Un bambino ha paura di dormire da solo: ragioni, consigli e raccomandazioni degli psicologi

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

Se un bambino ha paura di dormire da solo, e anche di stare nella sua stanza senza i propri cari, allora, come dicono gli psicologi infantili, questo è l'apice del problema. La vera causa delle paure è nascosta nel profondo. L'ansia che interferisce con il sonno profondo può essere causata da una serie di motivi. I genitori sono obbligati ad essere attenti ai propri figli e cercare di aiutarli affinché acquisiscano pace e fiducia, e imparino anche a dormire da soli.

Le paure dei bambini

Il bambino ha paura di dormire la notte perché ha paura. Le paure sono diverse: alcune sono associate a tratti della personalità e al benessere generale, altre sono dovute alla società, all'ambiente familiare, all'ambiente sociale, altre ancora sono la formazione della psiche o sono considerate legate all'età, che sono inerenti a ciascun individuo.

La paura è chiamata l'emozione della sopravvivenza, che mobilita tutte le forze del corpo di fronte a un pericolo reale o possibile. In altre parole, è necessarioemozione. Quando il bambino cresce, i genitori stessi insegnano ad avere paura di prese elettriche, ferri da stiro caldi e simili. Tuttavia, se questa sensazione è ossessiva e non ci sono prerequisiti per essa, allora lo colpisce negativamente, disturbando la pace e il sonno.

Come affrontare la paura?

Prima di tutto, mamme e papà devono imparare a guardare i loro discorsi e le loro emozioni. I bambini in età scolare e media si vedono rappresentati dai loro parenti, cioè timidi, incapaci di fare nulla. Gli adulti dimenticano che il loro bambino ha già imparato molto, ma, sfortunatamente, questo non viene riconosciuto e viene costantemente messo in discussione. Questo comportamento dei genitori crea paura. Solo la comprensione, l'amore e la cura ti aiuteranno a diventare più sicuro.

Paura del buio

Perché un bambino ha paura di dormire da solo? La paura più comune dell'infanzia è la paura del buio. Molti bambini hanno paura di restare soli al buio e di perdere di vista la madre, oppure senza l'aiuto di un adulto è difficile per loro calmarsi prima di andare a letto. Durante e dopo l'allattamento al seno, questo fenomeno è abbastanza comprensibile. Il motivo è lo stretto legame del bambino con la madre, solo con lei si sente protetto. Con l'età, questi problemi scompaiono e il bambino viene tranquillamente lasciato solo. Tuttavia, quando tuo figlio non lascia andare sua madre, non dorme nel suo letto, si sveglia nel cuore della notte e corre dai suoi genitori, allora dovresti pensare alle ragioni di questo comportamento.

Motivi che interferiscono con il sonno ristoratore

Perché un bambino ha paura di dormire da solo? Ci sono molte ragioni per cui il sonno può essere interrotto. Eccone alcuni:

1. Notizie negative o filmati vistile catastrofi mostrate in TV sono rimandate da pensieri inquietanti.
2. Se un genitore punisce un bambino chiudendolo in una stanza senza luce, si spaventerà sicuramente e sopporterà la sua paura quando la porta si aprirà.
3. Anche i mostri immaginari spaventosi o l'intimidazione dei bambini, come Baba Yaga, interferiscono con il sonno tranquillo. Se le persone a lui vicine gli dicono che può lasciarsi trasportare, allora non ha motivo per non crederci.
4. Anche i bambini più grandi possono spaventare un bambino raccontando storie inquietanti.
5. Le emozioni negative che sono sorte di recente possono trasformarsi in paura e interrompere il sonno di un bambino.
6. Una giornata emotivamente sovrasaturata, compreso un eccesso di emozioni positive, provoca un sonno irrequieto.
7. Gli incubi notturni possono spaventare sia un bambino che un adolescente.
8. I conflitti con i coetanei o con gli insegnanti causano una scarsa qualità del sonno, lasciando un segno sgradevole nella giornata.

Quindi, tutte le paure e le preoccupazioni immaginarie sperimentate possono trasformarsi in un'ansia costante. Questa condizione non permette al bambino di sentirsi sereno e protetto. Pertanto, essere solo al buio con i propri pensieri diventa una seria prova per il bambino. Vuole sbarazzarsi di queste brutte emozioni il prima possibile e i genitori, a cui i bambini si rivolgono per chiedere aiuto, possono aiutare in questo prima di tutto.

Paure e ansie che sorgono a seconda dell'età del bambino

A seconda della categoria di età, le paure e le ansie notturne differiscono:

1. Tra due o treanno, i bambini iniziano a frequentare la scuola materna, essere indipendenti, fare amicizia con altri ragazzi. L'ansia, il sonno disturbante, possono manifestarsi anche a causa di impressioni negative, programmi terribili, discordia tra genitori, mostri immaginari e altre cose. Pertanto, è molto importante che madri e padri comunichino con il bambino, si calmino, scoprano la causa dell'eccitazione. Dovrebbe sentirsi coinvolto e assistito.
2. Un bambino di 6 anni ha paura di dormire da solo, qual è il motivo? In questo momento, c'è un periodo di transizione, cioè la scuola materna finisce e gli anni scolastici sono avanti. Fa molti amici, diventa socialmente attivo. L'immaginazione in questo periodo è sviluppata e quindi può essere disturbata dagli incubi. Inoltre, c'è molta eccitazione associata ai nuovi eventi, al mondo esterno. Il compito dei genitori è chiarire l'incomprensibile, fornire supporto in un ambiente mutevole e comfort.



3. All'età di dieci o dodici anni, inizia il crollo o la crisi adolescenziale. In questo momento, tutte le reazioni avverse sono aggravate, la comprensione dei problemi è aggravata. Il tumulto interno e una misteriosa paura sorgono da litigi con i genitori, sbalzi d'umore, ecc. Pensieri costanti, paura della solitudine interferiscono con il sonno adeguato. È necessario mantenere relazioni amichevoli in famiglia, approfondire i problemi del bambino, simpatizzare e sintonizzarsi in modo positivo.

Come aiutare gli studenti delle scuole primarie?

Se un bambino ha iniziato ad avere paura di dormire quando ha iniziato ad andare a scuola, per i bambini dai sette agli otto anni, gli esperti offrono il seguente metodorilassamento. Sdraiato a letto, pensa a ciò che porta emozioni positive e piacevoli. In particolare, immagina di correre sulla sabbia del mare sotto i raggi del dolce sole. Certo, è meglio compiere un viaggio immaginario in presenza della mamma, discutendo ad alta voce di ciò che si vede e inventando storie diverse o discutendo di immagini immaginarie che spuntano fuori. Dopo qualche tempo, il bambino sarà in grado di farlo senza la partecipazione del genitore.

Il prossimo modo è creare mentalmente un muro protettivo che non lasci passare problemi o pericoli.

Se una madre ha poco tempo e non riesce a stare con suo figlio per molto tempo, puoi accendere la tua musica preferita o le tue fiabe audio. Tuttavia, questo non sostituirà la comunicazione dal vivo, che dà fiducia che i propri cari verranno sempre in soccorso nella lotta contro le paure.

Quando hai bisogno dell'aiuto di uno specialista?

Se un bambino di 8 anni ha paura di dormire da solo e le paure non scompaiono o ci sono fobie ossessive, allora si consiglia di chiedere aiuto a specialisti. I sogni, i capricci, le notti irrequiete e le condizioni stressanti possono benissimo essere segni di un disturbo. Non permettere di superare questo problema e le relazioni tese e le tattiche di comportamento sbagliate nella cerchia familiare. È impossibile ignorare tali problemi, poiché una tale condizione influisce non solo sul buon sonno, ma anche sulla salute del bambino. Inoltre, mentre matura, porta con sé la sua paura non vinta fino all'età adulta, insieme ad altri esempi positivi.

Perché un bambino ha paura di dormire da solo in una stanza?

Con medicopunto di vista, la causa di questo problema potrebbe essere la seguente:

1. Immaturità del sistema nervoso.
2. Psicologico: gelosia, ansia, sospettosità, eccessiva impressionabilità e altro ancora.
3. Lo psicotipo del bambino è un estroverso.
4. Alcune caratteristiche del corso della gravidanza e del parto.

In tutti i casi di cui sopra è necessario l'aiuto di specialisti: uno psicologo infantile, un neurologo, un neuropsicologo.

Altre cause comuni

Le cause più comuni sono:

1. Sovreccitazione. Un forte risveglio un'ora prima di coricarsi può trasformarsi in una notte insonne.
2. Paura di qualcosa di nuovo o di cambiamenti nella vita. Ad esempio, un bambino di 7 anni ha paura di dormire da solo perché ha una forte esperienza prima di entrare a scuola. Per i bambini più grandi - prima degli esami o lasciare la loro città natale. Per i bambini dell'asilo: un nuovo letto, un lungo viaggio e altro ancora. Inoltre, sentirsi male può anche provocare paura.
3. Paura e paura dei personaggi di fantasia o fiabe. Ad esempio, percepiscono qualsiasi fruscio o fruscio di fogliame fuori dalla finestra come l'aspetto di mostri.

Indipendentemente dai motivi che hanno provocato la paura del bambino di dormire da solo, i genitori possono aiutare. E nella maggior parte dei casi.

E se il bambino ha paura di dormire da solo?

Per fare questo, ci sono diversi modi per aiutare a mantenere un atteggiamento positivo e sbarazzarsi delle paure. I genitori non possono:

1. Ignora i tuoi incubi e le tue paurebambino.
2. Giurare o litigare davanti a un bambino.
3. Spaventa con personaggi negativi che verranno e lo porteranno via, oltre a storie spaventose.
4. Ridi delle paure.
5. Gioca dicendo che i mostri esistono.
6. Per fare pressione sul bambino. Dire che è già grosso ed è ridicolo avere paura del buio.
7. Leggi storie spaventose e racconta storie spaventose, mostra gli stessi cartoni animati.
8. Mostra confusione o debolezza.
9. Punisci il bambino rinchiudendolo in una stanza buia.

A volte, un bambino, segnalando la sua paura, vuole semplicemente attirare l'attenzione dei suoi genitori, stare da solo con loro, quindi non dovresti mandarlo immediatamente a dormire da solo. Molto probabilmente, non ha abbastanza cure e comunicazioni.

Cos'è l'aiuto dei genitori?

Se un bambino ha paura di dormire da solo in una stanza, gli esperti nel campo della psicologia infantile consigliano:

1. Scegli qualcosa che simboleggi la sicurezza: dormi meglio con il tuo giocattolo preferito. Inoltre, le possono essere sussurrate parole misteriose e lei le manterrà segrete.
2. Resta nella stanza accanto e parla: i bambini sono più calmi quando sentono la voce calma di una madre dietro il muro. Il silenzio li spaventa e crea nuove paure. Una gabbia per uccelli o un acquario hanno lo stesso effetto, poiché sentono i suoni di notte come durante il giorno e si calmano rapidamente.
3. Dedica più tempo al bambino durante il giorno - se durante il giorno il bambino ha ricevuto abbastanza attenzioni, affetto e cure, allora è più calmosi sentirà di notte. La paura di addormentarsi deriva dalla mancanza di attenzione, amore e cura.
4. Comporre un rituale di immersione nel sonno - un'ora prima di coricarsi è meglio completare i giochi all'aperto. Poi tutto è individuale, per esempio, bevi un bicchiere di kefir o latte, fai la doccia, lava i denti, ascolta una fiaba letta da tua madre, abbraccia, augura la buona notte.
5. Usa una luce notturna: i bambini si abituano gradualmente al buio. Quando un bambino ha paura di dormire da solo, non dovresti spegnere la luce, chiudere la porta e lasciarlo solo al buio, solo perché pensi che il bambino sia cresciuto.
6. Fai attenzione all'interno della stanza dei bambini: è meglio equipaggiarla con il bambino, tenendo conto di tutti i suoi desideri. Aggiungi più colori vivaci e riempi tutti gli spazi vuoti con i tuoi giocattoli preferiti.
7. Gioca con i terrori notturni durante il giorno: giocare a un cieco in modo giocoso ti insegnerà a non aver paura del buio. E la bacchetta magica posta sotto il letto proteggerà il sonno.
8. Se il bambino si è svegliato, è consigliabile ripetere il rituale di sdraiarsi - quando di notte il bambino spaventato è corso da te, allora è consigliabile abbracciarlo e calmarlo. Quindi portalo nella tua stanza e aspetta che si addormenti, chiarendo che ci sei e lo aiuterai sempre.

Quando un bambino ha paura di dormire da solo, i genitori devono essere calmi, poiché qualsiasi nervosismo viene trasmesso al bambino e lui ne soffre. E se papà e mamma dicono con sicurezza che insieme sconfiggeranno tutti i mostri, allora il bambino crede sinceramente in questo e diventa calmo.