritardarlo. È durante il periodo da 4 a 6 mesi che è più facile formare le capacità masticatorie del bambino. Anche a questa età, il corpo del bambino impara a far fronte al cibo che per lui è più difficile del latte materno o di una formula adattata.
Ma devi capire che tutti questi termini sono condizionali. Ogni bambino è diverso e, in caso di dubbio, consulta il tuo pediatra. La norma per i bambini allattati al seno è considerata più vicina ai sei mesi, per quelli artificiali, l'inizio di alimenti complementari dal porridge è uno o due mesi prima.
Quanto dare la prima volta?
Quindi, la domanda su quale porridge iniziare con cibi complementari è stata risolta. Ora scopriamo quanto dare alla pappa. Molte mamme e papà, per inesperienza, sostituiscono un pasto con 50-100 grammi di polenta fin dal primo giorno, considerando questa la giusta introduzione. Ma in nessun caso dovresti farlo, perché nelle prime settimane il bambino e il suo corpo stanno imparando solo il nuovo cibo.
Devi iniziare con una quantità minima - 5-10 grammiabbastanza per le prime volte. Dai al bambino mezzo cucchiaino, guarda la sua reazione, se gli piaceva il gusto. Quindi osserva la reazione del corpo: l'innovazione ha influenzato la pancia del bambino, sono apparse eruzioni cutanee. E solo se tutto è in ordine e il bambino ha reagito con calma al cibo che era insolito per lui, puoi portare alimenti complementari alla norma appropriata per l'età, aggiungendo 5-10 grammi al giorno.
Il momento perfetto per nutrirsi
Qualsiasi cibo nuovo, sia esso porridge o purè di patate, deve essere somministrato al mattino. In nessun caso dovresti introdurre cibo inesplorato tra le poppate. Il porridge senza lattosio per la prima poppata viene somministrato prima del pasto principale, quando il bambino ha fame. In questo modo puoi capire se al bambino è piaciuto il cibo. Puoi anche guardare la reazione del bambino durante il giorno. Se dai al bambino il porridge dopo il pasto principale, può semplicemente sputare e penserai che al bambino non è piaciuta l'innovazione, quando in re altà il motivo del rifiuto era la sazietà del bambino.
Con che tipo di porridge iniziare con cibi complementari: grano saraceno o riso - spetta ai genitori decidere. E non essere arrabbiato se al bambino non piace il nuovo cibo. Mettilo da parte per un paio di giorni. Inoltre, non provare nuovi gusti se non è passata nemmeno una settimana dal tuo primo ingresso.
Alimenti complementari e peso del bambino
I pediatri consigliano di somministrare il porridge a un bambino se ha un peso corporeo insufficiente o medio. In questi casi, presentare il bambino a un nuovocibo il prima possibile. Se il bambino è in sovrappeso, non dovresti appoggiarti ai cereali, limitarti all'introduzione di frutta e verdura.
Quale porridge preferisci: acquistato in negozio o fatto in casa?
Ogni genitore è libero di decidere da solo se cucinare il porridge da solo o acquistare il porridge già pronto, che deve solo essere diluito con acqua, baby porridge. I commenti dei genitori su questo spesso dicono il contrario. Le persone della vecchia scuola credono che ci sia solo "chimica" nei cereali acquistati, la nuova generazione è sicura che gli alimenti per bambini siano sottoposti a uno stretto controllo prima della vendita e quindi tali alimenti siano completamente sicuri per un bambino.
Come cucinare il porridge da solo?
Se hai già deciso con quale porridge iniziare e preferisci il cibo non dalla scatola, alcuni suggerimenti ti aiuteranno a preparare il porridge per il tuo bambino in modo rapido e gustoso:
- Fai bollire il grano saraceno o le semole di riso nel solito modo per te. L'unica cosa che devi considerare: zucchero, sale e burro non devono essere messi nel porridge del bambino. Cucinare i cereali è meglio in acqua, perché il bambino non è ancora pronto per mangiare i latticini. Metti il cibo preparato nella ciotola del frullatore e trita. Puoi anche usare un setaccio normale.
- Se hai bisogno di accelerare il processo di cottura, fai bollire la semola grattugiata. All'inizio dovrai lavorare sodo, ma poi risparmierai molto tempo in cucina. Quindi, è necessario prelavare accuratamente il cereale, asciugarlo e macinarlo in un macinacaffè, metterlo in uno speciale barattolo sigillato. Tutto ciò che resta èversare la quantità richiesta di cereali preparati con acqua e, dopo aver fatto bollire, mantenere a fuoco basso per non più di cinque minuti. Quindi il tuo porridge di riso o grano saraceno è pronto. Gli alimenti complementari per un bambino in questo modo sono molto più facili da preparare rispetto al primo.
- La terza via è ancora meno laboriosa. Tutto quello che devi fare è acquistare cereali per bambini realizzati senza additivi. Il feedback dei genitori che hanno già testato il prodotto finito è per lo più positivo. Secondo le mamme, non c'è differenza di gusto e il processo di cottura è facile come sgusciare le pere.
Quale cereale scegliere?
Molti genitori credono che la farina d'avena sia la più utile e prima la presentano al bambino, ma questo non è del tutto corretto. Tuttavia, è meglio iniziare con semole di grano saraceno o di riso, perché vengono assorbite molto più facilmente dal corpo ancora fragile del bambino. Introduci la farina d'avena non prima di un paio di mesi dopo quanto sopra.
Non aggiungere mai burro durante la cottura: questo cibo sarà troppo grasso per un bambino.
Grano saraceno
Il grano saraceno è ricco di ferro e vitamine, contiene una quantità colossale di oligoelementi e con tutto questo ha una quantità minima di carboidrati. Ma il grano saraceno è un forte allergene. Questo è forse il suo unico inconveniente. Prova a darlo al tuo bambino letteralmente sulla punta di un cucchiaio e osserva la reazione. Se non ci sono state conseguenze, sentiti libero di portare cibi complementari alla norma adeguata all'età per tutta la settimana.
Semole di riso
Il riso è salutare come il grano saraceno. In leila composizione comprende gli otto aminoacidi più attivi e carboidrati complessi. Questo porridge può essere somministrato in sicurezza ai bambini dall'età di quattro mesi. Dovresti iniziare allo stesso modo, con una piccola quantità, riportando gradualmente alla normalità gli alimenti complementari.
E gli altri cereali?
Non entrare subito dopo il grano saraceno e il riso, il miglio, l'orzo, la farina d'avena o altri tipi di cereali. È meglio iniziare a somministrare nuovi componenti entro gli otto mesi, quando il bambino è già abituato ai primi cereali, verdura e frutta.
Per il momento dovrebbe essere escluso anche il porridge di semola preferito da tutti: si tratta di un alimento piuttosto pesante, non ricco di sostanze utili. A causa della sua enorme quantità di carboidrati, i pediatri raccomandano la semola per i bambini con basso peso corporeo.
Ora sai con quale cereale iniziare, ma non aver paura o imbarazzo a porre domande al tuo pediatra supervisore sulla nutrizione e sulla salute del tuo bambino. Conoscendo le caratteristiche individuali delle briciole, il medico ti guiderà sulla retta via, spiegandoti tutte le possibili sfumature.
Sarai in grado di affrontare molto presto i bisogni del tuo bambino, osservandolo, le sue preferenze, la reazione del corpo. E solo pochi mesi dopo la prima introduzione di alimenti complementari, potrai deliziare tuo figlio con nuovi piatti culinari per lui, che, ovviamente, gli piaceranno anche.
La cosa più importante è un bambino sano. A partire da pochi grammi di cereali facilmente digeribili, tu stesso non noterai come il tuo bambino divorerà tutto ciò che gli offri su entrambe le guance. Sii sano efelice.
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