Come misurare la temperatura basale durante la gravidanza: regole di misurazione

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

Il corpo femminile è uno dei più grandi misteri dell'universo, che ha occupato le menti sin dagli albori della vita sulla Terra. Dopotutto, solo lui è in grado di sopportare e dare alla luce la sua somiglianza. Più di una generazione di scienziati ha dedicato le proprie opere a questo piccolo miracolo quotidiano: la nascita di un bambino sano. Dopo secoli di osservazioni, studi, teste intelligenti sono riuscite a declassificare tutti i processi che avvengono nel corpo di una donna durante la gravidanza. Inoltre, nel mondo moderno, è diventato possibile concimare senza la partecipazione di un uomo (IVF), il "parto" artificiale dei bambini nati con molto anticipo. E i medici hanno imparato a pianificare il sesso del nascituro, a sospettare minacce emergenti per il feto dalla tabella della temperatura di un corpo addormentato.

Introduzione alla temperatura del corpo addormentato

Come si chiama la temperatura di un corpo addormentato? Minimola possibile temperatura corporea durante un lungo riposo è chiamata temperatura di base (basale, per comodità, viene utilizzata l'abbreviazione BT). Riposo lungo significa sonno, la cui durata dovrebbe essere compresa tra 3 e 6 ore.

Per capire come misurare la temperatura basale durante la gravidanza, devi capire come viene raggiunta e perché deve essere misurata.

Quando una persona dorme, il corpo (muscoli) si rilassa completamente, i processi rallentano, il dispendio calorico diminuisce - per questo motivo, la temperatura corporea diminuisce. Raggiunge i suoi valori minimi dopo 3-6 ore di tale riposo passivo (a seconda della qualità del sonno).

Valori approssimativi

Monitoraggio del BT, la pianificazione aiuta a comprendere i processi che si verificano nel corpo di una donna. Circa una volta ogni 28 giorni, una donna sperimenta sanguinamento mestruale. Approssimativamente a metà del ciclo, l'uovo matura, che rimane attivo da 12 ore a 2 giorni; durante la fecondazione, può svilupparsi in una gravidanza desiderata. In una donna media, dal primo giorno del ciclo mestruale, il BT del corpo è di circa 36,9 gradi, immediatamente prima della maturazione dell'uovo scende in media di 0,4–0,6 gradi; dopo la fine dell'ovulazione, l'indicatore torna a salire di mezzo grado.

Perché misurare la temperatura corporea basale?

Il monitoraggio dei cambiamenti nei valori di questo indicatore consente di controllare lo sfondo ormonale del corpo e lo stato del sistema riproduttivo. In breve, il risultato può essere dichiarato come segue:individuare il momento più favorevole per concepire un bambino. Affinché non ci siano domande sul perché misurare la temperatura basale durante la gravidanza (dopotutto, tutto è già successo), devi solo leggere questo paragrafo fino alla fine.

Non è raro che si verifichi una gravidanza tanto attesa e, per ragioni sconosciute, lo sviluppo del feto si interrompe, non è possibile sopportare il bambino. Per qualsiasi donna, questo diventa un duro colpo. Dopotutto, il desiderio di essere madre è insito nella natura. Una donna è pronta, anche a suo danno, a realizzare il suo diritto: dare alla luce una prole, provare ripetutamente a concepire di nuovo un bambino. E nel prossimo tentativo, non ha più bisogno di spiegare perché, dove e come misurare la temperatura basale durante la gravidanza. Dopotutto, con il controllo di questo indicatore, lo sfondo ormonale può essere corretto, salvando così la vita del bambino.

Quindi, i motivi più convincenti per guardare questo indicatore sono:

• contraccezione - determina i giorni sicuri per i rapporti sessuali;
• come aiuto nel concepimento (per determinare la data dell'ovulazione);
• per aver concepito un bambino di un certo sesso;
• identificazione di problemi ginecologici;
• per il monitoraggio del feto nel primo trimestre di gravidanza (al fine di prevenire lo sbiadimento e l'aborto spontaneo).

In connessione con l'ultimo punto, potrebbe sorgere la domanda: è possibile misurare la temperatura basale durante la gravidanza, è sicuro? Tutti i medici diranno all'unanimità che non è solo possibile, ma anche necessario, perché un cambiamento di temperatura indicherà un cambiamento nel background ormonale, il che significa possibili minacce. E la diagnosi precoceminacce è un'opportunità per regolare la quantità di ormoni e, quindi, per preservare la vita emergente. Garante della sicurezza sarà l'utilizzo di un solo (proprio) termometro durante le misurazioni. Per conclusioni più accurate, si consiglia di avere letture da due a quattro mesi (o periodi mestruali), sarebbe molto utile se la donna tenesse i registri prima dell'inizio della gravidanza.

Come e dove si misura il BBT?

Non c'è differenza dove misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza o nelle fasi iniziali. È consentito ottenere valori BBT in diversi modi: per via rettale (attraverso l'ano), vaginale e orale. Considera ogni metodo separatamente:

1. Rettalmente - immergere la punta del termometro (fino a 4 cm) nel retto, lasciare agire per alcuni minuti, a seconda del tipo di termometro.
2. Vaginalmente - circa la metà del termometro viene posizionata nella vagina e i risultati vengono registrati dopo pochi minuti.
3. Orale - la misurazione avviene attraverso la cavità orale, la punta del termometro è posta sotto la lingua o nello spazio tra la guancia e la gengiva (dietro la guancia).

Quando sorge la domanda: come misurare la temperatura basale durante la gravidanza, le raccomandazioni saranno categoriche, solo per via rettale. Quando la gravidanza sarà già iniziata, parleremo della sicurezza della vita del bambino! E le misurazioni più accurate saranno con questo metodo.

Quale termometro prendere?

Insieme alla domanda precedente, spesso chiedono: quale termometro misurare la temperatura basale quandogravidanza e quanto tempo? Non esiste una risposta univoca a queste domande. Entrambi sono adatti all'uso: termometri a mercurio (più pericoloso, può rompersi) ed elettronici (meno precisi). Inoltre, per eliminare gli errori, si consiglia di prenderli solo per la parte superiore, evitando di toccare la base. Il termometro a mercurio mostrerà il risultato corretto in 7-10 minuti. Per l'elettronica bastano 5.

Quando e in quali casi i risultati delle misurazioni non sono informativi?

È necessario prepararsi al processo di osservazione del BT del corpo. È meglio se l'inizio delle misurazioni coincide con il primo giorno del ciclo mestruale. Tutti i farmaci devono essere annullati in anticipo, in particolare contraccettivi, sedativi e farmaci contenenti alcol (l'alcol distorce notevolmente i dati). Situazioni stressanti, contatti sessuali con un partner, brusco cambiamento della temperatura esterna (soprattutto quando si cambia l'ora o le zone climatiche).

Regole da seguire per risultati accurati

Quindi la donna userà questo metodo. Cosa deve sapere e quali regole seguire per ottenere l'immagine più credibile? Come misurare correttamente la temperatura basale durante la gravidanza e ci sono differenze nelle raccomandazioni per la misurazione del BT per le donne in posizione e non? I consigli e le regole sono esattamente le stesse e non dipendono dalla presenza o dall'assenza di un uovo fecondato nel corpo.

Per ottenere l'immagine più accurata, dovresti seguire rigorosamente tutte le regole, anche se possono sembraredifficile:

• La misurazione deve essere eseguita quotidianamente alla stessa ora, preferibilmente al mattino dopo un lungo sonno (almeno 3 e non più di 6 ore).
• Svegliarsi, senza movimenti bruschi, in silenzio, stare a letto, preferibilmente al crepuscolo (perché la luce irrita la retina, e questo può influire sul BT). Le misurazioni vengono effettuate entro 7-10 minuti (anche il tempo dovrebbe rimanere invariato). Anche se decidi di continuare a dormire, prendi le misure necessarie, inseriscile in un diario e continua a dormire. Puoi spenderli prima, dopo non è più desiderabile. Potrebbe apparire una distorsione.
• Il termometro viene preparato in anticipo (poiché nel capitolo precedente si è scoperto che è meglio usare un termometro a mercurio e prendere le misure per via rettale, ci concentriamo su questi dati), per questo, le letture precedenti vengono ripristinate, lui stesso è posizionato in modo che sia facile da raggiungere senza fare movimenti inutili e la sua punta è imbrattata.
• Il termometro si usa lo stesso, per eliminare gli errori. Se il vecchio si è bloccato, al momento dell'acquisto di uno nuovo, dare la preferenza all'opzione più simile (un'azienda manifatturiera, numero di divisioni). Non è consentito l'uso combinato di termometri a mercurio e elettronici.
• Quando si verificano situazioni stressanti verificatesi il giorno prima, o sollevamento pesi, presenza di processi infiammatori, consumo di cibi grassi, è necessario prendere appunti sul diario per escludere la possibilità di un errore nel tracciare.

Molti sono preoccupati per la domanda: il grafico BBT, se si misura la temperatura basale durante il giorno, mostrerà una gravidanza o no? Nel caso quandouna donna lavora a turni, tutti gli studi possono essere svolti in un momento della giornata diverso e più conveniente (ma tutte le regole di cui sopra dovrebbero rimanere invariate - soprattutto dormire 3-6 ore). Con una singola misurazione del BBT durante il giorno, è meglio rimuovere questa cifra dal grafico o segnare le circostanze nelle note.

La sera la temperatura scende sempre a causa delle caratteristiche fisiologiche del corpo, anche dopo un lungo riposo, quindi si sconsiglia di effettuare osservazioni e misurazioni a quest'ora del giorno. Saranno imprecisi.

Costruire un grafico

Per ottenere un grafico, prendi un foglio di carta, già foderato di un millimetro, regolare in una gabbia, ben si adatta. Puoi disegnare tu stesso la griglia per il grafico. Tipicamente, l'asse verticale indica la temperatura, l'asse orizzontale indica i giorni (date di calendario). Successivamente, vengono applicati i punti (per trovarli, viene selezionato un valore di temperatura e viene tracciata una retta parallela attraverso di esso sull'asse della data, e viceversa, dopo aver contrassegnato il giorno desiderato, vengono tracciati parallelamente all'asse con i gradi contrassegnati). Tutti i contrassegni ricevuti sono collegati da una linea continua.

Per quanto tempo le donne incinte dovrebbero tenere un diario?

Dopo che è diventato chiaro qual è la temperatura basale durante la gravidanza, dove misurarla e perché, è necessario chiarire fino a quale periodo sarà utile la misurazione di questo indicatore. Di solito questo periodo è di 20 settimane, cioè dura l'intero primo trimestre. Alla 21a settimana di gravidanza, l'influenza del progesterone si indebolisce, il BT diventa disinformativo e la necessità di un ulteriorenessun controllo.

Trascrizioni delle letture

Quindi, il programma è stilato, tutte le condizioni sono soddisfatte. E voglio davvero capirlo da solo, senza aspettare una visita dal dottore.

Quando una donna non vede l'ora di diventare madre e dopo l'ovulazione nel diario di osservazione BT, dopo una settimana e mezza, invece di abbassare la curva a 36,7 gradi, vede una linea quasi piatta con valori di 37.1, o 37.3 - Possiamo affermare con sicurezza che l'obiettivo è stato raggiunto. Non è consigliabile correre e lanciare misurazioni. Vale la pena mostrare i dati al medico e decidere insieme se proteggersi e come, misurare la temperatura basale all'inizio della gravidanza o godersi il risultato.

Con una gravidanza in essere, con il suo decorso normale, la linea BT sul diagramma costruito rimane invariata con valori 37,1 - 37,3, fino alla fine delle osservazioni. Se si nota un forte s alto in alto (sopra 38) o viceversa in basso (sotto 37), non dovresti indovinare cosa sta succedendo, è meglio consultare un medico. Dopotutto, una diminuzione può significare un cambiamento nel background ormonale, il che significa che la minaccia di un aborto spontaneo è abbastanza reale. Un forte aumento può provocare un'infezione virale o altre infiammazioni.

Calma, solo calma

In ogni caso, anche un medico non sarà in grado di decifrare completamente l'immagine solo con BT. Con eventuali deviazioni dalla norma durante la gravidanza, i soli s alti sul grafico non sono sufficienti, devono essere presenti sintomi aggiuntivi. Sì, il corpo di ogni donna è diverso.o forse qualcuno semplicemente non ha capito come misurare correttamente la temperatura basale durante la gravidanza. Tanti motivi potrebbero aver condizionato il programma (malnutrizione, aumento dell'attività il giorno prima, stress), e nessuno ha ancora cancellato le particolarità della tua gravidanza. Pertanto, è necessario calmarsi, non inventare qualcosa che non esiste. L'eccitazione eccessiva non porterà nulla di buono. Solo il ginecologo che guida la gravidanza, previo incarico di ulteriori studi, potrà rimettere tutto al suo posto.