Come salvare un matrimonio e salvare una famiglia - consulenza di uno psicologo di famiglia

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:59

Purtroppo, la questione di come salvare un matrimonio preoccupa sempre più famiglie. Situazioni di conflitto, momenti controversi, incomprensioni e riluttanza a scendere a compromessi aggravano la situazione in qualsiasi famiglia, e non sorprende che a un certo punto la coppia si avvicini al baratro quando iniziano a parlare di divorzio.

Cosa significa "salvare un matrimonio"?

Per la maggior parte delle coppie che si trovano a quel livello di relazione quando il matrimonio è sull'orlo della rottura, questa domanda causerà sicuramente sconcerto. Nella loro comprensione, "salvare un matrimonio" significa non lasciarlo andare in pezzi, aiutare marito e moglie a ripristinare o migliorare la loro precedente relazione.

In effetti, questa non può sempre essere considerata una vera salvezza di un matrimonio. Se l'obiettivo è solo quello di salvare la famiglia, allora è più come un ridicolo parassitismo, perché che senso ha restare uniti se non c'è né gioia né piacere da questo?

Le relazioni tra un uomo e una donna in matrimonio in quasi il cento per cento dei casi comportano difficoltà, conflitti, i cosiddetti periodi di crisi. Se una coppia li affronta correttamente, la famiglia diventa solo più forte, il sentimento di amore e rispetto reciproco cresce e, guardando indietro, marito e moglie possono capire cosa hanno passato per stare ancora insieme.

Ma se qualche conflitto o periodo di crisi ha mostrato che la coppia non va d'accordo, o semplicemente che i partner non vanno d'accordo, o l'amore reciproco è scomparso senza la possibilità di divampare con rinnovato vigore, allora prova a mantenere il partner non salverà la famiglia. Sarà l'unione di due conviventi che faranno finta di essere una famiglia e, soprattutto, io stesso crederò che siano coniugi.

La questione di come salvare un matrimonio non dovrebbe essere affrontata egoisticamente. Salvare un matrimonio è un insieme di azioni volte a garantire che entrambi i partner siano felici nella loro vita insieme. Se i coniugi sono riusciti a trovare un compromesso, risolvere il problema, sopravvivere al periodo di crisi ed è diventato loro chiaro che tutto va bene, che si amano e creano un'unione meravigliosa, allora sì, il matrimonio è salvato. Altrimenti, no.

Problemi che portano a conflitti in famiglia

Alcuni problemi nel matrimonio sono universali - quelli che la vecchia generazione dice a una coppia litigiosa che anche loro l'hanno affrontata. Ma ci sono problemi che questa particolare coppia riesce a trovare e la soluzione di tali problemi richiede molto più tempo. Considera le cause più basilari dei litigi nelle coppie sposate:

• Resa dei conti sull'argomento "chi è il capofamiglia". La comprensione classica della relazione "uomo - testa, donna - collo" o "uomo -guadagna, una donna è una parte posteriore affidabile" inizia a svanire gradualmente nella società moderna. Le donne vogliono impegnarsi nell'autorealizzazione, lavorano allo stesso livello degli uomini, l'emancipazione e il femminismo prosperano. Pertanto, l'argomento "è un marito, e quindi un leader" si sente sempre meno nelle famiglie moderne. La lotta per il potere è distruttiva in qualsiasi ambito della vita, non solo in famiglia. Purtroppo non tutte le giovani coppie sono in grado di accordarsi sulla distribuzione dei responsabilità. In effetti, l'opzione ideale è quando entrambi i partner non cercano di superarsi a vicenda, ma semplicemente si godono il loro rapporto e lavorano insieme su di loro, il che si estende alle faccende domestiche.
• Parenti insolenti. Nella cultura slava, è accettato che la famiglia non sia solo marito, moglie e figli, ma anche nonni, zii, zie e molti parenti sconosciuti. Capita spesso che molti di loro intervengano allegramente nella vita coniugale di una giovane coppia, a volte con consigli, a volte con domande curiose, a volte con richieste di aiuto dove è inopportuno. Se uno sconosciuto può essere semplicemente mandato a fare una passeggiata, allora con i parenti, e soprattutto quelli vicini, la situazione è più complicata. Ma il fatto è che interferiscono e la famiglia giura. Devi essere in grado di negoziare e stabilire i tuoi limiti.
• Diversi punti di vista sulla vita, differenze nell'idea di vita familiare. Tali momenti dovevano essere negoziati prima del matrimonio. Ad esempio, un ragazzo voleva un figlio il prima possibile, ma si è scoperto che la ragazza ha intenzione di dedicare almeno qualche anno alla sua carriera. Molto peggio se il ragazzo sta in piedi ostinatamentela sua, non volendo scendere a compromessi: infatti, aveva già deciso in anticipo come sarebbe stata la vita familiare senza discuterne con la sua futura, e ora attuale, moglie.

I problemi più comuni che le coppie devono affrontare durante il divorzio

Tutto quanto sopra può essere risolto lungo il percorso, oppure può essere portato a tali estremi che il risultato del problema potrebbe essere il divorzio di una coppia. Ora considera i motivi per cui i matrimoni falliscono, anche se a prima vista sembravano felici:

• La meschinità di uno dei partner rispetto all' altro: una bugia su una questione importante, il tradimento.
• Molti sono oppressi dalla grigia quotidianità. A prima vista tutto è perfetto: marito e moglie, la casa è in ordine, i bambini sono ben curati, non ci sono litigi. Ma dopo un po', la coppia decide di sciogliersi. Oppure non accetta, ma entrambi i partner vivono come se fossero vicini nello stesso appartamento o casa, e non marito e moglie. Una routine costante può letteralmente assorbire una persona: lavoro - casa - cucinare la cena - portare a spasso il cane - imparare le lezioni con i bambini - portare fuori la spazzatura - una volta all'anno andare al mare e così via. Nessuna luce, nessuna nuova emozione. È doppiamente difficile se una persona è impegnata con una cosa non amata nella vita. Deve anche sopportare obblighi di cui non ha bisogno, perché non poteva realizzare ciò che voleva prima: un'attività, un lavoro che porta gioia, un hobby che si è trasformato in un lavoro e così via.
• Risentimento nei confronti di un partner. Il motivo può essere assolutamente qualsiasi cosa, da reale a inverosimile. Se prendiamo un esempio dall'ultimo paragrafo su un affare non portato a termine: un marito può portare rancore contromoglie per il fatto che ha abbandonato l'idea di aprire, ad esempio, un'officina automobilistica, perché ha deciso che all'improvviso non sarebbe andato tutto bene, e ha dovuto sfamare la sua famiglia. Questo risentimento potrebbe esplodere dopo alcuni anni o addirittura manifestarsi gradualmente nel tempo sotto forma di pignoleria ingiusta, accuse senza motivo, esagerazione di problemi reali e così via. E in questa situazione, le relazioni si deteriorano ed è difficile arrivare alla radice del problema senza l'aiuto di uno specialista. Inoltre, uno dei partner non è responsabile delle decisioni indipendenti del secondo.

Aree a rischio

Gli psicologi identificano diversi periodi difficili nella vita familiare, i cosiddetti anni di crisi nel matrimonio. Sicuramente molti hanno sentito il concetto di "crisi di tre anni", che è applicabile non solo al matrimonio, ma anche ai rapporti di coppia nel suo insieme. In pratica, i periodi delle cosiddette crisi non sono affatto legati a un periodo di tempo specifico, poiché ogni persona è un individuo, e le relazioni di coppia si sviluppano secondo uno scenario individuale. Ad esempio, una coppia può essere terribilmente stanca della re altà quotidiana un anno dopo il matrimonio e l' altra solo tre anni dopo. Alcune famiglie potrebbero non avere alcun problema di crisi.

Diamo un'occhiata più da vicino a quali "zone a rischio" vengono identificate dagli psicologi di famiglia:

• Crisi di sviluppo. Può sorgere quando si verificano certi cambiamenti nella vita familiare: il fatto stesso della formazione di una nuova famiglia, la nascita dei figli, il processo della loro crescita, e così via. Tali eventi, anche se piacevoli, sono considerati una crisi, poiché una persona vive, seppur piccola, ma sempre stressata di fronte a qualcosa di nuovo per se stesso.
• Situazione di crisi. Direttamente collegato alla crisi dello sviluppo. Quando si verificano eventi che riguardano un membro della famiglia o l'intera famiglia nel suo insieme, possono sorgere disaccordi se la situazione non viene gestita adeguatamente. Ad esempio, se un marito ha perso il lavoro e sua moglie ha iniziato a lamentarsi di questo invece di sostenere con competenza, la crisi ha chiaramente superato questa famiglia. In un momento del genere, il marito potrebbe benissimo dire qualcosa del tipo: "Se non mi ami più, divorziamo". Del resto sono costantemente i rimproveri di una donna che lo ha sempre apprezzato e sostenuto prima, possono essere percepiti proprio come l'assenza di sentimenti passati.

Dove va l'amore

Sì, può essere. Succede che le frasi "Se non mi ami più …" o "Mi ami …" sono usate come mezzo di manipolazione. A nessuno piace essere sotto pressione. Ad esempio, un coniuge potrebbe dire: "Se mi ami, porta fuori la spazzatura". Ma questo è sbagliato. Nessuna persona sana di mente userebbe i sentimenti di un partner per alcun beneficio.

Molti si chiedono dove vada a finire l'amore, perché all'inizio molti sposi si amano sinceramente. Da dove vengono i divorzi? Molte coppie alla fine percepiscono il proprio partner come un caro amico: lo conoscono, c'è fiducia in lui, ci sono figli comuni, l'opportunitàottenere soddisfazione fisiologica e così via. Tuttavia, la famiglia viene creata sulla base dell'amore di un uomo e di una donna l'uno per l' altra e, in teoria, si basa su di esso in futuro. Se l'amore è scomparso da qualche parte, devi capire se è davvero così, dal momento che molte persone possono percepire la loro apatia e sazietà nei confronti della grigia vita quotidiana e della routine tradizionale come una mancanza di amore per un partner. Quando una persona è insoddisfatta della sua vita, può sembrargli che non ami nessuno intorno, incluso se stesso. E se, tuttavia, l'amore per un coniuge è davvero scomparso, perché è successo e si può fare qualcosa per ricambiarlo?

L'amore può svanire se i partner inizialmente si sono percepiti in modo errato: hanno creato un ideale nella loro testa, hanno attribuito al partner le qualità di questo ideale e se ne sono innamorati. E poi si è scoperto che il coniuge non soddisfa l'ideale.

Quando non ha senso salvare un matrimonio

È stato detto prima che salvare un matrimonio non è un tentativo di salvarlo solo per "essere", ma un lavoro consapevole per risolvere i problemi della vita coniugale al fine di rendere il matrimonio reale, forte e felice.

Ci sono situazioni in cui una persona si chiede involontariamente se vale la pena salvare un matrimonio. Ad esempio, una coppia sposata è giunta a tali conflitti che forse la soluzione migliore sarebbe quella di divorziare effettivamente.

Molte donne che si trovano ad affrontare un problema del genere sono preoccupate per la domanda: come salvare un matrimonio se il marito ha perso l'amore? Tuttavia, prima devi capire se l'amore del coniuge è davvero passato. Se non puoi restituirlo- non ha senso tormentare un partner tenendolo vicino. L'argomento "abbiamo figli comuni" non è un argomento. I bambini saranno felici di vivere in una famiglia in cui i genitori si comportano in modo molto freddo? In re altà, non esiste comunque una famiglia amorevole. E il bambino nel futuro percepisce la famiglia proprio sulla base di come l'ha vista durante l'infanzia.

Non ha senso nemmeno salvare un matrimonio se uno dei partner è un vero tiranno domestico, un sadico (anche morale), un molestatore o un manipolatore. Si tratta di uno stadio davvero avanzato di comportamento deviante che non può essere corretto o può essere corretto, ma lo stesso abusante non lo vuole. Ad esempio, se una donna vuole salvare una famiglia con un marito che la picchia regolarmente o ne parla costantemente in modo umiliante e offensivo (soprattutto in presenza di estranei), allora puoi porre la domanda apertamente sulla sua adeguatezza.

Suggerimenti per salvare un matrimonio

Se hai pesato tutto e ti sei assicurato che il tuo desiderio di non rovinare il tuo matrimonio sia adeguato, ragionevole e altruistico, allora i consigli universali dello psicologo su come salvare una famiglia ti aiuteranno sicuramente:

• Parlare. Discutere i problemi in modo onesto e tempestivo. Cerca di costruire una conversazione non in modo accusatorio, ma in modo discutibile. Usa le frasi "I" per descrivere i tuoi sentimenti. "Ero molto preoccupato quando sei tornato a casa ubriaco", non "Sei diventato davvero insolente la scorsa settimana". "Non mi piace quando togli i piatti dal mio comodino" piuttosto che "curi nella mia privacy".spazio". Hai notato che le frasi "tu" in questa situazione suonano maleducate e ovviamente non aiutano a risolvere il problema?
• Scopri in anticipo chi è il capo della famiglia. Sarebbe saggio farlo senza discutere su questo argomento. Basta distribuire le responsabilità familiari in modo che ognuno faccia ciò che sa fare meglio. La pratica mostra che molto probabilmente il leader di una coppia emergerà da solo e forse non si renderà nemmeno immediatamente conto di essere un leader. Se mantieni una certa uguaglianza, questo non è solo normale, ma anche eccellente. Possiamo dire che è improbabile che l'orgoglio e le ambizioni insoddisfatte causino litigi nella vostra coppia.
• Sapere come ammettere i propri errori. Se ti rendi conto di aver fatto qualcosa di sbagliato, scusati sinceramente e prendi provvedimenti per assicurarti che ciò non accada di nuovo. Ma non esagerare: se inizi ad assumerti la responsabilità di tutti i difetti e gli errori immaginabili e impensabili, non ti basterà per molto tempo.
• Dimentica di provare a manipolare. Non salverà il tuo matrimonio.
• Se il problema è che sei bloccato in una routine e non senti il precedente amore reciproco, prova a rianimarlo. Manda i bambini in un campo per bambini, dalla loro nonna nel villaggio, o assumi una tata, e fai una passeggiata nei luoghi della tua giovinezza. Ricorda dove ti sei incontrato, com'era. Se non c'è la possibilità di visitare tali luoghi (ad esempio, ti sei trasferito in un' altra città), guarda le vecchie foto, i video del matrimonio. Crea un'atmosfera romantica a casa o affitta una camera d'albergo. Cerca di passare un momento piacevole e divertente e prenditila regola in questo momento è non pensare o parlare di questioni quotidiane.

Tieni presente che i suggerimenti di cui sopra su come evitare il divorzio e migliorare le relazioni sono rivolti a situazioni classiche. Se il tuo problema è abbastanza profondo e non standard, e ancor di più si sta trasformando in un disastro, allora è meglio cercare l'aiuto di uno specialista. Può aiutare anche in caso di problemi standard, se non è facile risolverlo da solo. Questo specialista è uno psicologo di famiglia. La consulenza di uno psicologo familiare ha aiutato più di una coppia a identificare la vera fonte del loro problema e, di conseguenza, a trovare una soluzione e a salvare la propria famiglia.

Psicologo di famiglia: partecipare o non partecipare?

Uno specialista in psicologia non ti darà una panacea assoluta per tutti i problemi e non ti dirà in dettaglio come salvare un matrimonio. Il suo compito è spingerti a risolvere il problema e, prima ancora, a identificarlo. Dopotutto, la vera ragione può essere nascosta molto profondamente, come nell'esempio fatto prima: il marito critica costantemente la moglie, e la ragione profonda è un sentimento di risentimento nei suoi confronti.

Se decidi di cercare aiuto, è importante trovare un buon psicologo di famiglia. La consultazione prevede una conversazione tra uno specialista e una coppia, a volte parla separatamente con marito e moglie.

Poiché salvare un matrimonio sull'orlo del divorzio è un compito difficile, potrebbero essere necessari diversi incontri. Questa è una pratica assolutamente normale, e non "pompare soldi", come molti scettici amano sostenere. Si prega di notare che lo psicologorisolve i problemi per te, perché molto dipende dalle conclusioni che ciascuno dei coniugi trarrà dopo la consultazione, da quanto responsabilmente la coppia si avvicinerà all'attuazione delle raccomandazioni dello specialista e da quanto i partner stessi vogliono salvare il loro matrimonio.

Molte persone credono erroneamente che andare da uno psicologo sia qualcosa di vergognoso. Le associazioni negative con uno psicologo sono una delle ragioni più comuni di tale convinzione. Molti dei suoi sostenitori credono che uno psicologo e uno psichiatra siano più o meno la stessa cosa e hanno paura o vergogna di cercare aiuto, perché pensano che questo segnalerà il loro disturbo mentale. Lo psichiatra e lo psicoterapeuta aiutano davvero le persone con malattie mentali, comprese quelle con deviazioni tali che richiedono il ricovero e l'isolamento dei malati dalla società. Ma lo psicologo ha un compito leggermente diverso: lavora con persone che sono ancora in grado di aiutare se stesse, ma con la sua partecipazione. In altre parole, se sei tormentato dall'amarezza perché tuo marito ha tradito - questo è uno psicologo, e se ovunque vedi amanti abbastanza tangibili di tuo marito, che solo tu puoi vedere e vedere chiaramente - questo è uno psichiatra.

Un altro argomento comune contro gli psicologi: "Che senso ha andare da lui se posso parlare dei miei problemi a mia madre/fidanzata/sorella/gatto del vicino?" Così è, puoi, ma come risultato di questa storia ci sarà una differenza significativa. Bene, solo se il tuo interlocutore non è un buon specialista nel campo della psicologia. Uno psicologo qualificato con l'aiuto di domande chiave aiuta a trovare la fonte dei problemi e la loro soluzione. Un amico ascolterà e sosterrà, ma la situazione rimarrà. E il gatto, nella migliore delle ipotesi, miagola in risposta alle tue lamentele.

Come può aiutare un consulente professionista

Lo psicologo di famiglia affronta la questione di come salvare un matrimonio da un punto di vista professionale.

In primo luogo, è ben consapevole delle situazioni tipiche in cui i matrimoni falliscono, quindi è molto più facile per lui dirigere il corso della consultazione nella giusta direzione. Capisce che ci sono periodi di crisi, vede il suo temperamento dal comportamento di una persona, sa come analizzare le relazioni in una coppia dal modo in cui si siedono e come comunicano tra loro durante le consultazioni.

In secondo luogo, un bravo psicologo non impone mai la sua opinione e non dà consigli. È molto importante per uno specialista essere in grado di dirigere la conversazione e il corso di pensiero del cliente nella giusta direzione. Per questo, vengono utilizzate domande guida. Naturalmente, i cliché standard dei film americani nel campo del "Vuoi parlarne?" o "Cosa provi allo stesso tempo?", Detto in tono annoiato - un esempio completamente sfortunato del lavoro di uno psicologo (almeno per le persone con un temperamento slavo). Ma la direzione è giusta. Sono necessarie domande importanti in modo che una persona tragga una conclusione da sola e la esprima lui stesso. Se esprimi la conclusione in forma finita e gli dici in chiaro come risolvere il problema, nella maggior parte dei casi una persona potrebbe non capire, non capire tutto o non ricordare tutto. Così funziona la nostra memoria: ciò che comprendiamo noi stessi è molto più saldamente fissato in essa.

In terzo luogo, sicuramente molti parenti più anziani entrano nella tua situazione di conflitto,amici, compagni con l'intenzione di dare consigli. Uno psicologo è semplicemente una delle persone che è consapevole del tuo problema. Ma lo specialista si comporterà correttamente, con tatto e alla fine fornirà anche un vero aiuto.

CV

Salvare un matrimonio non significa solo tenere un timbro sul passaporto, ma rendere davvero felice la vita di entrambi i coniugi in famiglia. Ci sono situazioni in cui il problema sta in superficie, ma o i coniugi non lo vedono, oppure è così velato che non si può fare a meno di un aiuto esterno.

Non c'è niente di sbagliato nel consultare uno psicologo di famiglia. Al contrario, un buon psicologo può aiutare a risolvere una situazione di conflitto in famiglia in modo molto più rapido ed efficiente. Ma devi essere preparato al fatto che la salvezza della famiglia dipende principalmente da te. Nessuno risolverà il problema per te. Il compito di uno psicologo di famiglia, e in effetti di chiunque altro, è aiutarti e non fare il tuo lavoro per te.