Risentimento nei confronti del marito: consigli degli psicologi su come perdonare, dimenticare e sopravvivere al risentimento

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

"Adorabile rimprovero - solo divertire" - questo detto non sempre indica che in una relazione qualsiasi litigio è insignificante e facilmente eliminabile. A volte un conflitto può distruggere un matrimonio o portare a un risentimento sincero e a lunghi giochi di silenzio. In questo articolo ti diremo come superare il risentimento nei confronti di tuo marito, come perdonarlo o vendicarlo.

Preambolo

In re altà è più facile prevenire una lite con tuo marito che pensare a come sopravvivere a questo difficile conflitto. Introduci una regola importante nella tua famiglia: in nessun caso i parenti dovrebbero essere coinvolti in disaccordi e qualsiasi loro menzione. È difficile immaginare una ragione più seria per il conflitto di "ma tua madre ci dà fastidio" o "tuo padre è pigro e inutile, come te".

Come reagisci se qualcuno dice qualcosa di brutto sui tuoi parenti, anche se è vero? Sicuramente in questo modo puoi scacciare una persona da se stessa. La regola principale: i genitori non vengono scelti, non vengono discussi. Accettalo per eliminare i grandinumero di litigi.

Non coinvolgere mai i bambini in conflitti

Prima di superare un forte risentimento nei confronti di tuo marito, è importante capire come prevenire innumerevoli liti. Qualsiasi conflitto dovrebbe essere immediatamente interrotto se il bambino appare sulla soglia. Pensa alla sua fragile psiche, quindi non dovresti coinvolgerlo nella risoluzione dei tuoi problemi. Se non altro perché ogni parola in più che si dice può ferire i sentimenti dei bambini e cambiare il loro atteggiamento nei confronti dei genitori.

Se vuoi dire qualcosa di maleducato e cattivo, conta mentalmente fino a dieci. Forse il desiderio di litigare scomparirà. Non provocare un conflitto con la tua anima gemella. Chi ne beneficerà? In un modo o nell' altro, ognuno avrà la propria opinione, quindi vale la pena violare lo stato emotivo di un partner?

Nessuna vendetta

Molte donne non vedono l'ora di imparare a vendicarsi dei loro mariti. Non fare mai il tuo coniuge per dispetto, anche se ti ha offeso a morte. Non cercare di ferire il suo punto dolente introducendo vecchi litigi o situazioni negative nella conversazione. È possibile che se non approfitti del rancore, il tuo matrimonio sarà salvato, ma non appena vengono pronunciate parole offensive in risposta o viene commesso un atto offensivo, allora ci saranno pochissime possibilità di una buona vita insieme.

Non vendicarti mai, e se hai promesso di perdonare tuo marito, non ricordarti dei litigi dopo un po'.

Regola di base

Se non sai come superare il risentimento nei confronti di tuo marito, usa questo consiglio. Se la causa del conflitto non era il tradimentoconiuge, ma solo in alcune azioni e parole errate, è necessario condurre una conversazione preventiva.

Nella maggior parte dei casi, i partner di una relazione si offendono per la maleducazione pronunciata nel loro indirizzo. Spiega al tuo coniuge cosa ti ha fatto innamorare.

Esiste una regola d'oro: se nulla aiuta a far fronte alla voglia di litigare, allora fallo, ma solo senza umiliazioni e insulti. Tutti giurano, non puoi farne a meno. Ogni persona ha le sue emozioni, esperienze, opinioni sulla vita. E anche le persone che si amano possono avere centinaia di differenze e differenze di opinione.

Come sopravvivere al conflitto?

Il risentimento contro tuo marito può distruggere il tuo matrimonio e le tue relazioni in generale. Ma se dopo una lite c'è un forte residuo, allora guarda il tuo partner. Vuoi davvero continuare a vivere con questa persona sotto lo stesso tetto, una famiglia? Se la risposta è positiva, allora devi iniziare a lavorare per ripristinare la relazione.

Ass alto

La maggior parte delle donne che vengono umiliate e insultate dai mariti non vogliono porre fine al proprio matrimonio. Ma se un uomo una volta ha osato alzare la mano alla sua amata durante una normale lite, allora non si può parlare di ripristino delle relazioni. Tuttavia, è importante capire che il sesso più forte sono le stesse persone delle donne che hanno emozioni, sentimenti e il limite della pazienza. Se una ragazza inizia a picchiare il suo uomo, provocandolo in una rissa, in quel momento si trasforma da coniuge o fidanzata in uno sparring partner. Tuttavia, nientenon giustifica il ragazzo che ha saputo ricambiare colpo su colpo. Anche se la colpa della provocazione è interamente della donna.

In questo caso, solo la cessazione immediata della relazione può aiutare a sopravvivere al risentimento nei confronti del marito.

Seria lite

Dopo un conflitto, devi parlare con il tuo coniuge - un consiglio popolare degli psicologi. Il risentimento contro tuo marito ti tormenterà se non punti tutta la "i" in tempo. Ricorda che non si tratta di un semplice conflitto domestico, ma di una grave lite che porta alla rottura di un matrimonio.

Se capisci che un uomo è davvero pronto ad ascoltarti e cambiare, parlare in questo caso sarà la migliore medicina contro il risentimento. Ma prima di esprimere la tua insoddisfazione nei confronti del tuo partner, è meglio scriverli su un pezzo di carta e poi leggerli più volte.

Questo metodo ti permette di “versare la tua anima” e di non aver paura che qualcuno scopra la verità sulla tua vita familiare. Diventerà molto più facile per te non appena parlerai sulla carta. A volte, dopo aver letto ciò che è scritto, liti e risentimenti non sembrano così terribili e mortali. A volte le ragazze semplicemente bruciano una lista di lamentele e preferiscono non parlare con il marito su questo argomento, dimenticando e perdonando tutto.

Di norma, le lamentele espresse al marito possono essere ingiustificate ed esagerate. Pertanto, prima di andare a sistemare le cose, ti consigliamo di sapere chiaramente qual è la colpa del tuo partner: concreta e non inverosimile.

Vai a riconciliazione

“Ieri ho litigato con mio marito. Mi ha detto un sacco di cose brutte, tuttavia, come gli ho detto. Ora sono risentitosul marito. Cosa fare? Vale la pena scendere a compromessi o dobbiamo aspettare le sue scuse? , - è importante capire che non tutte le donne sono pronte ad accettare la situazione così com'è.

Anche se immagini che il tuo coniuge ti abbia davvero offeso, devi dargli il tempo di pensare all'intera situazione. Naturalmente, il risentimento contro un marito può essere molto più forte della capacità di essere pazienti e aspettare qualche ora o qualche giorno.

Per prima cosa, lascia che il tuo coniuge venga prima per scusarsi e pentirsi. Quando fa il primo passo verso la riconciliazione, non mostrargli mai il tuo carattere. Tuo marito ha trovato la forza di calpestare il collo dell'orgoglio. Ricorda che solo una persona forte può perdonare, quindi impara questa antica arte.

Può essere molto difficile scavalcare il tuo "io" - ma un giorno ti renderai conto di quanto sia più facile vivere senza il tuo orgoglio e il tuo egoismo. Lascia che il pronome "noi" suoni spesso nella tua famiglia, quindi il numero di litigi diminuirà.

Se il tuo coniuge non ha avuto il coraggio di avvicinarsi per primo, ma tu vuoi fare pace, dovrai agire in modo indipendente, con decisione e senza esitazione. Nella maggior parte dei litigi quotidiani, la colpa è sempre di entrambi: uno, perché non riusciva a controllarsi, e l' altro, perché non è in grado di allontanarsi dal conflitto e rimanere in silenzio quando necessario. Avvicinati a tuo marito e offrigli di parlare seriamente. Spiega cosa ti ha offeso e offeso in cambio di rivelazioni da parte sua. Lascia che il coniuge parli dove hai commesso un errore. Quando tutti i punti sopra la "i" sonoposto, è necessario adottare una soluzione comune al conflitto.

Che ne dici di barare?

Il tradimento è estremamente difficile da perdonare, e talvolta impossibile. Il tradimento comporta sempre, se non il divorzio, la convivenza, ma per il bene dei figli, un prestito comune, un mutuo o vecchi genitori che potrebbero non sopravvivere alla rottura. In questo caso, molte donne si chiedono come perdonare il marito per insulti e tradimenti?

• In primo luogo, ogni ragazza vuole essere certa che suo marito non la tradirà mai più, né fisicamente né mentalmente.
• In secondo luogo, è importante imparare a fidarti del tuo uomo. Questo consiglio si applica a quelle donne che hanno accettato di perdonare l'infedeltà, ma per molti mesi, o addirittura anni, vengono rimproverate per il suo errore, vengono lasciate lavorare con dolore e stress.

Se hai accettato il tuo coniuge, hai accettato di non ricordarti mai del tradimento, allora dovrebbe essere così. Se non riesci a superare il risentimento verso tuo marito, prima o poi diventerai il colpevole di un divorzio. E questo nonostante il fatto che una volta il coniuge ti ferisse barando.

Immagina se potessi vivere con quest'uomo sotto lo stesso tetto, sapendo che un giorno ha preferito un' altra donna invece di te? Se sarà difficile abituarsi a questa idea, allora è meglio non accettare la restaurazione del matrimonio. Quindi penserai solo a una cosa: come vendicarti di tuo marito per l'offesa.

Ma barare in cambio non ti darà soddisfazione. Al contrario, ti sentirai ancora peggio: umiliato e basso.

Impara a perdonare

Non tutte le donne sanno come affrontare il risentimento verso il marito. La psicologia, insieme alla religione e alla filosofia, insegna alle persone a perdonare. Il risentimento dopo parole pronunciate, litigi o conflitti ti rende vulnerabile e debole. Sprechi tempo prezioso in inutili scontri e poi rifletti all'infinito su ciò che è stato detto o fatto durante i conflitti. Naturalmente, se una lite si è trasformata in una rissa o in una violenza morale, allora è meglio eliminare una persona simile dalla tua vita.

I conflitti domestici si risolvono facilmente, soprattutto se capisci che la maggior parte di essi nasce a causa di difficoltà finanziarie, responsabilità genitoriali, malattie o grandi aspettative. Il matrimonio è il luogo in cui due persone sono disposte a sostenersi a vicenda e a crescere insieme. Non lasciare che il tuo orgoglio, le tue emozioni o la tua incapacità di controllare il tuo temperamento rovinino la tua relazione. Impara a perdonare, anche se significa scavalcare te stesso per farlo.

Non riattaccare

Il risentimento che risiede dentro di te può diventare distruttivo, dove una scintilla porterà a un'enorme esplosione. Anche se tuo marito ti ha insultato o umiliato, detto o fatto qualcosa di molto spiacevole, non lasciare che le tue emozioni prendano il sopravvento.

Immagina una situazione in cui hai detto qualche parola a tuo marito sull'offesa, si è scusato e la relazione è tornata alla normalità. Ma qualcosa nel profondo continua a tormentarti e tormentarti, costringendoti a tornare ogni giorno in quella situazione di conflitto. Presto questi sentimenti si svilupperanno in qualcosa di più, trasformando una donna sicura di sé in una donna ossessionata ed emotivamente squilibrata.personalità. Qualsiasi sciocchezza sarà accompagnata da litigi e un altro "Ricordi l'ultima volta che hai detto/fatto?"

Dove allontanarsi dai pensieri

Il modo migliore per affrontare un trauma è il lavoro. E non necessariamente mediocre, dove devi andare 5 giorni a settimana. Per lavoro si intende qualsiasi attività: hobby, sport, viaggi e shopping.

Occupa la tua mente e il tuo corpo con qualcosa, distogli la mente dai tuoi pensieri che consumano tutto, per riguadagnare fiducia nella tua relazione e non soffermarti sul risentimento. Pensando costantemente a cose negative, attiri solo eventi negativi nella tua vita.

Rivedi quanto sono serie le tue lamentele. Riuscirai a vivere con loro in futuro? Perché hai deciso di perdonare tuo marito? Puoi accettare le sue scuse in futuro? Hai abbellito la situazione? Vuoi essere compatito dopo un combattimento? Hai l'abitudine di cercare i responsabili di eventuali conflitti?

Rispondere a queste domande può aiutarti a capire l'importanza e la gravità delle tue lamentele. Se capisci che la situazione non vale la pena sprecare la tua energia vitale, allora è necessario ricordare e soffermarsi sui conflitti del passato?

Non ci sono persone perfette

Ognuno ha il diritto di sbagliare. Probabilmente una volta hai anche permesso alle tue emozioni di prendere il sopravvento: offeso i tuoi cari, ferirli. Qualcuno nutre ancora rancore nei tuoi confronti, ma gli altri hanno perdonato e dimenticato tutte le vecchie lamentele.

Se tuo marito ha commesso un errore, dagli l'opportunità di correggere tutto. Non presentarecomportati come se fossi l'unica persona al mondo che è stata ferita o almeno spiacevole. Se tutti i conflitti e le liti non sono sistematici, come gli insulti, allora lascia che il tuo coniuge si scusi, tragga una conclusione, rimuova l'esperienza di vita dalla situazione e cerca di non ripetere mai più lo stesso errore.

Questa regola dovrebbe essere supportata dalle donne che prima o poi sono in grado di dire un paio di parole maleducate o provocare un conflitto con un partner. Quando impari a perdonare e dimenticare tutta la negatività, alla fine diventerai una persona più equilibrata e gentile, circondata da persone pronte ad accettare le scuse ea non ricordarsi delle liti.

In chiusura

Se vuoi vivere felicemente nel matrimonio, impara a controllare le tue emozioni, sii pronto per l'apprendimento costante all'interno della famiglia, acquisendo nuove esperienze. Ma la cosa più importante in una relazione è la capacità di dimenticare le lamentele e non lasciare che si stabilizzino nella tua mente. Nel migliore dei casi, troverai conflitti e disaccordi regolari in famiglia e, nel peggiore dei casi, un retrogusto sgradevole dovuto a regolari litigi, uno stato emotivo indebolito, un matrimonio rovinato.

Ricorda che il risentimento non può mai cambiare la persona che ti ha ferito. Questa sensazione si spezzerà, distruggerà solo te dall'interno. Se il coniuge si è reso conto della colpa ed è pronto a cambiare nel tempo, dagli una seconda possibilità, ma libera tutti i pensieri negativi dalla mente e dal cuore, liberati dal rancore, impara a perdonare e ad essere tollerante per ripristinare il vecchio relazione.