Menta in gravidanza: è possibile o no?

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:59

Avendo appreso della loro situazione, le donne incinte considerano in modo diverso le proprie abitudini e preferenze di gusto. Ad esempio, se prima una tazza di tè alla menta profumato portava un piacere unico, oggi ti fa pensare se è utile. Vale la pena capire se la menta è pericolosa durante la gravidanza.

Descrizione della pianta

Ci sono 25 varietà di menta nel mondo, ma la menta piperita è la più comune alle nostre latitudini. È usato come spezia, aroma di erbe e pianta medicinale. Vengono utilizzate foglie, fiori e germogli di menta piperita, poiché hanno le stesse proprietà benefiche.

Tutto il valore della menta risiede nella composizione unica dell'olio essenziale (mentolo). È al momento del raggiungimento della massima concentrazione di mentolo nella pianta che si verifica il picco del contenuto di sostanze utili nella menta.

Nell'industria, il raccolto viene raccolto quando la concentrazione di olio essenziale raggiunge il 2,5-6,0% della massa delle materie prime vegetali, perché se raccolta prematuramente, la menta perderà non solo la sua utilitàproprietà, ma anche quell'aroma unico.

Composizione

Prima di trarre conclusioni sui benefici della menta durante la gravidanza, è necessario considerare la sua composizione nutrizionale e vitaminica. Dopotutto, è grazie a lui che lei è un ingrediente indispensabile in molte medicine.

Valore nutritivo per 100 g di prodotto:

• proteine - 3,75g;
• carboidrati - 6,89 g;
• grassi - 0,94 g.

Valore energetico - 70 kcal/293 J.

Poiché la menta non viene consumata nella sua forma pura, il suo valore nutritivo occupa una piccola parte nella composizione dell'intero prodotto in cui è inclusa. Allo stesso tempo, ha molte proprietà uniche grazie alla sua composizione vitaminica. L'olio essenziale di menta piperita contiene:

• Vitamine: A, B1-B3, B6, B9, C e PP.
• Macronutrienti: K (potassio), Mg (magnesio), Ca (calcio), P (fosforo), Na (sodio).
• Oligoelementi: Mn (manganese), Cu (rame), Zn (zinco), Fe (ferro).

Anche la menta è ricca di fibre alimentari, sali minerali e preziosi acidi organici. Ma, nonostante l'ampio elenco di sostanze utili, la questione se la menta possa essere utilizzata durante la gravidanza rimane aperta.

Menta: benefici in gravidanza

Ci sono molte polemiche tra ostetriche e ginecologi sull'uso della menta durante la gravidanza. Gli aderenti a questa pianta rafforzano la loro posizione con le sue proprietà benefiche indiscusse. Lei ha:

• antinfiammatorio;
• antidolorifici;
• antisettico;
• diuretico;
• vasodilatatore;
• effetto calmante.

Inoltre, la menta ha un'origine vegetale, che parla anche a suo favore. Pertanto, molti lo usano come alternativa alle medicine di sintesi.

Nella pratica medica, la menta è prescritta per:

• insonnia;
• ipereccitabilità;
• nervosismo;
• gastrite cronica;
• problemi nell'intestino, espressi da costipazione e flatulenza;
• tossicosi;
• tendenza all'edema.

Inoltre, le donne usano la menta durante la gravidanza e per scopi cosmetici. Il fatto è che ha un effetto benefico sulla condizione della pelle. Pertanto, la menta è un ottimo rimedio contro l'acne e la pigmentazione della pelle.

Danneggia la menta durante la gravidanza

Avendo appreso le proprietà benefiche della menta, è troppo presto per preparare il tè. Molte donne all'appuntamento del ginecologo pongono la domanda se sia possibile bere la menta durante la gravidanza e ricevono in risposta un "no" categorico. E le paure del dottore sono giustificate.

La menta è una pianta ricca di estrogeni. Questa sostanza può causare contrazioni uterine non pianificate, che possono causare parto prematuro. Pertanto, la menta all'inizio della gravidanza è severamente vietata.

Un altro pericolo di questa pianta è il rischio di una reazione allergica. Ciò è particolarmente vero per gli oli essenziali, in cui è presente un' alta concentrazione di mentolo. Ciò può causare eruzioni cutanee indesiderate, gonfiore e altre reazioni del corpo all'allergene.

Mase non è stata identificata alcuna allergia alla pianta e l'età gestazionale è di 39-40 settimane, la categoricità dei medici non scompare a causa di un ampio elenco di controindicazioni. Pertanto, la menta durante la gravidanza avanzata non può essere utilizzata come stimolante del lavoro a base di erbe.

Controindicazioni

Come ogni pianta medicinale, la menta ha una serie di controindicazioni che limitano la cerchia di persone che possono usarla. Se una donna incinta ha almeno una delle malattie elencate, le è severamente vietato usare la menta, anche a piccole dosi.

L'elenco delle controindicazioni include:

• ipotensione;
• ipertonicità uterina;
• malattia del fegato;
• problemi e patologie della cistifellea;
• infiammazione renale;
• alto rischio di reazione allergica.

Alcuni esperti affermano che la menta può influire negativamente sul funzionamento delle ghiandole mammarie. Pertanto, al fine di prevenire problemi con l'allattamento al seno, la pianta non è raccomandata per l'uso nella tarda gravidanza e durante la formazione dell'allattamento.

Per essere completamente sicuro di poter bere la menta durante la gravidanza, dovresti assolutamente consultare il tuo ginecologo. Solo lui può dare consigli individuali sull'uso di qualsiasi pianta medicinale, inclusa la menta.

Come si usa

La menta piperita viene spesso aggiunta a tè, decotti e infusi. Ci sono molti prodotti oggi sul mercato che già contengonoestratto di menta. Tuttavia, puoi cucinarlo da solo acquistando le materie prime in farmacia. Particolarmente utili sono i tè alla menta confezionati che devono essere riempiti solo con acqua calda bollita.

Regolamento per l'uso della menta in gravidanza:

1. Non abusare di prodotti contenenti menta. La quantità ottimale è di 3-4 dosi al giorno. Inoltre, la concentrazione di mentolo nelle bevande o negli alimenti dovrebbe essere minima.
2. Tisane e infusi alla menta vanno assunti appena prima di coricarsi. Perché hanno un effetto rilassante e calmante.
3. Dopo un corso di tre mesi, devi smettere di prendere la menta per un po'.

Tè alla menta in gravidanza: metodo di preparazione

Affinché le foglie di menta secca diano tutti i loro benefici alla bevanda preparata, devono essere adeguatamente preparate. Per fare questo, devi prendere 1 bustina di tè e versarla con acqua calda bollita (non bollente!). Se per la preparazione vengono utilizzate materie prime non dosate, una tazza standard da 250 ml rappresenta 1 cucchiaio. cucchiaino di foglie di tè o 4 foglie di menta piperita.

Il tè alla menta viene preparato sotto il coperchio per circa 5-10 minuti, dopodiché il prodotto è pronto da bere. Inoltre, puoi aggiungere zucchero, limone o miele. Il tè preparato può essere bevuto sia caldo che freddo.

Infusi di menta

Le infusioni di menta sono utilizzate principalmente per scopi cosmetici. Come accennato in precedenza, la menta ha un effetto benefico sulla pelle e risolve molti problemi estetici che compaiono durante la gravidanza. Pertanto, quando compaiono acne, macchie senili, desquamazione e infiammazione, i guaritori popolari consigliano di usare infusi di menta.

Per preparare 1 porzione di infuso, devi prendere 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie o fiori di menta tritati e versarvi sopra 150 ml di acqua calda. Dopo che l'infuso si è completamente raffreddato, deve essere filtrato dalle foglie di tè e versato in un contenitore pulito.

Le aree problematiche vengono pulite con l'infusione preparata 3-4 volte al giorno. Può essere non solo il viso, ma anche il collo, le braccia, le spalle. Tuttavia, prima del primo utilizzo, si consiglia di lubrificare il dorso della mano con l'infusione e monitorare la reazione cutanea per le allergie. Se dopo un giorno non ci sono arrossamenti, prurito, bruciore o eruzioni cutanee, puoi usare il decotto di menta per la cura quotidiana della pelle.