2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:09
Qualsiasi donna incinta sa che mangiare frutta mentre porta un bambino è estremamente importante. Ma in tutto ciò che serve conoscere la misura. Non puoi mangiare tutto in modo incontrollabile. Ecco perché molte persone hanno una domanda: il cachi è controindicato durante la gravidanza? C'è qualche vantaggio da esso? Proviamo a capire questo problema.
Che frutta dovrei mangiare durante la gravidanza?
Le donne che hanno un bambino durante la bassa stagione o i mesi estivi hanno un'ampia selezione di frutta e verdura. Tutti sono ricchi di oligoelementi, vitamine e fibre. Se, anche prima del concepimento, il corpo ha reagito male a un particolare prodotto, non dovresti correre rischi e usarlo durante la gravidanza. Ciò è particolarmente vero per il primo trimestre.
Ci sono un certo numero di cibi che possono influenzare negativamente la digestione. Le conseguenze del loro utilizzo non sono delle più piacevoli: aumento della tossicosi, aumento della formazione di gas, indigestione, diarrea prolungata, coliche intestinali. Se la maggior parte dello statola gravidanza cade in un periodo freddo, quando la scelta di frutta e verdura è limitata, una donna dovrà fare una scelta a favore dei prodotti di stagione. Di recente, nei negozi puoi trovare spesso frutti esotici, come mango, kiwi, feijoa e, naturalmente, cachi.
Nozioni di base sui prodotti cachi
Cos'è un cachi? Durante la gravidanza, molte donne bramano questo frutto tropicale. Ma è sicuro? In Europa questo frutto è chiamato diversamente: il frutto del sole, la prugna degli dei, la bacca del cuore. Il cachi viene trasportato al luogo di vendita in una forma acerba. Solo in questo caso il prodotto conserva la sua presentazione. Ma gli esperti sconsigliano di mangiare cachi acerbi. Il fatto è che la fibra del frutto contiene tannini, che conferiscono al cachi maturo la viscosità. Il frutto maturo dovrebbe essere così morbido che la buccia si spacca quando viene toccato. I frutti duri acerbi possono contenere troppi tannini.
Man mano che matura, il cachi cessa di essere caratterizzato da un alto contenuto di tannino. Il frutto maturo non provoca sensazione di viscosità in bocca. Il cachi è particolarmente utile da mangiare dopo il primo gelo. È in tali condizioni che acquisisce un gusto unico. La polpa del frutto diventa dolce, non lavora a maglia ed è facilmente digeribile. I nutrizionisti di tutto il mondo riconoscono che i cachi sono secondi solo agli agrumi in termini di numero di qualità nutritive. Il consumo quotidiano di frutti di cachi riduce il rischio di cancro.
Frutta straniera durante la gravidanza
Il cachi, se usato correttamente, apporta benefici al corpo. Ma le donne in posizione, prima di mangiare questo prodotto, si consiglia di consultare il medico. Se il medico non rivela alcuna controindicazione, puoi tranquillamente includere il frutto nella tua dieta quotidiana.
Il requisito principale per i cachi durante la gravidanza è la giusta scelta di frutta. Si consiglia inoltre di congelare il frutto maturo prima di mangiarlo. Poche ore dopo, il cachi sarà pronto da mangiare. Le basse temperature contribuiscono alla neutralizzazione dei tannini e la polpa dopo tale lavorazione diventa più morbida e saporita.
Qualità utili
A cosa serve il cachi durante la gravidanza? La composizione di questo frutto comprende molte sostanze utili e vitamine.
Eccone solo alcuni:
- fosforo;
- potassio;
- iodio;
- ferro;
- magnesio;
- pectina;
- manganese;
- vitamina C;
- vitamina A;
- acido folico.
Come puoi vedere di persona, questo è solo un vero magazzino di sostanze utili. Ciascuno degli elementi presentati ha un effetto positivo sia sulla condizione della futura mamma che sullo sviluppo del feto. La vitamina A è necessaria per la corretta crescita del feto e la formazione dei suoi organi interni. L'acido ascorbico, contenuto nel cachi, consente di mantenere la normale immunità di una donna incinta. È particolarmente importante utilizzarlo nel primo trimestre, poiché è responsabile della formazione delle membrane e della placenta. La tiamina promuovenormalizzazione del metabolismo lipidico-carboidrato. Il nutriente B2 è essenziale per mantenere sani i capelli e la pelle. La vitamina PP è necessaria per garantire il metabolismo energetico. Ha anche un effetto benefico sul sistema nervoso e aiuta con la depressione e l'affaticamento, di cui spesso soffrono le donne in gravidanza. Inoltre, questa sostanza contribuisce all'espansione dei vasi sanguigni, che aiuta a evitare l'insufficienza placentare.
Cos' altro è un buon cachi? Le proprietà utili durante la gravidanza sono molto difficili da elencare. Questo prodotto dovrebbe assolutamente essere incluso nella dieta, poiché fornisce al corpo molti nutrienti e minerali.
Cosa si può fare con i cachi?
Non tutti lo sanno, ma il cachi durante la gravidanza può essere utilizzato in varie forme. Non solo la polpa del prodotto è utile. I semi di cachi hanno un effetto tonico. Possono essere macinati e preparati come il caffè. Il succo di cachi è utile per il mal di gola. L'effetto avvolgente può ridurre significativamente la probabilità di angina. Puoi anche fare una macedonia di frutta con i cachi. Durante la gravidanza, questi piatti sono particolarmente utili. Vale la pena ricordare che alcuni frutti crudi possono causare indigestione. In questo caso vanno consumati solo dopo il trattamento termico.
Quali sono i benefici della frutta per la pelle
Molti medici confermano che il cachi durante la gravidanza è molto utile. Il risultato del suo utilizzo è letteralmente sul viso. La pelle viene liberata da punti neri, brufoli e secchezza. È utile fare una maschera di cachi grattugiato. Il collagene contenuto nel frutto aiuta la pelle a mantenere compattezza ed elasticità, perché durante la gravidanza è molto distesa. Con nutrienti insufficienti, rughe e pieghe possono rimanere a lungo. Inoltre, il calcio e il magnesio, contenuti nei cachi, prevengono la delaminazione delle unghie. Il feto ha bisogno di queste sostanze per la corretta formazione dello scheletro.
Danno da cachi
Molti oggi si chiedono se questo frutto tropicale possa causare problemi. Il danno del cachi durante la gravidanza dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo della futura mamma. Durante questo periodo, vale la pena considerare tutte le sfumature. Se si verificano complicazioni durante la gravidanza, l'uso di frutti tropicali dovrebbe essere trattato con particolare attenzione. Il cachi può causare allergie. Inoltre, la viscosità del feto può contribuire alla stitichezza. Inoltre, il cachi è caratterizzato da un alto contenuto di glucosio. È strettamente controindicato nei pazienti con diabete mellito. I medici non raccomandano l'uso di cachi con tono uterino aumentato. I tonici che contiene possono portare ad aborto spontaneo.
Qualità del prodotto
Prima di mangiare il cachi, assicurati di controllarne la qualità. Non ci dovrebbe essere marciume sul frutto. Poiché la maggior parte dei tannini si trova nella buccia del feto, si consiglia alle donne in gravidanza di tagliarla prima dell'uso. Inoltre, vale la pena ricordare la misura. Devi mangiare un frutto al giorno. Questo sarà sufficiente per reintegrare l'equilibrio di minerali e vitamine.
Conclusione
Il cachi è controindicato durante la gravidanza? Di solito, i medici non vietano alle donne in posizione di mangiare questo frutto. Aiuta a fornire al corpo della futura madre utili oligoelementi e riduce anche il rischio di varie malattie nel feto.
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