Bracciali sportivi a portata di mano. Panoramica dei bracciali sportivi

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

Ora molte persone stanno cercando di prendersi cura della propria salute. Per loro, una delle tendenze principali oggi sono i braccialetti sportivi. Con un tale dispositivo indossato sul braccio, l'utente sarà in grado di monitorare con successo la propria attività motoria e cardiaca. Alcuni di questi gadget ti consentono anche di monitorare le fasi del sonno, il che rende possibile registrare non solo il livello di mancanza di sonno, ma anche la qualità del tuo sonno.

Tutti i dati sono a portata di mano

Oggi ci sono molte offerte tra le quali puoi scegliere i braccialetti sportivi adatti a te e ai tuoi familiari. Le recensioni descrivono molti buoni modelli di questo accessorio e si collegano tutti a dispositivi mobili avanzati. Cosa può "fare" un braccialetto?

Ricorderà la tua attività fisica, annotando, ovviamente, quante calorie è riuscito a bruciare. Le informazioni raccolte vengono trasmesse al display del braccialetto o dello smartphone. che amano l'attività fisica ePer chi si allena regolarmente, questa cosa aiuta molto a mantenersi in forma. Sarà possibile scoprire quale lavoro è stato svolto durante le sessioni di allenamento e quale altro carico è necessario per raggiungere l'obiettivo.

Popolarità dei braccialetti sportivi

Un anno prima, solo rari atleti avevano un tale gadget, che ha testato le ultime novità in fatto di moda sportiva, in questo caso, braccialetti sportivi. Le recensioni dicono che i buoni modelli sono prodotti dal marchio Jawbone, che è un'azienda leader nella creazione di braccialetti così intelligenti. Ma nei suoi primi prodotti c'erano molti errori diversi. I lotti iniziali erano quasi completamente difettosi, ma ciò non ha fermato la crescita della popolarità di questi prodotti.

Si può concludere che i braccialetti sportivi di oggi sono gadget universali molto resistenti ai liquidi (anche sudore) e ai danni meccanici. Il loro design è tale da essere pratici e facili da usare e il loro prezzo in Russia (di solito circa 10 mila rubli) consente a un numero significativo di utenti di acquistarli.

Cosa succede dopo aver acquistato un braccialetto sportivo?

Tanto per cominciare, questo ti darà un ottimo stimolo per l'allenamento. Dopotutto, è improbabile che qualcuno voglia rendersi conto che a causa della propria pigrizia l'acquisto si è rivelato inutile. Uno dei motivi più importanti per la comparsa di tali gadget è stato l'aumento critico del numero di persone in sovrappeso e dei problemi che lo accompagnano.

La vita nelle grandi città, la comodità di spostarsi in macchina, uno stile di vita sedentario sia al lavoro che a casa, oltre al mangiare spietato di fast food e altri cibi ipercalorici sono spietati per noi. Ma quando una persona ha un piccolo braccialetto sul braccio che conta i movimenti e la frequenza cardiaca, allora riceve l'incentivo più forte a muoversi.

Ci sono braccialetti sportivi che possono persino calcolare le fasi del sonno. E questo è molto importante, dal momento che molti dei nostri contemporanei non dormono abbastanza. Scoprire le cause di questo fenomeno fornirà l'opportunità di aiutare chi ha bisogno di dormire bene la notte.

Recensione dei braccialetti sportivi

Le marche più famose di bracciali sportivi in questo momento sono Jawbone Up e Nike+ Fuelband SE, che concentrano i migliori risultati in questo campo.

FitBit Flex

Fitbit ha iniziato a produrre dispositivi che misurano l'attività fisica nel 2008. I primi erano piccoli dispositivi non più grandi di un'unità flash. Un tale dispositivo è liberamente attaccato alla tasca di una camicia o di un pantalone. I prodotti dell'azienda, come Ultra, Zip e One, oltre al numero di passi effettuati e piani saliti dall'utente, indicano il numero di calorie perse, l'intensità e la durata dell'attività fisica, nonché la durata del sonno.

Quando i braccialetti per il fitness sono diventati popolari, Fitbit è stata preparata per questo, il che ha portato al rilascio di un normale braccialetto in gomma, in cui è stato inserito uno più piccolocopia di Fitbit One. Di conseguenza, è stato prodotto il braccialetto Fitbit. Questo set comprende bracciali in due taglie: S e M. Inoltre, c'è la possibilità di un ordine aggiuntivo: un set di bracciali a tre colori (verde, arancione, blu).

Mascella UP24

Il braccialetto fitness gommato più piccolo e leggero è il braccialetto sportivo Jawbone UP24. Questo dispositivo non dispone di schermo, tutta l'interazione avviene tramite un solo pulsante, vibrazione e uno smartphone. Le informazioni dal braccialetto vengono trasmesse tramite Bluetooth al telefono. In un'applicazione speciale, puoi vedere le informazioni necessarie.

Il braccialetto controlla l'attività fisica, il sonno e l'alimentazione. Inserisce i dati del proprietario sulla sua età, altezza e peso. Successivamente, l'applicazione calcolerà quanto l'utente ha bisogno per muoversi, mangiare e dormire. I braccialetti sportivi a portata di mano, inoltre, sono anche un ottimo controller: se una persona è rimasta in un posto per molto tempo, le vibrazioni nel dispositivo, insieme alle notifiche nell'applicazione, ricorderanno anche la persona che è stata seduta a lungo che sia ora di muoversi. Il braccialetto calcolerà il numero di passi effettuati e l'applicazione fornirà quindi il numero di calorie bruciate.

Questo dispositivo distinguerà tra le fasi del sonno REM e non REM grazie ai movimenti del proprietario e lo sveglierà al momento giusto tramite vibrazione. È vero, alcuni proprietari di questi dispositivi non sono troppo disposti a utilizzare questa funzione, dando a se stessi l'opportunità di dormire più a lungo.

Puoi anche inserire nel servizio informazioni sul cibo consumato. dentroscanner di codici a barre integrato, che può controllare rapidamente il contenuto calorico. Il programma può dare consigli con una proposta per rifiutare un alimento particolare, o consigliare di mangiare qualcosa di utile per il corpo.

Braccialetto Nike

Il braccialetto Nike Fuelband, oltre alle capacità di altri bracciali, ha anche un display che riflette queste informazioni. Tuttavia, la caratteristica principale di Nike Fuelband è il programma di motivazione NikeFuel. Lavora su vari metodi tecnici e psicologici.

Qualsiasi attività fisica - camminare, correre, ballare - svolta dall'utente è concentrata negli occhiali NikeFuel. Il programma determina con sicurezza il grado di carico e la quantità di energia spesa per questo e le calorie perse. Sulla base di questi dati, viene determinato un determinato punteggio. Il numero di questi punti aumenta gradualmente e, di conseguenza, l'indicatore sul display si riempie. Dopo aver raggiunto il punteggio finale, sullo schermo apparirà la scritta "Goal". In questa applicazione, proprio come in altre, confronti i tuoi risultati con quelli di altri utenti, il che rende la motivazione molto più forte.

Scegliere un braccialetto sportivo

Quando acquisti un orologio da polso sportivo, devi prestare attenzione a una serie di caratteristiche e parametri:

• La capacità del gadget di misurare la distanza percorsa.
• Numero di passaggi eseguiti. Questa funzione è molto utile per chi fa jogging.
• Tempo trascorso in modalità attività. Non è necessario tenere traccia del tempoclassi e calcolare il numero di esercizi fisici. Tutto questo lavoro di routine sarà svolto da un braccialetto sportivo.
• Ora di andare a dormire. La mancanza di sonno ora sarà finita. Sarai pienamente consapevole del tempo trascorso dormendo e avrai un suggerimento su quanto dormire dopo.
• Qualità del sonno. I problemi di sonno sono spesso sintomi di stress. È possibile che alcuni motivi esterni influiscano sul tuo sonno. Dopo aver appreso di loro, sarà possibile sbarazzarsi di questi fattori sfavorevoli.
• Tempo di ricarica della batteria. È auspicabile che il tempo di funzionamento del braccialetto senza ricarica sia il più lungo possibile in modo da non perdere tempo a ricaricare.
• Immagini di alta qualità sul display in modo da non dover rovinare la vista guardando lettere minuscole e numeri.
• Buona compatibilità con i dispositivi mobili. Dovresti assolutamente scoprirlo, perché alcuni braccialetti sportivi semplicemente non si adattano al tuo smartphone.

Quindi, un braccialetto sportivo può essere il tuo meraviglioso assistente nel recupero, stimolare uno stile di vita sportivo e celebrare i tuoi progressi su questa strada giusta.