Regole per misurare la temperatura basale per determinare l'ovulazione e la gravidanza

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Durante il ciclo mestruale, la temperatura basale cambia costantemente. Tutti questi s alti si verificano sotto l'influenza degli ormoni e, misurando la temperatura, puoi determinare se si è verificata l'ovulazione e se c'è stato un concepimento. Questa temperatura è un indicatore delle fasi del ciclo mestruale. E la misurazione del BBT aiuta a pianificare la gravidanza. Ogni fase del ciclo ha le proprie letture di temperatura.

Qual è la temperatura corporea basale?

La temperatura che viene misurata dopo il sonno si chiama basale, poiché non puoi alzarti dal letto. È meglio mettere un termometro vicino a te in anticipo prima di andare a letto. In casi frequenti si misura per tre mesi, questo è necessario per alcune indicazioni ginecologiche, per identificare i primi giorni di gravidanza, oppure questa informazione può essere utilizzata come mezzo di contraccezione. Se si misura la temperatura basaleogni giorno puoi determinare il giorno dell'ovulazione e pianificare una gravidanza, magari anche il sesso del bambino. Se la gravidanza è pianificata, viene misurata nella vagina e in altri casi può essere misurata in bocca.

Vantaggi e svantaggi del metodo di misurazione

Determinare l'ovulazione misurando la temperatura corporea basale è uno dei metodi di pianificazione della gravidanza. L'essenza di questa manipolazione è stabilire il momento più favorevole per concepire un bambino. Vantaggi del metodo:

1. Semplicità e accessibilità. Il BBT viene misurato utilizzando un termometro a mercurio convenzionale. La sua presenza è un must in ogni casa.
2. Basso costo rispetto ad altri metodi di ovulazione.
3. Sicurezza e affidabilità.
4. Se eseguita correttamente e con un ciclo regolare, BT aiuta a rilevare il minimo cambiamento nelle condizioni della futura mamma.

Svantaggi della misurazione BBT:

• Il metodo non è valido. Con qualsiasi cambiamento nel background ormonale, gli indicatori BBT sono considerati non validi.
• Potrebbe non riconoscere il periodo di ovulazione. Ciò è dovuto agli indicatori speciali della norma individuale in alcune donne.
• Richiede un controllo a lungo termine. Il periodo di misurazione della BBT è di 3-4 mesi.
• Potrebbe non mostrare la gravidanza, soprattutto all'inizio.
• Fattori esterni influenzano il risultato: attività fisica, assunzione di alcol e farmaci, stress.

Temperatura basale primaovulazione

L'ovulazione di solito si verifica in un giorno in cui la temperatura corporea basale aumenta abbastanza bruscamente. In questo momento, l'uovo maturo lascia il follicolo e attende la fecondazione da parte dello sperma più veloce e tenace. Come sapete, l'uovo "vive" per un giorno, quindi è molto importante non perdere il momento dell'ovulazione per la sua riuscita fecondazione.

La temperatura basale nella prima fase del ciclo è solitamente di 36,3-36,5 °C, ma possono verificarsi fluttuazioni. Prima dell'inizio del processo di ovulazione, la temperatura nella zona rettale aumenta bruscamente, il giorno del suo inizio la temperatura è di circa 37,1-37,3 ° C. Tuttavia, questi indicatori possono essere diversi per donne diverse e in casi diversi. La cosa più importante è la presenza di una piccola lacuna negli indicatori della temperatura basale, che indica l'inizio dell'ovulazione.

Temperatura corporea basale per l'ovulazione

Per determinare il tempo dell'ovulazione, devi tracciare il tuo calore corporeo basale. Considera come dovrebbe essere quando l'uovo è pronto per la fecondazione e capiremo alcune delle caratteristiche della sua misurazione. Puoi concepire un bambino solo nel mezzo del periodo mestruale. Questo non rientra nel concetto di un giorno.

• Per determinare con precisione il momento dell'ovulazione, è necessario misurare la temperatura basale entro 1-3 mesi, a partire dal primo giorno del ciclo, in condizioni identiche per misurare le variazioni di temperatura.
• Esegui la manipolazione quando ti svegli al mattino senza alzarti dal letto. Preferibilmente allo stesso tempo.
• Il termometro può essere a mercurio normale oelettronico. Ma un termometro a mercurio mostra numeri più accurati.
• Gli indicatori più corretti verranno raggiunti quando si determina il grado di calore nell'ano. Questo può essere fatto anche nella vagina e nella cavità orale. È importante scegliere una cosa e non cambiare durante l'intero periodo.
• Per ottenere la lettura più pulita, devi mantenere il tuo corpo in uno stato calmo. Pertanto, tutto ciò di cui hai bisogno per prendere le misurazioni dovrebbe trovarsi accanto al letto in anticipo.

Ovulazione. Letture di temperatura

Le misurazioni della temperatura basale per determinare l'ovulazione sono le seguenti:

• Finché la cella non è matura, la temperatura rimane tra 36,6 e 36,9 gradi.
• Durante il rilascio dell'uovo dal follicolo, gli indicatori di solito aumentano.
• Se la temperatura non supera i 37 gradi, l'ovulazione non si verifica.

Questa condizione è considerata normale e può essere 2 o 3 volte l'anno. Ma in re altà, tutto è abbastanza individuale. Non possiamo determinare la temperatura basale rigorosamente in gradi. Tutto dipende da quali erano le letture del termometro prima. Eventuali deviazioni dagli indicatori precedenti parlano già dell'inizio dell'ovulazione. Normalmente, la temperatura nell'intervallo 37-37, 3° ci mostra che è arrivato il momento dell'ovulazione. In ogni caso è più opportuno determinare il giorno di maturazione degli ovociti con la partecipazione di un ginecologo.

Temperatura corporea basale dopo l'ovulazione

Prima dell'ovulazione, la temperatura è leggermente più bassa e cambianell'intervallo 36,2-36,5 gradi e 2-3 giorni prima del rilascio dell'uovo, inizia la fase di caduta. Dopo la rottura del follicolo, la temperatura inizia a salire lentamente fino a raggiungere un massimo di 37,1°.

La seconda fase del ciclo dopo l'ovulazione dura in media da 2 a 16 giorni. In assenza di gravidanza, il BBT diminuisce al momento dell'inizio delle mestruazioni, poiché il corpo luteo scompare, questo porta ad una diminuzione del progesterone, che causa le mestruazioni. Nel caso del concepimento, BT non cade e rimane ad un livello elevato. La variazione di temperatura per ogni donna sarà individuale a causa dei diversi livelli di ormoni. A volte puoi stabilire una gravidanza prima del ritardo usando le misurazioni. Nei giorni 5-12 c'è una pausa durante l'impianto, durante la quale la temperatura scende, quindi aumenta e rimane già al limite superiore. In alcuni casi, durante il concepimento, la temperatura rettale diminuisce e la gravidanza viene interrotta, questo di solito accade prima del ritardo.

Fare un programma

Per misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza, devi fare un grafico.

Scopo della compilazione:

1. Determinazione del periodo di ovulazione.
2. Prevedere il giorno delle prossime mestruazioni.
3. Confronto di indicatori di diversi cicli.
4. Determinazione della gravidanza.

Aspetti positivi di questo metodo:

1. Disponibilità.
2. Semplicità.
3. Capacità di condurre a casa.
4. Alta fiducia.

Aspetti negativi del metodo:

1. Nonpuò essere usato come un modo per prevedere la prossima ovulazione.
2. Impossibile determinare il tempo di ovulazione passato con una precisione del 100%.
3. Richiede l'uso di ulteriori metodi di ricerca del ciclo.

Tecnica di misurazione della temperatura

Ci sono i seguenti modi per misurare la temperatura:

1. Vaginale.
2. Anale.
3. Sublinguale.

Importante! Non è possibile modificare il metodo di misurazione della temperatura durante un singolo ciclo.

Misurare la temperatura ogni giorno alla stessa ora. Questo dovrebbe essere fatto immediatamente dopo il sonno, in posizione orizzontale. Puoi misurare la temperatura con un termometro convenzionale o digitale. Quest'ultimo fornisce letture più accurate. Il tempo di misurazione è di 1 minuto con un termometro digitale e di 5 minuti con un termometro convenzionale. Durante il ciclo il tipo di termometro non cambia.

Quando si conservano registrazioni grafiche, registrare le letture del termometro ogni giorno. Assicurati di indicare l'ora della manipolazione. Come informazione aggiuntiva sono segnalate la presenza di malattie, situazioni stressanti, disturbi del sonno, lunghi viaggi e consumo di alcol. Il grafico deve mostrare almeno 5 indicatori:

1. Data.
2. Il giorno del ciclo mestruale.
3. Indicatore di temperatura.
4. Presenza di perdite vaginali.
5. Informazioni aggiuntive.

Il risultato di queste osservazioni sarà la determinazione del programma di aumento della temperatura. La temperatura più bassa si osserva alla vigilia dell'ovulazione, la più alta - dopo che è passata. La stessa temperatura durante un ciclo indica l'assenza di ovulazione.

Temperatura basale durante la gravidanza

Una donna, dopo aver realizzato di avere una gravidanza, impara molte cose interessanti e nuove sul suo corpo che si ricostruisce quotidianamente. Insieme al corpo, cambiano anche gli indicatori della temperatura basale. Consentono al medico di giudicare le condizioni della donna incinta. La temperatura basale è la temperatura corporea rettale, che si misura a riposo, senza alzarsi dal letto, dopo il risveglio. Anche un'attività fisica minima può rendere gli indicatori BBT non significativi per rilevare la gravidanza.

L'importante è che gli indicatori BBT fluttuano in ogni singola fase del ciclo. Ciò è dovuto alla preparazione del corpo della donna per il concepimento di un bambino e al supporto di condizioni ottimali per portarlo. Un segno che l'uovo si sta sviluppando correttamente è che quando si misura la temperatura basale durante la gravidanza, gli indicatori sono di almeno 37 ° C. Un aumento della temperatura nel mezzo del ciclo mestruale a più di trentasette gradi indica l'inizio dell'ovulazione. L'inizio della gravidanza può essere indicato da un regolare aumento della temperatura basale per un lungo periodo di tempo. Una diminuzione della temperatura rettale indica il possibile sviluppo di alcuni disturbi nel corpo della donna o nel feto. Spinta eccessivaGli indicatori BBT sono un segno di una gravidanza extrauterina. Una temperatura superiore a trentotto gradi durante il parto indica la presenza di un processo infiammatorio.

Regole per la misurazione della temperatura corporea basale

Affinché il programma di misurazione sia il più informativo possibile, è necessario eseguire le letture correttamente. La condizione principale in questo caso è la disciplina e la responsabilità. Dovresti seguire semplici regole:

1. La diagnosi dovrebbe essere eseguita immediatamente dopo il risveglio, senza compiere azioni assolutamente inutili, in quanto ciò aumenterà le prestazioni.
2. Un termometro per misurare la temperatura basale dovrebbe essere a portata di mano. La durata del sonno prima della misurazione dovrebbe essere di almeno 5-6 ore. È meglio usare un termometro a mercurio, che deve essere agitato la sera. La sostituzione del termometro durante la misurazione della temperatura non è consentita!
3. Le letture della temperatura devono essere registrate più giorni di seguito contemporaneamente (la differenza di orario può arrivare fino a un'ora).
4. Il tempo di misurazione della temperatura basale è di circa 4 minuti.
5. Metodi di misurazione: rettale, in bocca o in vagina.
6. L'intero ciclo deve essere utilizzato solo in uno dei modi.
7. I farmaci e i contraccettivi orali possono influenzare la BBT.
8. Per la creazione di grafici BT più accurati, sono necessarie le osservazioni degli ultimi 3 cicli.

Quando la temperatura corporea generale aumenta o si verifica una malattia, gli indicatori della temperatura della battaglia non sono considerati corretti. La temperatura basale è un indicatore molto importante della salute di una donna incinta. I suoi indicatori ti aiuteranno a determinare la gravidanza il prima possibile e ti convinceranno che non ci sono deviazioni.