Pancia gonfia in gravidanza: cause, metodi di cura e prevenzione, i consigli degli esperti

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:05

Pancia gonfia durante la gravidanza in quasi tutte le donne. Alcuni cercano di consultare un medico con questo problema il prima possibile e lo fanno bene. Se lo stomaco si gonfia durante la gravidanza nelle prime fasi, molto probabilmente non c'è nulla di cui preoccuparsi, perché con un cambiamento nello sfondo ormonale, il lavoro dell'intero organismo viene ricostruito. È impossibile rivolgersi a un medico, perché un motivo più serio può diventare il colpevole della flatulenza. Se lo stomaco si gonfia durante la gravidanza nelle prime fasi, questo può anche indicare malattie nascoste che devono essere identificate il prima possibile in modo che il processo di portare un bambino non diventi pericoloso per la madre e per il feto stesso. In ogni caso, la flatulenza non dovrebbe essere ignorata e in questo articolo considereremo le cause della sua comparsa nelle future mamme, i metodi di trattamento, i farmaci e le persone.

Progesterone

È il progesterone che appare in grandi quantità nel corpo di una donna incinta e provoca un cambiamento nei livelli ormonali. Il progesterone è necessario per mantenere la gravidanza, perché grazie ad esso la muscolatura liscia dell'utero si rilassa. Ma non sono interessati solo i muscoli dell'utero, i muscoli dell'intestino e dello stomaco si rilassano allo stesso modo. La motilità degli organi rallenta, il che cambia notevolmente la digestione. Se il tuo stomaco si gonfia all'inizio della gravidanza, allora è normale, perché la colpa è del progesterone!

Ma ci sono altri fattori che possono causare flatulenza. Per assicurarsi che tutto sia normale con il corpo, oltre a cambiare lo sfondo ormonale, si consiglia di informare il medico del problema della flatulenza. Lo specialista farà diverse domande sull'alimentazione e sullo stile di vita, darà consigli e raccomandazioni. Inoltre, il medico dovrà fornire un rinvio per un esame più accurato per identificare le cause del gonfiore.

Perché il mio stomaco si gonfia durante la gravidanza?

Se all'inizio della gravidanza lo stomaco si gonfia, questo indica una normale ristrutturazione degli organi interni. Ma ci sono altre cause di flatulenza a cui dovresti prestare attenzione:

1. Il cibo è scarsamente digerito, a causa della mancanza di sostanze digestive nel tratto gastrointestinale.
2. Una donna incinta non mangia correttamente, la dieta manca di componenti utili e necessari, ma un eccesso di prodotti in gravidanza che sono del tutto inutili per l'organismo. La pancia può gonfiarsi durante la gravidanza a causa dei seguenti piatti: con altocontenuto di carboidrati, cibi grassi, carni affumicate, un eccesso di fibre nel piatto.
3. Le madri in attesa hanno semplicemente bisogno di mangiare zuppe ogni giorno, dovrebbero diventare la base della dieta. Inoltre, oltre a ottenere liquidi dalla zuppa, devi bere più acqua, succhi, bevande alla frutta, tè, composte. Se c'è una mancanza di liquidi nel corpo, la flatulenza si farà sicuramente sentire.
4. Pancia fortemente gonfia durante la gravidanza e disbatteriosi. Il medico curante dovrebbe prescrivere farmaci e prodotti contenenti bifido e lattobacilli. Non bisogna dimenticare di utilizzare prodotti a base di latte fermentato, privilegiare il kefir, il latte cotto al forno fermentato, lo yogurt naturale.
5. Con le malattie del tratto gastrointestinale, anche lo stomaco inizia a gonfiarsi. La flatulenza compare con ulcere, gastrite, pancreatite, colite, epatite e così via.
6. Alla fine della gravidanza, anche lo stomaco può gonfiarsi. Il gas durante la gravidanza è tormentato dall'utero in costante crescita, che, con il suo peso, preme sull'intestino, limitandolo e altri organi dell'apparato digerente.
7. Il gonfiore può comparire a causa dell'elevato sforzo fisico della futura mamma. Inoltre, i gas in grandi quantità compaiono durante lo stress e il superlavoro.
8. Malattie infettive e parassiti possono causare flatulenza.
9. Ecologia.
10. Un motivo elementare per cui lo stomaco si gonfia durante la gravidanza è l'abbigliamento stretto. Non tutte le donne hanno fretta di comprare cose di qualche taglia in più, cercano di indossare quelle che erano prima della gravidanza fino all'ultima! Vale la pena affrontare la verità: lo stomaco, i fianchi e il torace stanno diventando più grandi e per comoditàil tuo e il feto devono solo selezionare la dimensione effettiva.

Come si può vedere dall'elenco, i principali fattori che provocano la flatulenza sono malattie che si sono manifestate e aggravate, o sono apparse durante la gravidanza.

Ci sono alcune cause che una donna può eliminare da sola e altre che richiedono l'attenzione dei medici.

Quando è urgente consultare un medico?

Ci sono diversi sintomi di flatulenza in cui una donna incinta dovrebbe consultare uno specialista il prima possibile. Questi includono:

• quando lo stomaco si rompe letteralmente, la donna lo sente gonfiarsi, ringhia;
• pesantezza costante nell'addome;
• i gas escono copiosamente, praticamente senza cessare di essere prodotti;
• l'appetito scompare, questo potrebbe essere un fattore psicologico - una donna è solo preoccupata che se mangia qualcosa, comincerà a gonfiarsi di nuovo;
• una costante sensazione di lieve nausea, quando torni indietro non solo dopo aver mangiato, dagli odori, ma anche a stomaco vuoto - questo è il primo segno di tossicosi, una patologia pericolosa per una donna incinta e un bambino;
• sullo sfondo del gonfiore, ci sono problemi con le feci - costipazione o diarrea;
• inizia l'alitosi;
• la donna incinta ha frequenti rutti;
• Sbalzi di pressione, dolore alla testa e all'addome, sonnolenza, vertigini.

Cosa causa il gonfiore?

Abbiamo capito perché lo stomaco si gonfia durante la gravidanza, ma ancora non capiamo di cosa si trattairto. Ci sono diversi motivi per sbarazzarsi della flatulenza il prima possibile.

Non è la flatulenza in sé ad essere terribile, quanto i fattori che l'hanno causata. Il primo è una violazione della digestione, in cui una quantità insufficiente di sostanze utili entrerà nel corpo della donna. Ciò minaccia uno sviluppo intrauterino anormale del bambino e il deterioramento dell'immunità della madre.

A causa di disturbi nel lavoro del tratto gastrointestinale, gli organi sono in costante stress, costrizione, possono comparire infiammazioni. Le anse intestinali aumentano di dimensioni, iniziano a fare pressione sulle pareti dell'utero. In questa situazione, l'utero può diventare tonico, il che è irto di parto prematuro.

Ogni futura mamma dovrebbe ricordare che qualsiasi disturbo, anche il più lieve, durante il parto è un motivo per contattare il medico.

Sintomi pericolosi che richiedono un ricovero immediato

Se il tuo stomaco si gonfia e fa male durante la gravidanza, devi andare urgentemente in ospedale. In questo caso, il dolore può essere di qualsiasi natura. Se, oltre al dolore, ci sono altri sintomi, non sono accompagnati da dolore addominale, dovresti anche andare urgentemente in ospedale:

• se soffri di grave diarrea e/o vomito, in cui i sintomi di disidratazione stanno già cominciando a manifestarsi;
• se lo stomaco è gonfio e allo stesso tempo la donna è accompagnata da una temperatura corporea elevata;
• nausea costante, mancanza di appetito per tutto il giorno;
• se ci sono tracce di sangue o muco nel movimento intestinale.

Non fare affidamento sul fatto che devi solo riposare, sdraiarti e tutto passerà. Con la procrastinazione ti metti sottouna minaccia per la vita e la salute non solo del nascituro, ma anche della propria.

Prevenzione

Per non provocare gonfiore e per sbarazzartene il prima possibile, prima di tutto, devi adattare la tua dieta. Per fare questo, devi imparare a mangiare correttamente:

1. Disimpara a mangiare porzioni enormi, ma una o due volte al giorno. Sarà meglio mangiare in piccole quantità, ma ogni ora abituatevi a pasti frazionati.
2. I pasti dovrebbero essere separati. Cioè, a pranzo mangi il porridge, non è necessario mangiarlo immediatamente con una mela, mangiare frutta più tardi, dopo 30-60 minuti. Mangia una zuppa a pranzo, un'insalata più tardi, un piatto di carne più tardi e così via.
3. Anche la postura è importante. Si consiglia alle donne incinte di mangiare sdraiate.
4. Devi masticare bene il cibo, non puoi ingoiarlo senza masticarlo. I nutrizionisti consigliano di masticare ogni porzione in bocca circa 30 volte. In primo luogo, il cibo sarà digerito meglio e più velocemente. In secondo luogo, in questo modo ti sazierai più velocemente, non mangerai troppo - e questo è un leggero stato di salute, non un grammo di peso in eccesso.

Quali cibi dovrei evitare?

Ci sono prodotti che non sono consigliati alle donne in gravidanza perché provocano una maggiore formazione di gas e, di conseguenza, gonfiore. Elimina del tutto questi alimenti dalla tua dieta, durante la gravidanza, o usali con attenzione, in piccole quantità e raramente:

• cavolo - se vuoi davvero la zuppa di cavolo cappuccio o il cavolo stufato, scegli i broccoli, tra tutti i cavoli crudile specie dovrebbero essere scartate;
• ravanello, melanzana, ravanello, peperone, daikon - in qualsiasi forma;
• tutti i tipi di legumi;
• funghi;
• frutta e bacche fresche, ma dovrebbero essere consumate in piccole quantità in modo che il corpo riceva vitamine "vive";
• noccioline;
• mais;
• latte fresco, yogurt e kefir - devi bere almeno un po', se hai già gonfiore o una donna è intollerante al lattosio, il medico prescriverà farmaci con bifido e lattobacilli;
• kvass;
• tutte le bevande gassate, inclusa l'acqua minerale gassata;
• piatti di carne affumicata e grassa;
• prodotti da forno con pasta lievitata;
• cioccolato e altri dolci.

Come già accennato: non rinunciare completamente a questi prodotti! Se non c'è flatulenza, mangia per la salute, ma entro l'intervallo normale. Se il tuo stomaco è già gonfio durante la gravidanza, rifiuta temporaneamente questi prodotti o usali in quantità minime e solo con il permesso del tuo medico.

Quali alimenti riducono il gonfiore?

Ci sono un certo numero di alimenti che non solo ti aiuteranno a rimanere sazi durante la dieta della gravidanza, ma anche a liberarti più velocemente della flatulenza. Se hai gonfiore allo stomaco durante la gravidanza, aggiungi i seguenti alimenti alla tua dieta:

• Mangia cereali integrali invece del pane lievitato;
• puoi usare qualsiasi carne dietetica: manzo magro, qualsiasi pollame, carne di coniglio;
• grano saraceno, riso;
• barbabietole e carote bollite;
• pesce magro, frutti di mare;
• composta di ciliegie;
• tè verde;
• frittata di uova;
• porridge di farina d'avena con acqua;
• erbe fresche: aneto, prezzemolo, coriandolo, finocchio.

Modalità e attività fisica

Anche la routine quotidiana e l'attività fisica della futura madre possono causare gonfiore. Per sentirti a tuo agio, per non provocare minacce a te stesso e al tuo bambino, devi adattare il tuo regime.

1. Devi riposare almeno 9 ore di notte, ma non più di 10, perché puoi semplicemente mentire troppo a lungo. Durante il giorno, assicurati di fare un pisolino per mezz'ora, se non c'è desiderio, poi sdraiati con le gambe alzate.
2. Non correre per la città, cercando di camminare velocemente, prendi un po' d'aria! Le passeggiate lente e lunghe sono ciò di cui hai bisogno! Si consiglia di camminare nel parco, lontano dalla carreggiata e dai suoi gas di scarico.
3. Esercizi speciali e ginnastica aiuteranno a mantenere il corpo in buona forma.
4. Tacchi alti e biancheria intima snellente partono per dopo, hai ancora tempo per diffamare! Tutto ciò di cui hai bisogno ora è un abbigliamento comodo e ben aderente, scarpe con suole stabili e tacchi leggermente rialzati o completamente piatti.
5. Dopo aver mangiato, devi sdraiarti, massaggiare lo stomaco con movimenti circolari, ma senza premere.
6. L'aerobica in acqua speciale è consigliata alle donne in gravidanza per il benessere generale.

Se inizi a gonfiare lo stomaco durante la gravidanza, cosa fare prima? Per prima cosa devi vedere un medico, solo lui prescriverà un trattamento -farmaci o secondo ricette popolari. Qualsiasi medicinale, sia esso una farmacia o spennato in una radura, deve soddisfare la sicurezza della donna incinta e del feto. Ti suggeriamo di prendere in considerazione prima i farmaci approvati per le donne in gravidanza, e poi scopriremo come sbarazzarti della flatulenza secondo le ricette delle nostre nonne.

Medicinali

Ricorda che non puoi auto-medicare, il dosaggio esatto, il periodo di trattamento e il farmaco stesso possono essere prescritti solo dal medico curante, in base alle condizioni generali della donna e allo sviluppo del feto! L'articolo fornisce un elenco di farmaci solo di riferimento:

1. "Espumizan" è un farmaco sicuro che, distruggendo le bolle di gas, allevia la flatulenza. Le donne in gravidanza possono assumere questo medicinale, assumere due compresse prima di coricarsi.
2. "Iberogast" è un medicinale carminativo che dovrebbe essere assunto solo sotto la supervisione del medico. Alle donne incinte con flatulenza viene prescritta una dose di venti gocce tre volte al giorno. Dovrebbe essere assunto prima dei pasti.
3. "Meteospasmil" - tre volte al giorno, 1-2 compresse - come prescritto da un medico!
4. "Simikop" - 0,5 ml prima dei pasti.

Questo non è l'intero elenco di medicinali che un medico può prescrivere. Abbiamo selezionato le recensioni più popolari ed efficaci per la revisione.

Rimedi popolari

Non solo i farmaci possono danneggiare, ma anche le erbe apparentemente innocue. Ci sono piante che sono controindicate per le donne in gravidanza, quindi primaprendendo eventuali decotti e infusi, consultare uno specialista. I più sicuri per le donne in gravidanza sono:

1. Melissa e camomilla - preparano il tè.
2. Semi di coriandolo - prepara un infuso: macina un cucchiaio di semi e cuocili a vapore con acqua bollente. Dopo il raffreddamento, filtrare, bere 10-15 minuti prima dei pasti tre volte al giorno in proporzioni uguali.
3. Dill - ravviva tutti i piatti. L'acqua di aneto può essere preparata dai semi: preparare un cucchiaio in due bicchieri di acqua bollente, raffreddare completamente, bere mezzo bicchiere prima dei pasti.
4. Ginger - Aggiungi una fetta di radice fresca al tuo tè mattutino. Ma puoi berlo solo dopo aver mangiato.