È pericoloso abbronzarsi durante la gravidanza?

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Non molti dei nostri connazionali possono vantarsi di vivere nella zona costiera, motivo per cui la percentuale di persone che vogliono trascorrere le vacanze da qualche parte su una spiaggia assolata è molto alta. Tra i vacanzieri, puoi spesso trovare donne incinte che si crogiolano al sole. Tuttavia, è sicuro abbronzarsi durante la gravidanza? Scopriamolo.

Controindicazioni mediche

Prima di andare in vacanza, devi assicurarti che l'abbronzatura durante la gravidanza, in particolare nel tuo caso, non danneggi te e il tuo bambino.

L'abbronzatura dovrebbe essere posticipata se la futura mamma ha le seguenti diagnosi:

• Placenta previa. Avendo una patologia simile, devi escludere completamente l'attività fisica (compreso il trascorrere del tempo sotto il sole), che può causare emorragie interne. Puoi identificare il problema con l'aiuto degli ultrasuoni.
• Preeclampsia (tossicosi nelle ultime fasi della gravidanza). Con una diagnosi simile, è anche raccomandatomassima pace. Una donna incinta ha la pressione alta, le proteine vengono escrete nelle urine e compare edema degli arti e del viso.
• Esacerbazione di un'allergia o di una malattia cronica. Se ti è stata data una diagnosi simile, ti consigliamo vivamente di non viaggiare lontano dalla città in cui stai visitando un medico. La futura mamma ha bisogno di venire periodicamente per una visita da uno specialista che, se necessario, fornirà assistenza urgente e qualificata.
• La minaccia di aborto spontaneo preclude chiaramente tutte le attività all'aperto.

Tuttavia, se tali momenti spiacevoli ti hanno aggirato, allora, riferendosi all'opinione della maggior parte degli esperti, un'abbronzatura moderata durante la gravidanza nel secondo trimestre è assolutamente sicura.

Qual è il vantaggio di un'abbronzatura

Il miglior antidepressivo naturale sono i raggi solari. Hanno un effetto positivo sul sistema nervoso della futura mamma, e quindi sul bambino, che nascerà più calmo. Prendere il sole stimola il metabolismo, aumentando significativamente il livello di emoglobina nel sangue. Le scottature solari hanno anche un effetto benefico sul feto nell'utero, rafforzandone le ossa. Il momento più favorevole per passeggiare o rilassarsi sotto il sole è la mattina o la sera (prima delle 11 e dopo le 17).

Scottature in gravidanza: le conseguenze di un'eccessiva esposizione al sole

La maggior parte delle future mamme non pensa nemmeno a cosa può portare l'eccessiva influenza delle radiazioni ultraviolette sul corpo. Troppo prendere il sole puòchiama:

• aumento drastico dei livelli ormonali, come estrogeni o melanina, che porterà a macchie senili;
• insolazione (aumento della temperatura degli organi interni), che può portare al surriscaldamento del cervello nel feto;
• diminuzione dei livelli di acido folico, che può causare uno sviluppo anomalo del tubo neurale in un neonato.

Come prendere il sole correttamente

Per ottenere una buona e sana abbronzatura durante la gravidanza, è necessario calcolare correttamente il tempo per prendere il sole. In un momento in cui l'attività solare è minima, i raggi ultravioletti hanno un effetto benefico sul sistema nervoso ed endocrino, rafforzando notevolmente l'immunità dell'organismo. Sotto l'influenza della luce solare, viene prodotta la quantità necessaria di vitamina D, che migliora lo scambio di calcio e fosforo. Ciò renderà lo scheletro del feto più forte e ridurrà al minimo le possibilità di sviluppare rachitismo.

Se una futura mamma beve sistematicamente vitamine, ma i suoi capelli continuano a cadere, i suoi denti si sbriciolano e le sue unghie si deteriorano, allora questo significa che il corpo sta sperimentando una carenza acuta di vitamina D3 e calcio. In questo caso, prendere il sole è d'obbligo.

Le scottature solari all'inizio della gravidanza saranno utili dopo la preparazione preliminare del corpo. Inizia con piccole e rare passeggiate al sole (non più di un quarto d'ora), cerca di trascorrere il resto del tempo all'ombra. A poco a poco, il tempo trascorso sotto il sole può essere aumentato, ma non dimenticare di indossare un cappello. Sei richiestoricorda che un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti può provocare problemi al sistema nervoso, alla vescica e all'intestino in un bambino.

Per abbronzarti in sicurezza mentre sei in posizione, devi seguire una serie di regole elementari:

• ridurre a mezz'ora il tempo trascorso in spiaggia, stando il più possibile sotto l'ombrellone;
• non prendere il sole dopo un pasto pesante oa stomaco vuoto;
• bevi acqua naturale;
• indossare abiti realizzati con tessuti naturali;
• indossare un cappello.

Si consiglia di utilizzare una crema solare con la massima protezione, che non ha controindicazioni per le donne in gravidanza. Quando torni a casa, fai una doccia, risciacqua la crema solare e applica una crema idratante.

Protezione solare

Combinare la gravidanza e l'abbronzatura al sole aiuterà le creme protettive speciali dei cosmetici per bambini, etichettate SPF 50+. Queste cifre indicano che la protezione solare blocca fino al 99% degli effetti negativi della luce solare. Per ottenere la quantità necessaria di vitamina D, è sufficiente prendere il sole senza crema per non più di 30 minuti a settimana.

Prima di applicare, assicurati che non ci siano reazioni allergiche. Se non ce n'è, puoi tranquillamente applicare uno spesso strato di crema sulla pelle 20 minuti prima di uscire. Al ritorno dalla spiaggia o da una passeggiata, applica una crema doposole.

Abbronzatura istantanea

La maggior parte delle donne incinte di oggi è sinceramente convinta che un'abbronzatura istantanea durante la gravidanza sia un modo ideale e assolutamente innocuo per ottenere un colore della pelle rubicondo. Tuttavia, vale la pena ricordare che quando si utilizza la crema autoabbronzante, la pelle riceve un'enorme dose di diidrossiacetone, che viene rapidamente assorbito e penetra nel flusso sanguigno. Utilizzando tali mezzi, le future mamme, di regola, danneggiano lo sviluppo intrauterino del feto.

L'abbronzatura della pelle è diventata piuttosto popolare. Prima dell'apertura della stagione estiva, molte donne si recano in salone per ottenere un'abbronzatura perfetta del corpo con una tinta bronzea dopo una piacevole procedura. Tuttavia, tali sessioni non dovrebbero essere frequentate regolarmente ed essere sotto i raggi ultravioletti per più di 20 minuti. In caso contrario, la pelle potrebbe ustionarsi e potrebbero comparire anche macchie di pigmento.

Per ottenere un'abbronzatura istantanea durante la gravidanza, non è necessario utilizzare alcun mezzo, basta conoscere le regole di base che contribuiscono ad ottenere l'effetto desiderato. Prima di prendere il sole, riscaldare e idratare la pelle. Grazie a queste semplici manipolazioni, vengono create tutte le condizioni affinché l'abbronzatura si appoggi uniformemente su tutto il corpo.

Importante

Sulla base dei fatti di cui sopra, è chiaro che l'abbronzatura durante la gravidanza può essere sia benefica che dannosa. Prima di prendere il sole, è necessario consultare un medico che osserva comela tua gravidanza sta procedendo. Non correre rischi e spera in una possibilità. Ricorda che la salute del nascituro dipende in gran parte da te.