2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:07
L'apparizione di un bambino è il momento più importante nella vita di ogni donna. Questa è una fase molto responsabile e importante, perché ogni madre vuole che il suo bambino sia forte e sano. Importante qui è il processo stesso della gravidanza, lo stato mentale e fisiologico della madre in questo momento.
Dieta squilibrata, mancanza di attività fisica, varie infezioni nel corpo, malattie trascurate, diagnosi ereditarie: tutto questo e molto altro ha un impatto significativo sullo sviluppo intrauterino. Sapendo come prepararsi per la gravidanza, sarà molto più facile per una donna sopportare e dare alla luce un bambino forte.
Come prepararsi alla gravidanza?
Il processo di preparazione riguarda uomini e donne. Quindi, 2-3 mesi prima del concepimento, è consigliabile che un uomo abbandoni le cattive abitudini: fumare e bere alcolici. Immediatamente prima del concepimento, dovrebbero essere effettuati dei test e dovrebbe essere esclusa la presenza di malattie sessualmente trasmissibili. La preparazione della futura mamma sarà più approfondita.
Prepararsi al concepimento
Il metodo contraccettivo che usi determina in gran parte come ti prepari per la gravidanza. Quindi, nel caso di assunzione di contraccettivi orali, dovresti interromperli 4-5 mesi prima del concepimento desiderato. Quando si utilizza una spirale, è necessario rimuoverla in 3-4 mesi. Ciò è necessario affinché l'utero si riprenda e acquisisca forza prima dell'azione imminente e il ciclo mensile migliori e si normalizzi. Durante questo periodo, è meglio usare il preservativo come mezzo di protezione.
È auspicabile che una donna si sottoponga a una visita medica completa. Prima di tutto, questo è un esame da parte di un ginecologo, poiché l'erosione non trattata o una malattia infettiva imprevista può causare gravi danni al feto formato. È necessario eseguire un esame del sangue dettagliato, superare un'analisi per le infezioni sessuali, principalmente herpes, clamidia, gonorrea, sifilide, tricomoniasi, ureaplasmosi e altri. In caso di conferma della presenza di infezione, è necessario condurre un trattamento completo di entrambi i partner. In presenza di malattie croniche o ereditarie, è necessario consultare specialisti ristretti in modo che complicazioni impreviste non influiscano sul corso della gravidanza.
Prima della gravidanza si raccomanda di essere in buona forma fisica. Se hai chili di troppo o, al contrario, soffri di magrezza eccessiva, allora è meglio stabilizzare il peso e portarlo al valore ottimale. È necessario tonificare i muscoli eseguendo in modo sempliceesercizi fisici. I carichi forti ora sono inutili, ma tipi di lezioni come Pilates, stretching, yoga torneranno utili. Allenare l'apparato vestibolare e lo stretching è un'ottima preparazione al parto. L'esercizio ti aiuterà a sentire il tuo corpo. Successivamente, possono consistere nella preparazione delle donne incinte al parto. Tali complessi sono facili da trovare nelle classi specializzate nei club sportivi.
Una corretta alimentazione è alla base di una buona salute. Sapendo come prepararti alla gravidanza con una dieta equilibrata, puoi risparmiare molto sui complessi multivitaminici in seguito. Dopotutto, ottenere le vitamine e i minerali necessari dal cibo è molto più gustoso e salutare.
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Come prepararsi alla gravidanza? Devo prepararmi per la gravidanza?
La gravidanza è un periodo molto importante nella vita di una donna. In questo momento avviene la formazione del nascituro. Il suo sviluppo dipende direttamente dallo stile di vita della futura mamma, nonché dalla quantità richiesta di vitamine e minerali. La loro mancanza può provocare il verificarsi di vari difetti e malformazioni. A questo proposito, è estremamente importante adottare un approccio responsabile alla fase di pianificazione della gravidanza
