Posso assumere acido ascorbico durante la gravidanza?

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 02:59

Durante la gravidanza, le donne devono essere selettive su ciò che entra nei loro corpi. E non si tratta tanto di cibo, ma di medicine. Anche un innocuo acido ascorbico ha paura di bere senza rendersi conto di come influenzerà il feto. Pertanto, è necessario capire quanto sia utile l'acido ascorbico durante la gravidanza.

Acido ascorbico - che cos'è?

L'acido ascorbico è una nota vitamina C. In termini di proprietà fisiche, l'acido ascorbico nella sua forma originale è una polvere cristallina bianca che si dissolve bene in acqua. Il sapore è aspro e probabilmente familiare a tutti fin dall'infanzia.

L'acido ascorbico è disponibile sotto forma di compresse, polvere, confetti e persino una soluzione, che viene utilizzata per l'avvelenamento da monossido di carbonio. Oltre alla farmacologia, la vitamina C viene utilizzata anche in cosmetologia, cucina, industria alimentare e persino fotografia. Askorbinka, o meglio è organicocomposto, ampiamente utilizzato come agente di sviluppo non solo nell'industria, ma anche nella fotografia amatoriale.

Un viaggio nella storia

Il nome dell'acido ascorbico deriva dal prefisso greco antico "à" e dalla parola latina scorbutus, che significa "niente scorbuto". Sembra piuttosto strano, ma solo finché non si conosce la storia della scoperta dell'acido ascorbico.

L'importanza della vitamina C era nota all'umanità grazie ai marinai. Furono loro che, mangiando cibo privo di questa sostanza sulla nave, dovettero affrontare una malattia come lo scorbuto. I suoi sintomi erano espressi in gengive sanguinanti, debolezza, dolore ai muscoli. Tuttavia, durante la navigazione verso le isole tropicali, i marinai hanno notato che i loro abitanti non avevano mai sentito parlare di una tale malattia.

Questa, come sembrava allora, una coincidenza suggeriva che lo scorbuto si sviluppa a causa della mancanza di acido ascorbico nel cibo, che è abbondante negli agrumi che crescono alle latitudini tropicali. Questa ipotesi portò al fatto che nel 1928 il chimico Albert Szent-Györgyi derivò la vitamina C come composto organico, nella sua forma pura. E 4 anni dopo, ha dimostrato che lo scorbuto è una malattia causata dalla sua grave carenza nel corpo.

Benefici dell'acido ascorbico

Per capire se l'acido ascorbico è possibile durante la gravidanza, è necessario conoscerne l'effetto (utile e non molto) sull'organismo. Cominciamo con i benefici della vitamina C.

Benefici dell'acido ascorbico:

• Stimola la produzionel'interferone, quindi, aumenta l'immunità.
• Partecipa alla formazione del collagene, una sostanza da cui dipende direttamente lo stato del tessuto osseo, della pelle e dei capelli.
• Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, partecipa all'emopoiesi.
• Migliora la coagulazione del sangue nell'emofilia.
• Partecipa alla disossidazione del corpo, ovvero rimuove da esso le sostanze nocive (radicali liberi e metalli) che si formano durante l'intossicazione alimentare.
• Pulisce i vasi sanguigni dal colesterolo cattivo.
• Migliora l'azione delle vitamine A ed E, che migliora il metabolismo.

Inoltre, l'acido ascorbico rallenta il processo di invecchiamento. Pertanto, è spesso prescritto per il declino cognitivo legato all'età (memoria, percezione, attenzione, ecc.) e il morbo di Alzheimer.

Tenendo conto di tutte le proprietà benefiche della vitamina C, possiamo concludere che l'acido ascorbico durante la gravidanza è semplicemente insostituibile. Tuttavia, non trarre conclusioni premature senza aver familiarizzato con i suoi effetti dannosi sul corpo.

Le proprietà nocive dell'acido ascorbico

Le proprietà nocive della vitamina C possono essere rilevate solo quando è in eccesso nel corpo. Di per sé, è solo benefico, ma, come con altri farmaci, è necessario prevenire un sovradosaggio di acido ascorbico durante la gravidanza.

Danneggia la vitamina C:

• Aumenta il rischio di trombosi a causa di un forte effetto sulla coagulazione del sangue.
• Il sovradosaggio può causare mal di stomaco, bruciore di stomaco, vomito poiché l'acido può corrodersiparete intestinale.
• L'acido ascorbico con glucosio durante la gravidanza interrompe notevolmente il metabolismo, aumentando il rischio di allergie nel bambino.
• Un sovradosaggio regolare può causare calcoli renali.
• Troppa vitamina C può causare l'insufficienza del pancreas.
• Rischio di allergia.

Il sovradosaggio di acido ascorbico durante la gravidanza può anche portare a disturbi del sonno, mal di testa, febbre. Pertanto, non vale ancora la pena abusarne.

Acido ascorbico durante la pianificazione della gravidanza

Pensare all'assunzione di acido ascorbico è ancora nella fase di pianificazione della gravidanza. Alle donne completamente sane, di norma, i medici raccomandano di assumere solo acido folico e vitamina E. In singoli casi, questo elenco sarà integrato con complessi multivitaminici e altri macro e microelementi.

L'acido ascorbico andrà a beneficio delle donne che fumano e di coloro che hanno appena superato la dipendenza da nicotina. Il fatto è che il fumo neutralizza una grande quantità di vitamina C (circa 25 mg per sigaretta). Pertanto, i fumatori a priori hanno una carenza di questa sostanza nel corpo.

Inoltre, l'acido ascorbico avrà un effetto positivo sul corpo con anemia e disturbi vascolari. Per la prevenzione della tossicosi durante la gravidanza, l'acido ascorbico sarà anche un buon aiuto.

Prime 12 settimane di gravidanza

Ci sono molti divieti per le donne incinte nel primo trimestre. Tutto perché femminail corpo in questo momento subisce uno stress tremendo associato all'adattamento a una nuova posizione. Tuttavia, l'acido ascorbico durante la gravidanza nel 1° trimestre non rappresenta una minaccia per la donna o per il feto.

Al contrario, la vitamina C, stimolando la produzione naturale di interferone, migliorerà l'immunità e, di conseguenza, la resistenza dell'organismo alle malattie virali. L'importante è non superare la dose giornaliera, che è di 2 g al giorno. In caso contrario, un sovradosaggio può causare ipertono, che è irto di aborto spontaneo.

Secondo e terzo trimestre di gravidanza

Di fronte alla domanda se sia possibile assumere acido ascorbico durante la gravidanza, i medici di solito danno una risposta affermativa, indipendentemente dalla sua durata. Il fatto è che durante l'intero periodo di gravidanza, il corpo di una donna ha bisogno di vitamina C non solo per aumentare l'immunità, ma anche per il corretto sviluppo intrauterino del feto.

Inoltre, la stragrande maggioranza delle donne durante questo periodo è soggetta ad anemia, motivo per cui vengono prescritti integratori di ferro, dimenticando le proprietà benefiche dell'acido ascorbico. Di solito viene somministrato sotto forma di pillola, ma ci sono delle eccezioni.

L'uso di acido ascorbico per via endovenosa durante la gravidanza è necessario per aumentare la coagulazione del sangue e prevenire le emorragie alla nascita. Inoltre, la soluzione può essere prescritta per eliminare la tossicosi tardiva, che colpisce le donne nel terzo trimestre.

Controindicazioni

L'uso incontrollato di acido ascorbico può causare gravi danni al corpo. Pertanto, non ignorare le controindicazioni e le raccomandazioni dei medici.

Controindicazioni per l'uso:

• aumento della coagulazione del sangue;
• incline a trombosi (tromboflebite);
• diabete mellito;
• allergia.

Le donne incinte stanno meglio assumendo la vitamina C dal cibo che non assumendo prodotti farmaceutici. Inoltre, è contenuto in prodotti disponibili a tutti.

Alimenti ricchi di vitamina C

Contrariamente agli stereotipi, i campioni di vitamina C non sono affatto agrumi. Pertanto, compensando la mancanza di acido ascorbico, dovresti considerare altri prodotti che sono più ricchi nel suo contenuto rispetto alle arance.

Contenuto di vitamina C per 100 g di prodotto:

• Ciliegio Barbados - 1000-3000 mg.
• Ros canina fresca - 650 mg.
• Peperone rosso - 250mg
• Frutto di olivello spinoso - 200mg
• Ribes nero - 200 mg.
• Prezzemolo - 150 mg.

Per riferimento: le arance contengono solo 38-60 mg di vitamina C. Con un'assunzione giornaliera di 75 mg al giorno, devi mangiare solo 200 g di arance per reintegrare l'apporto naturale del corpo.

Come puoi vedere dall'elenco sopra, ci sono molti cibi ricchi di acido ascorbico. La regola principale è non esagerare. Dopotutto, un sovradosaggio può verificarsi non solo daconsumo di una vitamina pura, ma anche dal consumo incontrollato delle sue fonti naturali.