2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:08
Man mano che una persona cresce, è molto più facile adattarsi alle mutevoli condizioni meteorologiche, altitudine, temperatura, pressione e così via. Ma l'acclimatazione in un bambino a volte può essere piuttosto difficile.
Di norma, i sintomi compaiono il primo giorno, non appena la famiglia si è trasferita in un altro luogo. In primo luogo, c'è un'improvvisa debolezza. Inoltre, il bambino potrebbe avere problemi di sonno, irritabilità e malumore. Spesso, l'acclimatazione in un bambino è accompagnata da mal di testa. Meno spesso, i bambini hanno la febbre e il mal di gola, che è molto simile ai sintomi di un comune raffreddore. E in alcuni bambini, l'acclimatazione si manifesta come disturbi dell'apparato digerente: il bambino perde l'appetito, gli fa male la pancia e possono verificarsi nausea e vomito inaspettati. Molto spesso ciò accade come risultato di una reazione a un cibo locale nuovo e insolito.
In media, il processo di acclimatamento nei bambini richiede circa 7-10 giorni. Man mano che tuo figlio cresce, questo periodo diminuirà.
Tuttavia, l'acclimatazione di un bambino non dovrebbe essere un ostacolo per una buona vacanza in famiglia. La stessa cosa -sapere come aiutarlo ad adattarsi più rapidamente ai nuovi ambienti.
Se vai in paesi caldi, sulla costa del mare, nei primissimi giorni dopo l'arrivo, il bambino non dovrebbe nuotare in mare. Non passare troppo tempo al sole. Su quasi tutte le spiagge moderne è possibile trovare speciali tavole dosimetriche. Lì vedrai informazioni su in quali periodi di tempo e quanto un bambino può nuotare e prendere il sole in queste condizioni climatiche. È anche auspicabile che il bambino sia sempre vestito con prodotti realizzati con tessuti naturali. Prima del viaggio, assicurati di acquistare un ombrellone da sole (sono già installati su alcune spiagge) e una crema solare specializzata per i bambini. Non dovresti sovralimentare un bambino, soprattutto quando si tratta di una cucina nazionale insolita. Inoltre, è importante prevenire la disidratazione del corpo. Il bambino dovrebbe bere abbastanza acqua minerale e succhi, ma mai bevande gassate zuccherate.
Per quanto riguarda i viaggi in paesi con clima freddo, qui, prima di tutto, dovrebbero essere evitati forti cali (dall'estate all'inverno). Assicurati di portare con te abiti caldi e comodi. L'acclimatazione in un bambino in questo caso richiede anche un aumento del numero di calorie consumate quotidianamente del 10-15% rispetto alla dieta abituale. Prima del viaggio, dovresti introdurre un gran numero di bacche e frutti nel menu di tuo figlio (in particolare, ribes, melograni, mirtilli rossi sono molto utili). Il cibo dovrebbe essere ricco di vitamine A, C ed E. Immediatamenteall'arrivo è meglio mettere a letto il bambino in modo che senta lo sbalzo di temperatura, essendo già riposato e rinvigorendo.
Un evento frequente è anche l'acclimatazione nei bambini dopo il mare, più precisamente il riacclimatamento. Dopo il ritorno nei luoghi d'origine, il corpo dei bambini ricomincia a ricostruirsi. Inoltre, questo processo è molto più complicato rispetto all'arrivo in un altro paese. Ecco perché gli esperti non consigliano di mandare immediatamente il bambino all'asilo, a scuola o alle classi nella sezione sportiva. È meglio che rimanga a casa per qualche giorno. Quindi puoi controllare il suo benessere.
Dovrebbe essere chiaro che anche gli adulti affrontano un fenomeno come l'acclimatazione. I sintomi nei bambini sono più pronunciati, ma se segui tutti i consigli degli specialisti, aiuterai tuo figlio a farcela e la vacanza in famiglia sarà eccellente.
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