2024 Autore: Priscilla Miln | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-18 03:07
Durante la gravidanza, una donna subisce cambiamenti sorprendenti, gran parte di ciò che sembrava importante e significativo svanisce in secondo piano. La futura mamma si trova in uno stato così insolito del corpo e dell'anima, con il quale non c'è paragone. Tuttavia, questo periodo provoca ogni sorta di deviazioni nella salute delle donne. Ciò non sorprende: il carico che il corpo della gestante subisce per diversi mesi è commisurato a quello degli atleti o degli astronauti.
Tossicosi, sbalzi di pressione, vertigini, costipazione, gonfiore: quasi tutte le donne in gravidanza affrontano problemi simili. Queste complicazioni includono intorpidimento delle estremità. Se hai le mani intorpidite durante la gravidanza, non dovresti preoccuparti troppo, ma dovresti capire perché questo accade e come affrontarlo. Questo articolo risponde a molte domande che sorgono in questi casi infuture mamme.
Cause di intorpidimento
Immagina per un momento che il corpo di una donna sia un meccanismo complesso. Durante la gravidanza, i dettagli di questo "meccanismo" iniziano a lavorare sodo in modalità di emergenza. Ciò può causare malfunzionamenti in quelle aree che hanno un "matrimonio" (malattie dormienti o croniche). Sfortunatamente, la medicina moderna non può sostituire i "dettagli" di una donna, ma ridurre i malfunzionamenti nel lavoro del corpo di una donna incinta è un compito completamente risolvibile.
Sindrome del tunnel
Se le mani di una donna diventano insensibili durante la gravidanza, cerca di capire i suoi sentimenti, di descriverli. Molti si lamentano di formicolio alle dita, alcuni avvertono dolore, gonfiore o una spiacevole sensazione di bruciore. Tuttavia, in tutte queste situazioni, i pazienti usano la parola "intorpidimento" nella descrizione.
Molte donne pensano che sia solo insensibile, ad esempio, dopo il sonno, la mano. Tuttavia, in seguito, già in posizione libera, l'intorpidimento non scompare. Spesso fenomeni simili si osservano nel secondo e terzo trimestre.
I ginecologi rassicurano le donne in gravidanza, dicendo che non c'è motivo di preoccuparsi. La causa di tali disturbi è la sindrome del tunnel carpale. Questa malattia si verifica spesso negli informatici a causa dello stress prolungato su alcune articolazioni e tendini delle mani. Molto spesso ciò accade quando si lavora a lungo con il mouse del computer.
Nella sindrome del tunnel carpale, un nervo viene schiacciato nel tunnel carpale. Provoca dolore alla mano, iniziaintorpidimento e debolezza nei palmi delle mani. Se la futura mamma è destrorsa, la sua mano destra diventa insensibile durante la gravidanza, per i mancini, rispettivamente, la mano sinistra. Come puoi vedere, è l'arto di lavoro che è affetto dalla sindrome del tunnel carpale. Se inizi questa malattia, in futuro potrebbe verificarsi una completa atrofia muscolare, sarà impossibile stringere la mano a pugno. Va notato che le donne sono più inclini a tali fenomeni rispetto agli uomini. Non dovresti rimandare a lungo una visita da uno specialista, poiché vediamo, le conseguenze possono essere più che gravi.
Metabolismo e intorpidimento delle mani
Chi ha diabete mellito, disturbi circolatori, insufficienza metabolica, osteocondrosi dovrebbe prestare particolare attenzione ai segnali che il corpo invia. Queste madri spesso hanno le mani insensibili durante la gravidanza. Assicurati di informare il tuo medico di questo in modo che possa aiutarti a scegliere il trattamento giusto. Spesso, una routine quotidiana e una dieta ben progettate aiutano a rimuovere tutti i sintomi.
Osteocondrosi
Se le tue mani diventano insensibili di notte durante la gravidanza o succede dopo una giornata di riposo trascorsa sdraiata, il problema potrebbe essere l'osteocondrosi della colonna cervicale e/o toracica. Fenomeni simili sono causati da una diminuzione dell'attività motoria, un aumento del peso corporeo. Lesioni alla colonna vertebrale, come un'ernia del disco, possono anche provocare una situazione in cui le dita diventano insensibili durante la gravidanza. Ciò accade a causa di un nervo schiacciato che va al braccio dal midollo spinale. Di solito in questo caso, l'anulare diventa insensibile, così come il mignolo.
Perché le mani diventano insensibili durante la gravidanza?
Spesso, con l'artrosi delle vertebre cervicali oa causa di un sovraccarico dei muscoli situati in questa parte, si verifica uno spiacevole intorpidimento. Si consiglia di muoversi di più e sedersi di meno, fare più riscaldamento o massaggiare il collo.
Segui una dieta a basso contenuto di sale. Per alleviare la condizione, puoi fare yoga o ginnastica speciale. Assicurati di consultare in anticipo il tuo medico o un istruttore professionista di gravidanza.
Gonfiore e intorpidimento delle mani
Le mani si gonfiano e diventano insensibili durante la gravidanza abbastanza spesso. In questo caso, devi assolutamente visitare il tuo medico per un consulto. Il fatto è che l'eccesso di liquidi nel corpo della madre è un pericolo per la salute del bambino. In questa situazione, i medici di solito prescrivono una dieta priva di sale. Non è necessario ridurre l'assunzione di liquidi - non pregiudica, e questo è stato dimostrato, la formazione di edema.
Intorpidimento nella mano sinistra
I medici suggeriscono che in questo caso il motivo risiede nella rottura del cuore. Se il "motore" del corpo non funziona bene, iniziano i disturbi circolatori e, di conseguenza, le mani diventano insensibili durante la gravidanza, in particolare quella sinistra. Tuttavia, non solo l'insufficienza cardiaca provoca questo processo. Anche la mancanza di attività fisica, l'immobilità, la malnutrizione portano spesso all'intorpidimento delle mani. Di norma, durante la gravidanza, le mani diventano insensibili di notte, soprattutto nel primo trimestre. Più tardi, queste sensazioni possono iniziare a manifestarsi nel corso della giornata.
Cosacosa fare se le dita diventano insensibili durante la gravidanza?
Se hai un disturbo metabolico, bevi un complesso di buone vitamine per le donne in gravidanza. Spesso dopo questo, tutti i sintomi scompaiono. Se l'intorpidimento è dovuto all'anemia da carenza di ferro, devono essere assunti integratori di ferro.
È consigliabile visitare un buon specialista nella fase di pianificazione della gravidanza, che sarà in grado di diagnosticare in tempo le malattie in una donna e quindi curarle. Quindi, durante il parto, il disagio non si verificherà o la loro manifestazione sarà ridotta al minimo.
Bassa attività fisica
Alcune donne incinte smettono di muoversi attivamente per paura di danneggiare il loro bambino non ancora nato. Credono che in questo modo proteggano in modo più affidabile i loro frutti. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Se c'è una diminuzione dell'attività, inizia una serie di calorie, soprattutto perché le donne in gravidanza di solito non si lamentano del loro appetito. Le calorie in eccesso portano a un rapido aumento di peso, cattiva circolazione e congestione. Allo stesso tempo, mancano minerali e vitamine e, di conseguenza, le mani diventano insensibili durante la gravidanza.
Ginnastica per le future mamme
Se non ci sono cause visibili di intorpidimento agli arti, specialmente se una donna non ha mai lamentato dolore prima, dovresti rivedere la tua dieta e aumentare l'attività fisica senza fallo. La soluzione perfetta sarebbero gli esercizi mattutini quotidiani. Un complesso ben progettato aiuteràrilassarsi o, al contrario, sviluppare determinati gruppi muscolari. Questo aiuterà ad alleviare il "morso" delle terminazioni nervose.
Se le mani diventano insensibili durante la gravidanza, la futura mamma ha bisogno di camminare di più, fare attività all'aperto. Ciò aumenterà la circolazione sanguigna, saturerà il corpo di ossigeno, il che avrà un effetto benefico sulla salute della madre e del bambino.
Corretta alimentazione
Ci dovrebbero essere molti cibi diversi nella dieta di una donna incinta - lo sanno tutti. Quelle donne incinte che soffrono di intorpidimento agli arti dovrebbero assolutamente includere cibi ricchi di ferro, calcio e magnesio nel loro menu quotidiano. Tra questi prodotti ci sono burro grezzo, kefir, latte, ricotta e vari formaggi. Introduci semi di zucca e girasole nella tua dieta, mangia più erbe e verdure fresche. In inverno, mangia più legumi. Bere almeno due litri di acqua: questo aiuterà ad assorbire meglio gli oligoelementi necessari per il corpo di una donna incinta.
Gli alimenti ricchi di amido dovrebbero essere fortemente limitati, specialmente se c'è una sensazione di bruciore acuto nella mano destra o se la mano sinistra diventa insensibile. Limita o elimina del tutto pane e patate freschi dal tuo menu. Con intorpidimento, si consigliano uova alla coque, agrumi, frutta secca. I succhi appena spremuti di carote, sedano e cetriolo sono molto utili per le future mamme. Sii sempre in salute!
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