Paure notturne in un bambino: cause, sintomi, consulto con uno psicologo e pediatra, trattamento e prevenzione delle paure ripetute

2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:06

Le paure notturne in un bambino sono classificate dagli specialisti come un gruppo diffuso di disturbi del sonno. Molti genitori hanno riscontrato la loro manifestazione nel loro bambino almeno una volta nella vita. Soprattutto, i bambini hanno paura dei brutti sogni, dell'oscurità, dell'assenza di una madre e della solitudine.

I terrori notturni dei bambini sono più comuni tra i 3 e i 13 anni. Secondo i dati disponibili, fino al 50% dei bambini soffre di un fenomeno così spiacevole. Le paure notturne sono più pronunciate in un bambino di 3 anni. Quali sono le ragioni di un fenomeno così spiacevole e come eliminarlo una volta per tutte?

Quando succede?

I terrori notturni dovrebbero essere distinti dagli incubi. Il secondo viene da una persona durante la fase attiva del sonno, cioè nella seconda metà della notte. Ecco perché, dopo essersi svegliato, continua a ricordarne il contenuto. L'immagine opposta si osserva con le paure notturne. Arrivano durante la fase lenta, quasi immediatamente dopo che il bambino si è addormentato, e quindi non vengono ricordate.

L'aumento di terrore notturno in un bambino si verifica con movimenti caotici e urla. Dopodiché, il bambino non si calma per altri 15-40 minuti. Durante l'attivazione delle paure notturne nei bambini, Komarovsky (un noto pediatra) indica che il bambino continua a dormire. Ecco perché non riconosce le persone vicine. E al mattino il bambino non riesce a ricordare cosa è successo.

Gli psicologi credono che i terrori notturni di un bambino siano un fenomeno assolutamente naturale. È dovuto al completamento del processo di formazione del sistema nervoso centrale. E solo nel caso in cui gli attacchi di terrore notturno nei bambini si ripetano spesso, i genitori devono contattare uno specialista con il loro bambino. Considera le cause di questo spiacevole fenomeno nei bambini di età diverse.

1 a 3 anni

Il sonno dei bambini in questo periodo di età, di regola, è molto profondo. Quelle storie e quelle immagini che gli vengono in mente durante il riposo notturno vengono semplicemente cancellate dalla memoria. Ecco perché, dopo il risveglio, le briciole non ricordano i loro sogni. Per questo motivo, non si osservano attacchi di terrore notturno nei bambini di questa età. A volte è difficile per il piccolo addormentarsi. Ma a questa età è associata a una giornata troppo attiva, piena di impressioni. Inoltre, questi bambini praticamente non distinguono un sogno dalla re altà. A volte si svegliano e piangono solo perché non sono in grado di darsi una spiegazione del cambiamento della situazione, che può essere causato, ad esempio, dal fatto che il bambino, dopo aver giocato al sole, è stato improvvisamente lasciato solo in una stanza buia. Ma dopo che i bambini trovano la loro madre vicino a loro, si calmano rapidamente e immediatamenteaddormentarsi.

Da 3 a 4 anni

Le prime paure notturne in un bambino compaiono nel momento in cui il suo cervello completa il processo di formazione. In questo momento, nei bambini avviene la separazione tra re altà e sogno.

A 3-4 anni, i terrori notturni di un bambino sono associati alla sua paura del buio, così come all'attività violenta della fantasia. Nella sua immaginazione, il cervello di un ometto disegna immagini di ombre che iniziano a essere viste, ad esempio, come un terribile mostro da favola. Striscia fuori da dietro l'armadio ed è pronto ad afferrare il bambino con la sua enorme zampa pelosa. È improbabile che il bambino riesca ad addormentarsi.

Da 5 a 7 anni

Durante questo periodo della vita di un bambino, avviene la sua socializzazione. Le paure notturne nei bambini all'età di 5-7 anni sono associate a questo processo. Questo è il periodo in cui i bambini iniziano a cercare e difendere attivamente il proprio posto nella società. Il riconoscimento degli altri diventa estremamente importante per loro. Il bambino potrebbe essere preoccupato per una lite con gli amici. È anche preoccupato per i pensieri, ad esempio, per lo spettacolo di domani a una matinée festiva, ecc.

A partire dall'età di 5 anni, le paure notturne di un bambino sono spesso associate all'esperienza di una situazione di conflitto con sua madre. Per prevenirli, tutti gli aspetti negativi devono essere risolti con tutti i mezzi. Altrimenti, al bambino sembrerà che sua madre abbia smesso di amarlo e non lo amerà mai più.

A questa età, i bambini sono preoccupati per lo svolgimento di quelle funzioni sociali ancora minime che sono loro assegnate in questo momento. Tra lorogiochi articolari, semplici lavori domestici, ecc. In caso di fallimento durante questi semplici processi, è possibile avere un impatto negativo sulla psiche del bambino. Questo influenzerà sicuramente il suo sonno.

7 a 9 anni

Se le paure notturne nei bambini di 6 anni sono associate all'adattamento nella società, allora dopo l'ingresso a scuola sorgono nuove ansie e fobie. Sono modellati dal loro nuovo ambiente e dall'apprendimento.

Le paure notturne nei bambini di 7 anni sono causate dal fatto che a questa età gli scolari non sono ancora in grado di controllare completamente le proprie emozioni. E questo è particolarmente evidente durante un periodo di forte congestione.

I pensieri ansiosi sulla scuola tormentano i bambini, di solito fino all'età di 9 anni. La sera il bambino comincia a ripensare all'intera giornata vissuta. E a volte non è sempre in grado di far fronte alle crescenti emozioni, specialmente quando è molto carico.

Ecco perché è importante che i genitori notino in tempo i primi segni di superlavoro nel loro bambino e pianifichino la sua giornata tenendo conto delle caratteristiche individuali e dell'età.

In questo periodo, i bambini iniziano a rendersi conto che la vita sulla terra non è eterna. Questo risveglia in loro la paura della morte. Possono avere paura, ad esempio, di addormentarsi la sera e di non svegliarsi al mattino. La paura nel bambino nasce anche a causa della probabilità che i genitori muoiano e lui venga lasciato solo. Riconoscere tale paura è spesso piuttosto difficile. Il fatto è che ai bambini non piace parlarne. Ma va tenuto presente che gli psicologi considerano questo fenomeno abbastanza normale.

Sintomi in qualche modo mutevolipaure nei bambini all'età di 9 anni. In questo periodo di età, cause più significative e globali portano all'ansia. Oltre alla paura della morte propria e dei propri genitori, gli scolari hanno paura di essere soli in un mondo pieno di estranei e persone malvagie. Inoltre, questi bambini hanno paure a causa della probabilità che non saranno in grado di adattarsi alla società, nonché per la loro mancanza di fiducia in se stessi. All'età di 9 anni, il bambino inizia a temere catastrofi, guerre, violenze, ecc.

Adolescenza

Gli studenti delle scuole superiori sperimentano terrori notturni a causa di altri problemi. Le loro esperienze sono associate alla paura di superare gli esami, alla scelta corretta di una futura professione, ecc. Inoltre, nell'adolescenza, i giovani attraversano la pubertà e i ragazzi a volte si preoccupano della complessità dei rapporti con le ragazze e viceversa. I bambini di età compresa tra 12 e 16 anni sono spesso ansiosi per il proprio status sociale.

Oltre a questo, gli adolescenti si sforzano ovunque e in tutto per mettersi alla prova solo dal lato migliore. La possibilità di fallire genera paura in loro. L'insicurezza non consente a questi bambini di comunicare normalmente con i loro coetanei.

Quando finisce?

Man mano che cresci, alcune paure infantili vengono sostituite da altre. Tutto ciò indica il passaggio delle fasi naturali di sviluppo della psiche del bambino. Tuttavia, molti genitori sono ancora interessati a sapere quando i terrori notturni e gli incubi scompaiono nei bambini. Gli esperti dicono che è impossibile dare un'età esatta, poiché tutto è puramente individuale.

Se i genitori hanno ragionerispondere a tali fenomeni, quindi all'età di 9-10 anni, la maggior parte dei bambini può dormire tranquillamente in una stanza separata. Tuttavia, a volte questo periodo è prolungato. I terrori notturni possono essere presenti nella vita di un bambino fino a 12 anni o più. Tutto questo può trasformarsi in vere fobie. E qui il bambino avrà sicuramente bisogno dell'aiuto di uno specialista.

La natura delle paure

La paura notturna non sorgerà mai in un bambino proprio così. È dovuto a una serie di fattori e ragioni, tra cui:

• corso di gravidanza difficile;
• eredità;
• patologia del parto;
• patologia grave trasferita;
• interventi chirurgici, specie se eseguiti in anestesia generale;
• mancanza di una stretta relazione emotiva con la mamma;
• trauma psichico;
• un eccesso di impressioni;
• sovraccarico neuropsichico;
• atmosfera familiare sfavorevole;
• stato nervoso dei genitori, frequenti conflitti tra di loro e comportamento aggressivo con i bambini.

Le principali fonti di paura nei bambini sono determinati eventi nella loro vita, come:

• trasferimento in un altro luogo di residenza;
• conflitto in strada, a scuola e all'asilo;
• transizione verso un nuovo istituto di istruzione per bambini;
• la nascita di un secondo figlio in famiglia;
• divorzio dei genitori;
• morte dei propri cari.

La televisione moderna è anche una colossale fonte di informazioni negative con le sue cronache criminali, programmi sulla violenza, incidenti e disastri.

Sintomi di paure

Non tutti i bambini che hanno paura del buio si lamenteranno con gli adulti. A volte i bambini si vergognano a dirlo ai loro papà e alle loro mamme. Ecco perché gli psicologi consigliano ai genitori di prestare attenzione all'umore della loro prole, così come a tali sintomi:

• riluttanza ad andare a letto;
• per favore lascia le luci accese nella stanza;
• difficoltà ad addormentarsi anche quando il bambino è con la mamma.

A volte ai genitori sembra che ci sia una sorta di ostacolo che non permette al bambino di rilassarsi. In effetti, è il motivo per cui il bambino non può superare la fase del pisolino. Se ciò accade, continuerà a dormire sonni tranquilli fino al risveglio mattutino.

Andare dal dottore

Come liberare un bambino dai terrori notturni? Di norma, i genitori stessi possono aiutare i propri figli. Tuttavia, in alcuni casi, i padri e le madri dovrebbero contattare immediatamente uno specialista. Consultazione medica necessaria:

• con attacchi prolungati di terrore notturno;
• stato inadeguato del bambino, quando inizia a contorcersi e parlare in modo incoerente;
• rafforzamento dei fenomeni negativi.

I genitori dovrebbero stare attenti anche in altri casi. Ad esempio, con prontezza convulsa dei bambini durante le paure notturne o con tic nervosi, roteare gli occhi, sporgere la lingua, movimenti improvvisi della testa, contrazioni delle spalle, attacchi d'asma, ecc. La manifestazione dei sintomi sopra descritti è la ragione per una visita urgente da un medico per la diagnosi e un appuntamento per curare i bambini per i terrori notturnifarmaci e lezioni con uno psicologo.

Identificazione del problema

Nei bambini in età prescolare, così come negli studenti delle scuole elementari, l'ansia può essere rilevata utilizzando uno dei metodi proposti dagli psicologi infantili. Il più popolare di questi è la diagnostica eseguita secondo il sistema di M. Panfilova e A. Zakharov. Si chiama "Le paure nelle case".

Il bambino è invitato a disegnare due case. Uno di questi dovrebbe essere disegnato con una matita nera e il secondo in rosso. Quando i disegni sono pronti, lo specialista invita il suo piccolo paziente a fare un gioco. La sua condizione è il reinsediamento di tutte le paure nelle case. I più spaventosi dovrebbero essere collocati nella casa nera e quelli non spaventosi in quella rossa. Durante le lezioni, lo specialista deve monitorare costantemente il bambino per valutare il numero di disegni che indicheranno le peggiori paure. Ciò consentirà allo psicologo di decidere l'ulteriore corso delle lezioni e quali metodi di correzione saranno più efficaci in questo caso.

Lo specialista può chiedere al bambino di disegnare una serratura sulla porta di una casa nera. Questo permetterà al piccolo paziente di capire che è al sicuro, perché tutte le sue paure sono rinchiuse.

Correzione della psiche

Per salvare un bambino dalle paure notturne, è necessario prima di tutto stabilire un contatto con lui. Ciò consentirà allo specialista di identificare i segni e le cause del problema. I genitori devono aiutare i propri figli a superare l'ansia. Quali metodi sono consigliati per questo?

1. Riproduci la terapia. Il vantaggio di questa tecnica è che il bambino non comprende appieno cosa sta succedendo. Gioca solo con i suoi genitori o con uno psicologo. Il compito degli adulti in questo caso è creare condizioni tali da causare paura al bambino, quindi è necessario aiutarlo a far fronte alla situazione negativa.
2. Disegno. Questo metodo di diagnosi e ulteriore correzione delle paure è considerato il più efficace sia tra i bambini in età prescolare che tra gli studenti delle istituzioni educative. Durante le lezioni di disegno, i bambini trasferiscono le loro esperienze ed emozioni su carta. Allo stesso tempo, lo specialista deve identificare la paura visualizzata dal paziente e designarla in una forma umoristica. Questo risolverà il problema.
3. Terapia della sabbia. Questo è uno dei metodi dell'arteterapia. Ti permette di alleviare la tensione, oltre a identificare e affrontare le paure del bambino.
4. Terapia dei burattini e terapia delle fiabe. Quando usa queste tecniche, lo specialista deve escogitare una trama in base alla quale il personaggio selezionato supera la sua paura in un modo o nell' altro per sopprimerla.

Oltre ai metodi sopra descritti per eliminare le paure, gli psicologi possono utilizzare vari corsi di formazione. Le lezioni con test e questionari non saranno meno efficaci.

Per i bambini più grandi, le conversazioni sono più adatte. Ma dovrebbero essere eseguiti solo se il bambino è aperto al contatto con uno specialista. In questo caso, il medico può applicare le seguenti tecniche e metodi:

1. Interpretazione. Permette al bambino di eliminare le sue paure quando suggeriscerazionalizzare i pensieri negativi.
2. Rispondendo. Lo scopo principale di questa tecnica è creare un ambiente artificiale durante il quale vengono espresse le emozioni negative.
3. Desensibilizzazione. Con l'aiuto di questi esercizi, il meccanismo per eliminare la paura viene sviluppato incontrandolo periodicamente.
4. Contenitore. L'identificazione delle cause di un fenomeno negativo e l'eliminazione di alcuni dei loro segni sarà molto più facile se i genitori del paziente parteciperanno al corso della terapia. Lo specialista darà loro i consigli necessari che consentiranno loro di eliminare la paura nel bambino nel modo più efficiente e rapido possibile.

Terapia farmacologica

Il trattamento con i farmaci può eliminare molti dei sintomi che tormentano il bambino. Ma va tenuto presente che tale terapia è secondaria. Il compito principale nell'eliminare il fenomeno negativo è la correzione della psiche.

I medici prescrivono pillole solo per alleviare la depressione, la tensione e altre manifestazioni di astenia. In questi casi, al bambino vengono raccomandate vitamine, preparati a base di calcio, antidepressivi lievi, nootropi, nonché sedativi (con grave eccitabilità) e tranquillanti (con ipostenia). L'assunzione di farmaci dovrebbe essere combinata con la fisioterapia e il lavoro individuale con uno psicologo.

Risultati corretti

Come assicurarsi che i terrori notturni non tornino mai al bambino? Per fare ciò, i genitori devono creare un'atmosfera favorevole in famiglia e trascorrere più tempo con il bambino (soprattutto se ha 3-5 anni). in cuiÈ molto importante che i bambini sentano costantemente la propria sicurezza. I giochi cognitivi e divertenti congiunti possono aiutare in questo. Inoltre, è importante che i genitori smettano di intimidire i bambini, utilizzando questa tecnica come metodo educativo. Dopotutto, è spesso per questo che sorgono i terrori notturni.

Anche i papà e le madri non dovrebbero assicurare ai loro figli che non c'è nulla di cui aver paura. Gli psicologi considerano questo approccio sbagliato. Bisogna insegnare al bambino a superare le difficoltà. Il controllo totale e l'iperprotezione possono causare nuove fobie.

Letteratura tematica

Gli specialisti nel campo della salute mentale dei bambini spesso si affidano alle raccomandazioni e alle spiegazioni fornite nel libro di Alexander Zakharov Day and Night Fears in Children. In questo lavoro, per la prima volta nella pratica mondiale e domestica, sono state considerate le principali cause dell'emergere e dell'ulteriore sviluppo dell'ansia. L'autore ha citato dati statistici sull'entità del verificarsi delle paure diurne e notturne nei bambini, indicando l'influenza di vari fattori su di essi, il più importante dei quali sono le relazioni familiari. Il libro è scritto dal punto di vista di uno psicologo infantile e pediatra. Anche i genitori trarranno vantaggio dalla sua lettura.