Dieta per le coliche in un neonato: regole nutrizionali, cibi consentiti e vietati

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08

C'è una connessione tra madre e figlio, che si manifesta non solo durante la gravidanza. E dopo la nascita di un bambino, non si ferma, perché le donne spesso allattano i loro figli con il latte materno. In connessione con il periodo di adattamento dell'apparato digerente del bambino, la madre deve adeguare la sua dieta. Qual è la dieta per le coliche in un neonato? L'articolo discuterà le peculiarità dell'alimentazione di una donna, nonché i cibi consentiti e proibiti.

Colica nei neonati

Questo termine è chiamato aumento della formazione di gas nell'intestino. Di conseguenza, la pancia del bambino si gonfia e quando si accumula una grande quantità di gas, sente dolore e pienezza. Il bambino inizia a provare disagio, quindi piange ad alta voce.

Motivi del disagio:

1. La formazione di gas e coliche è un processo fisiologico naturale. Dopotuttoin un bambino fino a 3 mesi è in corso la formazione del tubo digerente. In questa situazione, il dolore viene alleviato con l'aiuto di medicinali speciali.
2. A volte le coliche si verificano quando il bambino non è attaccato correttamente al seno. Afferra il capezzolo in modo errato, ingoiando così molta aria. Per sbarazzarsene, il bambino deve essere insultato dopo aver alimentato una colonna in modo che rutti l'aria.
3. I pediatri raccomandano ai genitori di guardare il loro bambino. Dopotutto, sono irrequieti per natura. La sovraeccitazione, le urla e il pianto possono indurre il bambino a ingoiare aria, che porta alle coliche.
4. Le cause dei problemi alla pancia, se il bambino sta allattando, possono essere la malnutrizione della madre. Esistono numerosi prodotti a cui potrebbe avere reazioni negative sotto forma di aumento della formazione di gas, soprattutto se una donna reagisce esattamente allo stesso modo. In una situazione del genere, hai bisogno di una dieta per la mamma con le coliche nei neonati.
5. In alcuni casi, quando si mangia troppo, possono verificarsi sintomi spiacevoli. I neonati hanno poco controllo sul grado di saturazione, quindi, quando hanno fame, ingoiano frettolosamente aria insieme al latte. Una madre non dovrebbe allattare forzatamente il suo bambino o aspettare deliberatamente 3 ore per soddisfare la sua fame.

Ci sono molte cause di problemi alla pancia nei bambini. Tuttavia, una dieta per le coliche nei neonati allevierà le sue condizioni. Solo gli alimenti consentiti dovrebbero essere inclusi nella dieta e si raccomanda di escludere gli alimenti proibiti.

Come sapere se il tuo bambino ha le coliche

Capire che il bambino ha problemi di stomaco, puoi dai seguenti segni:

• con le coliche, il bambino, mentre piange, stringe le dita dei piedi e le mani, mentre tira le ginocchia alla pancia;
• il pianto del bambino diventa forte, il suo viso diventa rosso;
• a volte i genitori possono sentire un brontolio nello stomaco ea volte si nota un gonfiore;
• dopo aver passato il gas, il bambino si calma immediatamente;
• Le feci con coliche non cambiano consistenza e colore;
• I bambini che ingrassano rapidamente sono più inclini alle coliche.

Inizio dei problemi di stomaco nei bambini intorno al 10° giorno di nascita e continua fino a 3-4 mesi.

Principi di base della nutrizione

È necessario osservare una dieta per l'allattamento con coliche in un neonato, soprattutto se ci sono problemi allo stomaco. I principi base della nutrizione sono:

1. Affinché il bambino non abbia una sensazione di saturazione eccessiva e non ci siano problemi con la digestione del latte, la mamma ha bisogno di contare le calorie. Il valore nutritivo della dieta dovrebbe essere di 3.500 kcal. Il menu non dovrebbe essere sovraccaricato di piatti grassi, salati e speziati.
2. Ci dovrebbe essere abbastanza liquido nella dieta. È meglio bere acqua, tè verde o nero non zuccherato e debole, succhi, composte. Il latte non riuscirà a sopperire alla mancanza di liquido.
3. Il menu dovrebbe includere carne magra. Dovrebbe essere cotto a vapore o cotto al forno.
4. Gli alimenti che contribuiscono all'aumento della formazione di gas non dovrebbero essere presenti nella dieta.

Nel tempo, il menu può essere integrato con una varietà di piatti, ma fino a 3 mesi è meglio seguire una dieta per le madri che allattano con coliche nei neonati. Nel periodo successivo, con l'introduzione di un nuovo prodotto, è necessario monitorare le condizioni del bambino. Se non cambia, puoi continuare a usarlo.

Consigli generali

La dieta per le coliche in un neonato è progettata in modo tale che il bambino non provi alcun disagio. Il menu deve essere vario e ricco di sostanze utili. Come notato, il contenuto calorico della dieta non deve superare le 3500 kcal, ma questa quantità va suddivisa in 5-6 dosi.

Si consiglia di bere fino a 2 litri di acqua al giorno. È consentito bere tè debole con il latte.

Verdure, frutta, carne, pesce, cereali dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana.

Quali alimenti non dovrebbero essere inclusi nella dieta

Qualsiasi cibo che una madre che allatta mangia ed elabora il corpo deve passare nel latte materno. Una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla nutrizione nei primi 3 mesi di vita di un bambino, quando sta adattando il tratto gastrointestinale a nuove condizioni. Durante questo periodo, la dieta per le coliche in un neonato deve essere trattata con piena responsabilità.

Gli alimenti che possono causare problemi di stomaco in un bambino includono:

• latte condensato, latte e gelato;
• grano, avena, orzo e segale per il loro contenuto di glutine;
• agrumi e succhi;
• soia, uova, arachidi efrutti di mare in abbondanza.

L'alimentazione di una madre che allatta dovrebbe essere corretta ed equilibrata. Gli alimenti che causano una maggiore formazione di gas sono esclusi dalla dieta. Questi includono verdure crude, legumi, prodotti da forno freschi, uvetta e uva. Possono portare a coliche, crampi e gonfiore.

Escludi completamente dalla dieta anche caffè, cioccolato, spezie, pane nero, carni affumicate, piatti speziati e verdure (zucca, pomodori).

Cosa è consentito per una madre che allatta

La dieta di una madre per le coliche in un neonato dovrebbe includere i seguenti alimenti: ricotta, formaggio, latte cotto fermentato, yogurt naturale. Verdure, frutta, carne e pesce possono essere stufati, al forno o al vapore. I dolci possono essere sostituiti con frutta secca e marmellata.

La dieta di una donna dovrebbe essere composta da cibi sani e sicuri. Non dovrebbero sovraccaricare gli organi digestivi del bambino. Quindi per esempio:

• Le verdure (patate, carote) possono arricchire la dieta di vitamine, micro e macro elementi. Sono inclusi nel menu in forma al forno o bolliti. Pomodori e cavoli possono aumentare la formazione di gas, quindi non se ne dovrebbe abusare.
• Da frutta, mele, banane, ciliegie e prugne possono essere inclusi nella dieta.
• I più utili sono i seguenti tipi di carne: vitello, coniglio, tacchino e pollo. I tipi di lavorazione più delicati includono la cottura al forno e la stufatura.
• I cereali preferiti sono il grano saraceno, il riso, il miglio.
• Ai prodotti a base di latte fermentato consentitiincludi kefir e yogurt.
• Il burro e l'olio vegetale possono essere aggiunti ai piatti, ma in quantità limitate.
• Un regime di consumo adeguato migliora il processo di allattamento. Le bevande consentite includono: tè, composta, marmellata e bevanda alla frutta. Caffè e cacao sono completamente esclusi dal menu.

Se un bambino soffre di stitichezza, alimenti come albicocche secche, prugne secche, albicocche, barbabietole bollite, mele e zucca aiuteranno a far funzionare il suo intestino. La frutta secca deve essere messa a bagno prima del consumo. Una donna ha bisogno di bere abbastanza liquidi per diluire il suo latte materno se è troppo grasso.

Cosa dovrebbe essere nel menu

Il menu dietetico per le coliche nei neonati dovrebbe assomigliare a questo:

1. Per colazione, una madre che allatta può cucinarsi una frittata, un porridge di cereali consentiti o una ricotta con frutta. Come bevanda, puoi bere un tè debole con il latte. Il pane può essere incluso nella dieta solo ieri e puoi anche fare un panino con il formaggio.
2. La seconda colazione può consistere in ricotta con frutta secca o casseruola di ricotta.
3. A pranzo, una donna può cucinare zuppa di patate, verdure o cereali. Per guarnire - purè di patate con cotolette al vapore o polpette, verdure in umido con pesce bollito. Come bevande: composta, gelatina.
4. Per uno spuntino pomeridiano, puoi mangiare yogurt con biscotti o un panino, ricotta con marmellata o uno qualsiasi dei cereali consentiti.
5. La cena va variata con i seguenti piatti: bollito di pesce o carne, spezzatino,involtini di cavolo cappuccio, vinaigrette. Banana come frutto.
6. Prima di andare a letto devi bere kefir o yogurt. Questo è particolarmente utile per i bambini stitici.

All'età di 3 mesi, una donna può gradualmente includere cibi proibiti nella sua dieta. Ad esempio pasta, cavolfiore e broccoli. Entro il quarto mese, una donna può assaggiare gradualmente cipolle, miele, porridge d'orzo e succhi di frutta o verdura.

Il parere di un famoso pediatra

Come dice il dottor Komarovsky: "La dieta della mamma per le coliche nei neonati non è sempre efficace". Crede che la causa principale delle coliche non sia l'alimentazione della madre, ma la sovralimentazione del bambino. Ad esempio, se un bambino mangiava 100 g di cibo e disponeva di enzimi digestivi sufficienti solo per 90 g, i restanti 10 g causerebbero molto gas e coliche.

Il pediatra ritiene che sia necessario monitorare l'alimentazione del bambino, e la donna non dovrebbe allattare ogni volta che piange. Altrimenti, c'è un circolo vizioso. Il bambino piange per le coliche causate dalla sovralimentazione e anche la madre lo nutre di più.

Per quanto riguarda la dieta per le coliche nei neonati, Komarovsky ritiene che i prodotti debbano essere selezionati individualmente. Ci sono divieti generali: cioccolato, agrumi, carni affumicate, ecc. Come per il resto dei piatti, è necessario procedere dalla reazione di un bambino in particolare.

Se la mamma vuole mangiare un prodotto, lascia che sia una piccola quantità. Se non ci sono reazioni pronunciate nel bambinolo stesso giorno o il successivo non viene rilevato (nessuna eruzione cutanea, alterazioni delle feci, ecc.), quindi la mamma può includere questo piatto nel menu.

Prevenzione

La prevenzione della stitichezza e delle coliche in un bambino include non solo la dieta di una madre che allatta, ma anche l'osservanza di alcune regole:

1. Assicurati di seguire la tecnica di alimentazione. Il bambino viene posizionato sul seno in una posizione comoda in modo da catturare l'intero alone del capezzolo.
2. Si consiglia alle donne di massaggiare la pancia del bambino in senso orario. Eseguire la procedura dopo aver mangiato o 1 ora dopo.
3. Il bambino dovrebbe essere disteso sulla pancia il più spesso possibile.
4. Dopo aver allattato il bambino deve essere portato in posizione verticale. Questo viene fatto per liberarlo dall'aria in eccesso.
5. I bagni alla camomilla fanno bene anche alle coliche.

Tutte queste azioni, insieme alla corretta alimentazione di una madre che allatta, aiuteranno il bambino ad assorbire il cibo più velocemente e senza sintomi spiacevoli.

Conclusione

La dieta di una madre per le coliche in un neonato è importante per alleviare il disagio del bambino. Tuttavia, oltre a una corretta alimentazione, una donna dovrebbe seguire il programma di alimentazione, mettere il bambino sulla pancia e fargli un massaggio. Solo in combinazione, gli sforzi fatti daranno un risultato positivo e salveranno il bambino dalle coliche.